bogatstvo ,sreca i zdravlje

Engleski lekari, izučivši brižljivo problem pušenja duvana, ustanovili su, da svaka popušena cigareta pušača košta 15 minut a života. U prošeku, prema statističkim po­ dacima, ljudi koji mnog o puše žive kraće od nepušača za
6 -7 godina.
Poznato je, da je međ u pušačima smrtnost od ra­
znih uzroka dvostruko veća, nego kod nepušača.
Pušači u poređenju sa nepušačima češće pate od prehlada i alergijskih oboljenja. Proces izlečenja, posle oboljenja organa za disanje i hirurških operacija, kod njih


traje duže i često se javljaju komplikacije. Pušenje poveća­ va stepen rizika oboljenja od teških hroničnih oboljenja ili prevremene smrti, tj. čovek ne doživljava predviđeni ži­ votni vek. U broj ostalih oboljenja, tesno povezanih sa pu­ šenjem, spadaju peptični čir na želucu, ishemijska bolest srca, hronični bronhitis, emfizem pluća i druge, kod kojih uticaj duvana pojačava težinu toka bolesti.
Da bi sebi što bolje predstavili u čemu je štetno dej- stvo dima od duvana, istražimo njegove komponent e i nji­ hov uticaj na čovečji organizam.
U dim u od duvana sve materije štetno utiču na čo­ večji organizam. Od njih su najštetniji duvanski katran i nikotin. U 1 kilogramu duvana, koji čovek u prošeku po­ puši za mesec dana , ima 70 mililitara duvanskog katrana. Za 10 godina kroz disajne puteve pušača prođe više od 8 litara duvanskog katrana. Pri svim mogućnostima samo- zaštite organizma on ne može da se odbrani od takve ko­ ličine kancerogene materije, koja sistematski iz dana u dan dospeva u organizam. Pluća kod pušača u 50. godini života imaju iste promene , koje nepušači imaju tek u
70-80 godini života.
Eksperimenti na životinjama ubedljivo su dokazali, daj e duvanski katra n kancerogena materija i da podstiče razvoj raka. Radi obaveštenja napominjem, da su ćelije čovečjeg organizma, podvrgavajući se sistematski štetno m dejstvu, prinuđen e da se na njega prilagođavaju, deformi- šu i slično. Rezultat toga je da se one neprimetno , poste­ peno pretvaraju u ćelije potpun o strane naše m organi­ zmu - onkološke ćelije. Ako želite da u sebi razvijete ćeli­ je raka - redovno i što više pušite. Statistika potvrđuje da je taj „savet" tačan.

Rak pluća kod pušača sreće se za 20 - 30 puta če­ šće, nego kod nepušača; 96% obolelih od raka pluća puše duže od 20 godina, dok nepušača međ u obolelim od raka pluća ima 1- 2%.
Koeficijent smrtnosti od raka pluća na sto hiljada
stanovnika izražava se sledećim ciframa: nepušači - 4 čo­ veka, pušači koji puše manje od pola kutije cigareta dnev­ no - 52 čoveka, od pola do 1 kutije cigareta - 144, kod pu­ šača koji puše više od 40 cigareta dnevno - 217, tj. kod njih se rak pluća javlja za 63 put a češće, nego kod nepušača.
Kancerogeni duvanski dim javlja se i na drugim de-
1 ovima čovečjeg organizma. Rak usn e duplje, jezika, želu­ ca, jednjaka itd. kod pušača je približno 2 puta učestaliji, nego kod nepušača.
Nikotin iz duvanskog dima je veoma otrovna mate­ rija. Po toksičnosti on ne zaostaje iza cijanovodonične ki­ seline. Unošenje 1 miligrama nikotina kroz usta (oralno) predstavlja smrtn u dozu. Pri pušenju jedn e kutije cigare­ ta asimiluje se dovoljno nikotina da ubije čoveka. Samo zahvaljujući tome , što se pri dužem pušenju kod čoveka stvara prirodni imunitet , koji se suprotstavlja tom otrovu, i što asimilacija ne nastaje odjednom već tokom dana , ne
dolazi do trovanja. Ipak o štetno m dejstvu nikotina na or­ ganizam, posebno na njegov centralni nervni sistem, mo­ že se suditi po uticaj u koji ispoljava prva ispušena cigare­ ta: mučnina , povraćanje, hlada n znoj - simptomi su koji govore o trovanju ćelija mozga nikotinom, i do takvog tro­ vanja ćelija mozga dolazi svaki put, iako se organizam na nikotin prilagođava.
Nikotin razara nervni sistem, srce, pluća, jetru , pro- bavne organe i polne žlezde. Nikotin utiče na funkciju

čulnih organa, smanjuje oštrinu vida i sluha, otupljuje ču­ lo mirisa i ukusa. Smanjuje se i polna osetljivost. Kod mu­ škaraca, uporedo sa smanjivanjem polne osetljivosti, sma­ njuje se ili se bolno produžava dužina trajanja polnog ak­ ta, koji im takode ne pričinjava zadovoljstvo.
Osim katrana i nikotina pod uticajem visoke tempe­ rature iz duvana se izdvaja oko 30 štetnih materija: sum- por-vodonik, amonijak, azot, ugljen-monoksid i različita eterska ulja, međ u kojima je posebno opasan benzidin - stoprocentno kancerogen. U duvanskom dimu postoji i znatna količina polonijuma - 200, koji zrači alfačestice. Pri pušenju jedn e kutije cigareta dnevno čovek dobija do­ zu zračenja od 36 rada, stoj e 7 puta više od doze utvrđe­ ne sporazumom o zaštiti od radijacije. Duvanski dim štet­ no deluje na srce, krvne sudove, polne organe i na potom­ stvo. Ljudi, koji puše oko 10 godina, 3,5 puta češće bolu­ ju od nepušača. Hronični bronhitis dijagnostikuje se kod pušača 2 puta češće, a čitava grupa respiratornih obolje­ nja za 4 puta je češća, nego kod nepušača. Pušenje poja­ čava negativno dejstvo okolnih štetnih materija.
Pri pušenju zidovi krvnih sudova se skupljaju, a to, po pravilu, pojačava ili izaziva napad e koronarnih nedo­ stataka. Statistika svedoči, da pušači boluju od stenokar- dije za 13 puta, a od infarkta miokarda za 12 puta češće od nepušača. Osamdeset dva odsto bolesnika, koji dospe- ju u bolnicu sa akutni m infarktom, jesu pušači.
Pri lečenju napada stenokardije kod pušača najbolji lek je prekinuti pušenje. To je često dovoljno da bi se srce obnovilo.
Kod pušača se javljaju nepovoljne promen e u krv­
nim sudovima, usled kojih često nastaje oboljenje perifer-

nih krvnih sudova - endarteritis obliterans (unutrašnje začepljenje). U početku bolest se ispoljava naizmenično m hromošću: pri hodanju se javlja oštar (jak) bol u listovima nogu. (Mnogi misle, da su listovi nogu - jednostavno mi­ šići. Ispostavlja se, da se na tim mestima nalaze životno važne tačke za organizam, koje u prvom redu reaguju na intoksikaciju od pušenja. Pri tom e u listovima nogu dola­ zi do posebnog prestrojavanja i oni reaguju na aktiviranje posebne funkcije organizma s bolom.) To je signal puša- ču da prestane da puši, inače će mu biti veoma loše, po­ što nikakvo lečenje pri pušenju ne pomaže već uzrokuje odumiranje prstiju na nogama i slične bolesti.
Pušenje negativno utiče na želudačno-crevni trakt. Ono stimuliše razvoj gnojnih rana (čireva). I u tom e ne­ ma ničega čudnog, jer dim aktivira dva procesa: vetra i žu­ či, a svojstva sluzi, koja zalečuju - prigušuje. Rezultat je da vetur - dim, pojačava destrukcione procese u ćelijama želuca i sprečava stvaranje zaštitne sluzi, a žuč - na račun (usled) nagrizajućeg dejstva dima povećava kiselinska svojstva želuca, koja razjedaju sluzokožu. Posmatranje bo­ lesnika obolelih od čira na želucu pokazalo je, da se pri pušenju smanjuje efekat lečenja.
U poređenju sa nepušačima muškarci - pušači u prošeku umiru od raznih oboljenja 15 godina ranije; od oboljenja koronarnih sudova srca - približno 18 godina; od hroničnog bronhitisa - 14 godina; od raka pluća - 11 godina ranije.
Pušenje izaziva teška oboljenja ne samo kod pušača nego i kod onih koji se sa njima druže, posebno kod dece. To su „pasivni pušači". Nepušaču je dovoljno da provede
1 sat u zadimljenoj sobi, da bi u njegov organizam dospe-


le štetne materije u količini, koja se sadrži u jednoj ispu- šenoj cigareti. Upravo zbog toga deca uzrasta do 5 godina u porodicama pušača obolevaju od različitih boljki u
73,9% slučajeva. U porodicama gde se mnogo puši nem a ni jednog zdravog deteta.
Pušači izgledaju mnogo stariji od svojih vršnjaka ne­ pušača. Oni imaju suvu, naboran u kožu, žutu boju lica i mlitave mišiće.
Razmislite o sledećem alarmantno m upozorenju
SZO: svaki peti čovek umir e od uzroka vezanih za pušenje!


Dijeta za pušače i pasivne pušače

U duvanskom dimu ima oko četiri hiljade hemijskih komponenti. Asimilujući se u krvi, te materije dospevaju u ćelije organizma i guše ih. Dalje, one postaju neškodljive i delimično se izbacuju iz organizma. Zato im se priključuju (sa njima se vežu) posebne materije organizma i izbacuju se u vidu isparljivih jedinjenja. Naravno, organizam usled toga gubi biološki aktivne materije koje su mu potrebne i stvara se njihov deficit. To se ne odnosi samo na pušače, već i na one koji udišu vazduh sa dimo m od cigareta.
Istraživanja su pokazala, da pušači i ljudi koji se na­ laze u društvu pušača (pasivnih pušača) treba da upotre­ bljavaju više biološki aktivnih materija. Oni treba da jed u više povrća, voća i monolitni h prekrupa (posebno prokli- jalog zrna), da piju sveže sokove od povrća, što će obezbe- diti organizmu dovoljnu količinu vitamina i minerala.
Svaka cigareta uništava 25 miligrama vitamina C, a svaka kutija cigareta oduzima iz organizma pušača 500 miligrama tog vitamina.

Da bi se dobio betakarotin, koji se u jetri pretvara u vitamin A, pijte sok od šargarepe. Taj vitamin jača sluzo- kožu pluća i drugih organa.
Tkiva pluća štite vitamini E i B ]2 , folijeva kiselina i minera l sclcn. Svega toga u izobilju ima u proklijaloj pše­ nici.
Izbegavajte masn u hranu : ona pogoršava asimilaci­ ju biološki aktivnih materija. Manje pijte alkohol je r do­ punski opterećuje organizam, a u kombinaciji sa puše­ njem narušava zdravlje.

KAKVO TREBA D A BUD E SAMO OZDRAVLJENJE


Rad na ozdravljenju (lečenju) mora se obavljati si­ stematično i temeljito uključujući istovremeno sve lekovi- te sile organizma. 0 ti m lekovitim silama već je bilo reči, a ovde ih samo ponavljamo: svest, disanje, ishrana, koža (uglavnom posredstvom čelićenja i čišćenja), imunite t (uglavnom pomoću čišćenja, pravilne ishrane, trava i čeli­ ćenja) i motorn a aktivnost.
Ako se pravilno pristupi samolečenju ono traje od nedelju dan a do 6 meseci. Pri tom, ne srne se gubiti iz vi­ da da samoozdravljenje nije jednokratn a mera, već poste­ pena , planska i redovna aktivnost tokom celog života. Na­ čin života treba podesiti tako da jačanje vlastitog zdravija ne bud e zamorn o i nezanimljivo, već da postan e elemen t koji upotpunjuje našu svakodnevicu.
Ako je samoozdravljenje daleko od kompleksnog pristupa i primenjuje se jednostrano , uz primen u jednog- dva sredstva za izlečenje (na primer, urinoterapije, glado­ vanja), tada su rezultati ozdravljenja manje stabilni.
Čovek, koji je pošao pute m samoozdravljenja da bi brzo i na duže staze imao zadovoljavajuće efekte, mor a da ima u vidu vlastitu konstituciju, godine života i klimatske uslove u kojima se nalazi. To je najvažnije. Kada se nave­ deni parametri uzm u u obzir, samoozdravljenje se odvija po uzlaznoj skali, a postignuti rezultati su stabilni.

Bilo kakve promen e u funkciji svesti, disanja, ishra­ ne, kože, imuniteta , mišića prema pogoršanju govore o jedno m ili drugom stepen u pogoršanja zdravlja ili bolesti.
Svest - Potišteno (apatično) raspoloženje, česta snažna preživljavanja, nametljive misli, stalan osećaj za­ mor a i ravnodušnosti prem a životu.
Disanje. - Znatn o više od sedam disajnih ciklusa u minutu .
Ishrana. - Zasićenost velikom količinom termički obrađene ili neprirodn e hrane , odsustvo osećaja gladi, otežana stolica ili je nem a 24 sata.
Koža. - Masna ili suva, ispucala, sa miteserima, bu- buljicama i neprijatnim mirisom.
Imunitet - Stalno prisustvo nekih oboljenja, naro­ čito infektivnih, sporo zarastanje rana , posekotina, opeko­ tina i slično.
Mišići. - Slabi, mlitavi, jedva pokretni i neproporci­
onalno razvijeni.
Kod obolelog čoveka, po pravilu, držanje tela je sla­ bo, on je neproporcionaln o građen, ima višak ili nedosta­ tak sala, brzo se umara , nezadovoljan je ili se lako razdra- ži zbog sitnica, bilo koji događaj za njega je stres sa jako izraženim emocijama.

Svest - Preovladava živahno-radosno raspoloženje, nem a jakih negativnih preživljavanja, teških misli i umo­ ra, razvijena je želja za znanjem.
Disanje. - Zdrav čovek učini od pet do sedam disaj- nih ciklusa (udisaj, izdisaj i pauze između njih - jeda n di- sajni ciklus) u minutu . (Što je manje ciklusa, čovek je zdraviji.)
Ishrana. - Zasićenost malo m količinom prirodne hrane , stalan blagi osećaj gladi (govori o tom e da se čovek ne prejeda), normaln a stolica posle svakog uzimanja hra­ ne (što označava idealan rad probavnog trakta).
Koža. - Čista, ravna, bez bubuljica, čireva i neprijat­
nog mirisa, odlično reguliše toplotnu razmenu .
Imunitet - Odsustvo bilo kakvih oboljenja, brzo za- rašćivanje rana, posekotina, opekotina i slično.
Mišići. - Elastični, izdržljivi, umeren o jaki (dobra elastičnost veza i zglobova), proporcionalno razvijeni.
U celini zdrav čovek ima dobro držanje tela, propor­ cionalne je građe, ima manji sloj sala, malo se zamara, poželjan je u društvu, ekstremn e događaje prihvata i raz­ matra trezveno, razumn o i bez suvišne emocionaln e obo­ jenosti.

Čovek se može posmatrati u različitim okolnostima i uslovima života. S tim u vezi i pojmovi zdravlje i bo­
lest mogu se na različite načine tumačiti i objašnjavati. Prednost dajem razmišljanju da se pod pojmom čovek podrazumeva harmonijski sistem, koji postoji na račun toga što kroz sebe stalno propušta bujice informacija, energije i materija. Zahvaljujući tome čovek može da se orjentiše u okolini (rad sa informacijskim tokovima), da radi (rad sa energijama), da se ispoljava u fizičkom obliku (rad sa materijama - ishrana). Kada u tokovima koji stru­ je našim organizmom nastan e neki poremećaj, to se ispo­ ljava bolešću. Medicina je zabeležila blizu dvadeset tri hi­ ljade bolesti!

Čovekovo zdravlje podrazumeva stanje u kome* se odvija normalna , harmonična , informaciona, energetska
i materijalna razmen a između čovečjeg organizma i okol­ ne sredine, između čoveka i društva, je r su rezervne spo­ sobnosti organizma dovoljno velike.

Bolesno stanje čoveka, podrazumeva stanje pri ko­ je m j e narušen a normalna , harmonična , informaciona, energetska i materijalna razmen a između čovekovog orga­ nizma i prirode, između čoveka i društva, jer su rezervne sposobnosti organizma smanjene ili nedovoljne.

(Solanum lycopersicum). Ukus mu je ki- seo. Sadrži mnogo organskih kiselina koje pomažu probavu hrane. Najbolji je zreo paradajz, a ne da sazreva u kući. Pomaže pri otklanjanju zatvora i drugih oboljenja želu- dačno-crevnog trakta. Paradajz je poželjno upotrebljavati u salatama s pavlakom ili biljnim uljem. Posle uzimanja para­ dajza ne preporučuje se hrana koja u sebi sadrži belančevine ili škrob pošto se kiseline, koje se sadrže u paradajzu, slabo kombinuju s tim produktima. Iz istog razloga ne prepo­ ručuje se piti sok od paradajza posle jela. Bolje gaj e popiti pre jela.

Najbolja je pljuvačka čoveka koji po­ sti. Njena priroda je vruća i vlažna u prvom stepenu. Ima probavna i rastvarajuća svojstva. Pomaže kod krvnih pod- liva u očima i beone. Pljuvačka odstranjuje pege i resorbuje krvne podlive. Dečja pljuvačka leci hemoroide, ako se njom
i revenjom (Rheum ...) mažu čvorići hemoroida. Pljuvačka

od dece vatrene prirode lec i lišaj. Lekovita svojstva plju­
vačke dokazao je i čuveni fiziolog I. Pavlov.

Postoji više vrsta vode. Najbolja je voda koja je pro­ zračna, ukusna i koja kada se pije ne opterećuje želudac. Njena priroda je hladna i vlažna.
K1SNICA. Kišnica je najbolja vrsta vode. Ona pomaže probavu hrane i njeno širenje (dostavljanje) do svih organa. Obezbeđuje vlažnost u organizmu i održava ga u ravnoteži.
IZVORSKA VODA. Izvorska voda je, takođe, veoma dobra, ali ne iz svakog izvora. Dobra je ona izvorska voda koja izvire iz tople zemlje ili iz kamena. Kažu da voda koja se nalazi pod udarom severnog, istočnog ili južnog vetra nije dobra. Treba koristiti vodu sa izvora koji su u zavetrini i izloženi Suncu.
STAJAĆA VODA. Stajača voda nije dobra. Ona se ne srne piti je r izaziva otok slezine, vodenu bolest, ludilo, hemoroide, otoke (mrnore) i gnojne rane u crevima.
MINERALNA VODA. Mineralna voda koja izvire iz rudnika, koji se nalaze na trusnom zemljištu, nije dobra za upotrebu. Međutim, voda koja izvire iz rudnika željeza jača trbušne organe, otklanja slabost želuca i pojačava polnu potenciju.
MORSKA VODA. Morska voda ima vruću i ljutu prirodu. Štetna je za želudac i deluje purgativno. Ako sa njom čovek namaze telo ono će se zagrejati. Ona rastvara i izbacuje sluz iz organizma. Korisna je kod neivnih obo­ ljenja. Ako se u morskoj vodi drže udovi naprsli od hlad­ noće oni zaceljuju. Ako se uradi klistir s morskom vodom,

ona zagreva unutrašnjost organizma i pomaže kod bolova u stomaku. Ako se umivate ili perete morskom vodom korisna je za lečenje ekcema, svraba, lišaja i otoka mlečne žlezde. Ako se čovek nekoliko dana uzastopno kupa morskom vo­ dom lece se zastarela oboljenja. Morska voda hladi or­ ganizam spolja. Para morske vode korisna je za lečenje vodene bolesti i bolova u ušima.
HLADNA VODA. Hladna voda smanjuje polnu po­ tenciju, ali ubrzava probavu hrane i veoma je korisna za čoveka koji se mnogo znoji, ako je pije ili se umiva njome. Korisna je i za ljude koji mokre u postelji, pate od jakog krvarenja iz nosa, jakog krvarenja iz gnojnih rana (čireva), kao i za ljude koji boluju od gorušice i oboljenja propra- ćenih temperaturom. Hladna voda jača desni i pomaže ras­ tvaranje semena. Korisna je kod ekcema, svraba, gube i zadaha iz usta. Ako se pomeša sa vinom i pije neutralise neprijatan miris znoja. Ako se posle jela pije hladna voda jača želudac. Hladna voda ne sme se piti natašte, a isto tako ne smeju je piti ljudi koji imaju slab želudac, koji su ne­ moćni i iscrpljeni.
LEDENA VODA. Ledena voda podstiče oboljenja ne­ rava i stvaranje otoka (tumora), izaziva apetit i jača želudac. Veoma je korisna za čoveka vatrene prirode. Pogodna je za četiri telesne sile, ali smanjuje polnu potenciju. Jača or­ ganizam.
TOPLA VODA. Topla voda smanjuje probavnu snagu i ne može utoliti žeđ. Štetna je za ljude koji boluju od tuberkuloze i vodene bolesti. Slabi srce i želudac. Topla (vruća) voda u banji (kupatilu) čini kosu sedom, ali je korisna za grudi. Stvara obilne rnenstruacije i mokraću, smiruje bolove. Korisna je kod svih oblika oboljenja prou­ zrokovanih prehladom.
MEDENA VODA. Medena voda pomaže kod prehlade želuca, izaziva apetit i stvara obilnu mokraću. Pomaže kod

svih oboljenja prouzrokovanih prehladom. Rastvara loše sokove li organizmu i podstiče stvaranje dobrih sokova. Jača organizam. Medena voda priprema se na sledeći način: uzeti deo meda i dva dela sveže vode i kuvati dok ne ostane trećina prvobitne zapremine. Skinuti sa vatre i procediti. To je medena voda.

KOPRIVA (Vrtića dioica). Najbolja je zelena kopriva kod koje se pojavilo seme. Njena priroda je vruća u drugom stepenu. Ima rastvarajuća svojstva, jača telo i otklanja za­ tvore. Njeno seme izbacuje iz nosne duplje štetnu i lepljivu vlagu i prekida ispljuvavanje krvi. Kopriva rastvara sluz, čisti tanko crevo, pomaže kod bolova u krstima, jača polni organ muškarca i povećava polnu potenciju. Najveća doz­ voljena doza je 1,47 grama. Štetna je za creva. Kopriva izdvaja lepljivu sluz koja se skuplja u želucu. Ako se uzima
2,94 grama semena koprive rastvara kamen u bubrezima, pri čemu se čiste bubrezi i krv.

LAVANDA (Lavandula, L. Špica). Najbolja sorta je zelena lavanda s malo gorkim ukusom. Njena priroda je vruća u prvom stepenu i suva u drugom stepenu. Ima smek­ šavajuća i otkidajuća svojstva, jača nerve i čisti mozak. Sirup od lavande pomaže kod melanholije, jača čulne or­ gane, sprečava starenje, otklanja zaboravnost i uznemire­ nost i podstiče um. Lavanda rastvara crnu žuč i sluz, ot­ klanja zatvore, ubija i izbacuje sitne i krupne gliste. Pomaže kod oboljenja svih organa u stomaku. Korisna je kod svih vrsta bolova u kostima i trovanja svim otrovnim mate­ rijama. Najveća dozvoljena doza je 5,88 grama. Odlično deluje ako se jede kod oboljenja jetre i slezine. Kađenje nad lavandom otklanja neprijatne mirise, zagreva matericu, od­ stranjuje iz nje vlagu i čistije. Ako je žena unese u matericu lakše će zatrudneti. Ako se lavanda sitno isecka (istuca) i uzima svakog dana po 5,88 grama tokom 10 dana, pomaže kod vrtoglavice. Ako njeni cvetovi odstoje u medu ili šećeru
i uzimaju se u proleće, slično slatkom od ljubičice, tada razveseljava dušu i leci sve bolesti koje nastaju od crne žuči. Zamena za lavandu je ladolež (Convolvulus arvensis, C. Sepium).

Najbolji je svež krastavac. Njegova priroda je hladna i vlažna u drugom stepenu. Izaziva vrto­ glavicu. Njegovo seme čisti kožu lica, daje joj sjaj, smek- šava i odstranjuje pege. Krastavac leci kašalj koji nastaje usled upale (temperature) i izaziva pospanost. Smanjuje temperaturu tela. Izbacuje žutu žuč, stvara obilnu mokraću i pomaže kod gnojnih rana (čireva) u bubrezima i mokraćnoj bešici. Krastavac prouzrokuje hladni oblik groznice. Nje­ govo štetno dejstvo otklanja med.

Tibetski lekari je nazivaju ca­ ricom biljnog sveta. Sezona šumskih jagoda u našem pojasu (srednji pojas Rusije) traje 3 - 4 nedelje (ovo važi i za liječenje šumskom jagodom) na sledeći način: gusto ukuvane (ne kuvati dugo) sveže plodove borovnice u debelom sloju naneti na obolela mesta, prekriti gazom i zamotati. Takve obloge menjaju se jednom dnevno, a prilepljenu (okorelu) gazu odlepiti kvašenjem toplom čistom surutkom od kiselog mleka. Takvim istim ekstraktom (odvarom) i na isti način natapaju se ospe na koži, bubuljice, nekrotične gnojne rane i mesta sa opekotinama. Pri uzimanju veće količine svežih plodova borovnice postižu se dobri rezultati u lečenju kos­ tobolje (gihta) i reumatizma. Evo još prostijeg načina pri­ preme borovnice za zimu. Sveže, oprane i prosušene plo­ dove borovnice staviti u sterilisane tegle ili široke flaše od mleka i, dok su još vruće, preliti prokuvanom vodom do vrha tegle. Posle toga teglu brzo zatvoriti, staviti poklopce na flaše. Čuvati na prohladnom mestu.

PIJTE VODU NA PRAZAN ŽELUDAC

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja. I znanstveni testovi su također uvidjeli prednosti te tehnike. Liječenje vodom daje rezultate za "stare" i ozbiljne bolesti kao i za "nova " moderna oboljenja - priznato je kao 100%-tno efikasno za liječenje slijedećih bolesti:
glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sustav, artritis, brzi otkucaju srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, TB, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemeroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti maternice, rak i menstrualani poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.

METODA LIJEČENJA

1. čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640ml) čaša vode
2. operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti ništa narednih 45 minuta
3. nakon 45 min. možete mormalno jesti i piti
4. nakon 15 min. (koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera) nemojte jesti ili piti ništa narednih 2 sata.
5. oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.
6. ova metoda izliječit će bolesne i a zdravi će uživati još veće zdravlje

KOLIKO JE DANA POTREBNO DA SE IZLIJEČE SLIJEDEĆE BOLESTI?

1. visoki krvni tlak - 30 dana
2. gastritis - 10 dana
3. dijabetes - 30 dana
4. zatvor - 10 dana
5. rak - 180 dana
6. TB - 90 dana
7. oni koji imaju artritis, ovu metodu liječenja mogu provoditi samo 3 dana u prvom tjednu, a od drugog tjedna nadalje, dnevno.

Ovo liječenje nema popratnih efekata, osim što ćete češće ići mokriti.
Dobro bi bilo da ovo uzmemo za dnevnu praksu tokom cijelog života, a ne samo dok liječimo bolest. Pijete vodu i ostanite aktivni.
Ima smisla. Kinezi i Japanci piju vruć čaj tijekom jela ... ne hladnu vodu. Možda je vrijeme da usvojimo njihove navike pijenja (u malim gutljajima) tijekom jela.
Ovaj članak je koristan za one koji piju hladnu vodu.
Lijepo je popiti neko hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će zbiti masnoće koje ste upravo konzumirali - usporit će probavu . Kada takve tvorevine reagiraju s kiselinom, slome se i crijeva ih apsorbiraju brže nego krutu hranu. To će izbrazdati crijeva (oštetiti crijevne resice) i uskoro će uzrokovati debljinu i voditi do raka. Zato je bolje piti toplu juhu ili toplu vodu nakon jela .

Važna napomena o srčanom udaru: morate znati da nisu uvijek isti simptomi prije srčanog udara bol u lijevoj ruci. Budite svjesni intenzivne boli u čeljusti (vilici). Mučnina i intenzivno znojenje također su uobičajeni simptomi. 60% ljudi koji su imali srčani udar tijekom sna, nisu se više probudili. Bol u čeljusti može vas probuditi iz čvrstog sna. Budite pažljivi i svjesni toga. Što više znamo, imamo više šansi za preživljavanje...

Kardiolozi savjetuju svakome tko dobije ovaj mail da ga proslijedi dalje - bit će vrijedno ako spasimo bar 1 život.

Namaz koji hrani i liječi
Cilj hrane, koju unosimo u sebe, jest da hrani i liječi, kao što je Hipokrat savjetovao.

Istraživanja znanstvene literature i praktično iskustvo daju ohrabrujuće rezultate.

Rezultati govore o sve većoj upotrebi Hristijana, ljekovitog namaza, koji se priprema na sljedeći način:

Tri jušne žlice sirovog badema sameljite što sitnije.
Dodajte dvije jušne žlice mljevenih lanenih sjemenki, jednu jušnu žlicu mljevenih sjemenki sezama, pola jušne žlice meda i pola čajne žlice cimeta.

U navedenu smjesu dodavajte zdravu „živu“ vodu (vodu iz izvora ili energiziranu vodu) i miješajte dok ne dobijete namaz željene čvrstoće.


Ljekovito djelovanje namaza

Badem je biološki vrijedna namirnica - sadrži 50% masti, 20% bjelančevina i 17% ugljikohidrata.

U bademu ima kalija, fosfora i nešto manje željeza i natrija. Bogat je vitaminom B3(PP) čiji nedostatak izaziva pelagru. Odličan je protiv groznice, bolesti želuca i crijeva, čira na želucu, žgaravice i iscrpljenosti.

Lan je jednogodišnja biljka, čiji je plod ima oblik košarice sa 10 sjemenki. Kultivira se svugdje. Lan cvjeta u jednom dahu - sve se dešava u toku jednog dana.

Iz sjemena lana se dobiva laneno ulje. Ulje se koristi za ublažavanje posljedica vanjskog zračenja, a iznutra za prevenciju i liječenje ateroskleroze.

Sjeme lana sadrži:
• masna ulja u čiji sastav ulaze gliceridi, linolne, linolenske, stearinske kiseline itd.
• bjelančevine
• ugljikohidrate
• organske kiseline, fermente, glikozid linamarin
• vitamine

Unutrašnje korištenje lana je dobro za crijeva - zato se koristi kod upale želuca i crijeva.Vodeni rastvor lana pokriva sluznicu želuca i crijeva tankim slojem sluzi. Nabubreno sjeme lana ima purgativno svojstvo.

Lan štiti protiv raka - sadrži čak 27 spojeva, koji imaju antitumorsko djelovanje.


Sezam je biljka koja sadrži 60% ulja, E vitamin, smole i druge aktivne spojeve. U konvencionalnoj medicini koristi se za liječenje bolesti vezanih za zgrušavanje krvi.

Sezam se koristi u liječenju srčanih oboljenja - sezamin je lignin iz sezamovog ulja koji smanjuje količinu kolesterola u jetri i krvi.

Sezam je borac protiv raka - zadrži biljne kiseline koje imaju antioksidativno djelovanje (bore se protiv slobodnih radikala, posebice u debelom crijevu).


Cimet je ukusan začin i odlično prirodno sredstvo za reguliranje razine šećera u krvi. Djeluje na takav način da povećava nivo inzulina u krvi, kao i njegovu sposobnost da prerađuje glukozu. Dnevno je potrebno konzumirati bar 1 kk.


Med sadrži grožđani i voćni šećer čije se molekule kao takve lako ugrađuju u organizam.

Med sadrži...
• bjelančevine
• aminokiseline
• vitamine B1, B2, B3, B6, B12, C, A, E
• minerale K, P, Mg, Cl ,S ,J ,Fe, Co, Cu, kadmij, mangan
• enzime - katalaze, dijastaze, invertaze, lipaze, peroksidaze

Možemo zaključiti da je „Hristijan“ - hrana koja hrani i liječi. Može se svakodnevno konzumirati

LIMUN - tajna koja se ljubomorno čuva !

Probajte ovo

Iscjediš pola limuna, razrjediš sa pola litre mlake vode i piješ.

jednostavno, alkalizira tijelo, super je.

Limun (citrus) je čudotvoran proizvod za ubijanje kancerogenih stanica. Snažniji je 10000 (deset tisuća) puta od kemoterapije.
Zašto mi ovo saznajemo tek sada ?
Zato što postoje laboratorije koje su zainteresirane za proizvodnju jedne sintetičke verzije koja će im donijeti ogromnu zaradu.
Vi od sada možete pomoći jednom prijatelju obaveštavajući ga da je limunov sok blagotvoran za sprečavanje te bolesti. Njegov ukus je lijep i ne stvara one strašne posljedice kao kemoterapija.
Ako imate mogućnosti, zasadite limunovo drvo na terasi ili u vrtu. Koliko ljudi umire dok se ljubomorno čuva ova tajna, da ne bi bili pogođeni multimilioneri velikih korporacija. Kao što znate, stablo limuna je nisko, ne zauzima mnogo prostora i
poznato je po svojim raznolikim plodovima. Možete uzimati limun na razne načine: možete jesti plod, cijediti ga i praviti razna pića i kolače.
Pripisuju mu se razna svojstva, ali najpovoljniji efekat ima na ciste i tumore. Ova biljka je dokazani lijek protiv svih tipova raka.
Smatra se takođe da je on antimikrobski agens širokog spektra protiv bakterijskih infekcija i gljivica, da je efikasan protiv internih parazita i crijeva, da regulira veoma visoki krvni pritisak i živčane poremećaje i da djeluje antidepresivno.
Izvor ove informacije je fascinantan: on potiče od jednog od najvećih proizvođača lijekova na svijetu, koji tvrdi da poslije više od 20 godina rada u laboratoriji od 1970. god. je konstantirano da limun uništava maligne stanice u dvanaest vrsta raka, među kojima je rak debelog crijeva, dojke, prostate, pluća i gušterače. Sastojci ove biljke su pokazali da djeluju 10000 (deset tisuća) puta bolje od Adiamicina, kemoterapijske droge za usporavanje rasta kancerogenih stanica. Ono što je još iznenađujuće je to što limun uništava kancerogene stanice, a ne utječe na zdrave stanice.

Naučni institut za zdravlje, L. L. C. ; 819 N. Koz ul., Baltimore, MD, 1201.
Institut de Sciences de la Santé ; L. L.L., 819 N. Causez Street,
Baltimore, MD 1201.

POŠALjITE SVIMA ! ! !
NE ČUVAJTE OVO SAMO ZA SEBE ILI ZA VAŠ SAJT ! ! ! ...
POŠALjITE PRIJATELjIMA. NEKA ZNAJU ! ! !

LIJEK ZA VISOKI TLAK
(napitak od češnjaka i limuna)

1. 4 glavice češnjaka očistiti
2. 5 cijelih limuna sa korom (poželjno neprskani)
3. Zajedno izmješati u mješalici (mikseru) limune i češnjak
4. Smjesu staviti u 1,5 litara vode
5. Prokuhati do prvog ključanja
6. Pustititi da se ohladi
7. Sadržaj procijediti kroz gazu
8. Sok piti 3 puta dnevno po 2 dcl (ali može i individualno manje) prije jela
9. Piti mjesec dana. Nakon toga napraviti stanku od 2 mjeseca

LIJEK PROTIV SKLEROZE

Ovo je recept starokineskog lijeka, koji je 1971. godine pronašla jedna komisija UNESCO-a u jednom od tibetskih samostana, a bio je napisan na glinenim pločama. Komisija ga je prevela na sve svjetske jezike, da bi ga učinila dostupnim medicini 20. stoljeća.

INDIKACIJE ( za što se upotrebljava ) :

oslobađa organizam masnih i krečnih naslaga, poboljšava razmjenu materijala u organizmu te elastičnost krvnih sudova, sprečava infarkt, sklerozu, stenokardiju, apopleksiju i stvaranje tumora. Prestaju šumovi u glavi i poboljšava se vid. Pri točnom pridržavanju upute za liječenje, pomlađuje organizam.

PRIPREMA LIJEKA :

Dobro očistiti i isprati 350 grama bijelog luka (češnjaka), rasjeći ga i istucati drvenim tučkom u većoj drvenoj ili plastičnoj posudi. Istučeni češnjak staviti u staklenku i onda naliti 3 dcl 96% alkohola (dobije se u svakoj ljekarni) te čvrsto zatvoriti posudu i čuvati je 10 dana na prohladnom mjestu. Po isteku 10 dana, treba sadržaj posude procijediti kroz čvrstu tkaninu (gaza ili pelena). Ostatak koji ostane u tkanini treba također čvrsto procijediti (stisnuti rukama). Procjeđeni ostatak treba još 2 do 3 dana držati na hladnom mjestu (hladnjaku) i započeti liječenje. Lijek se uzima tako da se otopina pomiješa sa 0,5 dcl mlijeka (četvrt čaše) na sobnoj temperaturi prema slijedećem rasporedu:

Dani Zajutrak Objed Večera
______________________________________________________________
1. 1 kap 2 kapi 3 kapi
2. 4 kapi 5 kapi 6 kapi
3. 7 kapi 8 kapi 9 kapi
4. 10 kapi 11 kapi 12 kapi
5. 13 kapi 14 kapi 15 kapi
6. 15 kapi 14 kapi 13 kapi
7. 12 kapi 11 kapi 10 kapi
8. 9 kapi 8 kapi 7 kapi
9. 6 kapi 5 kapi 4 kapi
10. 3 kapi 2 kapi 1 kap

Poslije nastaviti sa uzimanjem lijeka 3 put dnevno po 25 kapi, dok se ne potroši cijeli sadržaj posude. Najbolje je lijek uzimati za vrijeme jela.

Preporuka je da se liječenje ponovi nakon 5 godina.

LIJEČENJE POMOĆU MAGNEZIJ KLORIDA
---------------------------------------------
Nedjelja, 10. Travanj 2011 @ 5:02 EDT
Pomogni si sam pa će ti i Bog pomoći!


Ovaj članak napisao je svećenik, otac Jahn Schorr, profesor fizike i biologije.

On nam govori što je osobno doživio.
Kada sam imao 61 godinu, skoro sam ostao paraliziran. . (a to je bilo prije 12 godina) Prije nego što sam započeo liječenje magnezij kloridom jaka bol me probadala u leđaima, što je bilo neizlječivo, prema riječima liječnika. Kad sam se ujutro ustao , osjetio sam jake bolove u kralježnici i bol me pratila tijekom cijelog dana.
Živac (išjas) je prouzročio bolove, pogotovo ako sam bio budan. Takva bol me prisilila da radim sve sjedeći.
To je trajalo godinu dana. Bol je postala toliko ozbiljna da sam morao otkazati sva putovanja. Mnogo toga morao sam tada obavljati sjedeći. Poslije toga sam se vratio u grad Floreanapolis (Brazil) i potražio novog specijalistu koji će mi pomoći. Oni (specialisti)su mi napravili opet novu radiografiju i rekli da su moji kralješci u teškom stanju jake dekalcifikacije. Nije mi bilo pomoći.Na kraju sam imao velike muke sa bolovima bilo da sam sjedio,ležao,ili bio u nekoj drugoj poziciji.

Nakon svega toga zapitao sam se: Što je TO što mogu učiniti? Za tradicionalnu medicinu, bio sam izgubljen slučaj, tako da mi je preostala samo Božja pomoć. Pitao sam i molio BOGA za neko rješenje. Zatim se desilo da su me za par dana kasnije nosili u Porto Alegro( Brazil),na jedan kongres Isusovaca. Tamo sam se upoznao s ocem Juarezom, (svećenik-isusovac), koji me uvjerio da je liječenje mog problema vrlo jednostavno. Rekao mi je da za TO (moj problem) moram uzeti magnezij klorid. On mi je pokazao medicinsku knjigu Oca Poig , španjolskog isusovca i slavnog biologa koji je otkrio ljekovitu moć magnezij klorida ,stekavši iskustvo unutar svoje duhovne zajednice(subraća).. U to vrijeme, je njegova majka imala tešku artrosu-zadnji stadij. Jezuiti su poznati po svojim velikim znanju i vještini liječenja bolesti putem prirodne medicine, kao i bilja.Otac Juarez mi je rekao: ako uzmeš tu sol, nećeš umrijeti ,osim ako si sam prostrijeliš metak kroz glavu,ili ako češ možda doživjeti neku nesreću.
Počeo sam uzimati jednu dozu mag.kl. svako jutro. Tri dana kasnije započeo sam uzimati jednu dozu ujutro i jednu navečer. Tako sam i nastavio. Dvadesetog dana nakon što sam ustao, bio sam sam sebi čudan, a rekao sam si: MOŽDA SANJAM? Nisam više osjećao bolove,i s lakoćom sam išao u šetnju gradom, prepun sjećanja na desetgodišnje teškoće svoje bolesti.
Nakon četrdeset dana mogao sam hodati s vrlo malo boli,koju sam osjećao kroz cjeli dan u mojoj lijevoj nozi.
Nakon šezdeset dana, bolesna noga je skoro ozdravila i bila bolja nego desna.
Nakon tri mjeseca počeo sam osjećati da su moji zglobovi više pokretljiviji. Novi val
pozitivnog života osjećao sam po cjelom tijelu.
Prošlo je deset mjeseci i ja sam postao gibljiv kao zmija, a osjećao sam se preporođeno.

Magnezij klorid oduzima kalcij, koji nije na pravome mjestu, jer se taložio u zglobovima, te stvara normalan protok krvi, a krvni tlak se stabilizira. Živci postaju smireniji, a vi se osjećate bolje tako da mislite jasnije, pamćenje i koncentracija je poboljšana, krv postaje bolja tekućina i sve više se čisti.
Jako probadanje u jetri i prostati koja je trebala biti operirana prije nekoliko godina, je nestalo, skoro se više nisam sjetio da postoji..
Ljudi su me pitali što mi se dogodilo?. POMLADIO SI SE!. A u stvari sam se tako i osjećao. Opet sam imao radost života. Zato se osjećam dužnim objaviti ovaj članak, kao zahvalu Bogu da me uslišao!
Ovaj članak je posvećen svima onima koji trpe bol i osjećaju se bolesno.

PRIPREMA MAGNEZIJ KLORIDA:
Zakuhaš jednu litru vode i ostaviš da se ohladi. U bocu ili drugu staklenu posudu staviš 33 grama magnezij klorida ( kupi u ljekarni) i zatim uliješ prokuhanu ali ohlađenu (1l) vodu. Dobro zatvori i potresi bocu. Na taj način, uvijek održavaj. Nema potrebe da ju se stavi ufrižider.

Dnevna doza: veličina male šalice za kavu, a sve ovisno o problemu bolesti i starosti osobe.
1. Magnezij klorid ponovo uspostavi mineralnu ravnotežu kod artroze, potičuči funkcije organa, kao što su bubrezi da luče «acidum uricum» - (mokraćna kiselina).
2. Regulira rad živaca-mišića i sudjeluje u prijenosu impulsa u živcima.
3. Mag.Kl. je glavni čimbenik psihofizičke energije i drži ravnotežu u mehanizmu djelovanja i opuštanja mišića, sprečava zamor mišića i njihovo grčenje, jača mišiće, te je preporučljivo za svakog sportaša.
4. Magnezij klorid je potreban za pravilan rad i funkcioniranje srca, ima važnu ulogu u mnogim biološkim procesima.
5. Poboljšava probavu i daje enrgiju, dobar je antidepresiv, i odlično sredstvo protiv stresa.
6. Igra najvažniju ulogu u reguliranju tjelesne temperature.
7. Koristan je za prevenciju visokog kolesterola.
8. Regulira funkciju crijeva.
9. IMA značajnu ulogu u formiranju kostiju,te
10. Čak i u metabolizmu ugljikohidrata i proteina .
11. To je korisno za probleme iritiranih živaca-mišića kao npr.kod tetanusa , epilepsije,itd..
12. Smanjuje količinu masti u krvi, djeluje protiv arterioskleroze, čisti krv, oživljuje
moždane stanice, daje i održava vitalnost-mladost do duboke starosti.
13. Nakon četrdeset godina organizam čovjeka dobiva sve manje i manje magnezija u hrani što je uzrok starosti i bolesti. Stoga, magnezij treba uzimati u skladu s dobi.
14. Pozdravi se s problemima prostate i hemoroidima.
15. Spriječava gripu.
16. Produžuje mladost-vitalnost.
17. Spriječava pretilost.
18. Spriječava rak.
19. Spriječava arteriosklerozu.
20. To je izvrstan laksativ.
21. Regulira probavu.
22. Smanjuje probleme bronhitisa.
23. Sprječava ozebline.
24. Djeluje protiv zadaha.

STAROSNA DOB-UZIMATI:
Od 10 do 50 godina: pola male kavene šalice
Od 51 do 70 godina: Jednu kavenu šalicu ujutro
Od 71 i dalje: Jednu kavenu šalicu ujutro i jednu navečer.
Ljudi koji žive u gradu i hrane se siromašno zbog rafiniranog jela trebaju uzeti malo više magnezija. Za ljude koji žive na zemlji, doza može biti manja. Zasigurno je da osoba koja uzima magnezij, neće riješiti sve probleme svoje bolesti, ali će bolest biti u lakšem obliku, i vitalnost obnovljena.
Uzimanje magnezija ne izaziva ovisnost, to nije kemijski proizvod,već je prirodna tvar- bezopasnosti i može se uzimati istodobno s drugim lijekovima.

KADA SE UZIMA MAGNEZIJ KLORID:
-Kralješnica: išjas ili križa s dekalcifikacijom. Uzmi jednu dozu u jutro,drugu popodne i treću navečer. Kad je problem jednom rješen, uzimaj dalje da se bolest ne vrati, ali je potrebno uzimati u manjoj mjeri, jedna doza ili dvije na dan, ovisno o starosnoj dobi.
-Artroza: Mokraćna kiselina se taloži u zglobovima, posebno u prstima koji otiču. To se događa zato jer bubrezima nedostaje magnezija. Budite oprezni, jer možete oštetiti bubrege.pa uzmite jednu dozu ujutro i ako u roku od 20 dana nema poboljšanja, nastavlja se s jednom dozom ujutro i drugom navečer.
KAD OZDRAVIŠ samo nastavi sa preventivnom mjerom ali prema starosnoj dobi.
-Prostata: prema usmenoj predaji: jedan stariji čovjek više nije mogao ići mokriti, savjetovali su mu prije operacije da uzme tri doze magnezija i stanje se poboljšalo.Nakon tjedan dana i bio je izliječen, bez operacije. U slučaju, kada prostata postane ponovo normalna,treba uzimati jednu dozu ujutro i dvije poslijepodne i dvije navečeri. Kada je situacija poboljša, nastaviti
s minimalnom dozom za propisanu dob.
-Problemi starosti: nesavitljivost tjela, ukočenost, tremor, krute arterije s naslagom
kolesterola na unutarnjoj stjenki, nedostatak aktivnosti mozga. Uzeti jednu dozu ujutro, popodne i treću u večernjim satima. Nakon poboljšanja, uzeti minimalnu dozu za prevenciju,prema dobi.
-Rak: Svatko ga može dobiti i razboljeti se. Rak je rezultat poslijedice oštečenih stanica koje su oštećene zbog prisutnosti štetnih tvari. Te bolesne stanice se ne miješaju-povezuju s zdravim stanicama i nisu štetne, sve dok se njihov broj znatno ne poveća. To se lako može spriječiti putem magnezij klorida i s pomoću zdravih stanica.

Kod sporog širenja raka nije prisutna bol,sve dok ne nastupe progresivni oblici. U tom slučaju, pojavljuju se razni virusi koji napadaju zdrave stanice i uzrokuju širenje bolesti. U slučaju da se bolest već raširila, magnezij klorid može spriječiti širenje , ali ne i izliječiti, i ako su poznati i takvi slučajevi.
Postoje znakovi,koji pokazuju, da je sklonost oboljenju od raka nasljedna. Megnezijev klorid je preventivno sredstvo za rak dojke i da u tom primjeru oboljenja ne degenerira i prouzroči rakaste
forme(oblike)(?).
Trebamo paziti da ne jedemo hranu koja prouzrokuje rak. Magnezij klorid kao lijek, je dovoljan da tijelo(organizam) ima uravnotežene mineralne soli, pa je tako zaštićeno od bilo kakve bolesti.
U svakom slučaju, preporuča se kad se situacija poboljša, smanjenje doze magnezij klorida na najmanju moguću mjeru i to preventivno prema starosnoj dobi. Također je poželjno prestati uzimati mg.kl.od 2 do 4 mjeseca, a zatim nastaviti ponovno 4 do 6 mjeseci s minimalnom dozom, pa prestati, itd..
Nedostatak magnezija u ljudskom tijelu, prouzrokuje između ostalog: opću slabost, degenerativne bolesti poput raka, tuberkuloze, diabetesa, poremećaj živaca a i
koštane probleme.

Važno je ono što sam VAM poslao.
Pomognite ljudima kojima je potrebna pomoć : Omogučite TO svojim rođacima, prijateljima i susjedima.

Drama u (NE)razumjevanju ,DA LI JE SVIJET U ČUDU ?

Otac Milan obitelji Štefanac 70.godina uz nagovor supruge Anđelke ide Njemačku!
Ostavlja malu Đurđicu s bakom ,da bi omogućio bolji život svojoj Obitelji!
Kako je radio i živio u dalekoj zemlji napravio je sina Željka zbog kojeg mama dolazi u Bjelovar i rađa!
Nakon izlaza iz bolnice ostavlja to malo dijete i odlazi raditi u roku dva tjedna nakon poroda!
To malo dijete ostavlja sa bakom Jagom Štefanac majka od Milana Štefanca koji je otac tog malog djeteta!
Dijete se ubrzo odvaja od bake i daje na čuvanje susjedi Ljubi Križanec ,a u međuvremenu se razboli !
S nepoznatom bolesti odlazi u Zagreb u bolnicu Klajićeva i tamo ostaje 9.mjeseci bez posjete roditelja!
Jedino tko je pitao i dolazio u posjet je baka Jaga ,koja ga ima na brizi kao i sestru Đurđicu koja je 9.god.,
starija od Željka!
Uz sve poteškoće i nedaće djeca su odrastala bez roditelja i bez njihove ljubavi ,pažnje i svega toga !
Baka im je omogućila osnovne škole i tako kakvo bezbrižno djetinjstvo , no to je bilo narušeno svake dvije godine
kad su roditelji dolazili doma na tri tjedna i činili pakao u alkoholu i svađama te kojekakvih konflikata!
Sestra je sa 17.god . otišla dečku to jest mužu ,danas pokojnom Dragecu Petraku u Kovačevcu!
Sa osam godina saznajem za sestru Ankicu po majci iz Zr.Topolovca koju isto dovode na brigu baki!
Jedino što su napravili kuću na bakinoj zemlji u Kovačevcu KBR.3 i to što su uživali bez ikakvih briga !
Nakon svega toga nikoga nisu uputili u život nego sve rastjerali i ništa pametno dali i naučili!
Đurđa je otišla sa 17 godina, Ankica s 15 godina,a ja sam ostao do 2005. god dok me nije elegantno izagnao iz
ognjišta moje djedovine!
Baku sam sam zbrinjavao koja je preminula 2002.god ,a majka je umrla 2004.god.!
Tad je otac dobio ludilo dječje ljubavi iz mladosti i svojim ponašanjem me je istjerao iz kuće!
Neposredno dan prije umiranja moje majke otac Milan Štefanac je na postelji u kojoj je ona ležala,
popeo se na nju i šamarao ju je ,te majka umire ujutro oko 9 sati!
Zahtjevao sam da se tijelo da na obdukciju, ali sestra i otac su se protivili pa se pitam što je to učinjeno?
Ja sam bio na poslu i nisam znao odmah što se događalo, ali sam saznao od supruge koja je čula zapomaganje ,svekrve !
Odmah nakon kratkog vremena dovodi Terezu Odobašić i daje doživotno pravo na svu imovinu ,te
njezinom sinu Tihomiru Odobašiću koji je djelatnik MUP-a u Bjelovaru prepisuje svu imovinu nakon smrti!
Sad se možete pitati kako se ovo može događati u civiliziranom svijetu ,da otac i majka zanemare djecu
u odrastanju ,školovanju ,životu ali još im štete materijalno ,psihički ,moralno i ljudski uništavaju od
rođenja !
Dotična osoba živi u Kovačevcu sa njemačkom mirovinom od 1000,00€ ,i nema od mjeseca do mjeseca dosta
novca iako ga uzdržava Tihomir Odobašić iz Bjelovara ,djelatnik MUP-a u Bjelovaru!
Taj otac koji nikad nigdje nije bio kad ga je trebalo ni za jedno dijete rasipa od Jage Štefanac imovinu i poklanja!
S tim da je jedno veliko imanje u Zr.Topolovcu razasuo bez grižnje savjesti to isto sad čini i nikome ništa!
Svima je to smiješno , ali nije zasigurno smiješan život ove djece pokraj ovakvih roditelja koji se tako podnose sa
obavezama za svoju stvorenu djecu!
Ja osobno nikome ništa ne zamjeram jedino neka se zna ovaj mali dio istine !
Moje ime je Željko Štefanac !
Ovo sam pisao u ime Đurđice i Ankice koje su moje sestre !
Neka ovo bude pouka svima roditeljima da ne čine ovakve pogreške!
HVALA!
Š.Ž.

ali ako imate splet okolnosti i sreče i u mupu radite te se čuda dese....

Koštano je oboljenje koje se javlja kao posljedica poremećaja u razmjeni tvari, posebno nedostatka D vitamina. Pretežno se javlja u odraslih Ijudi, većinom u žena. Kad nastupi bolest postupno iz kostiju nestaju vapnene soli te kosti tako omekšaju da izgube svoju otpornu snagu. Zbog toga se savijaju na sve strane. 0 uzroku bolesti malo se zna. Ćini se da važnu ulogu igraju prehlada, kupanje, slaba ishrana i nezdravi san. Na sreću, bolest je prilično rijetka.
Prije nastupa bolesti, javljaju se žestoke reumatične boli a nakon toga omekšaju kosti. Značajne su promjene kostura zbog omekšanja. Kralješnica se stisne u grbu. Zdjelica se iskrivi zbog čega trpe svi organi koji se nalaze u njoj. Bolesnici tako oslabe da ne mogu hodati. Jedino je lubanja pošteđena.
Liječenje
Odmah odbaciti cigarete, alkohol i slanu hranu. Izbjegavati vlažne i zagušljive prostorije. Dva puta tjedno kupati se u uvarku od trina, koji se priprema tako da se u 10 litara vode stavi 1 kg trina i kuha na laganoj vatri 30 minuta. Ohladiti poklopljeno do 40'C i kupati se, osim glave, u trajanju od 30 minuta. Za svaku novu kupku koristi se isti uvarak, s time što se 2 litre uvarka zagrije do vrenja i pomiješa s preostalim uvarkom. Time cijeli uvarak dobiva potrebnu toplinu. Nakon što se bolesnik okupao, posušiti ga toplim ručnikom, odjenuti ga i poleći u krevet. Kupku vršiti uvečer. Ujutro, lovorovim, ili maslinovim uljem namazati sve zglo-bove i kosti, jako utrljati da koža upije ulje. Nakon toga, ležati u postelji još 1/2 sata, a zatim lagano se šetati sobom ili dvorištem, uvijek toplo odjeven.
§to više, po mogućnosti svaki dan, jesti juhu od telećih potkoljenica. Kuhati tako da voda dva puta uvri na pola. Poslije dva ukuhavanja dodati punu šaku peršunovih listova, a po želji tijesta i povrća. Jesti toplu juhu. Druga hrana treba da bude raskuhana s rnnogo vitamina. Jesti što više voća i piti svježe voćne sokove. Jesti više manjih obroka.
Sastav čaja (1):
50 g cvjetova i listova kunice
50 g listova nane divlje
40 g stabljike preslice
40 g listova i cvjetova kantarije muške
30 g stucane crne smrekove bobe
30 g stucane bobe borovnice
30 g lista omana
30 g korijena iđirota
20 g hrastove kore
20 g listova kupine
20 g ive trave bez žila
20 g stabljike planinskog pelina ili bekturana
10 g usitnjena ili samljevena korijena lincure
10 g usitnjena ili samljevena korijena srčanika
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 2 litre prokuhane i ohlađene vode staviti 10 g mješavine i poklopljeno namočiti 12 sati. Zatim staviti na laganu vatru i kuhati 2 minute te ohladiti poklopljeno. Mješavini dodati sok iz 1 limuna ili polovice, ukoliko je limun veći, i 250 g meda. Sve promiješati i procijediti u bocu. Piti prije i poslije jela po 1 dcl. Piti, također, izmedu obroka, umjesto vode, s time što mu se mogu dodati voćni sokovi.
Sastav čaja (2):
80 g listova i pupova loze
80 g gaveza
40 g korijena iđirota
40 g listova i pupova kupine
20 g stabljike konjogriza
20 g stabljike majčine dušice
10 g kunice
10 g listova bokvice
10 g stabljike bosiljka
10 g hrastove kore
10 g cvjetova i listova nevena
Čaj se priprema i upotrebljava kao prethodni, a koristi se u zamjenu za isti.

Rahitis je koštana bolest koja nastaje zbog poremećaja u razrnjeni tvari. Najviše pogađa djecu u dobi od pola do 3 godine. Osnovni uzrok bolesti je pomanjkanje vitamina D. Pri normalnoj ishrani odrastao čovjek dobija dovoljno količina D vitamina, ali drugačije je u djece koja rastu i kojoj je potrebno daleko veća količina toga vitamina. No slična bolest može zadesiti i odrasle osobe.
Rahitis se najjače očituje na kostima. Budući da ne dobivaju dovoljnih količina mineralnih tvari, kosti postaju mekane te se lako iskrivljuju. Pored toga, mišići omlohave a tijelo se jako znoji. Bolesti pogoduje slaba i neodgovarajuća ishrana majke za vrijeme trudnoče, kao i djeteta nakon što se rodilo.
Rahitične promjene rnogu se lako zapaziti u samome početku očitovanja. Dojenče je nemirno, razdražljivo, jako se znoji, malo spava, odbija hranu i blijedo je. Kost na potiljku je mekana i na pritisak ulegne. Na čeonoj kosti i tjernenim kostirna dolazi do zadebljanja koja lubanji daju četvrtast oblik. Promjene se pojavIjuju i na kostima grudnog koša, tako da se na granici između hrskavičnog i koštanog dijela rebara pojave zadebljanja, kao rahitična krunica. Grudni koš često dobiva zvonoliki izgled, a kadšto se pojavljuju iskrivljenja grudne kosti. Udovi se deformiraju, primjerice, noge u obliku X ili 0, ili spuštena stopala. Zdjelica može ostati sužena, a to porodiljama može stvoriti velike poteškoće prili-kom porođaja. Zbog mlohavosti mišića trbuh nabrekne, rad crijeva je oslabljen što dovodi do jakog zatvora. Rahitična djeca sklona su mnogim bolestima. Zbog oslabljenog disanja naročito su učestale upale pluća.
Liječenje
Sasfav čaja:
30 g cvjetova i listova kunice
30 g stabljike preslice
20 g korijena gladišike
10 g stabljike gladišike
5 g listova lovorike
5 g korijena bijeloga sljeza
5 g listova pitome nane
Priprenianje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1/2 litre proključale vode staviti 2 1/2 g mješavine trava i kuhati poklopljeno pola minute. Hladan čaj preliti u bocu i dodati mu po 2 jušne žlice svježeg limunovog ili naranćinog soka, jako promiješati i piti dnevno u osam obroka po 1/4 do 1/2 dcl, ovisno o uzrastu djeteta, i to u jednakim vremenskim razmacirna. Ako je dijete maleno i odbija caj, pomiješati ga i davati sa hranom.
Jesti što više zeleni kao što su štavelj, tušt, radić, kostriješ, šparoge, škripavac i dr. Raskuhanom zelju dodati kuhani krumpir, (koji se knhao pod korom) a zatim mu dodati mladoga masla, ili svinjske masti (zajedno umiješati i zgnječiti). §to više jesti takvu hranu. Osim toga, jedan dan jesti raženi kruh, a drugi palentu (žgance, pnru). Svaki dan popiti 1 dcl kisela mlijeka s malo umije-šanog šećera. Obroke jesti redovito. Ukoliko dijete nema teka, čaju odnosno mješavini dodati 5 g ive trave i pitome nane.
Dijete je potrebno redovito kupati i čuvati da se ne prehladi.

Otekline kostiju mogu se razviti na svim kostima. Uglavnom su dobroćudne, ali postoje i zloćudne koje uzrokuju velike bolove.
Od dobroćudnih najčešće se pojavljuju ekstoze (koštane kvrge) na lubanji, ili izvana ili iznutra. Izazivaju jake glavobolje. S obzirom na njihovu tvrdoću i sjaj nazivaju ih »slonovom kosti«.
Otekline se ne pojavljuju samo na kostima nego i na koštanoj hrskavici. Hrskavične otekline nazivaju se hondromi, a najčešće se pojavljuju na prstima. Mogu biti dobroćudne i zloćudne.
LijeCenje
Svaki dan oteklinu kupati uvarkom od trine od sijena i hrastove kore. U 10 litara vode preko noći namočiti 1 kg trine od sijena i 1/4 kg hrastove kore. Ujutro se kuha na laganoj vatri 10 minuta. Uvarak procijediti. Jedanput pripremljen uvarak može se koristiti mjesec dana. Nakon kupke, oteklinu namazati mješavinom rakije lozovače i gline (ilovače). U 1 litru rakije staviti 4 žlice gline i muć-kati dok se glina ne rastvori. Kad se taj premaz osuši, lagano namazati melemom od:
20 g samljevenog ili stucanog čičkova sjemena
20 g samljevenog ili stucanog lanenog sjemena
20 g samljevenog ili stucanog sjemena piskavice
10 g gline (iskopane iz što veće dubine zemlje)
Pripremanje melema:
Mješavinu sastojaka staviti u ernajliranu posudu i dodati 6 dcl čaja od lepuha i gaveza. Čaj se priprema tako da se u 6 dcl vode stavi 5 g gaveza i 5 g lepuha, kuha se poklopljeno na jačoj vatri 10 minuta. Nakon što ste melemom namazali, oteklinu utopliti i povezati pamučnom krpom.
Uz kupku i melem piti čaj od slijedecih Ijekovitih biljaka:
30 g listova i cvjetova divlje nane
20 g stabljike preslice
20 g konjogriza bez listova
20 g stabljike ive trave
20 g listova breze
20 g listova vinove loze
Pripremanje čaja:
Trave jako usitniti i srniješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g rnješavine trava i kuhati na laganoj vatri 2 minute. Kad se čaj ohladi, preliti ga u bocu i držati začepljenog na tamnom i hladnom mjestu. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Također 3 puta dnevno, ponajbolje uz jelo, uzeti 1 jušnu žlicu ribljeg ulja.

TUBERKULOZA KOSTI


Najučestalija je bolest kostiju koja uglavnom napada djecu i rnlađe osobe, premda se pojavljuje i u starijih osoba. Danas je rjeđa nego prije. Bolest uništava kost, koštanu moždinu i opnu pokosnicu. Do infekcije najčešće dolazi putem krvnih sudova. Pre-težno obolijevaju kosti hrptenjače te kosti ruku i nogu. Bolest se očituje tuberkuloznim žarištima koja prolaze kroz sve tipične faze tuberkuloze. Zarišta se neprekidno proširuju, uništavajući kost. Proces traje dulje vremena i u kostima se stvaraju šupljine. Uokolo tuberkuloznog žarišta nastaju koštane izrasline.
Posebni oblici tuberkuloze kosti su tzv. hladni apscesi (ognojci), koji se razvijaju bez groznice i lokalnih upala. Zovu ih i sliježnim ognojcima jer mijenjaju svoje sjedište. Bolest je dugotrajna. Početak bolesti teško je ustanoviti, premda se pretpostavlja da joj je uzrok u nekom udarcu ili ozljedi. Međutim to su samo povod bolesti koja je postojala već dugo vremena.
Tuberkuloza kralješnice najteži je oblik tuberkuloze kostiju jer uništava pojedine kralješke. Kralješnica ne može više podnositi teret tijela, svine se tako da nastane grba. Bolest se uglavnom javlja u dobi djeteta između 3 i 10 godina, a češće pogađa mušku nego žensku djecu.
Liječenje
Sastav čaja:
40 g stabljika muške i ženske bokvice
40 g stabljike puzave pirike
30 g listova gaveza
30 g islandskog lišaja
20 g stucane crne smrekove bobe
20 g cvjetova zovine
20 g listova i cvjetova kantarije muške 20 g koprive
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode preko noći namočiti 5 g mješavine trava. Kad se čaj ohladi, procijediti ga i dodati 6 žlica meda i jako umiješati. Piti u toku dana umjesto vode. Nastojati da se popije sva količina čaja.
Oboljele dijelove tijela kupati u mlakom uvarku od trine. Poslije kupanja lagano ih posušiti debelim ručnikom i ostaviti ga otprilike pola sata. Poslije toga, oboljela mjesta namazati mješavinom jednakih količina maslinova i lovorova ulja i umotati ih pamučnim krpama. Nastojati što više vremena provoditi ležeći ili sjedeći.
Jesti jako raskuhanu i čorbastu hranu pripremljenu na mladom maslu. Sto se tiče sastojaka, hrana mora biti raznovrsna, sa što više zeleni, crvenog i bijelog luka. Svaki dan obavezno pojesti 1 dcl mlijeka s dodatkom 1 jušne žlice oguljenog stucanog bijelog luka.
Kupati se u mlakoj vodi, a tijelo odjenuti u toplu odjeću.

Koštano oboljenje koje nastaje kao posljedica poremećaja u razmjeni tvari (metabolizmu). Zbog poremećaja u mijeni tvari u organima se povećavaju količine mokraćne kiseline i talože se mokraćnokisele soli na raznim mjestima u tijelu, posebice u bu-brezima, zglobovima, u koži i dr. Bolest uzrokuje prirođena sklonost organizma. Ponajviše obole muškarci. Osim toga, na razvoj te bolesti rnože utjecati pogrešan način života: preobilna ishrana, prekomjer-no uživanje alkohola, smanjeno tjelesno gibanje i sl. Te greške same po sebi mogu izazvati uloge.
U krvi normalnog čovjeka nalazi 3 do 4 miligrama mokraćne kiseline. Mokraćna kiselina proizvod je mijene bjelančevina od kojih je sagrađena jezgra stanice. Događa se da se bolest ne zapazi, iako su porasle količine mokraćne kiseline. Najveći dio mokraćne kiseline izlučuje se pomoću bubrega u mokraću, a manji dio crijevima. Naslage rnokraćne kiseline, odnosno njenih kristala, nazivamo toti-ma. Oni se sporo talože na jednom mjestu, a vidljivi su tek nakon desetak godina taloženja. Kolika je sporost toga taloženja vidi se i po tome što je ukupna težina taloga između 3 i 5 grama. Ako se talože u bubrezima, mogu nastati bubrežni karnenci. Tofi se stvaraju brže ako je oštećena funkcija bubrega. Oni se brzo talože kad je povećana mokraćna kiselina i kad se bubrezi rano oštete. To je razlog što se veoma rijetko pojavljuju u mladim godinama.
Prvi znak bolesti je iznenadna bol u zglobu. Bol je žestoka. To se događa uglavnom noću ili ujutro, nakon ustajanja. Kod prvog napada redovito boli samo jedan zglob i to gotovo uvijek zglob nožnog palca. Medutim, poslije može biti zahvaćen svaki zglob koljena, lakta ili šake. Oboljeli zglob za kratko vrijeme jako otekne, pocrveni i topao je. Cak i dodir laganog pokrivača izaziva bol. Bo-lesnik ima povišenu temperaturu. Prvi napad prolazi za desetak dana, čak i ako se ne liječi, iako oteklina i osjećaj mogu i dulje potrajati. Kad se sve smiri, bolesnik se osjeća potpuno zdravim. Oboljeli zglob je bezbolan i pokretljiv sve do novog napada do kojega dolazi za nekoliko mjeseci ili godina. Rijetki su slučajevi da se napad više ne ponovi. Kod drugog napada radi se o istom ili drugom zglobu. Svaki novi napad je sve teži i bolniji. Sve se češće ponavlja i traje sve dulje. Kod svakog napada zglobovi stradaju. Postupno dolazi do teškog gihta i deformacije zglobova. Uz to se zglobovi ukoče. Na tom se stupnju pojavljuju tofi. Prva pri-mjetna naslaga tofa javlja se uglavnom na nožnom palcu, a poslije po cijelom stopalu, tako da cipele postaju tijesne. Tofi se na tom stupnju mogu znatno povećati, raspasti i procuriti. Cest je slučaj da bolesnici izmokre pijesak ili sitne kamence, što može biti prvi znak da boluju od gihta.
Liječenje
Sastav caja:
60 g vrbove kore
60 g listova hrasta
40 g stabljike majčine dušice
40 g stabljike kilavice
30 g listova i cvjetova kantarije muške
20 g stabljike konjogriza
20 g ive trave bez žila
10 g korijena koprive
10 g listova pelina
10 g stucane crne smrekove bobe
10 g stabljike rusomače
10 g listova peršuna
10 g peteljki od trešanja (bolje: od divljih tresanja) 10 g listova breze
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno na laganoj vatri 2 minute. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u drugu posudu i dodati mu 2 jušne žlice meda i 2 jušne žlice svježeg limunovog soka. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela, a preostali dio između obroka.
Umjesto vode piti čaj od mješavine slijedećih trava:
40 g samljevene šipurike
40 g listova medveđeg grožđa
30 g stabljike morača
20 g korijena slatke paprati
20 g stabljike majčine dušice
10 g stabljike preslice
Pripremanje i primjena čaja:
Trave isjeći i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode namočiti 12 sati 5 g mješavine trava, a zatim kuhati poklopljeno 1 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i piti prema potrebi, umjesto vode.
Umjesto navedenog osnovnog čaja, može se koristiti i čaj od mješavina trava (koji je takoder jako koristan):
80 g stucane crne smrekove bobe
80 g stucane crvene smrekove bobe
50 g sitno isjeckana korijena slatke paprati
50 g sitno isjeckana korijena koprive
40 g sitno isjeckana korijena peršuna
30 g korijena pirevine
Pripremanje i primjena čaja:
Čaj se priprema i upotrebljava kao prethodni osnovni čaj. Urnjesto vode pije se sok od loze ili umjereno pripremljen čaj od žila ježovine: u 1 litru proključale vode stavi se 5 g sitno isjeckanih žila ježovine i kuha poklopljeno 1 minutu. Hladnom i procijede-nom čaju dodati sok iz polovice limuna ili iz 1 naranče.

Razvija se gotovo isključivo iz koštane tuberkuloze gnjata. 1 ta bolest uglavnom napada djecu. U početku se gotovo ne zamje-ćuje. Bolest izbija na vidjelo tek kad djeca počnu vući nogu i hramati. Dijete postaje umomo i osjeća bolove. Noga otekne, a koža postaje sve više bijelom, zbog čega se bolest naziva bijelom oteklinom. Bolest se razvija kao tuberkulozna upala zgloba. Naposljetku djeca ne mogu stajati i hodati te legnu u postelju.
Liječenje
S obzirom na prirodu bolesti, liječenje je zajedničko i za tuberkuloznu upalu kuka i zgloba koljena.
Kantarion uljem namazati bolesne dijelove i okolnu površinu, a zatim umotati pamučnom krpom da bude toplo (svaku večer prije spavanja). Ujutro lagano ispirati u uvarku od listova oraha i bršćanovih listova. U 7 litara proključale vode staviti mješavinu jednakih količina svježih orahovih i bršćanovih listova (500 g) i lagano kuhati u trajanju od 1 sata. Dok kuha, dodati 100 g krupne (morske) soli. Uvarak se može dugo vremena koristiti, samo ga prije upotrebe ugrijati.
Umjesto kantarion ulja, za mazanje može korisno poslužiti mješavina od po 1/2 litre maslinova i lovorova ulja, 100 g samlje-venih plodova divljeg kestena s korom i 2 jušne žlice meda. Sastojke jako urniješati i držati čvrsto začepljeno na tamnom i hladnom mjestu. Dio mješavine kojom ćete rnazati, ugrijati neposredno prije upotrebe.
Sastav čaja:
20 g stabljike timijana
20 g cvjetova i listova kantarije muške
20 g stabljike dubčaca
20 g stabljike plućnjaka
20 g stabljike puzave pirike
20 g vodene trublje
20 g listova bokvice
20 g cvjetova zovine
10 g stabljike preslice
10 g (u hladu sušenih) mladih listova bijele imele
10 g (u hladu sušenih) mladih izdanaka kunice
10 g (u hladu sušenih) igličastih smrekovih listića
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 2 1/2 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Preostalu količinu od litre čaja popiti umjesto vode između obroka. Po želji može se i medom zasladiti.
Jesti 3 puta dnevno po 3 česna oguljenog i stucanog bijelog luka i 4 stucane smrekove bobe. To pomiješati sa 1 žlicom maslinova ulja, najpogodnije za vrijeme objeda.
Jesti jako raskuhanu hranu sa što više zeleni, posebice divljeg zelja, te crvenog i bijelog luka. Ukoliko prilike dopuštaju, jesti što više kozjeg mesa pripremljenog ili suhog, sa što više loja. Jesti voće i piti svježe voćne sokove.

Najučestalije bolesti kostiju i zglobova su upale i ozljede. No postoje i takva oboljenja koja su usko povezana s poremećajima u razmjeni tvari, kao što su ulozi, omekšanje kosti, rahitis i sl. Tu su također otekline i izrasline.
UPALA KOSTI
Bolest je koju uzrokuju bakterije, a može biti akutna i kronična. Najteža akutna bolest je infekcijska upala koštane moždine i opne pokosnice — koje se uglavnom javljaju u mlađih osoba. Bolest uglavnom napada kosti u razvoju, a ponajviše butne kosti.
Razlikujemo laki, srednji i teški oblik upale koštane moždine. Najučestaliji su srednji oblici. Bolest počinje visokom groznicom i jakim bolovima u kostima koje oteknu. Težina bolesti zavisi o tome, gnoji li se koštana moždina ili ne. U laganom obliku nema gnojenja ni komplikacija. Stvar postaje veoma opasnom ako se upala proširi na krajeve kostiju, jer rast dugih kostiju (cjevastih kostiju) ovisi upravo od tih krajnjih dijelova. Od upale krajnji dijelovi propadaju i zbog toga kosti više ne mogu rasti, postaju kraće ili zakržljaju. Sto je bolesnik mlađi to ga bolest teže pogađa, jer mu kosti još nisu izrasle.
Liječenje
Sasfav čaja:
40 g stabljike preslice poljske
40 g listova lepuha
40 g listova gaveza
40 g brezove kore
20 g listova i cvjetova ružmarina
10 g listova kadulje
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru prokljućale vode staviti 10 g mjesavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu. Hladan
čaj procijediti u bocu i držati na hladnom i tamnom mjestu. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Poslije svih napitaka jedan dan uzeti srednju žlicu maslinova ulja, a drugi dan, 1 žlicu ribljeg ulja, i tako naizmjenično do kraja liječenja.
Svaki dan oboljeli dio kupati u uvarku od trina. Uvarak nije potrebno cijediti. Kupanje u kadi traje 15 minuta. Poslije toga obo-Ijeli dio lagano masirati 15 minuta mješavinom jednakih količina domaćeg vinskog octa i vode. Kad se posuši, lagano namazati maslinovim uljem, a zatim umotati u pamučnu krpu i mirovati.
Svaki dan obavezno vršiti vježbe nogama i rukama u trajanju od 10 minuta, i to ležeći na leđima. Nakon vježbi načiniti kupku s uvarkom od trina, s time što je u ovom postupku hladna.
Jesti što raznovrsniju hranu s mnogo vitamina. Sto češće jesti juhu od telećih potkoljenica i zeleni. Potkoljenicu tako raskuhati da se meso odvoji od kosti.
Izbjegavati bilo kakve fizičke napore.
Upala kostiju s ognojenom koštanom moždinom liječi se, također, čajem, kupkom, masažom i oblozima, s time što je taj postu-pak duži i složeniji.
Sastav čaja:
40 g stabljike timijana
40 g listova bokvice
30 g listova i cvjetova kunice
30 g listova matičnjaka
30 g listova i cvjetova kantarije muške
30 g stabljike preslice
30 g vodene trublje
30 g stucanog sjemena piskavice
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 11/2 minutu. Kad se čaj ohladi, preliti ga u bocu i držati na hladnom i tamnom mjestu. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Čaju dodati meda, svježeg limunovog ili narančinog soka. Poslije svih napitaka jedan dan uzeti po 1 srednju žlicu maslinova ulja, a drugi dan, 1 žlicu ribljeg ulja, i tako naizmjenično do kraja liječenja.
Smiješati pšenicu, ječam i zob i kuhati. Kad se žito jako raskuha, tekućinu procijediti i piti umjesto vode s dodatkom svježeg voćnog soka; žito jesti malo posoljeno.
Ishrana je ista kao kod obične upale kosti, s time što se manje soli. Odbaciti alkohol, cigarete i sve konzervirane prerađevine. Jesti uvijek svježe pripremljenu hranu. Svako jutro lagano kupati oboljele dijelove s jakim uvarkom od trina; zatim lanenim ili pamučnim krpama namočiti u uvarak i staviti obloge. To vršiti više puta u toku dana.
Uvečer, prije spavanja, oboljele dijelove, jedan dan, namazati kantarion uljem, a drugi dan, salom od zeca, divlje mačke ili kozjim lojem natopljenim i pomiješanim s maslinovim uljem.
Boraviti u prozračenoj prostoriji i na čistom zraku. Izbjegavati vlažne i zadimljene prostorije. Mišiće jačati laganim vježbama. (Antibiotici dobro djeluju protiv pojedinih uzročnka upale kostiju.)

1. Skuhati jak čaj od rosopasti: u 1 litru proključale vode staviti 40 g rosopasti i kuhati poklopljeno 10 minuta. Kad se čaj ohladi, oprati bradavice, sačekati da se samo od sebe posuši, a zatim iz svježe rosopasti cijediti mlijeko po bradavicama. To činiti svaki dan u razdoblju od 6 do 8 dana i bradavica će nestati.
2. Ruke dobro oprati običnim sapunom za rublje i pritom trljati po bradavicama. Površinski dio većih bradavica malo načešati a zatim narnazati konjskom pjenom. Ostaviti da se posuši. Vrijeme liječenja — 10 dana.
3. Površine na kojima se nalaze bradavice dobro oprati lukšijom. Pri tome trljati po bradavicama, a neku veću i oštetiti. Poslije toga bradavice jako namazati mlijekom od smokve i sačekati da se posuši. Svaku slijedeću večer samo bradavice namazati smokvinim mlijekom. Cijelo vrijeme bradavice se ne smiju močiti — sve dok se raspadnu i otpadnu. Ponoviti postupak s lukšijom i smokvinim mlijekom.
CRVENI VJETAR
1. Načiniti mješavinu jednakih količina korijena cička i kore od zovine. U 1 litru proključale vode staviti 30 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 3 minute, te ohladiti. Mlakim čajem namočiti pamučne krpe i oblagati oboljela mjesta. Obloge mijenjati svakih 20 minuta.
2. U 5 litara proključale vode staviti 20 g trine od sijena i kuhati poklopljeno 3 minute te ohladiti. U međuvremenu, 40 g cvjetova i listova kamilice preliti sa 2 litre proključale vode i ostaviti da se poklopljeno ohladi. Oba čaja procijediti u drugu posudu, izmiješati i mlakim (novim) čajem natopiti pamučne krpe i obložiti bolna mjesta. Obloge često mijenjati, kako bi se održala ista toplina.

Sastav Saja (1):
20 g listova pelina
20 g vrbove kore
10 g konjogriza
Pripremanje i primjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 2 minute. Kad se čaj ohladi, dodati 5 jušnih žlica meda i umiješati. Procijediti i piti po 1 dcl svakih 2 sata.
Sastav čaja (2):
20 g orahovih resica
20 g stabljike bijele gorčice
20 g stabljike bedrenike
20 g listova pelina
Caj pripremati i upotrebljavati kao u prvoj recepturi.
Sastav čaja (3):
20 g cvjetova zovine
20 g listova ružmarina
20 g stabljike bijele gorčice
20 g cvjetova kunice
20 g rusomače
Caj se priprema i upotrebljava kao u prvoj recepturi.

1. U 3 litre vode kuhati mješavinu od 20 g hrastovih listova i 10 g hrastove kore — na laganoj vatri ključati 3 do 4 minute, i pustiti da se ohladi. Oboljele dijelove tijela ispirati hladnim čajem. Sačekati da se posuši, a onda posuti prahom od mješavine na suncu osušenih žirova i šišarki. 2. Smiješati po 20 g bijele imele i hrastove kore i po 10 g cvje-tova divizme i listova muške bokvice i mješavinu kuhati u 6 litara vode — da vri poklopljeno na laganoj vatri 2 do 3 minute. Ohladiti poklopljeno i mlakim čajem ispirati oboljela rnjesta, a zatim. stavljati obloge.
DIZENTERIJA
1. Usitniti i smiješati po 20 g kora od plodova šipka (Ijutune), plodova divlje drače, korijena angelike i rusomače (cijele biljke). U 1/2 litre proključale vode staviti 2 jedaće žlice mješavine trava, promiješati, poklopiti i ostaviti da se ohladi. Piti po 2 jedaće žlice svakih 1/2 sata.
2. Usitniti i smiješati po 20 g listova i cvjetova majčine dušice, cvjetova kunice, kore plodova šipka i stabljike gorčice. Daljnji postupak kao u prve recepture.
Bilo koju recepturu koristili, vodite računa o ishrani.
UPUTE ZA DEBUANJE
1. Za jedan od dnevnih obroka, bilo za ručak ili večeru, redovito jesti jelo koje se priprema na slijedeći način: 1/2 kg crvenog luka (oguljenog), 1/2 kg krumpira (oguljenih i izrezanih na kockice), 1/2 litre vode, 3 jedaće žlice rnasti i 2 jedaće žlice jestiva ulja. Jelo umjereno posoliti, malo pobiberiti i peći u pećnici. Dok se peče, promiješati 2 do 3 puta. Jesti s domaćim kruhom. Za doručak re-dovito jesti po 2 veće kriške kruha namazane svinjskom mašću s malo soli. Jesti više puta jaču i kaloričniju hranu. Prije jela 3 puta dnevno piti po 1 dcl čaja za poboljšanje teka.
2. Uz svaki obrok piti 1 do 2 dcl mlakog mlijeka sa 1 do 2 žlice meda.

Usitniti i smiješati 50 g cvjetova kamilice i 20 g listova i cvjetova majorana. U posudu staviti 1 jušnu žlicu mješavine trava i preliti sa 1/2 litre proključale vode, promiješati i ostaviti da se poklopljeno ohladi. Dnevno piti svaki sat po 1/4 dcl.
Ta receptura preporuča se za djecu u dobi iznad godinu dana. Radi li se o djetetu mlađem od godinu dana, na istu količinu vode uzima se čajna žlica mješavine trava.
Hrana mora biti čista, svježa i jako raskuhana, a voda prokuhana i ohlađena. Prokuhanoj vodi doda se malo meda i 2 svježe kapi limunova soka. Trbušćić umotati u toplo.
FREHLADE U DJECE
Sastav čaja:
2 jušne žlice cvjetova kamilice
1 srednja žlica cvjetova divizme
1 srednja žlica listova i cvjetova majorana
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati, te staviti u 1/2 litre mlijeka da prokuha. Kad prokuha odmah skinuti s vatre, dodati 5 jušnih žlica meda i jako umiješati. Hladan napitak procijediti u bocu. Taj se sirup daje djetetu 6 puta dnevno po 1 jušnu žlicu s tankim čajem od kamilice.
Za liječenje prehlade upotrebljava se i lagani čaj od kamilice i sljeza, a pije se medom zaslađen 6 puta dnevno po 1/4 do 1/2 dcl, ovisno o uzrastu djeteta.
SLABOKRVNOST U DJECE
Priprernati uvarak od sjemena zobi i ječma. Uvarak se priprema na slijedeći način: u 1 1/2 litru vode staviti 2 jušne žlice zobi i 1 jušnu žlicu ječma i kuhati na laganoj vatri 1 1/2 sat. Hladiti poklopljeno, a piti 3 puta dnevno po 1/4 dcl.
Mikserom pripremati sok iz mrkve, cikle, jabuke, naranče, šljiva i grožđa, i sl. Voće prethodno mora biti jako čisto. Sok svaki put posebno pripremati.
Jesti što raznovrsniju i kaloričnu hranu s mnogo raskuhana povrća. Dijete treba da pije prokuhanu i medom zaslađenu vodu. Kretati se što više na čistorn zraku.

DRUGE BOLESTI

U ovorn poglavlju dajemo kratke upute za liječenje pojedinih bolesti koje nismo obradali u prethodnim poglavljima zbog njihova specifičnog sadržaja. Naime, te se bolesti prilično često pojavljuju te ih obrađujemo u jednom poglavlju. Nismo ih posebice opisivali nego navodimo samo kratke upute za njihovo liječenje.

UPUTE ZA POBOLJSANJE TEKA

Za poboljšanje teka navodimo tri recepture, od kojih su dvije za odraslu djecu i starije Ijude, a jedna je za djecu u dobi do 6 godina.
Prva receptura 7.0. odraslu djecu i starije Ijude: uzeti po 20 g pelina, listova pitome nane, ive trave i stabljike dubčaca. Trave jako usitniti i smiješati. U posudu staviti 1 jušnu žlicu mješavine i preliti sa 1/2 litre proključale vode; poklopiti i pustiti da se ohladi. Hladan čaj procijediti i piti 8 puta dnevno po 1/2 dcl — sveukupno popiti 4 dcl čaja. Uputu primjenjivati 15 dana.
Druga receptura 7,0. odraslu djecu i starije Ijude: uzeti po 20 g cvjetova kunice, listova divlje nane, korijena omana i listova kaduIje. Trave usitniti i smiješati. U posudu staviti 1 jušnu žlicu mješavine trava i preliti je sa 1/2 litre proključale vode, poklopiti i pustiti da se ohladi. Hladan čaj procijediti u bocu i piti 3 puta dnevno po 1 dcl pola sata prije objeda. Čaju se može dodati malo svježeg limunovog soka.
Receptura 7.0. dfecu u dobi do 6 godina: uzeti po 10 g listova pitome nane, cvjetova kamilice, korijena iđirota te listova i cvjetova kunice. Trave usitniti i smiješati. U posudu staviti 1 jušnu žlicu rnješavine trava i preliti je sa 1/2 litre proključale vode i poklopiti. Kad se čaj ohladi, procijediti ga i po želji zasladiti medom. Piti prije jela i za vrijeme jela, sveukupno od 3 do 4 dcl dnevno.

HEPATITIS

Sastav caja:
30 g cvjetova i listova kunice
30 g cvjetova i listova kantarije ženske
30 g stabljike majčine dušice
30 g listova i ćvjetova vrijeska — plavoga cvijeta
20 g cvjetova karnilice
10 g hrastove kore
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Kad se čaj ohladi, preliti ga u bocu i piti 8 puta dnevno po 1/2 dcl prije i poslije jela, te između obroka.
Jesti raskuhanu i čorbastu hranu, pripremljenu isključivo na običnom ulju i bez zapržavanja. Jesti mlaku hranu.
Za vrijeme liječenja strogo je zabranjeno uzimati alkohol, kavu i duhan, zatim, konzervirane prerađevine, jake začine, masnoće životinjskog porijekla, meso s roštilja i sl.


CIROZA


Sastav čaja (1):
60 g listova pitome nane
50 g stabljike preslice
40 g cvjetova kunice
30 g matičnjaka (veće koHčme listova)
20 g hrastove kore
20 g listova bokvice muške
10 g listova pelina
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru preko noći namočiti 5 g mješavine trava. Ujutro kuhati poklopljeno, s time da vri 1/2 minute. Kad se ohladi, čaj procijediti u tamnu bocu i piti po 1 dcl prije i poslije jela, a preostalu količinu popiti između obroka, umjesto vode.
Sve druge upute kao u liječenju hepatitisa.
Sastav čaja (2):
40 g konjogriza (bez listova)
40 g cvjetova kamilice
30 g stabljike komorača
30 g listova divlje nane
20 g stabljike puzave pirevine
20 g listova bokvice (muške ili ženske)
20 g hrastove kore
20 g listova kupine
Caj pripremati, upotrebljavati te postupati po uputama za ishranu i zabrane kao u prethodnoj recepturi.

U 3 litre proključale vode staviti mješavinu od po 20 g hrastove kore, hrastovih listova i koprive (cijele biljke), kuhati poklopljeno 2 minute i ohladiti poklopljeno. Hladnu tekućinu preliti u tamnu bocu i začepljenu držati na hladnom mjestu. Uvečer, prije spavanja, korijen kose jako namočiti i istrljati rakijom lozovačom, a zatim namočiti i izmasirati preporučenim čajem.
KLIMAKTERIJ
1. Piti prilično hladnu limunadu zaslađenu s malo meda. Koristiti, ukoliko je moguće, izvorsku vodu, ili prokuhanu i na 12 do 14'C ohlađenu vodu. Držati je u termosboci. Limunada se pije u manjim količinama, i nekoliko puta, da ne bi došlo do prehlade ili upale grla.
2. Sve zglobove te leđa i rebra namazati mješavinom jednakih količina vinskoga octa i vode. Dnevno uzimati 3 puta po 1 dcl kiselog mlijeka pomiješanog s 1 dcl hladne vode i malom žlicom svježeg limunovog soka.
3. Piti limunadu koja se priprema od prokuhane i ohlađene vode, svježeg limunovog soka i 2 grančice ružmarina. Limunada se pri-prema noć prije nego se pije. Može se zasladiti rnedoin.
U sva tri slučaja preporuča se što više šetati šumama i parkovima, naročito uz rijeku. Sto više se kupati (cijelo tijelo) i kratko se tuširati hladnom vodom. Nastojati održati stara i steći nova prijateljstva.

Ako su kamenci u žuči sitni, tj. veličine zrna kukuruza, moguće ih je izbaciti brzo i jednostavno, ali uz određene boli, na slijedeći način:
Jedan dan i jednu noć, 24 sata, ništa ne jesti. Zatim pripremiti mješavinu od 1 litre rasola (tekućine) od kiselog kupusa, 4 dcl maslinova ulja i soka od 4 limuna. Piti svakih 25 minuta po 1 dcl tekućine. Odmah će nastupiti bolovi i proljev i kamenci će biti izbačeni sa stolicom, najdulje za 4 do 5 sati, tj. dok se popije pri-premljeni lijek. Nakon što su kamenci izašli, 10 do 15 dana ne uzimati suho meso, kore od voća i povrća, sirovu zelen i sl. Za to vrijeme piti lagani čaj — dnevno 4 dcl — od mješavine jednakih količina konjogriza i kamilice.
Kako bi se izbacili kamenci iz žučnog mjehura, može se koristiti slijedeći čaj. Postupak dulje traje, ali bez boli. Na bolesniku je da odabere recepturu koju želi.
Sastav čaja:
30 g stabljike rosopasa
30 g kore i korijena krkovine
30 g cvjetova kamilice
30 g listova divlje nane
30 g iglica ariša
20 g samljevenog lanenog sjemena
20 g cvjetova i listova timijana
20 g puzave pirevme
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine i kuhati poklopljeno 1 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i piti po 1 dcl prije i poslije jela i između obro-ka (oko 10 i 16 sati). Dnevno popiti 8 dcl čaja. Za vrijeme ručka i večere s hranom pojesti po 1 jušnu žlicu maslinova ulja.
Ishrana kao u hepatitisa (str. 220).
Veliki žučni kamenci moraju se odstraniti operativnim zahvatom. Poslije operacije voditi računa o ishrani: odbaciti jake začine, masnoće životinjskog porijekla te koru od voća i povrća.
ća.

Sastav čaja:
30 g hrastove kore
30 g imele bijele
30 g listova limuna
20 g stabljike majčine dušice
20 g stabljike komorača
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 1/2 litru prokuhane i ohla-đene vode preko noći namočiti 20 g mješavine trava. Ujutro dodati 6 jušnih žlica meda i staviti da ključa na laganoj vatri poklopljeno 3 minute. Kad se čaj ohladi, procijediti ga i dodati mu svježeg limunovog soka. Dnevno piti 3 puta po 1 dcl prije i poslije jela, a preostalu količinu između obroka.
Sastav tinkture:
20 g stabljike timijana
20 g listova i cvjetova vrijeska
20 g stabljike komorača
20 g listova pitome nane
Pripremanje i primjena. tinkture:
Trave usitniti i smiješati te staviti u bocu od 2 litre. U bocu uliti 11/2 litru domaće rakije lozovače, jačine 30 vol.%, ili alkohola jačine 30 vol.°/o. Začepiti i držati 6 dana. Nakon toga tinkturom masirati sve zglobove i grudni koš. Dok se masira, udisati miris tinkture. Dnevno piti 4 dcl umjereno pripremljenog čaja od mješa-vine jednakih količina vrijeska i zečjeg trna. Čaj lagano zasladiti medom. Za čaj je korisna i mješavina kunice, vrijeska, majčine dušice i rusomače.

Sastav čaja:
80 g listova i cvjetova kantarije muške
70 g cvjetova kamilice
50 g listova maline
40 g listova kadulje
20 g listova pelina
20 g listova srčanika
20 g listova peršima
10 g listova celera
10 g stabljike komorača
10 g stabljike majčine dušice
Pripremanje i primjena čaja, te druge upute, kao u liječenju ciroze.

Sastav čaja (1):
50 g žila zečjeg trna
50 g stabljike zečjeg tma
50 g listova celera
50 g stabljike komorača
30 g stabljike majčine dušice
30 g listova matičnjaka
30 g stabljike petoprste
30 g pirevine
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 2 litre proključale vode staviti 15 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 rninutu i poklopljeno ohladiti. Hladan čaj procijediti u bocu i piti dnevno 8 dcl u određenim vremenskim razmacima i umjesto vode.
Sastav čaja (2):
50 g cvjetova lipe
50 g cvjetova kamilice
50 g žila koprive
50 g cvjetova zovine
30 g komušine od mahuna
30 g cvjetova kunice
30 g stabljike bijele gorčice
30 g bobe borovnice
30 g listova breze
10 g hrastove kore
10 g vrbove kore
10 g stabljike majčine dušice
Bez obzira koji se čaj koristi, ujutro i uvečer potrebno je masirati mješavinom jednakih količina (jake) rakije lozovače i vinskoga octa, a zatim namazati tankim slojem maslinova ulja, što se trlja dok koža potpuno upije ulje. Nakon toga, bolesne dijelove umotati pamučnim ili lanenim krpama i boraviti u toploj prostoriji.

Sastav ča.ja (1):
40 g cvjetova zovine
40 g cvjetova i listova kantarije ženske
40 g stabljike kunice
40 g listova matičnjaka
20 g listova kupine
20 g listova i cvjetova majčine .dušice
Pripremanje i primjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode stavid 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu na laganoj vatri. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i popiti dnevno 1 litru, po 1 dcl u jednakim vremenskim razmacima. Caj možete zasladiti medom.
Sastav čaja (2):
20 g listova bijele gorčice
20 g listova matičnjaka
20 g stabljike macine trave
20 g listova pelina
20 g korijena iđirota
10 g korijena omana
10 g korijena koprive
10 g korijena bijelog sljeza
10 g listova ružmarina
Pripremanfe i primjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati 1 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i piti medom zasladen u jednakira vremensldm razmacnna po 1 dcl — dnevno 1 litru čaja.
Za vrijeme liječenja izbjegavati svaki fizički i psihički napor. Što više vremena provoditi na čistom zraku. Jesti što raznovrsniju hranu s mnogo svježih voćnih sokova.

Sastav čaja (1):
40 g listova pitome nane
40 g stabljike msomače
40 g stabljike kantarije ženske
20 g stabljike preslice
20 g stabljike imele bijele
20 g kore hrasta
Pripremanfe i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 1/2 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i piti 6 puta dnevno po 1 dcl u jednakim vremenskim razmacima. Caj se može, po želji, zasladiti medom.
Sastav čaja (2):
20 g stabljike majčine dušice
20 g cvjetova zovine
20 g cvjetova i listova kantarije ženske
20 g listova pelina
20 g divlje djeteline sa cvijetom
Caj se priprema i upotrebljava kao u prvoj recepturi.
IZOSTALA MENSTRUACIJA (A NIJE TRUDNOĆA)
Sastav čaja (1):
V 1 litru proključale vode staviti 5 g cvjetova i listova crvene djeteline i knhati poklopljeno 1/2 rninute. Kad se čaj ohladi, proci-jediti ga u bocu i piti umjesto vode zaslađenog s malo rneda. Dnevno popiti svu kolićinu od 1 litre čaja. Sastav čaja (2):
20 g cvjetova kunice
20 g cvjetova zovine
20 g svile od kukuruza
20 g stabljike macine trave
20 g cvjetova nevena
Pripremanje i primfena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu i piti u jednakim vremenskim razmacima po 1 dcl — dnevno popiti 1 litru čaja. Caj zasladiti medom.
Sastav čaja (3):
20 g Ijeskovih resica 20 g orahovih resica 20 g sjemena morača
Pripremanje i primjena čaja:
U 1 litru proključale vode staviti 20 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu na laganoj vatri. Zatim dodati 6 jušnih žlica meda, jako umiješati, procijediti i piti dnevno po 1 dcl u jednakim vremenskim razmacima — dnevno popiti svu količinu čaja.
U sva tri slučaja, za vrijeme liječenja potrebno je cijelo tijelo odjenuti u toplo. Izbjegavati hladnu vodu, a spolni organ ispirati toplijom vodom. Korisno je umotati se pamučnim pojasom. Izbjegavati fizički rad.

<em>Bolna rnjesta oprati dječjim sapunom i mlakom vodom, a nakon toga isprati laganim čajem od cvjetova kunice i ženske kantarije. Kad se posuši, lagano namazati kantarion uljem. Dijete držati čisto, mijenjati mu često pelenice i paziti da ne dođe u dodir s komo-račem.
KOPRIVNJACA (URTIKARIJA) U DJECE
Mješavinu bršljanova lista (10 g) i hrastova lista (10 g) staviti u 1 litru proključale vode i kuhati poklopljeno 10 minuta. Hladiti poklopljeno. Dijete prati u mlakom čaju, a zatim stavljati obloge od istoga čaja, vodeći računa da se dijete ne nahladi.
Osim toga, usitniti i smiješati po 10 g cvjetova kamilice, cvjetova kunice, te po 5 g bobe borovnice i listova vinove loze. Srednju žlicu mješavine trava preliti sa 1/2 litre proključale vode promiješati i ostaviti da se hladi poklopljeno. Piti 6 puta dnevno po 1/4 dcl. Izbjegavati svaku hranu koja nije svježe pripremljena. Naime, u dječjoj ishrani, hrana pripremljena prije više od 2 sata drži se starom.
ZAUSNJACI U DJECE
Sastav caja:
10 g listova matičnjaka 10 g cvjetova kamilice
10 g korijena crnoga sljeza 5 g cvjetova i listova majčine dušice 5 g cvjetova zovine 5 g listova vinove loze
Priprema se lagani čaj (5 g mješavine na 1 litru proključale vode). Sladi se medom, a pije 6 puta dnevno po 1/4 dcl. Svaki put dodati po 2 kapi limunova soka. Ako je dijete starije dobi, čaj može biti jači s više limunova soka.
Jesti kaloričnu i vitaminima obilatu hranu. Također piti svježe voćne sokove.
Pamučnu krpu natopiti mlakom rakijom lozovačom ili šljivovicom i lagano istrljati otekline. Kad se posuši, lagano namazati masli-novim uljem i držati toplo umotano.
Dijete treba da što više leži u prostoriji s umjerenom temperaturom.

TRUDNICE — DA NE POVRAĆAJU

1. Usitniti i smiješati po 20 g listova matičnjaka i listova limuna. U 1/2 litre proključale vode staviti jušnu žlicu mješavine trava i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Kad se čaj ohladi pije se u jednakim vremenskim razmacima po 1/2 dcl — dnevno 1/2 litre čaja.
2. Usitniti i smiješati po 20 g listova matičnjaka i listova i cvjetova vrijeska. U 1/2 litre proključale vode staviti 2 jušne žlice mješavine i kuhati 2 minute. Kad se čaj ohladi, procijediti ga i piti svakih 1/2 sata po 1/2 dcl.
UBOD OSE, PCELE 1 DRUGIH INSEKATA
Što hitnije izvaditi žaoku i ubodeno mjesto zagnjuriti u hladnu vodu, ili ga oblagati hladnim oblozima i mirovati.
Izvaditi žaoku te na ubodeno mjesto staviti kocku leda, ili neki drugi hladni predmet iz hladnjaka. Dobro će doći i hladan kamen.
Izvaditi žaoku, a ubodeno mjesto natrljati usitnjenim listovima peršuna i celera.
ZNOJENJE NOGU
1. Usitniti i smiješati po 50 g hrastove kore, orahovih listova i stucanih hrastovih žirova. U 4 litre proključale vode staviti 70 g mješavine trava i na laganoj vatri kuhati 10 minuta. Kad se ohladi, u neprocijeđenom uvarku držati noge oko 1/2 sata, a onda pustiti da se same posuše. Nositi pamučne čarape, sandale i šupljikavu obuću.
2. Svaku večer noge prati u hladnom uvarku od mješavine jed-nakih količina hrastovih i orahovih listova.
Izbjegavati gumenu, plastičnu i potpuno zatvorenu obuću.
ZUBOBOLJA
1. Usitniti i smiješati po 20 g listova kadulje, stabljike majčine dušice i korijena bijeloga sljeza. U 1 litru proključale vode staviti 15 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 3 minute. Ohladiti poklopIjeno. Mlakim čajem mućkati i ispirati usta i zube u trajanju od otprilike 1/2 sata. Kadšto pustiti niz grlo malo čaja.
2. Pripremiti i upotrebljavati čaj na isti način kao u prvoj recepturi od mješavine trava: po 10 g timijana, crvotočine, majčine du-šice, pelina, kamilice i listova kupine.

Sastav čaja (1):
20 g cvjetova zovine
20 g stabljike kilavice
20 g cvjetova katnilice
20 g svile od kukuruza
20 g listova matičnjaka
Pripremanje i primjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Kad se čaj ohladi, pro-cijediti ga i dodati 6 jušnih žlica meda, te promiješati da se med razlije. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl čaja prije i poslije jela, a pre-ostalu količinu (4 dcl) između obroka, umjesto vode, s malo svježeg limunova soka.
Sastav čaja (2):
20 g majčine dušice
20 g rusomače
20 g listova kupine
20 g listova nevena
20 g listova limuna
Pripremati i upotrebljavati čaj kao prethodni.
Bez obzira koji čaj koristite, potrebno je križa i slabine te ispod trbuha mazati mlakim maslinovim nljem i jako utrljati, a zatim toplo umotati. Umjesto ulja, za masažu može koristiti i raldja. Kad rakija ishlapi, iste dijelove tijela natrljati kozjim lojem ili neslanim svinjskim salom, a onda umotati toplim pamučniin krpama. Spolni organ ispirati samo mlakom vodom i biti toplo odjeven.

Usitniti i smiješati po 20 g hrastove kore donje, listova breze i listova šumske jagode. U 1/2 litre proključale vode staviti 1 jušnu žlicu mješavine trava, promiješati, poklopiti i ostaviti da se ohladi. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije jela sa 1 žlicom svježeg Umunovog soka. Iz jelovnika izbaciti masnoće životinjskog porijekla. Dnevno jesti najviše 250 g kruha. Sto više šetati se i kretati.
BOLEST PUPKA U NOVOROĐENČADI
U 1 1/2 litru proključale vode staviti jušnu žlicu rnješavine jednakih količina cvjetova i listova kunice i kamilice. Promiješati, skinuti s vatre i ostaviti da se ohladi. Cajem pažljivo isprati pupak i namazati kantarion uljem. Nakon toga, čistu pamučnu krpu natopiti kantarion uljem, staviti na pupak i previti pamučnim povojem bez stezanja.
Pri tome je posebno važno strogo voditi računa o čistoći i redovitom previjanju. Potrebno je, također, paziti da mokraća ne dođe do pupka, što se događa u muške djece.
PROLJEVI U DJECE
Dok je dijete dojenče, majka ne smije imati temperaturu i biti nervozna. Mora strogo voditi računa o čistoći dojki, posebice bra-davica. Mora jesti raznovrsnu i kaloričnu hranu sa što više mlijeka, zeleni, voća i povrča. Djetetu davati tanak čaj od mješavine jedna-kih količina kima i kamilice. Čaj se pije hladan s 1 do 2 kapi svježeg limunovog soka. Trbušćić mora biti toplo umotan, obroci manji a češči.
Akcf majka ne doji, djetetu davati isti čaj od kima i kamilice, jako skuhanu hranu, te svježe i čisto iscijeđene voćne sokove. Po-sebnu pažnju posvetiti mlijeku, da ne bude staro te da je sterilizirano.
Bez obzira doji li se dijete ili ne, potrebno mu je davati prženu i mljevenu rižu s mlijekom ili čajem.
Ako dijete ima više od godinu dana, za liječenje proljeva koristi se čaj od mješavine biljaka:
20 g cvjetova kamilice
20 g konjogriza
20 g korijena bijeloga sljeza
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1/2 litre proključale vode staviti čajnu žlicu mješavine, promiješati, poklopiti i skinuti s vatre.
Pustiti da se ohladi. Djeci davati 5 do 7 puta dnevno po 1/4 litre mlakog čaja. Svaki put dodati po 2 kapi svježeg limunovog soka.
Protiv proljeva u djece može se koristiti čaj od mješavine (po 10 g) mljevene šipurike, bobe borovnice i korijena divljeg sljeza. Caj se priprema i koristi kao u prethodnoj recepturi.

1. Koristiti recepturu za čišćenje krvi (str. 59), i masirati mješavinom koja se priprema na slijedeći način: u 1 litru jake domaće rakije lozovače staviti 100 g gline, iskopane iz što veće dubine zemlje, i srednju žlicu kuhinjske soli. Sastojke promućkati i masi-rati bolesne dijelove tijela. Pri tome voditi računa da se zglobovi masiraju u krug, a druge kosti uz i niz kost. Nakon što je izvršena masaža, utopliti se i leći u toplu postelju; Ijeti izložiti se suncu vodeći računa da nema vjetra.
2. Koristiti recepturu za čišćenje krvi (str. 59) i masirati oboljela mjesta slijedećom mješavinom: u pletenku od 3 litre staviti 500 g stucanih plodova divljeg kestena i preliti sa 2 litre jake rakije lozovače. Začepiti čvrsto i držati 5 dana na sobnoj temperaturi. Oboljele dijelove tijela masirati mješavinom kao u prvoj recepturi.
3. Sastav čaja:
30 g žila zečjeg tma
30 g stabljike zečjeg tma
30 g stabljike preslice
30 g korijena koprive
20 g vrbove kore
20 g listova breze
20 g listova maline
20 g stabljike timijana
Pripremanfe i primfena Saja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 2 litre vode preko noći namočiti 15 g mješavine trava. Ujutro staviti na laganu vatru i pustiti da ključa poklopljeno 1 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u bocu. Piti umjesto vode dnevno 1 litru. Osobe koje ne nživaju alkohol čaj zaslađuju s malo meda, a one koje ga uživaju čaju dodaju malo svježe iscijeđenog limunova soka.
Stucati 100 g morske krupne soli i popržiti je u posudi na vatri. Pri tome se sol miješa, dok se ne ugrije i počne pucketati. Dodati, zatim, 1/2 litre jake domaće rakije lozovače, promiješati i pretočiti u bocu. Prije upotrebe uvijek jako promućkati. Bolesne dijelove tijela masirati, a nakon toga namazati lagano lovorovim ili maslinovim uljem, umotati se toplo i leći u toplu postelju.

VELIKI KAŠALJ (HRIPAVAC) U DJECE

Sastav čaja:
20 g korijena bijeloga sljeza
10 g listova i stabljike divljeg sljeza
10 g listova zovine
5 g stabljike majčine dušice
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1/2 litre proključale vode staviti srednju žlicu mješavine trava da provri i odmah skinuti s vatre, te ohladiti poklopljeno. Caj se pije mlak u toku dana i noći (kada dijete ne spava) po 1/4 do 1/2 dcl.
Kad je kašalj izraženiji, umjesto vode uzima se mlijeko.
Za liječenje velikog kašlja može se koristiti čaj od mješavine trava:
20 g listova vinove loze
10 g korijena bijeloga sljeza
10 g plodova divlje drače
5 g stabljike majčine dušice
5 g korijena pirevine
Čaj se priprema i upotrebljava na isti način kao što je opisano u prethodnoj recepturi.

GLISTE U DJECE
1. Usitniti jušnu žlicu česana bijeloga luka i smiješati s jušnorn žlicom meda. Mješavinu uzimati 3 puta dnevno prije jela.
2. Usitniti i smiješati po 20 g macine trave (cijele biljke) stablji-ke komorača i listova pelina. U 1/2 litre proključale vode staviti 1 jušnu žlicu mješavine trava i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Ohladiti poklopljeno. Caj se pije 4 puta dnevno po 1/4 dcl sa 4 do 6 česana bijeloga luka (oguljenog i usitnjenog). Luk se svaki put posebno priprema.
3. Iscijediti jušnu žlicu soka iz naribane rotkve, mrkve i crvenoga luka. Smiješati i dodati 2 do 4 česana bijeloga luka (oguljenog i usitnjenog). Uzima se 3 puta dnevno prije jela.
4. U 1/2 litre vode staviti veću glavicu crvenoga luka i isto toliko neoguljenog bijelog luka te jušnu žlicu cvjetova i listova kunice. Kuhati na tihoj vatri otprilike 20 minuta poklopljeno. Hladiti poklopljeno. Pije se prije i poslije svakog jela po 1 jušna žlica, a za vrijeme objeda s vodom.

Osnovni preduvjet da nerotkinja započne s ovim liječenjem leži u suprugu. On mora poći na pregled, te ako se ustanovi da posje-duje 75 posto ili više pokretnih spermatozoida, slijedeća će kura sigurno pomoći.
Sastav čaja:
240 g kunice (što više cvjetova)
60 g cvjetova zovine
30 g listova masline
30 g listova i cvjetova kantarije muške
30 g listova pitome nane
20 g listova i cvjetova divlje nane
20 g stabljike lazarkinje
20 g stabljike majčine dušice
20 g iđirota
Pripremanje i primjena čafa:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g naješavine i kuhati poklopljeno 1 minutu. Hladan čaj procijediti u tamnu bocu i jako začepljeno držati na tamnom mjestu. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Poslije napitaka prije jela, uzeti srednju žlicu rafiniranog maslinovog ulja, a nakon napitaka poslije jela srednju žlicu meda. Nastojati da med bude jednoličan, tj. od kadulje, bagrema, kestena i sl. Miješani med nije preporučljiv.
Umjesto vode piti lagani čaj od mješavine jednakih količina matičnjaka i listova i cvjetova kunice. Dnevno popiti najmanje 1/2 litre. Umotati u toplo križa, slabine i ispod trbuha.

1. Smiješati i usitniti po 20 g stabljike kantarije ženske, stabIjike kantarije muške i stabljike dubčaca. U 1/2 litre proključale vode staviti 5 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 11/2 minutu. Ohladiti i procijediti u bocu. Piti 1/2 dcl natašte, 1/2 dcl prije ručka i 1/2 dcl prije večere, u trajanju od 6 dana.
2. Usitniti i smiješati po 20 g kadulje, pelina i kantarije ženske. Priprema i upotreba kao u prve recepture.
U oba slučaja, potrebno je odbaciti jake začine, suvišne masnoće i smanjiti količinu hrane. Jesti jako raskuhanu i čorbastu hranu.

ŽULEVI NA NOGAMA (»KURJE OCI«)

1. Pripreiniti uvarak od trine od sijena i kuhinjske soli: u 5 litara proključale vode staviti 500 g trine i 200 g kuhinjske soli i kuhati poklopljeno 20 minuta. U mlakom uvarku svake druge večeri močiti noge (bolesna mjesta) u trajanju od 1 sata. Nakon toga, žuljeve previti melemom od 1 jušne žlice stucanoga lista bršljana i lepuha i 1 jušne žlice kantarion ulja. Sastojke umiješati i previti žuljeve. Kupka se može koristiti u istom, ali prethodno ugrijanom (mlakom) uvarku.
2. Koristiti istu kupku, kao u prvoj recepturi, u trajanju od 1 sata, a zatim priviti melem koji se priprema na slijedeći način:
oprati 50 g svježih žila od ježovine, posušiti i sitno stucati. Zatim dodati 1 jušnu žlicu vinskog octa i 1/2 jušne žlice svježeg limunovog soka. Kad se sastojci umiješaju, melemom previti žuljeve na nozi;
prije nego se previje melemom, staviti list lepuha.

Biljni nam svijet nudi golemu riznicu Ijekovitih tvari koje se još iz najstarijih vremena i u svih naroda visoko cijene i svestrano upotrebljavaju. U naše doba, mnoge Ijekovite biljke, osobito u znanstvenoj medicini zamijenjene su kemijskim sredstvima. Medutim, danas se osjeća potreba za povratkom na prirodan način liječenja, tj. Ijekovitim tvarima koje nam pruža neiscrpno bogatstvo Ijekovitog bilja.
Zacijelo, posvuda uokolo nas postoji opća ravnoteža, a između ostaloga i ravnoteža bolesti i Ijekovitih tvari što se nalazi u pri-rodi. Za svaku bolest, čak i za onu najtežu što se drži neizlječivom, u prirodi, Ijekovitom bilju nalazi se lijek, samo što ga valja pronaći. Valja znati što se čime liječi, odnosno koja je Ijekovita biljka najpogodnija za pojedinu bolest. Za liječenje pojedinih bolesti velike mogućnosti daju nam mješavine pojedinih Ijekovitih biljaka. Naime, svaka biljka posjeduje određeno Ijekovito svojstvo, a miješanjem nekoliko biljaka, tj. njihovih svojstava u određenim omjerima dobivamo lijekove za liječenje mnogih bolesti.
Ljekovite biljke potrebno je skupljati na njihovim prirodnim staništirna. To je posebno važno zbog toga što se svaka biljka može potpuno razviti samo u svojim prirodnim prilikama, tj. u povoljnim uvjetima. Na biljku i njen puni razvoj utječe klima, tlo i cjelokupni okolni svijet s kojim biljka sačinjava uravnoteženu zajednicu. Zacijelo, postoje uspješni pokušaji kultiviranja poje-dinih Ijekovitih biljaka, no, primjerice, planinska biljka nikada se neće moći potpuno razviti u nižim predjelima. Zbog toga ona nikada neće imati ona Ijekovita svojstva kao primjerci iste vrste sa prirodnog staništa. Isto tako, biljka iz toplijih, sunčanih i pri-morskih područja ne može postići svoju punu vrijednost u sjevernim krajevima. Prema tome, pri odabiru i kupovini Ijekovitog bilja uvijek valja dati prednost onome bilju koje je raslo na svojim prirodnim staništima.
U propisanim recepturama koriste se razni dijelovi biljaka kao što su list, cvijet, stabljika, korijen, kora i sl. Zbog toga dajemo kratak opis pojedinih dijelova biljke.
Korijen (radix) u pravilu je podzemni dio biljke kojim je biljka pričvršćena za zemlju. Osim toga, on služi biljoi za primanje hrane iz tla. Zbog toga su na njemu krajnji dijelovi nježni i tanki. Korijen može biti končast i čupav, ali su mu glavni dijelovi uglavnom zadebljani, mesnati, a kadšto i drvenasti, što je slučaj u višegodišnjih drvenastih biljaka. U jače debelih i nabreklih dijelova korijena postoje veće količine rezervnih tvari, naročito ugljikohidrata, u obliku šećera, a to, u većini slučajeva, korijenu daje slatkast okus. Za lijek se sabire korijenje mnogih Ijekovitih biljaka zbog toga što se u njemu nalaze aktivne tvari koje ga čine Ijekovitim.
Gomolj (tuber) poseban je oblik podzemnog dijela stabljike. Uglavnom je zaobljen i s mnogo mesnate i sočne rezervne hrane. Gomolji uglavnom sadrže mnogo ugljikohidrata te zbog toga imaju veliku prehrambenu vrijednost, kao, na primjer, krumpir.
Podanak (rhizoma) podzemni je dio stabljike koji najčešće nalikuje nadzernnom dijelu stabljike. Na podanku se često razvijaju listovi u obliku Ijusaka koje nisu zelene boje. Gdjekad se na podanku nalaze ostaci nadzemnih listova. Podanak može biti jednostavan i razgranat. Obično traje nekoliko godina zadržavajući rast u jednom ili nekoliko pravaca.
Lukovica (bulbus) jako je skraćena podzemna stabljika što je sačinjavaju nekoliko zbijenih i mesnatih listova u kojima su pohranjeni rezervna hrana i najrazličitije tvari. Takvu podzemnu stabIjiku ima crveni luk, koji se, također, drži Ijekovitom biljkom.
Stabljika (caulis) dio je biljke koji na sebi nosi listove i cvjetove. Razlikujemo podzemni i nadzemni dio stabljike. Podzemna stabIjika razlikuje se od korijena po tome što se na njoj nalaze ostaci listova. Nadzemni dio je uglavnom uspravan, zeljast ili drvenast, a vremenski — jednogodišnji ili višegodišnji. U zeljastirn stabljikama često se nalaze stanice sa hranjivim tvarima, kao, na primjer, ugljikohidratima. Tim je tvarima posebno bogata srčika u zeljastih stabljika. Zbog toga se neke biljke koriste u proizvodnji šećera. Sto se tiče Ijekovitih tvari, one se rijetko nalaze u stabljikama. Zbog toga se stabljike rijetko sabiru u Ijekovite svrhe. Od većine zeljastih stabljika koriste se samo mlađi dijelovi, posebice vrhovi s mladim listovima i cvjetovima, kao najaktivnijim dijelovima biljke.
List (folium) najaktivniji je dio biljke u kojemu se odvijaju najvažnije životne funkcije. U listovima se nalazi najviše biljnog ze-lenila, a osim toga, u njima nastaju i druge aktivne tvari. Zbog toga se listovi najviše upotrebljavaju u Ijekovite svrhe. Po obliku i građi mogu biti vrlo različiti. Višegodišnje biljke posjeduju kožaste listove, uvijek zelene i prilično čvrstog sastava. Cetinjače imaju isto tako višegodišnje listove kojih je oblik igličast. Drugi listovi traju samo godinu dana i razlikuju se i oblikom i građom. U većoj ili manjoj mjeri listove mnogih biljaka pokrivaju dlačice. To je veoma važno za raspoznavanje pojedinih vrsti Ijekovitog bilja. Za lijek se uglavnom sabiru listovi u punom razvojnom stupnju, po najbolje prije cvatnje biljke. Za Ijekovitu upotrebu, odnosno sušenje nisu preporučljivi suviše mladi listovi jer sadrže mnogo vode.
Cvijet (flos) biljci služi za razmnožavanje. Razvojem biljaka, cvjetovi su se postupno usavršavali tako da su poprimili veoma složene oblike, prilagođavajući se načinu oprašivanja — od najjednostavnijeg, vjetrom, do najsloženijeg, insektima. U različitih biljaka cvjetovi su vrlo raznoliki, kako svojim izgledom tako i dijelovima iz kojih su sastavljeni. U cvjetovima nalaze se prašnici i tučak sa sjemeniin zamecima iz kojih nastaju sjemenke što služe za razvoj nove biljke. Oblik i boje su, također, važni za raspoznavanje pojedinih vrsti.
Cvjetovi, također, sadrže razne aktivne tvari te se u mnogim slučajevima koriste u Ijekovite svrhe. Cvjetove je potrebno brati prije nego što izvrse svoju funkciju. Uobičajeno se beru čitavi cvjetovi i to s pricvjetnim listovima u kojima se, kao i u dijelovima čaške, nalazi najviše djelotvornih tvari. Brati i sušiti ih oprezno, jer su nježne građe.
Plod (fructus) i sjemenka (semen). Oplođeni tučak pretvara se u plod što u sebi sadrži sjemenke. Koliko god raznolikost postoji među cvjetovima, ]oš ]Q veća u plodova i sjemenki. U plodovima i sjemenkama biljke odlažu i tvari koje su svojim svojstvima Ijekovite, ili otrovne. U Ijekovite svrhe upotrebljavaju se čitavi plodovi, a u nekih sjemenke.
Kora (cortex) vanjski je dio stabla. Uglavnom je tamne boje, a sastoji se od nekoliko slojeva. Vanjski dijelovi kore su neživi, ispucani, čvrsti, jako otporni, a zbog toga što sadrže obojene tvari, tamniji. Unutrašnji dio kore mnogo je nježniji i sa živim stanicama što sadrže mnoštvo organskih spojeva. Kora pojedinih Ijekovitih biljaka prilično se često koristi u Ijekovite svrhe.
Drvo (lignum) najrazvijeniji je dio višegodišnje stabljike. Veoma je čvrsto i otporno te se zato koristi kao važna sirovina u industriji. Sadrži malo aktivnih tvari, zbog čega se vrlo rijetko koristi u Ijekovite svrhe.

Ateroskleroza krvnih žila mozga bolest je Ijudi poodmakle dobi. U pojedinim obiteljima bolest se javlja u mlađoj dobi. Uzrok bolesti je nepoznat. Pri nastanku bolesti važnu ulogu imaju razna trovanja alkoholom, kavom, duhanom i sl. Krvne žile mozga postaju neelastične i krute, a zbog manje propustljivosti mozak se slabije opskrb-Ijuje krvlju. Zbog nedovoljne ishrane mozak u cijelosti postaje manjim, a pojedini njegovi dijelovi propadaju. Bolest se razvija postupno, što traje godinama. Ovisno o tome koji je dio mozga jače zahvaćen, javljaju se određene živčane smetnje. Bolesnici se tuže na glavobolju, šumove u ušima, brzo zamaranje, vrtoglavicu i sl. Bolesnik je manje sposoban za umni i fizički rad. Postaje ravnodušnim, a pamćenje mu postupno slabi. Pojavljuje se nesanica koju bolesnici podnose veoma teško. Noću ne mogu zaspati, a po danu se osjećaju pospanima, umornima, zbog čega nerijetko zadrijemaju. Tjelesne tegobe popraćene su strahom. Novije događaje teže pamte, dok one iz duboke prošlosti zadržavaju u dobrom pamćenju. Kao popratna posljedica bolesti može nastupiti uzetost pojedinih dijelova tijela, udova, a može nastupiti i moždana kap. Prepoznatljivi znaci bolesti su ukočenost mi{i}a, drhtanje ruku ili glave u mimom stanju te hod sitnim koracima. Bolest se pogoršava na mahove, da bi nakon pogoršanja stanje godinama bilo bez promjena.
Liječenje
Sastav čaja (1):
40 g bijele imele
30 g listova i cvjetova nevena
30 g korijena iđirota
30 g stabljike i korijena pirevine
20 g vrbove kore
20 g stabljike odoljena
20 g matičnjaka (veće količine listova)
20 g stabljike majčine dušice
Pripremanje i primjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode preko noći namočiti 10 g mješavine trava. Ujutro dodati 5 žlica meda, promiješati i staviti na umjerenu vatru da provri i kuha 1/2 minute. Ohladiti poklopljeno i procijediti u bocu. Dnevno popiti 5 dcl — svakih 3 sata po 1 dcl. Prije nego se pije, čaju dodati nekoliko kapi svježeg limunovog soka.
Vremenski liječenje traje 3 mjeseca. Uz to potrebno je uskladiti ishranu: hrana mora biti što raznovrsnija, s većim količinama voća i povrća. Sto više uzimati crvenog luka, kako u raznim jelima tako i svježeg. Isključiti iz jelovnika jela s roštilja, konzervirane prerađevine, suhomesnate proizvode i sve masnoće životinjskog porijekla. Šećer i sol uzimati u najmanjoj mogućoj mjeri. Piti sokove od svježeg voća s vodom i bez šećera. Ne uzimati cigarete i alkohol. Izbjegavati svaki teži psihički i fizički napor. Što više šetati se na čistom zraku.
Sas/av čaja (2):
50 g listova i cvjetova kantarije muške
50 g listova i cvjetova kantarije ženske
40 g listova divlje nane
40 g listova i cvjetova mažurana
30 g hrastove kore
20 g usitnjenog korijena srčanika
Pripremanje i primjena čaja:
Ćaj se priprema na isti način kao i prethodni, s time što se dnev-no pije 4 dcl, svakih 2 sata po 1/2 dcl.
Sto više izbjegavati sve masnoće. Uputno je šetati se i lagano raditi na čistom zraku. Kloniti se jakog sunca i zagušljivih prostorija. Izbjegavati sve jake mirise.

Tri glavna dijela živčanog sistema su mozak, hrptenjača i živci. lako su ti dijelovi strogo ograničeni, fnnkcionalno su tako usko povezani da bolest jednoga organa povlači za soborn i druge organe. Mozak je sjedište razuma, volje i osjećaja te predstavlja središte svih tjelesnih funkcija.
Zivčani se sistem dijeli na centralni i periferni. Centralni živčani sistem sastoji se od velikoga i malog mozga, produžene kičmene moždine te njihovih tvorbi. Periferni se sastoji od dijela koji je podvrgnut našoj volji i vegetativnog ili autonomnog živčanog sistema koji nije pod utjecajem naše volje.
Centralni živčani sistem prima s periferije utiske iz naše okoline pomoću perifemih osjetnih živaca, prerađuje ih i »odgovara« na njih motornim živcima prema perifernim. Centralni živčani sistem nalazi se u posebnom koštanom oklopu što ga sačinjavaju lubanja i kralješci. Obavijen je trim ovojnicama: mekom, paučinastom i tvrdom. Uz to je okružen moždanom tekućinom.
Mozak dijelimo na veliki mozak, međumozak, mali mozak i produženu leđnu moždinu. Veliki mozak sastoji se od dviju polutki. Produžena moždina nastavak je leđne moždine prema mozgu. U njoj se nalaze veoma važni centri: za gutanje, žvakanje, lučenje sline, kašljanje, pokretanje jezika, za rad srca, za disanje, i dr. Područje centra za disanje naziva se čvorom života jer ako se ozlijedi, pre-staje disanje i nastupa smrt.
Svaka strana velikog mozga sastoji se od mnoštva moždanih vijuga. Veliki mozak građen je od bijele i sive tvari. Siva se nalazi na površini moždanih vijuga, i zovemo je moždanom korom. Bijela se tvar nalazi ispod moždane kore i građena je od izdanaka živčanih stanica raznih dijelova živčanog sistema. Snopove tih izdanaka zovemo moždanim putovima jer njima putuju živčani poticaji iz središta prema periferiji i obrnuto. Kora velikog mozga najsavršenija je tvorba žive tvari jer je u njoj središte razuma i svih drugih duhovnih događanja. U kori velikog mozga nalaze se središta za pojedine radnje i osjete.
Kičmena moždina nalazi se u cijevi hrptenjače i lebdi u moždanoj tekućini kojirn je, uz koštani obruč, zaštićena od vanjskih potresa. Valjkastog je oblika i spušta se sve do drugog, odnosno trećeg pršljena slabina. 1 ona je izgrađena od bijele i sive tvari. Siva tvar nalazi se oko središta, a bijela je tvar okružuje. Siva je izgrađena od nakupina živčanih stanica kojih izdanci odlaze u periferne živce i prema mozgu. Bijela je tvar izgrađena od izdanaka živčanih stanica moždane kore, leđne moždine i nakupina živčanih stanica. U leđnoj kičmenoj moždini nalaze se i neki centri vegetativnog živčanog sistema, na primjer, centri za pražnjenje crijeva, za mokraćne organe i sl.
Zivci su dio živčanog sistema koji prenose živčane poticaje. Građeni su u obliku snopića od bijelih ili sivih vlakanaca — na-stavaka živčanih stanica. Razlikujemo moždane i perifeme živce. Moždanih ima 12 pari i oni izlaze izravno iz mozga u glavu i vrat. Druge dijelove tijela opskrbljuju periferni živci što izlaze iz pojedinih dijelova kičmene moždine. Iz leđne moždine ukupno izlazi 31 par živaca (za lijevu i desnu stranu tijela).
Zivci, da se poslužimo suvremenim izrazom, šalju informacije iz središta u periferiju i obrnuto. Motoma vlakna potiču iz centra u mišiće tijela, a osjetna živčana vlakna prenose poticaje iz raznih organa u leđnu moždinu i mozak.

Dječja paraliza ili dječja uzetost zarazna je bolest centralnog živčanog sistema, a prije svega sive tvari u kičmenoj moždini. Bolest uzrokuje virus, a prenosi se kapljicama i prljavim rukama te je, prema tome, smatramo crijevnom zarazom. Bolest se uglavnom javlja uz druge crijevne zaraze, posebice dječje proljeve, najčešće Ijeti i u ranu jesen. Bolest zahvaća djecu svih uzrasta no više pogađa djecu u prvim godinama života. Većina djece preboli bolest u sasvim blagom obliku te na taj način steknu imunitet u kasnijim godinama života.
Inkubacija, tj. vrijemc od ulaska bacila u organizam do prvih znakova bolesti iznosi 4 do 10 dana. Virusi osobito napadaju stanice motornih živaca u kičmenoj moždini.
Bolest počinje naglo, visokom temperaturum, groznicom, glavuboljom i iznemoglošću. Uz to se pojavljuje upala dišnih organa, upala krajnika i katar crijeva. Bolesti su svojstveni jaki bolovi u udovima na dodir i jako znojenje. Kasnije se javlja spontana bol, osobito u kralješnici. Vrat se ukoči kao kod upale moždanih ovojnica. Virus može zahvatiti i druge dijelove živčanog sistema. Ako bolest zahvati produženu kičmenu moždinu, razvija se teški oblik bolesti koji nerijetko završava smrću.
Nakon prvih znakova bolesti, za nekoliko sati razvijaju se uzetosti raznih vrsti. Uzetosti nogu i trupa su mlohave. Mišići uzetih udova postaju manji i tanji, a refleksi nestaju. Bolesnik teško mokri i vrši nuždu.
Nakon izvjesnog vrcmena oporavlja se određeni dio pogođcnih mišića. Uzetost se postupno povlači pri čemu se brže povlači uzetost
gornjih udova. Tek nakon nekoliko mjeseci pouzdano se može usta-noviti uzetost kojih dijelova tijela će ostati trajno.
Liječenje
Sastav čaja:
20 g cvjetova kamilice
20 g listova matičnjaka
20 g stabljike broćike žute
20 g cvjetova kunice
20 g konjogriza
20 g stabljike prilipa
20 g listova i cvjetova kantariona muškog
Pripremanje i primjena čaja:
Čim se bolest pojavi, pripremiti dječji čaj: 2 1/2 g mješavine trava na 1 litru vode. Caj piti svakih 1/2 sata po 1/4 do 1/2 dcl (ovisno o starosti djeteta), malo zaslađen medom ili šećerom s nekoliko kapi svježeg limunova soka. Uputu primijeniti prva tri dana, a zatim, dok se mješavina ne potroši, piti svaki sat po 1/2 do 1 dcl, ovisno o dobi djeteta.
Jesti isključivo kuhanu i jako raskuhanu hranu sa što više zeleni. Paziti da se dijete ne nahladi.
Nakon što se potroši mješavina navedenih trava, preporuča se čaj od slijedećih trava:
20 g kunice
20 g majčine dušice
20 g kilavice
20 g cme i crvene smrekove bobe
20 g divlje nane
20 g cvjetova Ijubičice mirisne
20 g listova divlje jagode
Pripremanje i primjena čafa:
Uvečer namočiti 2 1/2 g mješavine trava u 1 litri prokuhane i ohlađene vode. Ujutro staviti na laganu vatru da provri i ohladiti poklopljeno. Hladan čaj procijediti u bocu. Dnevno popiti do 1/2 litre medom zaslađenog čaja uz dodatak nekoliko kapi limunova soka. Čaj se pije uglavnom prije i poslije jela. Ako je u bolesnika slab tek, tada može piti 1/2 do 1 dcl gorkog čaja između obroka.
Posebnu pažnju potrebno je posvetiti tjelesnim vježbama. Za dijete je dobro da crta raznim bojama.
Jela pripremati bez masnoća životinjskog porijekla, na ulju i bez zapržavanja. Ulje može biti rnaslinovo ili biljno, čak i pomije šano. Umjesto slastica bolesniku davati pekmez od bijelih murava (dudova) ili divljeg voća.
Jedanput tjedno dijete kupati u uvarku od trine bez bijele djeteline. Ako bolesniku počnu zatajivati disajni mišići, nužno ga je smjestiti u bolnicu gdje postoje »umjetna pluća«.

Glavobolja zahvaća područje gornjeg dijela glave, između oka i zatiljka. Popratna je bol raznih živčanih i drugih bolesti. Kadšto je znak bolesti živčevlja u lubanjskoj šupljini, ali je mnogo učesta-lija posljedica duševnog ili tjelesnog oboljenja ili poremećaja. Uz glavobolju gdjekad se javljaju mučnina, povraćanje, vrtoglavica, smetnje vida, šum u ušima i sl. Jačina boli je različita, od blage do veoma jake. Kadšto se javlja kao simptom neke druge bolesti, kao što su povišeni krvni tlak, bolesti nosa, nosne šupljine i zuba. Isto tako, kratkovidnost ili dalekovidnost mogu biti uzrokom glavobolje. Javlja se kod povišene tjelesne temperature, te kod težih i lakših duševnih poremećaja. Vremenski može trajati kratko, nekoliko minuta, ali i nekoliko sati i dana.
Liječenje
Sastav čaja.(!):
80 g stucane bobe borovnice
60 g stucanih crvenih smrekovih boba
40 g listova dunje
40 g listova gaveza
30 g plućnjaka
30 g stucane cme smrekove bobe
20 g stabljike timijana
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu. Kad se čaj ohladi, preliti ga u bocu i piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Poslije svakog napitka uzeti po 1 srednju žlicu maslinova ulja.
Dnevno 2 puta, između obroka, piti po 2 dcl umjereno pripremIjenog čaja od žila ježevine.
Jesti što više crvenog luka (dnevno najmanje 2 glavice uz jelo). Jelima dodavati bijeli luk. Bolesnik ne smije biti gladan. Zbog toga je potrebno da jede češće, ali zato manje obroke. Hranu pripremati na biljnom ili maslinovom ulju sa što više zeleni i što manje soli. Jesti što više svježeg voća.
Za vrijeme dok se bolesnik liječi, zabranjeno je uzimati alkohol, cigarete, kavu, hranu sa zaprškom. Izbjegavati nagle promjene temperature; ne izlaziti iz kuće poslije kupanja ili oznojen.
Sastav čaja (2):
50 g stabljike kunice
50 g stabljike majčine dušice
40 g stabljike preslice
30 g stabljike dubčaca
30 g glogovih cvjetova
30 g konjogriza
20 g listova i cvjetova ruže penjačice
20 g cvjetova i listova Ijubice mirisne
20 g crvotočine
10 g stabljike ili korijena odoljena
10 g listova i cvjetova mažurana
Čaj se priprema i koristi na isti način kao i prethodni.

To je bolesno stanje koje se očituje u određenim dijelovima tijela u vidu jačeg ili slabijeg ritmičkog mišićnog trzanja, tj. u bržim ili sporijim pokretima. Drhtanje rnože nestati kako za vrijeme rnirovanja tako i za hotimičnih kretnji. Ono se javlja i u zdravih Ijudi posebice za jakih hladnoća, ili pak kao posljedica umora nakon teških tereta, ili iz duševnih razloga.
Neprekidno i nehotično drhtanje znak je živčane bolesti. Ono se sastoji od više ili manje ritmičkih pokreta oko jedne osovine, a nastaje zbog izmjeničnih stezanja i opuštanja jedne skupine mišića. Uglavnom se javlja na rukama, nogama, glavi, zatim spuštenim vjeđama, na donjoj vilici i jeziku.
Izvjesnim slučajevima ne može se utvrditi uzročnik. Takvi slučajevi pojavljuju se u mladosti i mogu trajati cijeli životni vijek.
Taj se oblik bolesti teško liječi, ali nije opasan jer osim drhtanja ne postoje drugi znakovi oboljenja živčanog sistema. Osobitost drhtanja je u tome što prestaju u snu.
Liječenje
Razlikujemo postupak za mlađe i starije osobe. Razlika je u sastojcima mješavine trava koje služe za pripremanje osnovnog čaja.
Sastav čaja za mlađe osobe:
30 g listova rnatičnjaka
30 g cvjetova gloga
30 g cvjetova Ijubice mirisne
30 g stabljike plućnjaka
20 g korijena odoljena
10 g listova Ijubice mirisne
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode staviti preko noći 5 g mješavine trava. Ujutro staviti na laganu vatru da provri i kuhati 1/2 minute. Kad se čaj ohladi, pretočiti ga u bocu. Gorak čaj pije se 3 puta dnevno po 1/2 dcl prije i poslije jela, a preostali dio zasladiti medom od kadulje ili vrijeska i piti umjesto vode.
Sastav čaja za starije osobe:
40 g listova (starijih) masline
40 g stabljike majčine dušice
40 g stabljike kantarije muške
30 g listova i cvjetova Ijubice mirisne
20 g vrbove kore
20 g stabljike komorača
20 g cvjetova zovine
20 g hrastove kore
Caj se priprema na isti način kao za inlađe osobe. Za vrijeme liječenja iz jelovnika izbaciti svinjetinu i govedinu, kao i masnoće životinjskog porijekla, zatim žestoka alkoholna pića. Umjesto vode, katkad piti lagani čaj (2 1/2 g na 1 litru proključale vode) od vrbove kore s jednogodišnjih grančica.
Izbjegavati nagle pokrete i psihičke napetosti, zatim, osobe koje se ne podnosi. Sto više šetati se na čistom zraku. Ako mogućnosti dopuštaju, slobodno vrijeme provoditi u planini ili uz rijeku.

Gripa se ubraja u bolesti dišnih organa jer zahvaća uglavnom dišne organe. To je akutna virusna bolest, što znači da je uzrokuju virusi influence. Bolest se pojavljuje i u vidu epidemija i pandemija, kada oboli po nekoliko milijuna Ijudi. Do sada su najteže pandemije u svijetu bile 1890, 1918 (»španjolka«) i 1957. godine kada je obo-lijevalo na stotine milijuna Ijudi (»azijska gripa«).
Zaraza gripe širi se kapljicama i to, uglavnom, od bolesnika u prvim danima oboljenja. Zarazu obično šire naoko zdravi Ijudi. Gripa se najčešće javlja zimi, zbog toga sto su Ijudi često nagomi-lani zajedno i zatvoreni u kućama pa je širenje zaraze posljedica izravnih dodira. Od trenutka zaraze do prvih znakova bolesti obično prođe 2 dana. Bolest počinje naglo s osjećajem slabosti, glavoboljom
1 bolovima po čitavu tijelu. Temperatura se kreće od 39 do 41'C. Kod normalnog toka bolesti tako visoka toplina tijela traje obično
2 do 3 dana, nakon čega počinje padati, a nakon 6 do 7 dana dolazi u prirodno stanje. Nakon 3 do 4 dana trajanja bolesti, pojavljuje se pojačano izlućivanje iz nosa, začepljenje nosa, promukli glas, grebenje u grlu i suhi kašalj. Ukoliko ne dođe do komplikacija. bolest traje otprilike desetak dana.
Liječenje
Za liječenje gripe navodimo dvije recepture.
Sastav čaja (J):
20 g koprive
20 g stabljike kunice
20 g stabljike majčine dušice
20 g stabljike preslice
Priprenianje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati zajedno. Kuhati umjeren čaj, što z.nači u 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine i kuhati po klopljeno 1 minutu. Hladiti poklopljeno. Pripremljenu količinu od 1 litre čaja popiti u toku dana, po 1 dcl u jednakim vremenskim razmacima. Na svaki decilitar čaja dodati 1 srednju žlicu svježe ocijeđena limunovog soka. Caj zasladiti medom, ukoliko bolesnik ujedno ne boluje od šećeme bolesti.
U toku dana pojesti 1/2 litre kisela mlijeka, a na svaki 1 dcl kisela mlijeka dodati 3 do 4 česna bijeloga luka, koji se pret-hodno očisti, stuca i svaki put posebno priprema. Ako bolesnik traži više tečnosti, potrebno je da pije uvarak od zobi i to najviše do 4 dcl dnevno. Uvarak se priprema tako da se u 2 litre proključale vode stavi 1/2 kg zobi i kuha poklopljeno na tihoj vatri 30 minuta.
Inače, preporuča se što češće brisati znoj toplim ručnicima. Bolesnika odvojiti od zdravih osoba, a posebno od djece.
Sastav caja (2):
30 g sitno samljevenog ploda šipurike
30 g listova nane pitome
30 g listova bokvice
20 g korijena bijeloga sljeza
20 g listova nane divlje
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati zajedno. Sve ostalo kao i kod prve recepture, s time što se umjesto uvarka od zobi nzima kompot pripremljen od jednakih količina dunja, jabuka i smokava. Kompot se, inače, ne zaslađuje.
U liječenju gripe preporučuje se temeljito preznojavanje uz brzo brisanje znoja toplim ručnicima. Potrebno je često mijenjati znojno rublje.
Navedene recepture su za odrasle osobe. Međutim, mogu se ko-ristiti i za djecu, s time da se količine trava smanje na polovicu.

Kao poseban oblik glavobolje migrena se uglavnom javlja u mlađoj dobi života, a često je nasljedna. To je, u stvari, kronična bolest u koje se glavobolja javlja u napadima, tj. povremeno, a uglavnom zahvaća polovicu glave. Vremenski napadi traju od nekoliko sati do cijeloga dana. Uz glavobolju javlja se opća slabost, mučnina, suzenje očiju, vrtoglavica, znojenje i povraćanje. Prije samoga napada javljaju se predznaci u vidu očnih smetnji kao što su svjetlucanje, iskrenje te pojava »zvjezdica« pred očima. Napadi počinju ujutro, nakon buđenja, traju nekoliko sati i postupno nestaju. Napade migrene veoma često izazivaju tjelesni i duševni na-pori, a u žena se javljaju neposredno prije i u prvim danima menstruacije. Drži se da je uzrok glavobolje kod migrene u smetnji širenja krvnih žila glave i mozga. Najprije dolazi do grča krvnih žila, a zatim do njihova proširenja. Do tih promjena dolazi uglavnom zbog preosjetljivosti organizma na razne nepovoljne utjecaje.
Liječenje
Sastav čaja:
50 g cvjetova i listova ruže penjačice
50 g korijena jagorčika
40 g korijena iđirota
40 g listova mažurana
30 g cvjetova lipe
30 g odoljena (korijena ili cijele biljke)
20 g listova ružmarina
20 g listova i cvjetova kunice
20 g listova pelina
10 g Ijubice mirisne (cvjetova s peteljkom)
10 g stabljike ive trave
10 g žila lincure
10 g listova i cvjetova muške i ženske kantarije
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode preko noći namočiti 10 g mješavine trava. Ujutro staviti na laganu vatru i kuhati poklopljeno 1 1/2 minutu. Kad se čaj ohladi, procijediti ga u tamnu bocu i držati začepljena. Piti 3 puta dnevno medom zaslađeni čaj, prije i poslije jela po 1 1/2 dcl. Bolesnici koji boluju ujedno i od šećerne bolesti umjesto meda u čaj dodavati malo svježeg limunova soka.
U pogledu ishrane, poštivati upute za liječenje glavobolje, s time što je dopušteno jesti meso s roštilja i popiti 2 dcl vina pomiješanog s mineralnom vodorn.
Zabranjeno je uzimati crnu kavu, cigarete, masnoću životinjskog porijekla. Izbjegavati fizičke i psihičke napore. Umjesto navedenog osnovnog čaja, može se koristiti i čaj pripremljen od slijedećih trava:
50 g korijena odoljena
40 g stabljike kunice
40 g listova pelina
30 g listova matičnjaka
20 g listova ružmarina
20 g stabljike ive trave
10 g cvjetova zovine
10 g stabljike timijana
10 g stabljike Ijubice mirisne
Caj se priprema i koristi na isti način kao prethodni.

Suprotna je besvjestici jer dolazi do navale krvi u mozak. To se događa uglavnom punokrvnim osobama. U žena se bolest javlja kad su u prelaznom dobu, između 45. i 50. godine života a katkada i u kasnijoj dobi. Napad prolazi u znaku jake vrućine u glavi i crvenilu lica; bolesnicima blješti pred očima, zuji u ušima a javljaju se i vrtoglavice. To je stanje povezano s tjeskobom.
Liječenje
Sastav čaja:
30 g listova masline
30 g glogovih cvjetova
30 g plodova bijeloga gloga (gloginje)
30 g listova i cvjetova matičnjaka
20 g bijele imele
20 g kore žutike česmike
20 g listova i-užmarina
20 g stabljike gorušice
20 g stabljike rusomače
20 g stabljike brđanke
Pripremanje i primjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode preko noći namočiti 10 g mješavine trava. Ujutro poklopiti, staviti na laganu vatru da provri i dodati sok iz 1 limuna (ako je limun veći, dovoljna je i polovica). Dnevno popiti 1 litru čaja, (po 1 dcl prije i poslije jela, a preostali dio između obroka). Hranu pripre-mati na ulju ili biljnoj masti, sa što više zeleni. Jesti jako rasku-hanu hranu. Obroci treba da budu što manji.
Zabranjeno je pušiti cigarete, piti kavu, alkohol, jesti jako začinjena jela, konzervirane prerađevine, suhomesnate proizvode i masti životinjskog porijekla. Za vrijeme liječenja preporučuju se lagane šetnje na čistom zraku. Izbjegavati fizičko i psihičko na-prezanje. Ne odjevati se pretjerano toplo.
Umjesto navedenog čaja, koji služi kao osnovni lijek, može se koristiti čaj od trava:
40 g bijele imele
40 g cvjetova gloga
40 g stabljike rusomače
40 g listova masline (što starije masline)
Čaj se priprema i koristi kao prethodni.

Bolest nastaje kao posljedica oštećenja mozga prije, za vrijeme poroda ili za prvih mjeseci života djeteta. Bolest se očituje grčevitom uzetošću donjih udova. Vrlo su rijetko oduzeti gornji udovi. Bolest rijetko uzrokuje upala mozga ili upala moždanih ovojnica u prvim mjesecima djetetova života. U većini slučajeva moždana oduzetost se u kasnijim godinama pogoršava, no u nekim se, pak, može i poboljšati. Oblici bolesti su različiti, što ovisi o tome koji su udovi zahvaćeni. Oboljelo dijete kasnije prohoda, no hod mu je u manjoj ili većoj mjeri otežan. Dijete korača na vršcima prstiju, a koljena se dodiruju ili križaju. Postoje oblici bolesti u kojima se javljaju smetnje u govoru, zatim padavica i duševna zaostalost. Međutim, postoje bolesnici s prirodnom inteligencijom ili s malorn duševnom zaostalošću.
Liječenje
Posebnu pažnju posvetiti ishrani djeteta. Jesti što više raskuhanu hranu, zelen, manje slano. Izbjegavati slastice. §to je potrebno sladiti, najbolje je sladiti medom. Umjesto kruha jesti kuhanu rižu, ječam i pšenicu sa malo soli. Za promjenu dopuštene su male količine raženog kruha.
S djetetom raditi tjelesne vježbe tako da se pokreću svi dijelovi tijela, a ponajviše noge i mke. Za djecu je korisno da se igraju igračkama koje će im zaokupiti pažnju, no ne smiju stvarati buku.
Sastav čaja:
20 g kamilice
20 g matičnjaka
20 g cvjetova zovine
Pripremanje i primfena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 2 1/2 g mješavine i kuhati 1/2 minute. Piti gorak čaj 3 puta dnevno prije jela po 1/4 dcl. Između obroka, tj. oko 10 i 16 sati piti također po 1/4 dcl zaslađenog medom čaja. Caju se može dodati malo svježeg voćnog soka.
Ako je dijete duševno zaostalo, potrebno je s njime više raditi uvodeći ga u brže tjelesne vježbe. Hranu pojačati i nastojati da jede što više divljeg zelja. U dva obroka dnevno jesti crveni luk (svjež, kuhan ili pržen).

Moždana kap je veoma ozbiljna, a nerijetko i smrtonosna bolest. Nastupa kao posljedica ateroskleroze, bolesti krvnih žila mozga, visokog krvnog tlaka, šećeme bolesti i drugih uzroka.
Moždana kap bolest je starijih Ijudi, ali se javlja i u mlađih osoba sklonih povišenom krvnom tlaku. Bolest pogađa više muškarce nego žene. Ako je moždana kap posljedica krvarenja u mozgu, onda joj uglavnom prethode: uzimanje velikih količina alkoholnih pića, sunčanica, jaka uzbuđenja, tjelesni napor, jaki kašalj, napinjanje pri vršenju nužde, i sl. Začepljenje krvnih žila mozga može nastati polagano ili naglo, a posljedica je moždana kap. Zbog krvarenja u mozgu bolesnik gubi svijest, glava i oči obično su okrenuti prema mjestu krvarenja, a disanje je nepravilno. Bolesnik ne mokri, a stolica odlazi nehotično. Kad čovjeka pogodi moždana kap, on se ruši kao pokošen. Gubi svijest, a kad mu se povrati, uzeta mu je polovica tijela. Kadšto moždana kap nastupa postupno. Isprva bolesnik osjeća tmce u polovici tijela, a nakon izvjesnog vremena osjeća smetnje u pokretljivosti toga dijela tijela, teško hoda, vuče uzetu nogu i sl. Ukoliko su zahvaćeni centri za govor, bolesnik
nemože govoriti ili govori teško i nerazumljivo.
Liječenje
Bolesnika treba odmah poleći, a pod glavu staviti mu jastuk. Bolesnik mora mirno ležati. Ako je pri svijesti, potrebno je piti 8 puta dnevno po 1/2 dcl hladnog čaja od mješavine jednakih količina arnike i celera. Caj se priprema tako da se u 1/2 litre proključale vode stavi 2 do 3 g mješavine trava, ohladi poklopljeno i pije gorak.
Ako se radi o zastarjeloj bolesti, o oduzetosti pojedinih dijelova tijela, teškom izgovoru, zaplitanju jezika, bolesnik treba da pije svaki sat vremena po 1/2 dcl čaja od slijedećih trava:
20 g žila koprive
20 g konjogriza
20 g cvjetova lipe
20 g listova bokvice ženske
20 g listova mirisne Ijubice
20 g iglica ariša
Pripremanje čaja:
J 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine irava i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Nakon što se ohladi, čaj pretočiti u bocu. Ako bolesnik ne boluje od šećerne bolesti, čaj može piti zaslađen medom.
Hranu pripremati isključivo na biljnom ulju bez zapržavanja. Jesti što više voće i povrće. Raditi lagane vježbe.

NESANICA


Kao što sama riječ govori, radi se o bolesti koja se očituje pomanjkanjem ili isključenjem spavanja; te čestim ili preranim buđenjem. Doduše, kratak san je prisutan, ali je nemiran i površan, ispunjen teškim i neugodnim snovima. Bolesnik teško zaspi, a rano se budi, a osim toga, osjeća kako ga steže u prsima.
Najučestaliji uzročnici nesanice su: blaži duševni poremećaji, neuroze, razna osjećajna stanja, kao što su strah, žalost, radost, tuga i sl., razne bolesti živčanog sistema — upala mozga, upala moždanih ovojnica, tumor, zatim, trovanja olovom, alkoholom, nikotinom i sl. Nesanicu mogu izazvati veliki fizički i psihički napori.
Liječenje
Za liječenje nesanice postoji nekoliko korisnih receptura te je stoga uputno da bolesnik ispita svaku po desetak dana. Bolesnik će zadržati i primjenjivati onu recepturu koja mu najviše koristi.
Prva receptura: pripremati umjeren čaj od mješavine jednakih količina matičnjaka, kantarije muške i listova kupine. Caj zasladiti medom i piti natašte i prije spavanja po 1/2 dcl. Istoga čaja popiti u toku dana još 3 dcl, također medom zaslađenog, s rnalo svježega limunova soka.
Druga receptura: dnevno popiti 4 dcl limunade koja se priprema na slijedeći način: u maniu staklenku staviti 3 1/2 dcl prokuhane i ohlađene vode, 4 jušne žlice meda, svježi sok od 1 limuna i 2 grančice ružinarina. Sastojke smiješati i ostaviti preko noći. Limunada se pije drugi dan. Osim toga, ujutro natašte i uvečer prije odlaska na počinak, pojesti kocku šećera natopljenu svježim limunovim sokom, a nakon toga popiti po 1/2 dcl umjereno skuhanog čaja od cvjetova gloga.
Treća receptura:
Sastav čaja:
20 g kantarije muške i ženske
20 g cvjetova zovine
20 g listova i cvjetova lazarkinje
20 g cvjetova kamilice
10 g stabljike morača
10 g listova kupine
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Nakon što se ohladi, čaj procijediti i dodati 4 jušne žlice meda i 1 jušnu žlicu svježeg limunovog soka. U jednakim vremenskim razmacima, dnevno popiti 9 dcl čaja, s time da se prije spavanja popije 1 dcl.
Bez obzira na recepturu koju će bolesnik koristiti, uz to je potrebno ispirati čmar hladnom vodom: ujutro, prije spavanja i nakon svake isvršene nužde. Osiin toga, nekoliko puta dnevno tekućinom jednakih količina vode i octa namočiti ruke i tabane.
Za vrijeme liječenja, zabranjeno je uzimati alkohol, duhan, crnu kavu.

Kronična je bolest živčanog sistema. Zivčano tkivo djelomično prupada, a umjesto njega stvara se vezivno tkivo, tzv. sklerotična žarišta. Posljedice bolesti očituju se u oštećenju funkcija pojedinih organa. Uzrok bolesti nije poznat. Rijetko se javlja u cijeloj obitelji. Neki drže da je to bolest mijene tvari u organizmu. Najviše pogađa Ijude u dobi između 20. i 40. godine. U ranom obliku simptomi pokazuju da je zahvaćeno jedno žarište, no kasnije se širi na druga žarišta. Bolest se javlja na mahove i postupno se poguršava. Javljaju se smetnje u kretanju pojedinih udova, osjetno je prisutna odu-zetost s pojačanim refleksima i grčenjem jednog ili više udova. Bolesnika najviše smeta grčevita mišićna ukočenost što mu otežava pokretljivost. Ruke drhte, a kao učestaliji znakovi bolesti su titranje očnih jabučica, slabljenje vida i otežano mokrenje. Uglavnom se javljaju i psihičke promjene, kao što su nagle promjene raspoloženja, pri čemu nakon grčevitog plača slijedi smijeh i sl. Cest je slučaj potištenosti, no rijetko se oštećuju intelektualne sposobnosti.
Liječenje
Isto je kao u Parkinsonove bolesti, s time što se preporuča, jedanput dnevno u toku tjedna, jesti juhu od telećih potkoljenica ili rebara. koju je potrebno raskuhati tako da se meso odvoji od kosti. Juhi dodati što više povrća, posebice divljeg zelja. Sto više jesti tikvu i crveni luk, a to se može pripremiti kao savijača, ili pak kao prilog pirjati na ulju.
Svaku večer u toploj kupaonici okupati se u mješavini slane vode i uvarka od jednakih količina ružmarina i trine od sijena. Nakon što se bolesnik okupao, masirati mu kralješnicu i zatiljak mješavinom ružmarinova ulja i rakije lozovače. U nedostatku rakije lozovače za mješavinu može poslužiti razblaženi alkohol, a u nedostatku ružmarinova ulja — maslinovo ulje, koje miješamo s jednakom količinom vinskoga octa (od bijeloga vina). Nakon te masaže umjereno se utopliti i ostati kod kuće.
Bolesnik može vršiti sve lagane poslove, s time da izbjegava nagle promjene temperature. Ako prilike dopuštaju, što više vremena provoditi na planini.

Bolest se očituje gubitkorn svijesti koji nastupa naglo a zbog nedovoljne ishrane mozga krvlju. Poremećaji svijesti različitog stupnja uglavnom su prisutni u živčanih bolesnika, razvijaju se postupno, a nastupaju naglo i iznenada.
Kad nesvjestica nastupi, bolesnik gubi svijest, lice mu problijedi a bilo mu se jedva napipa. Uz gubitak svijesti katkad nastupa mučnina i povračanje. Bolest nastaje i uslijed zaprepaštenosti, uzbuđenosti, zatim od zagušljiva zraka, od jake boll i sl.
Liječenje
Cim bolesnik osjeti nesvjesticu, potrebno je odmah leći u čistu postelju u prozračenoj sobi. Odmah mu pripremiti medovinu i dati mu da pije svakih 1/2 sata po 1/2 dcl.
U međuvremenu pripremiti čaj od mješavine trava:
10 g cvjetova timijana
10 g listova i cvjetova vrijeska
10 g cvjetova kunice
10 g listova i cvjetova dubčaca
Piti svakih 2 sata po 1 dcl gorkog čaja. Uz to jesti po 2 jušne žlice naribane mrkve i cikle.
Odbaciti cigarete i rnasnoće životinjskog porijekla. Izbjegavati uzbuđenja, rad u zagušljivim i vlažnim prostorijama, i nesvjestica će ubrzo proći.

NEURALGIJA ZATILJNOG živca (NEURALGIJA OKCIPITALISA)

Bolest je svojstvena po bolovima u zatiljnom dijelu, koji su veoma jaki a šire se prema tjemenu. Bol se javlja u napadima, a kadšto je trajna, ako se radi o upali zatiljnog živca. Bol je uglavnom jača na desnoj strani, no pojavljuje se na obje strane. Čest je slučaj da se bol proširi na uho i vrat. Može je izazvati svaki pokret glave u hodu, pri smijanju, kašljanju i kihanju. Napadi boli ne traju dugo vremena, ali se ponavljaju. Kod te neuralgične bolesti, bolovi se osjećaju na pritisak.
Liječenje
Sastav čaja (1):
40 g gladišike
40 g cvjetova i listova kunice
30 g korijena slatke paprati
20 g listova pelina
10 g stabljike ive trave
10 g isjeckanog ili samljevenog srčanika
Sastav čaja (2):
40 g stucane bobe borovnice
40 g cvjetova i listova kantarije ženske
30 g listova kadulje
20 g stabljike morača
20 g stucane smrekove bobe
20 g stabljike timijana
20 g samljevenog ploda šipurike
Pripremanje i primjena čaja:
Oba čaja pripremaju se i piju na isti način, s time da se odabere jedan po volji.
Trave jako usitniti i smiješati. Kuhati umjeren čaj, medom za-sladiti i piti 4 puta dnevno prije i poslije jela. Isti čaj pni i umjesto vode, s time što mu se dodaje svježeg limunovog soka.
Ne vršiti fizičke poslove na vjetrovitu vremenu, u zagušljivim i vlažnim prostorijama. Za vrijeme dok traje liječenje, obavezno je potrebno nositi pamučno rublje i oko vrata lagani, ali topao šal.

Pod neuralgijom podrazumijevamo bol u živcu zbog pritiska koštanih izraslina, tumora, ožiljaka, ili od reumatizma, infekcija, trovanja. Od mnoštva oblika u kojima se pojavljuje, dva su tipična oblika: jedan je kad bol traje gotovo stalno, uz povremena pojačanja i olakšanja, a drugi kad nastupa u napadima, tako da postoje vremenski razmaci bez bolova.
Postoje neuralgije kojih se zna za uzrok i one kojima se uzrok ne može utvrditi. Tok neuralgije ovisi o vrsti pogođenog živca i uzroku bolesti. Liječenje neuralgije ovisi o tome jesmo li uklonili uzrok njezina nastanka ili ne. Zbog toga su neuralgije kojih ne poznajemo uzrok teže Iječive.
Navodimo opis i upute za liječenje tri veoma česta oblika neuralgije kojih uzrok često ne poznajemo:
neuralgija osjetnog živca lica (neuralgija trigeminusa) neuralgija velikog živca noge (neuralgija išijadikusa, »ishijalgija«) neuralgija zatiljnog živca (neuralgija okcipitalisa)
NEURALGIJA OSJETNOG @IVCA LICA (NEURALGIJA TRIGEMINUSA)

Bol u području osjetnog živca lica ubraja se u najnepodnošljivije boli, posebice u odnosu na boli tijela. Ta se bol javlja u napadima. Bolesniku se od jačine boli iskrivi lice; zbog toga ga je strah rnicati licem, gutati, jesti. Kad bol nastupi, bolesnik problijedi ili pocrveni u licu. Čest je slučaj da oči suze, a lice oblije znoj. Bol kadšto nastaje zbog vanjskih utjecaja kao što je kašalj, kihanje, uzbuđenje, fizički napor i sl. Bol se uglavnom pojavljuje u jednom ogranku trigerninusa, traje nekoliko sekundi do jedne rninute, a nakon toga sama nestaje. lako uzrok neuralgiji nije pouzdano poznat, ipak se pretpostavlja da je bolest povezana s bolestima zubi, čeljusti, nosnim sinusima i dr. (Protiv te bolesti često koristi akupunktura.)
Liječenje
Sastav čaja:
60 g zečjeg trna
60 g listova i cvjetova matičnjaka
50 g listova kupine
50 g listova breze
40 g kunice (veće količine cvjetova)
30 g stabljike majčine dušice
20 g vrijeska — plavog cvijeta
10 g hrastove kore
10 g listova i cvjetova kantarije muške
10 g listova i cvjetova kantarije ženske
10 g korijena lincure (mljevenog ili usitnjenog)
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 2 minute. Ohladiti poklopljeno i pretočiti u bocu te držati na tamnom mjestu. Piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Poslije svih napitaka koji se uzimaju prije jela, popiti srednju žlicu rafiniranog maslinovog ulja, a nakon napitaka poslije jela, uzeti srednju žlicu meda. Između obroka, oko 10 i 16 sati, popiti po 1 1/2 dcl istoga čaja s 1 žlicom, svježeg limunovog soka.
Dnevno 3 puta uzimati po 1 jušnu žlicu kuhana vina s medom. Priprema se tako da se u 1/2 litre crnog vina stavi 250 g meda, kuha na laganoj vatri 1/2 sata i pri tome miješa. Hladi se poklopljeno te čuva na tamnom i hladnom mjestu (jako začepljeno).
Jesti jako svježu i raznovrsnu hranu sa što više zeleni, voća i povrća. Zabranjeno je uzimati odstajalu hranu, i veće količine alkohola, cigarete i crnu kavu. Izbjegavati obilnije obroke.
Svako jutro obavezno mlakim čajem od kadulje promućkati usta, a nakon toga popiti 1/2 gutljaja. Isto činiti u podne i uvečer.
Dnevno 2 puta hladnom vodom prati ruke od ramena prema prstima i noge od koljena prerna stopalima. Isto tako, dnevno 2 puta hladnom vodom ispirati čmar, ne posušiti i obući gaćice. Pri tome paziti da ne dođe do nahlade.
Načiniti mješavinu jednakih količina vinskog octa, rnaslinova ulja i uvarka od trine sijena, i njome lagano, bez pritiskivanja, masirati žile, lice ispod oka, uha, sljepoočice, čelo i korijen nosa. Nakon što ste izmasirali te dijelove tijela, ne napuštajte prostonju ugodne i ustaljene temperature. Izbjegavati često pranje glave;
kupati se jedanput tjedno i paziti da ne dođe do prehlade.
Umjesto gore navedenog čaja, kao osnovni lijek može poslužiti čaj od mješavine slijedećih trava:
40 g stabljike timijana
40 g listova i cvjetova kantarije muške
40 g konjogriza
40 g stabljike preslice
40 g stabljike puzave pirevine
20 g listova i cvjetova vrijeska — plavoga cvijeta
20 g stabljike rusomače
20 g listova bokvice
20 g komušine od mahuna
10 g listova mažurana
10 g listova ružmarina
10 g dudovih listova
5 g listova visokoplaninskog pelina
5 g listova kadulje
5 g listova i cvjetova odoljena
Caj se priprema i primjenjuje kao gore navedeni čaj. Sve druge upute kao u prethodnoj recepturi.

Ovu kroničnu moždanu bolest prvi je opisao James Parkinson po kojemu je i dobila ime. Uzrok bolesti je nepoznat, dok se nasljedno pojavljuje u malom broju slučajeva. Bolest se pojavljuje uglavnom između 40. i 60. godine života. Kad bolest nastupi, dolazi do promjena u određenim dijelovima sive tvari mozga, ali se promjene mogu zapaziti i na drugim dijelovima živčanog sistema. Najvažniji znak bolesti je drhtanje koje u početku zahvaća samo jednu stranu, uglavnom ruku. Kasnije se drhtanje proširuje na obje strane tijela, ruke, usne, vilice, glavu i noge. Ruke najjače drhte. Drugi važan znak bolesti je ukočenost koja je jednolično zahvatila mišiće i udove. Pri gibanju bolesnik drhti veoma malo ili uopće ne drhti. Kasnije bolesnik gubi sposobnost da zakorači, tapka na mjestu prije nego što pođe. Bolest se razvija postupno. U razvijenom stupnju javljaju se duševne promjene kao što je potištenost. U višoj fazi bolesnik je nepokretan zbog toga što su mu ukočeni mišići i zglobovi.
Liječenje
Odmah odbaciti cigarete, alkohol, suhomesnate proizvode i sve konzervirane prerađevine (mesne, voćne, povrtne) i sl. Obustaviti bilo koji fizički ili umni rad, kao i sve obaveze. Izbjegavati društvene skupove, a vrijeme provoditi što više na čistom zraku, po mogućnosti uz rijeku ili more.
Dnevno 3 puta prije i poslije jela piti po 1 dcl umjerenog čaja od mješavine trava:
20 g vrbove kore
20 g cvjetova i listova vrijeska
20 g cvjetova cmog tma
20 g crne smrekove bobe 20 g cvjetova kunice 20 g korijena čička
Pripi'emarije čaja:
U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati 1 minutu. Ohladiti poklopljeno i pretočiti u bocu.
Umjesto vode piti umjereno pripremljen čaj od mješavine jednakih količina samljevene koštunice šipurike i maslinovih listuva.
Hranu pripremati sa što manje soli i raskuhanu. Izbaciti biber, mljevenu papriku i masnoće životinjskog porijekla.
Dnevno jesti 3 puta po 2 do 3 naribane jabuke s korom, a zaslađeno s malo meda. Ukoliko se radi o bolesniku koji ujedno boluje od šećerne bolesti — jabuke zasladiti šečerom za dijabetičare (asu-grin i sl.)
Bolesnika kupati u uvarku od trina. Nakon kupanja, brzo ga umotati u plahte i posušiti, a zatim poleći u toplu postelju.

Padavica je teška i veoma rasprostranjena bolest. Bolest se često pojavljuje u djetinjstvu, te ponekad ostaje kroz čitav život. Zbog toga je drže kroničnom bolešću, što iziskuje dugotrajno liječenje i posebnu brigu o bolesnicima.
Uzrokuju je razne živčane i druge bolesti, ili bolesna stanja koja pogađaju veliki mozak. Zbog toga je i ne drže jednom bolešću nego »reakcijom« mozga na razna oštećenja. Napadi epilepsije mogu biti znak raznih živčanih bolesti kao što su upala ili tumor mozga, bolest krvnih žila mozga, ozljeda glave i mozga, posljedica trovanja, kroničnog alkoholizma i sl. Napadi epilepsije javljaju se i kod nekih bolesti unutrašnjih organa, kao što su bolesti bubrega, šećerna bolest, visoki tlak i sl. Kadšto se pojavljuje i kao samostalna bolest bez uočljivog i poznatog uzroka, a pri tome se sumnja da određenu ulogu vrši naslijeđena sklonost. Taj se oblik bolesti javlja u djetinj-stvu ili mlađoj dobi života.
Napadi padavice nastupaju iznenada. Ipak, manji broj bolesnika predosjeća napad. Uglavnom osjećaju promjenu raspoloženja, koja može potrajati i nekoliko sati. Neposredno prije napada, većina bolesnika osjeća neugodne znakove u želucu, zatim glavobolju, omaglicu, vrtoglavicu i sl.
Padavica se pojavljuje u obliku velikog napada, malog i psihomotornog napada. Najučestaliji je veliki napad, a počinje naglim gubitkom svijesti. Bolesnik se sruši na zemlju kao pokošen, a pri totne ponekad krikne, lice se izobliči, poplavi, mišići udova i trupa ukoče se, a dah se zaustavlja. Neposredno nakon toga, najviše 1/2 minute, popušta ukočenost mišića i počinju grčevi i trzaji tih mišića. Bolesnik diše glasno, a iz usta inu izlazi zapjenjena slina koja je ponekad krvava zbog ugriza jezika. Grčevi i trzajevi postupno se smiruju, te nakon jedne ili dvije minute prestaju. Poslije loga bolesnik leži nepomično u nesvjestici, disanje se popravlja a lice mu je blijedo. Nakon što je bolesnik došao k svijesti, osjeća se umomim i iscrpljenim. Ne sjeća se napada padavice, a žali se na glavobolju. S obzirom na nagli gubitak svijesti i pada na zemlju, može doći do teških povreda tijela.
Mali napadi epilepsije rijetki su i, uglavnom, se javljaju u djece. Kad dođe do napada, nastupa gubitak svijesti ili, na nekoliko sekundi, nastupa poremećaj svijesti, i to bez grčeva. Bolesnik se ne sjeća napada.
Psihomotorni napad uglavnorn se pojavljuje u odraslih osoba. Oćituje se jačim ili blažim pomućenjem svijesti, a čest je slučaj da isti bolesnik ima velike epileptične napade. Duševni i tjelesni znaci psihomotomog napada mijenjaju se ovisno o samom napadu, od bolova u trbuhu, nesuvislih pokreta rukama ili nogarna, mljackanja jezikom, do vidnih, slušnih i njušnih obmana, osjećaja da se nalazi u nepoznatoj sredini ili dobro poznatom mjestu, premda na njemu do tada nije bio. Nakon psihomotornog napada padavice bolesnik se ne sjeća ničega. Padavica u većini slučajeva ima odraza na duševne promjene u bolesnika, kao što su slabljenje pamćenja, shvaćanja i rasuđivanja. Bolesnici postaju eksplozivni, razdražljivi i preopširni u govoru. Duševni život općenito im postaje siromašniji.
Liječenje
Već prema dobnom uzrastu bolesnika razlikujemo preporučene lijekove:
— za djecu od 1 do 10 godina
— za djecu u dobi više od 10 godina
— za osobe u starijoj dobi
Sastav čaja 7.0. liječenje djece u dobi od 1 do 10 godina:
20 g kamilice
20 g listova pitome nane
20 g listova matičnjaka
20 g stabljike puzave pirevine
20 g korijena bijeloga sljeza
20 g stabljike plućnjaka
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1/2 litre prokuhane i ohlađene vode namočiti preko noći 2 1/2 g mješavine trava. Ujutro dodati 4 žlice meda i staviti na tihu vatru da provri i kuha 1/2 minute. Ohladiti poklopljeno, procijediti i dodati malo svježeg limunovog soka. Svaki sat u toku dana piti po 1/4 do 1/2 dcl tekućine. Uz čaj se u neograničenim količinama mogu piti svježe iscijeđeni voćni sokovi.
Jesti hranu sa što više vitamina, bez masti životinjskog porijekla. Preporuča se jesti više divljeg zelja. Soliti što manje. Iz jelovnika izbaciti zaprške i pečenje.
Dnevno obavezno popiti 1/2 dcl kiselog mlijeka sa 4 do 5 kapi iscijeđenog soka bijeloga luka (cijediti kroz dvostruku gazu). Iscijeđeni sok umiješati u kiselo mlijeko i odmah popiti.
Sastav čaja za liječenje djece u dobi vi5e od 10 godina:
50 g vrbove kore
50 g vrijeska — bijeloga cvijeta
40 g listova i cvjetova matičnjaka
40 g cvjetova kunice
20 g imele bijele
20 g listova pelina
10 g cvjetova i korijena betonike
Pnpremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati 1/2 minute poklopljeno. Ohladiti po-klopljeno, procijediti i dodati 6 jušnih žlica meda te jako umiješati. Zatim dodati jušnu žlicu svježeg limunova soka i dnevno piti 8 dcl toga čaja, i to po 1/2 dcl prije i poslije jela, a preostali dio između obroka.
Druge upute kao za malu djecu.
Sastav čaja za liječenje starijih osoba:
50 g cvjetova i listova matičnjaka
50 g cvjetova i listova kantarije muške
50 g vrbove kore
30 g listova vinove loze
30 g cvjetova i listova pelina
30 g cvjetova i listova mažurana
30 g imele bijele
20 g arnike
20 g listova hrasta
Pripremanje i primjena caja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 1/2 minutu. Ohladiti poklopljeno, preliti u bocu i piti gorak čaj 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Poslije svakog napitka uzeti po 1 jušnu žlicu rafiniranog ili dornaćeg rnaslinovog ulja s time da nije jako staro i kiselo.
Ujutro i uvečer uzeti mješavinu meda (1 jušnu žlicu), limunova soka (srednja žlica) i 16 kapi svježeg soka trave uvare (čuvarkuće).
Navedena osnovna mješavina može poslužiti za pripremanje čaja koji se pije umjesto vode: u 2 litre proključale vode stavi se 5 g mješavine i kuha poklopljeno 1/2 minute. Caj se ohladi (poklopljen), pretoči u boce i drži na hladnom mjestu.
Hranu pripremati na isti način kao što je navedeno za djecu. Iz jelovnika potpuno izbaciti govedinu i sve konzervirane prerađevine. Alkohol i cigarete izbaciti, a crnu kavu piti veoma malo.
Vrijeme provoditi na čistom mjestu i u laganom radu. Potrebno je što više se kupati, ali paziti da se ne prehladi. Nakon što se bolesnik okupao, mora ostati u sobi. Prepomča se istrljati cijelo tijelo mješavinom jednakih količina vode i vinskoga octa. Isto tako, dobro je bar jedanput tjedno poslije kupanja namočiti tijelo uvarkom od trina.
Osobe koje boluju od te bolesti ne smiju upravljati nikakvim vozilom, a preporuča se da imaju stalnu pratnju.
U svim slučajevima liječenje traje neprekidno pola godine. Ako je potrebno, nakon stanke od 2 mjeseca liječenje se može ponoviti.

PLUCNA NADUTOST (EMFIZEM)

Do oboljenja dolazi uslijed proširenja plućnih mjehurića koji su vrlo maleni i međusobno odijeljeni nježnun stijenkama. Stijenka između mjehurića nestaje tako što se spojeni mjehurići nadmu (na-buhnu). Takve promjene mogu napasti cijela pluća ili samo jedan dio. Emfizem se često pojavljuje na rubovima pluća koji izgledaju kao da su osuti mjehurićima ispunjeni zrakom i to u veličini Ije-šnjaka ili golubova jajeta. To je znak da bolest postoji već dugo vremena.
Plućna nadutost (nabuhlina) uglavnom je bolest poodmakle sta-rosti. U mlađih je Ijudi veoma rijetka. Cesto se javlja u muškaraca i to određenog zanimanja, kao što su trubači, pjevači, puhači stakla i sl. Najučestaliji povod za tu bolest su kronične upale finih i sitnih dušnica i starost. Jaki i česti kašalj prenapunjuje plućne mjehuriće zrakom i dugo ih ostavlja u napetom stanju. Time pluća postupno gube svoju elastičnost i rastežljivost i ne mogu se više dovoljno sti-snuti. Plućna nadutost očituje se već i vanjskim znacima kao što je širok i neobično dubok grudni koš koji ima oblik bačve. Takav grud-ni koš nastaje zbog toga što su rebra trajno u položaju udisanja (pluća su neelastična i naduta).
1 pored poteškoća do kojih dolazi, ta bolest sama po sebi nije opasna. No posljedice mogu biti opasne zbog toga što dio pluća ne sudjeluje u disanju čime nastaje jak poremećaj u cirkulaciji krvi, a nerijetko se razvija srčana slabost, koja, pak, izaziva druge poslje-dice. Mogu, na primjer, uslijediti bolesti bubrega. Izgledi za pobolj-šanje i ozdravljenje nisu veliki jer se propali dijelovi pluća ne mogn regenerirati. 1 pored toga, ne postoji nikakva opasnost, sve dok ne nastupi pogoršanje. Ljudi koji se znaju čuvati, mogu doživjeti duboku starost.
Liječenje
Sastav čaja:
40 g listova i cvjetova miloduha
40 g stabljike piskavice
40 g korijena bijeloga sljeza
40 g cvjetova lipe
30 g stabljike ive trave
20 g listova i cvjetova kantarije muške
20 g konjogriza
20 g stabljike majčine dušice
20 g listova muške bokvice 20 g stucanoga čičkova sjemena
Pripremanfe i primfena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava, kuhati poklopljeno 11/2 minutu. Hladiti po-klopljeno. Hladno procijediti u bocu. U jednakim vremenskim raz-macima piti u toku dana po 1 dcl, da se popije cijela litra čaja. Caj sladiti medom, ukoliko se ne radi o bolesniku koji boluje od šećeme bolesti. Ti bolesnici piju čaj nezaslađen.
Osim Čaja, preporuča se kozjim lojem ili maslinovim uljem na-mazati grudni koš i dio ispod rebara i dobro se utopliti. Preporuča se, također, šetati čistim zrakom, a ponajbolje crnogoričnom šu-mom.
Odbaciti cigarete, alkohol, naročito žestoka i obojena pića. Ukoliko se radi o poslu koji je štetan za organe za disanje, obavezno pro-mijeniti radno mjesto.

Potres mozga nastaje padom ili udarcem po glavi, ali ga gdjekad izazivaju i slabiji uzroci, kao što je šamar. Posljedice nastupaju
odmah, a ponekad se pojavljuje tek nakon nekoliko sati. Prvi znaci potresa mozga su jaka glavobolja, povraćanje, a gdjekad i vrtoglavica. Nakon toga slijedi pospanost i omamljenost koja ponekad prelazi u besvjesticu. Bi'lo je usporeno i jedva primjetljivo, a disanje ilr površno ili duboko s hrkanjem. Gdjekad se pojavljuju grčevi, al'i to sve zavisi o jačini udarca. Uz potres mozga često dolazi potres hrptene (kičmene) moždine. To je česta pojava prilikom prometnih nesreća.
U lakšim slučajevima besvjestica prolazi sama od sebe, premda je čovjek često umoran i boli ga glava. Kod težih slučajeva besvjestica traje duže vremena, a to je znak da je mozak oštećen. Što prije bolesnik dođe do svijesti, tim je sigurnije da je pretrpio samo potres mozga. (Poslije potresa mozga čovjek se teško može sjetiti događaja koji su neposredno prethodili povredi.)
Liječenje
Bolesnika odmah položiti u bočni položaj da se ne bi ugušio, što je obavezan položaj kod besvjesnog stanja. Paziti da se bolesnik ne nahladi. Ukoliko prostorija nije dovoljno zagrijana, bolesnika je potrebno umotati pokrivačima. Kad dođe k svijesti, treba hranu jesti češće, u manjim obrocima, kako ne bi došlo do gubitka na težini. Jesti što više voća i povrća uz svježe sokove.
Sastav čaja:
40 g cvjetova i listova kunice
40 g stabljike rusomače
40 g bijele imele (cijele biljke)
20 g majčine dušice (cijele biljke)
20 g preslice (cijele biljke)
20 g ive trave (cijele biljke)
Pripremanje i priinjena čaja:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Hladiti poklopljeno i preliti u bocu. Dnevno popiti 1/2 litre čaja s malo svježeg limunovog soka. Ukoliko se radi o djeci ili mlađim osobama, umje-sto umjerenog pripremati lagani čaj: u 1 litru proključale vode staviti 2 1/2 g mješavine trava. Piti gorak čaj, no čim bolesnik počne dolazili k svijesti, potrebno je čaj zasladiti medom. Bolesnik se ne smije pokretati i ustajati. Izbjegavati sve psihičke i fizičke napore, a nakon što ozdravi, izbjegavati ih još nekoliko mjeseci.
Umjesto navedenog čaja, što se koristi kao osnovni lijek, korisno je uzimati čaj pripremljen od slijedećih trava:
40 g listova ružmarina
40 g cvjetova zovine
40 g stabljike brđanke
20 g vrbove kore
20 g hrastove kore
20 g listova kupine
20 g konjogriza
20 g stabljike odoljena (može i cijele biljke)
20 g cvjetova i listova kantarije muške
Čaj se priprema i upotrebljava kao prethodni.

Plućni edem je bolest u koje se plućni mjehurići i fine, sitne dušnice napune pjenastom tekućinom koja pritiče iz krvnih sudova. Pluća se mogu ispuniti vodom potpuno ili djelomično. Ta bolest posljedica je zastoja u krvnom optoku koji nastaje uslijed gre-šaka srčanih zalistaka, zatajivanja srčanog mišića, ili za jake upale pluća. Rijetko se događa da se razvije iz nepoznata uzroka. Znaci plućnog edema očituju se onda kada oboljeli plućni dijelovi ne sudjeluju u izmjeni plinova, zbog čega je, ovisno o proširenju edema, spriječeno ili sasvim obustavljeno primanje kisika i izbaci-vanje ugljik-dioksida. Posljedice toga su: jako ponestajanje daha, naporno i hripavo disanje, glasni i vlažni hropci u prsima te obilne izlučevine. Iskašljana masa upravo napadno je rijetka i pjenasta, često s tragovima krvi. Katkad izgleda kao modro-crvena pjenasta voda.
Akutni edem pluća zahtijeva hitnu liječničku pomoć.
Liječenje
Sastav čaja:
50 g listova perSuna
40 g listova ženske bokvice
40 g listova majorana
30 g listova muške bokvice 30 g listova pelina 20 g stabljike timijana 20 g korijena zečjeg tma 20 g stabljike komorača
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1 minutu. Hladiti poklop-Ijeno, procijediti i piti 3 puta dnevno prije i poslije jela po 1 dcl. Poslije svih napitaka uzeti srednju žlicu rafiniranog (filtriranog) maslinova ulja. Dva puta dnevno, između obroka, uzeti po srednju žlicu meda i svježe ocijeđena limunovog soka, a uz to popiti i malo čaja.
U ishrani koristiti što više voća, povrća i, po mogućnosti, divlje-ga zelja. Pripremljena hrana treba da bude što manje slana i sa što manje tečnosti. Cigarete potpuno odbaciti. Isto tako, odbaciti jaka alkoholna pića i jake začine. Slobodno vrijeme provoditi na pro-zračnim mjestima s manje vlage u zraku.

TUBERKULOZA PLUCA


Tuberkuloza pluća najčeSći je oblik tuberkuloze. Od svih tuber-kuloznih oboljenja na tuberkulozu pluća otpada 80 posto. Uzročnik tuberkuloze je Kochov bacil i do zaraze najčešće dolazi disanjem. Bolest nastupa pritajeno i lagano se širi. Kochov bacil izaziva u plućima laku upalu samo oko mjesta do kojega je dopro. Bacili se neprestano razmnožavaju, sve dok ih organizam ne svlada. Isto tako, na mjestu u plućima do kojega su doprli Kochovi bacili dolazi do upale. Ukoliko se ta upala na vrijeme ne otkrije i ne liječi, na tom mjestu može doći do gnojenja. Bolest se širi oko tog mjesta i kad dođe u vezu s malim bronhom, sva se ta gnojna masa iskašlje i u plućima se stvara šupljina koja se naziva kavemom. Stvaranje kaverne za organizam predstavlja veliku opasnost zbog toga što se bacili šire na okolinu. Za vrijeme same upale pluća, bolesnik ne izbacuje veće količine Kochovih bacila ili ih uopće ne izbacuje. Me-đutim, kad dođe do stvaranja kaverne, bolesnik postaje izvor zara-ze. Kaverna je opasna i za samog bolesnika jer se bacili dišnim cijevima (bronhima) mogu spuštati u niže dijelove pluća te ih na taj način zaraziti. Gutajući vlastitu pljuvačku bolesnik može zaraziti i crijeva. Ako kroz kavemu prolazi neka krvna žila, bolest i nju može nagristi, pri čemu dolazi do jakog izbacivanja krvi na usta.
Bolesnik uglavnom nema teka, a tjelesna toplina mu je nešto povišena (do 37,4'C), osobito poslije podne. Noću dolazi do jakog znojenja. Na razvijenom stupnju bolesti bolesnik slabi, mršavi, suši se — otuda i naziv sušica za tu bolest. U ispljuvku postoji nešto malo krvi, no bolest može buknuti i naglim krvarenjem. Nakon smi-rivanja može ponovo buknuti, što se, obično, događa u jesen. Svaki čovjek koji kašlje duže vremena mora pripaziti da nije slučajno obolio od tuberkuloze pluća i odmah zatražiti odgovarajući pregled i liječenje.
Liječenje
Za liječenje tuberkuloze pluća preporučujemo dva čaja od Ije-kovitog bilja.
Sastav čaja (1):
30 g crvotočine
30 g korijena bijeloga sljeza
30 g stabljike vodene trbulje
30 g listova gaveza
30 g listova muške bokvice
30 g stabljike timijana
20 g stabljike piskavice
20 g stucane smrekove cme bobe
20 g listova kadulje
20 g stucana lanenog sjemena
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 2 litre proključale vode staviti 15 g mješavine trava i 30 g pšeničnih mekinja. Poklopljeno kuhati na tihoj vatri 3 minute i pri tome paziti da ne uskipi. Zatim hladiti poklopljeno, procijediti i dodati 1/2 dcl svježe iscijeđena limunovog soka i 5 jušnih žlica meda. Sve to dobro promiješati i, po moguć-nosti, u toku dana popiti svu pripremljenu tekućinu u približno jednakim vremenskim razmacima. Za idući dan pripremiti novi čaj. U toku dana pojesti 100 g kuhane pšenice i zobi. U tu skuhanu mješavinu dodati čajnu žlicu naribana hrena i 4 jušne žlice meda, po mogućnosti od kadulje.
Isto tako, u toku dana grgljati grlo s umjereno pripremljenim čajem od kadulje i to 5 do 6 puta, pri čemu 1/2 gutljaja pustiti (progutati) niz grlo.
Sastav čaja (2):
50 g stabljike plućnjaka
50 g listova i cvjetova kunice
50 g listova muške i ženske bokvice
40 g stabljike timijana 30 g listova divlje nane 30 g listova pelma
Pripremanfe i primjena čaja:
Trave jako usitniti i zajedno smiješati. U 1 litru prokuhane vode preko noći namočiti 10 g mješavine trava. Ujutro staviti na tihu vatru da prokuha i kuhati 4 minute poklopljeno. Hladiti po-klopljeno. Hladnom čaju dodati 6 jušnih žlica meda i to sve dobro promiješati. Kroz cjediljku procijediti u tamnu bocu i popiti svu količinu u jednakim vremenskim razmacima po 1 dcl. Prije svih napitaka uzeti po 1 malu žlicu (kavenu) sirupa koji se priprema na slijedeći način: u 1/2 litre umjereno pripremljenog ovoga čaja dodati 7 dcl čistoga cmog vina, 150 g jako usitnjene pirevine i 250 g meda. Promiješati i staviti poklopljeno na tihu vatru dok napola ne ukuha. Zatim procijediti i kad se ohladi dodati 500 g cikorije kave (što sitnije samljevene), 250 g čistog meda, zajedno sa saćem, i 250 g svježe iscijeđena soka iz kaktusa aloja. Sve dobro umiješati i čvrsto zatvoriti.
Bez obzira na to koju će recepturu bolesnik primijemti, ncop-hodno je provoditi jaču ishranu, s masnoćom životinjskog porijekla. Poželjno je da u ishrani što više bude zastupljeno divlje zelje. Sto više jesti kozje meso, a u nedostatku i ovčetinu s lojem. Uz to jesti što više crvenoga luka. U toku dana obavezno jesti bijeli luk (naj-manje 2 česna dnevno). Umjesto vode piti lagani čaj od listova kadulje i majčine dušice (površinski dio). S tim čajem ujutro i uve-čer ispirati usta i grgljati grlo.

U prirodnom stanju mijenja se sadržaj krvi u rnozgu, a kod ozbiljnijih promjena nastupa bolesno stanje. Osnovne smetnje su besvjestica i kongestija (navala krvi u glavu).
BESVJESTICA
Nastaje zbog iznenadne praznine u mozgu kao posljedica jakog gubitka krvi od straha, jakih bolova, jakih proljeva i sl. Besvjestica je ili lagana, što brzo prolazi, ili duboka i dugotrajna, kad bolesnik izgleda kao da je mrtav. Koža je blijeda i hladna, a bilo (puls) jedva primjetljivo. Predznaci bolesti su većinom iznenadne vrtogla-vice i jako udaranje srca, a bolesniku se zacrni pred očirna.
Liječenje
Sastav čaja:
30 g listova vinove loze
30 g listova i cvjetova kupine
30 g stabljike timijana
20 g stabljike odoljena
20 g listova i cvjetova vrijeska — plavoga cvijeta
20 g stucane smrekove cme bobe
20 g listova pelina
10 g listova kadulje
Pripremanje i primjena čafa:
Trave usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Ohladiti poklopljeno i pretočiti u bocu. Piti 3 puta dnevno prije i poslije jela po 1 dcl čaja. Poslije svih napitaka, dakle, 6 puta dnevno, uzimati po 1 malu žlicu rafiniranog maslinovog ulja.
Isti čaj uzimati još 2 puta dnevno, u 10 i 16 sati, po 1/2 dcl. Čaj se može zasladiti medom ili šećerom.
Potrebno je kontrolirati krvni tlak te, ukoliko je nizak, umjesto navedenog čaja piti umjereno pripremljen čaj od mješavine jednakih dijelova majčine dušice i konjogriza. Uz to, dnevno popiti 2 šalice crne kave. Umjesto voća piti lagani čaj koji se priprema od mješavine jednakih količina trava: timijana, komorača, miloduha i plućnjaka.
Jesti kaloričnu i raskuhanu hranu s mnogo zelja. Obroci treba da budu obilni i učestaliji. Odbaciti žestoka pića i cigarete, a preporučuje se dnevno popiti do 1/2 litre dobrog cmog vina.
Obavezno je lagano vježbati na čistom zraku, a korisno je i planinariti.

Bolest uzrokuju zarazne klice, bakterije ili virusi. Kadšto bolest nastaje uz neku drugu upalu u tijelu ili nakon što se ozlijedila glava.
Bolest se očituje jakim i upomim glavoboljama, vrtoglavicom, mučninama i povraćanjem. Bolesnik je duševno poremećen, a uz to nnu se zamućuje svijest. Ukoči mu se vrat, glava je zabačena unatrag, trbuh je uvučen. Bolesnicl ne podnose svjetlost. Kod gnojnih upala moždanih ovojnica uvijek dolazi do visokc temperature, i do 40 "C, zbog čega je bolesnik ponekad toliko uznemiren da bježi iz postelje. Otkrije li se i liječi bolest na vrijeme, u vcćini slučajeva bolesnici potpuno ozdrave. Kod teških upala, nelijcčenja i kasnog liječenja mogu nastati trajne posljedice kao što su ^'lLihoća, glavo-bolje, gluhonijemost, slaboumnost, epilepsija i sl.
Liječenje
Sastav čaja:
20 g cvjetova i listova majčine dušice
20 g stabljike bijele gorčice
20 g cvjetova kunice
20 g listova matičnjaka
20 g listova i cvjetova vrijeska
Priprefnanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 3 g mješavine trava, promiješati, skinuti s vatre i poklopljeno ohladiti. Procijediti u bocu. Svakih 1/2 sata piti po 1/2 dcl čaja. Prije upotrebe zasladiti medom i dodati nekoliko kapi svjcžeg lirnunova soka, Ukoliko je temperatura u bolesnika viša od 38 °C, potrebno je vinskim oclom namazati križa, noge i tabane tc udmah umotati plahloin. Ležati 1/2 sata, a zatim ista mjesta namazati neslanom svinjskom masti. Ponovo umotati plahtom i taj oblog držati 1/2 sata.
Posebnu pažnju potrebno je posvetiti ishrani. Hrana treba da bude što raznovrsnija, sa što više povrća, posebice divljeg zelja, uz svježe raskuhano meso. Umjesto vode piti čaj od mješavine jednakih količina kunice i matičnjaka. Caju se, također, može dodati svježeg limunova soka. Jesti što više neslatkog kompota od jabuka i šljiiva. Isto tako, korisno je kiselo mlijeko koje se uzima s bijelim lukom. (Bijeli luk se očisti, stuca nasitno i pomiješa s kiselim mlijekom.) Za vrijeme liječenja potpuno odbaciti suhomesnate i konzervirane proizvode te gazirane i neprokuhane voćne sokove. Slastice svesti na najmanju mjeru.
Umjesto navedenog čaja koji se koristi kao osnovni lijek, može se koristiti i čaj od slijedećih Ijekovitih biljaka:
40 g listova bokvice muške
30 g stabljike timijana
20 g listova peršuna
20 g stabljike odoljena
10 g stabljike kilavice
Caj se priprema i koristi na isti način kao i gomji čaj.

UPALA POREBRICE (PLEURITIS)

Porebrica je glatka koža kojom je obložena unutamja strana rebara i oba plućna krila. Upala ove kožne prevlake naziva se upa-lom porebrice ili pleuritis. Bolest se javlja u 2 oblika: kao suha i kao tekuća (vlažna) upala. Najčešći joj je uzrok prehlada, ali može preći i sa susjednih organa, osrčja i pluća. Isto tako, upalu porebrice mogu izazvati razne zarazne bolesti, kao što su ospice, šarlah, reumatizam zglobova, difterija, tuberkuloza i sl. Upala porebrice skoro uvijek počinje osjećajem nelagodnosti i umora. Zatim se, odjednom, javlja jaka drhtavica kao znak groznice. Poslije toga odmah se javlja kašalj, probadanje u prsima, otežano disanje kao i kod upale pluća. Kašalj je suh i mučan, a izlučevine teške i ras-težljive.

UPALA MOZGA

Upala mozga također je zarazna bolest koju uzrokuju virusi i bakterije. Bolest se javlja u toku dječjih zaraznih bolesti: ospica, kozica i zaušnjaka, kadšto i gripe, posebice u teških oblika tih zaraza.
Bolest počinje povišenom temperaturom, glavoboljom, bezvoljnošću i poremećajem svijesti. Gdjekad dolazi do nesanice, a u pojedinim slučajevima pojavljuje se pospanost. Bolesnik štuca, zijeva, vidi dvostruke slike. Isto tako, nastupaju smetnje sluha, govora, ravnoteže, mlitavih kretnji rukama i nogama, kao i do pojava pa-davice. Pojavljuju se nemiri, uzbuđenost, žalost i strah. Svijest je u bolesnika veoma promjenljiva. Ukoliko se bolest ne liječi u početku, u djetinjstvu dolazi do trajnih oštećenja nnozga. Kao posljedice javljaju se duševna zaostalost, padavica i sl.
Liječenje
Sastav čaja:
30 g cvjetova kunice
30 g stabljike odoljena
30 g korijena iđirota
30 g stabljike broćike žute
30 g stabljike majorana
30 g plodova šipurike
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i u 1 litru prokuhane i ohlađene vode staviti 10 g mješavine. Namočiti preko noći. Ujutro se mješavini doda 6 žlica meda, zatim se stavi na tihu vatru i kuha 1 minutu. Ohladi se poklopljeno. Čaju se doda sok iz 1 limuna. Procijediti u bocu i držati na tamnom mjestu. Piti dnevno 6 dcl, svakih 1/2 sata po 1/2 dcl.
Uz taj osnovni lijek uzimati nesladak, hladan kompot od divljeg voća. Dnevno popiti 2 dcl kisela mlijeka sa sitno stučenim bijelim lukom i malo soli.
Jesti svježu hranu sa što više vitarnina, manje slanu i pripremIjenu isključivo na biljnom ulju, bez zapržavanja.
Zabranjeno je pušiti cigarete, piti alkohol i kavu te jesti konzervirane prerađevine.
Kao osnovni lijek rnože poslužiti i čaj pripremljen od Ijekovitih biljaka:
20 g listova matičnjaka
20 g stabljike majčine dušice
20 g ive trave
20 g kore ive vrbe
20 g puzave pirevine
20 g stabljike piskavice
Čaj se pije i koristi kao prethodni. Umjesto kompota od divljeg voća može se uzimati čaj od istih trava. Čaju se dodaje malo svježeg limunova soka. (Čaj se ne daje bolesnicima koji su u nesvijesti.)

Liječenje vodene upale porebrice provodi se istom mješavinom trava kao i za liječenje snhe porebrice. Ćaj se priprema na isd način, samo što u toku dana treba popiti 4 dcl čaja u osam navra^a po 1/2 dcl u jednakim vremenskim razmacima. Umje&to vode piti umjereno pripremljen čaj od jednako smiješanih količina listova peršuna, korijena iđirota i puzave paprike. Caj se pije ohlađen na sobnu temperaturu s malo svježe ocijeđena limunovog soka.
Neslanorn svinjskom rnašću namazati donju polovicu grudnog koša i ispod rebara te utopljen ležati u toploj prostoriji.
Jesti bolju hranu s manje tečnosti.
Odbaciti cigarete, alkohol, slanu hranu i hladne napitke.

Suha upala porebrice prepoznaje se uglavnom po bolovima i izrazitim šumovima u vidu pucketanja kod disanja. Sum nastaje zato što se oba lista porebrice, koji su obloženi vlaknastom tvari, međusobno trljaju i dodiruju.
Liječenje
Piti čaj od jedne mješavine trava.
Sastav čaja (1):
50 g stabljike bijele gorčice 50 g listova gaveza 30 g stabljike preslice 30 g listova i cvjetova podbijela 30 g listova i cvjetova kunice 20 g stabljike komorača 20 g listova muške bokvice 10 g stabljike timijana
Sastav čaja (2):
20 g listova gaveza
20 g žila koprive
20 g listova i sjemena komorača
20 g korijena konjogriza
20 g stabljike preslice
20 g stabljike timijana
20 g žila zečjeg tma
20 g listova peršuna
Pripremanje i primjena čajeva:
Trave jako usitniti i smiješati zajedno. U 1 1/2 litru proključale vode staviti 10 g mješavine trava i poklopljeno kuhati 1 minutu. Hladiti poklopljeno a zatina preliti u bocu i piti zaslađen medom ili šećerom 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela. Ostatak popiti između obroka mnjesto vode.
Jesti čorbastu hranu sa što više divljeg zelja (tušta). Hrana treba da bude kalorična i manje slana. U ishrani koristiti što više crvenoga i bijeloga luka. Obroci češći, a količinom manji.
Od drugih sredstava koristiti rakiju za lagano masiranje grudi i ispod rebara nakon čega se posušuje toplim ručnikom. Zatim namazati mlakim kantarion uljem ili neslanom svinjskom mašću. Utopliti pamučnim krpama i leći. Kada se tijelo masira, valja paziti na ujednačenost toplote tijela, prostorije i sredstava za masi-ranje.
Zabranjeno je pušiti cigarete, piti alkohol i uzimati hladne na-pitke.

GNOJNA UPALA PLUĆA

Bolest je koja obično slijedi kao nastavak zapuštene vlažne (vodene) upale porebrice kod koje se pored vodene iscjedine pojav-Ijuje i gnoj. Međutim, gnojna upala pluća može nastati i putem krvi, kada oboli neki drugi organ. Uzročnici bolesti mogu kolanjem krvi stići u pluća i izazvati gnojnu upalu. Do gnojne upale pluća često dolazi kada čovjeku u usta uleti neki strani, i najmanji pred-met. To se najčešće događa u besvjesnom stanju, posebno pri po-vraćanju, pri čemu se sadržina slijeva u dušnik pa u pluća. Isplju-vak iz zagnojenog dijela pluća jako zaudara. Bolest se, inače, liječi antibioticima.
Liječenje
Sastav čaja:
30 g stabljike timijana 30 g stabljike majčine dušice
30 g stabljike preslice
20 g stabljike rosopasa
20 g listova muške i ženske bokvice
20 g cvjetova zovine
20 g korijena koprive
10 g listova kadulje
10 g listova pelina
Prtpremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 10 g mješavine i kuhati poklopljeno na tihoj vatri 2 minute. Hladiti poklopljeno, zatim procijediti u bocu i piti 3 puta dnevno po 1 dcl prije i poslije jela.
Kuhati kompot od suhih šljiva, smokava i dunja. Tečnost iz kompota piti umjesto vode. Kompot zasladiti medom.
Ishrana, posebna njega i zabrane kao i kod liječenja porebrice.

UZETOST ŽIVCA LICA (PARALIZA N. FACIJALIS)

Uzetost živca lica uvijek se pojavljuje u jednostranom i potpunom obliku, tj. uzeta je cijela polovica lica. Ona je tako nepokretna da bolesnik ne može nabrati čelo, podići vjeđu, razvući usnicu i zatvoriti oko. Cest je slučaj da bolesnik pojačano čuje na oboljeloj strani i to mu pričinja znatne srnetnje. Bolesnik ne može puhati i zviždati, a pri smijanju ili plaču, oduzeta strana potpuno je nepomična. Žvakanje je također otežano te se pri tome u prostoru između vilice i obraza skuplja hrana. Ako se bolest ispravno liječi, prolazi uglavnom za nekoliko tjedana. No u izvjesnim slučajevima ostaje lagana ukočenost dijela lica koji je bio oduzet.
Liječenje
Sastav čaja (1):
40 g listova i cvjetova matičnjaka
40 g stabljike bijele gorčice
30 g listova i cvjetova kunice
30 g Hstova muške i ženske bokvice
20 g cvjetova gloga
10 g cvjetova cmoga tma
10 g imele bijele
Sastav čaja (2):
30 g korijena iđirota
30 g listova pitome nane
30 g stabljike timijana
30 g stabljike preslice
30 g konjogriza
20 g listova pelina
20 g cvjetova i listova kunice
Pripremanje i primfena čaja:
Kuhati i piti čaj od jedne od navedenih mješavina trava, a zbog otežana zatvaranja usne šupljine koristiti se slamčicom, ili plastičnom cjevčicom kako bi bolesnik lakše uzimao čaj.
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru prokuhane i ohlađene vode staviti 10 g mješavine trava i poklopljeno namočiti preko noći. Ujutro dodati 6 jušnih žlica domaćeg vrcanog meda i staviti na laganu vatru da poklopljeno kuha 1 1/2 minutu. Ohladiti poklopljeno i procijediti u bocu. U jednakim vremenskim razmacima piti po 1/2 dcl napitka, s time da se sva količina od 1 litre popije u toku dana.
Jesti mlaku hranu, pripremljenu na ulju sa što više zeleni. Uz obroke jesti što više crvenoga luka (glavice), a poslije jela jesti što više voća i piti voćne sokove.

UPALA ŽIVCA (POLINEURITIS)

Bolest se pojavljuje uglavnom nakon preboljelih zaraznih bolesti, kao što su difterija, gripa, ospice, te nakon trovanja živom, alkoho lom i olovom. Isto tako može se pojaviti uz šećemu bolest te kao posljedica nedostatka vitamina u tijelu (avitarninoza) i poremećaja u mijeni tvari. Teži oblik te bolesti javlja se kao posljedica nedostatka vitamina B. Postoje neke upale živaca kojima uzrok nije poznat.
Upala živca javlja se uglavnom uz jaku bol uzduž oboljelog živca. Uz to se pojavljuju slabost, mlohavost i smanjenje obujma mišića, zatim se smanjuje osjetljivost, nastaju promjene na koži, a refleksi ili slabe ili potpuno nestaju. S navedenim znacima bolesti češće su pogođene noge, dok su kadšto pogođeni drugi udovi. Promjene na koži oćituju se u tome što koža postaje glatka i sjajna, otečena i plavkasta. Kod upale živca redovito je prisutna bol, a zahvaćeni udovi često trnu, peku i »odrvene«.
Bolest se razvija naglo, no ponekad se pojavljuje nakon duljeg vremena. Postoje blaži oblici oboljenja, ali i teški, što mogu dovesti do teške invalidnosti.
Liječenje
Sastav čaja:
30 g korijena puzave pirevine
30 g cvjetova nevena
30 g stabljike prilipa
30 g hrastove kore
30 g cvjetova zovine
30 g cvjetova gloga
30 g listova matičnjaka
30 g listova i cvjetova odoljena
Priprcmanje i primjena čafa:
Trave jako usitniti i smiješati. U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine trava i kuhati poklopljeno na tihoj vatri 1 minutu. Ohladiti poklopljeno i preliti u bocu te dodati svježega limunovog soka. Dnevno popiti 8 dcl čaja, s time da se svaki sat vremena pije po 1/2 dcl.
Uz taj čaj 2 puta dnevno pojesti po 100 g naribane mrkve zaslađene medom ili šećerom. Umjesto vode piti tekućinu od kompota što se priprema od suhog divljeg voća (oskoruša, brekinja, divljih jabuka ili krušaka); u nedostatku divljeg voća možete koristiti kompot od dunja, jabuka ili krušaka.
Jesti što raznovrsniju hranu, a iz jelovnika izbaciti zaprške, pečenje, suhomesnate proizvode i sve konzervirane prerađevine. Odbaciti alkohol i duhan. Jesti što više bijeloga i crvenog luka.
Preporučuju se lagane šetnje na čistom zraku. Tko je u prilici, najbolje je liječiti se na planini kozjim ili ovčjirn mlijekom.

Bolest se pojavljuje kod oboljenja unutrašnjeg uha, smetnji vida, migrene, smetnji cirkulacije krvi, morske bolesti i drugih bolesti kretanja (avionom i autobusom ili tzv. »kinetoza«.) To je stanje kada se čovjeku poremeti ravnoteža, a javlja se kao simptom mnogih živčanih i drugih bolesti. Kad vrtoglavica nastupi, čovjeku dolazi rnrak pred oči. Osjeća, zatim, da se oko njega predmeti okreću ili da se sam okreće oko vlastite osi. Kadšto ima osjećaj da mu se vrti u glavi ili da se Ijulja na moru. Pri tome kretanje glavom pojačava vrtoglavicu. Uz bolest redovito se pojavljuje mučnina, bljedoća, znojenje, glavobolja i povraćanje, a nerijetko završava nesvjesticom.
Liječenje
Sastav čaja:
20 g kunice
20 g cvjetova gloga
20 g majčine dušice
20 g puzave pirevine
20 g ive trave
Pripremanje i primjena čaja:
U 1 litru proključale vode staviti 5 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 1/2 minute. Nakon što se ohladi, čaj se pije zaslađen medom do 1/2 litre dnevno.
Ukoliko do vrtoglavice dolazi zbog upale srednjeg uha, u uho je potrebno ukapati po 5 kapi svježe iscijeđenog soka iz listova trave uvare (čuvarkuće). Isto tako, prije spavanja potrebno je ukapati po 5 kapi kantarion ulja ili maslinova ulja. Poslije toga ne smije se izlaziti iz kuče ili stana. Izbjegavati rad s Ijudima; ne penjati se visoko. Ukoliko je vrtoglavica posljedica visokog ili niskog tlaka, potrebno je koristiti lijekove za visoki ili niski tlak.

BJELANCEVINE

Bjelančevine ili proteini jedini su element u hrani koji sadrži dušik. Glavni su materijal od kojih su izgrađene stanice i tkivo u organizmu. U životnom procesu stanice i tkivo se neprekidno troše i propadaju, te im se zbog toga mora osigurati zamjena. Ona se vrši pomoću bjelančevina.
Bjelančevine se nalaze u hrani životinjskog i biljnog porijekla. Životinjskog porijekla su meso, mlijeko, sir i jaja. Biljnog pori-jekla su soja, kruh, grah, grašak. Od potonjih najvažnija je soja što po svojem sastavu ponajbolje može zamijeniti bjelančevine životinjskog porijekla. Za prirodnu regeneraciju stanica dnevno je potrebno 70 g bjelančevina.

ISHRANA

Kako bi nadoknadio potrošenu hranu, čovjek mora neprekidno uzimati novo jelo i piće. Potreba se očituje glađu i žeđu. Nakon što se pojede hrana, počinju djelovati probavni sokovi. Zatim slijedi resorpcija ili upijanje probavljene hrane, crijeva se isprazne i ostanu bez hrane. Prazan želudac probuđuje želju za jelom. Uko-liko se toj želji ne udovolji, tek prelazi u glad. Glad se, pak, očituje u mučnom tištenju želuca, i, naposljetku, neugodnoj boli koja dopire čak do kralješnice. Prva glad može se utažiti vodom ili nekim neprobavljivim tvarima, nakon čega glad nastupa još jačom žestinom koju čovjek ne može svladati. Prvu glad nazivamo glađu želuca, a drugu, glađu tkiva (jer se osjeća po čitavu tijelu).
Slično je i sa žeđu. Ona se ponajprije osjeća na jeziku i nepcu. Ako se oni ovlaže, žeđ na kratko vrijeme iščezava da bi se poslije pojačala još više. Pitanje razumne ishrane važno je kako za pojedinca tako i za cijelo društvo. Pod razumnom ishranom podrazumijevamo onu ishranu koja u zdravog čovjeka održava stalnu težinu bez znatnijih promjena. Dakle, ona ne pobuđuje pothranjenost i gojaznost. Jedno od osnovnih pravila razumne ishrane glasi: uzimati onoliko hrane koliko je potrebno organizmu. Dobro hranjeno tijelo više je doraslo naporima i tegobama, nego li ono koje izgubljenu energiju ne nadoknađuje novom hranom. Primjerice, zaraznim bolestima podlegnu uglavnorn slabije hranjene osobe.
Covjeku je hrana potrebna radi izgradnje i obnove tkiva, rasta i razvitka tijela, stvaranja topline i energije. Kako bi tijelo moglo vršiti svoje vitalne funkcije, hrana mora osigurati dovoljan broj kalorija potrebnih za život organizma. Prema uzrastu, zdravu djetetu potrebno je dnevno od 1000 do 2000 kalorija, odraslu i zdravom muškarcu od 2600 do 3000 kalorija i ženi od 2200 do 2500. Dnevna potreba teških fizičkih radnika, na primjer, šumskih radnika, iznosi više od 5000 kalorija. Isto je u žena koje uz kućne poslove obavljaju i teške poslove na polju — potrebno im je daleko više kalorija nego ženarna koje normalno rade.
Čovjek se hrani jelima životinjskog i biljnog porijekla. Masnija hrana daje organizmu više toplote te se zbog toga više koristi u hladnije godišnje doba, ili kad je organizam izložen većoj hladnoći.
Zdrava i normalna hrana sastoji se od bjelančevina, masnoća, ugljikohidrata, vitamina, minerala i vode. Energetskom hranom nazivamo jednim imenom bjelančevine, masnoće i ugljikohidrate, budući da organizmu daju potrebnu energiju. Ti sastojci imaju i zaštitnu ulogu. Vitamini i minerali vrše samo zaštitnu funkciju u organizmu. Svi su ti sastojci neophodni Ijudskom organizmu i nijedan se ne smije izostaviti na duže vrijeme.

ISHRANA

Kako bi nadoknadio potrošenu hranu, čovjek mora neprekidno uzimati novo jelo i piće. Potreba se očituje glađu i žeđu. Nakon što se pojede hrana, počinju djelovati probavni sokovi. Zatim slijedi resorpcija ili upijanje probavljene hrane, crijeva se isprazne i ostanu bez hrane. Prazan želudac probuđuje želju za jelom. Uko-liko se toj želji ne udovolji, tek prelazi u glad. Glad se, pak, očituje u mučnom tištenju želuca, i, naposljetku, neugodnoj boli koja dopire čak do kralješnice. Prva glad može se utažiti vodom ili nekim neprobavljivim tvarima, nakon čega glad nastupa još jačom žestinom koju čovjek ne može svladati. Prvu glad nazivamo glađu želuca, a drugu, glađu tkiva (jer se osjeća po čitavu tijelu).
Slično je i sa žeđu. Ona se ponajprije osjeća na jeziku i nepcu. Ako se oni ovlaže, žeđ na kratko vrijeme iščezava da bi se poslije pojačala još više. Pitanje razumne ishrane važno je kako za pojedinca tako i za cijelo društvo. Pod razumnom ishranom podrazumijevamo onu ishranu koja u zdravog čovjeka održava stalnu težinu bez znatnijih promjena. Dakle, ona ne pobuđuje pothranjenost i gojaznost. Jedno od osnovnih pravila razumne ishrane glasi: uzimati onoliko hrane koliko je potrebno organizmu. Dobro hranjeno tijelo više je doraslo naporima i tegobama, nego li ono koje izgubljenu energiju ne nadoknađuje novom hranom. Primjerice, zaraznim bolestima podlegnu uglavnorn slabije hranjene osobe.
Covjeku je hrana potrebna radi izgradnje i obnove tkiva, rasta i razvitka tijela, stvaranja topline i energije. Kako bi tijelo moglo vršiti svoje vitalne funkcije, hrana mora osigurati dovoljan broj kalorija potrebnih za život organizma. Prema uzrastu, zdravu djetetu potrebno je dnevno od 1000 do 2000 kalorija, odraslu i zdravom muškarcu od 2600 do 3000 kalorija i ženi od 2200 do 2500. Dnevna potreba teških fizičkih radnika, na primjer, šumskih radnika, iznosi više od 5000 kalorija. Isto je u žena koje uz kućne poslove obavljaju i teške poslove na polju — potrebno im je daleko više kalorija nego ženarna koje normalno rade.
Čovjek se hrani jelima životinjskog i biljnog porijekla. Masnija hrana daje organizmu više toplote te se zbog toga više koristi u hladnije godišnje doba, ili kad je organizam izložen većoj hladnoći.
Zdrava i normalna hrana sastoji se od bjelančevina, masnoća, ugljikohidrata, vitamina, minerala i vode. Energetskom hranom nazivamo jednim imenom bjelančevine, masnoće i ugljikohidrate, budući da organizmu daju potrebnu energiju. Ti sastojci imaju i zaštitnu ulogu. Vitamini i minerali vrše samo zaštitnu funkciju u organizmu. Svi su ti sastojci neophodni Ijudskom organizmu i nijedan se ne smije izostaviti na duže vrijeme.

KLIMAKTERIJ

Prelazno je i kritično doba u životu žene, a nastaje između 45. i 50. godine života. U tom razdoblju žena prestaje biti plodna zbog toga što funkcija jajnika popušta. Najprije jajašca u jajnicima prestaju sazrijevati, zatim, menstruacije postaju nepravilne, tj. pojavIjuju se u nepravilnim vremenskim razmacima. Prerani klimakterij nastupa u 40. godini. (I u muškaraca postoji »klimakterij«, samo što su smetnje obično manje izražene.)
Najznačajniji znak klimakterija je prestanak menstruacije. Ona gotovo nikada ne izostane odjedanput. Uglavnom se krvarenja javIjaju u nepravilnim vremenskim razmacima u trajanju od nekoliko mjeseci, i više. lako većina žena klimakterij proživljava bez smetnji, u nekih su smetnje veoma prisutne. One dolaze iz duševnog doživljaja vlastita starenja. Smetnje se očituju u valovima topline koji napadaju tijelo, zatim u naviranju krvi u lice j vrat, šumovima u ušima, omaglicama, lupanjima srca, podrhtavanjem ruku i nogu, ili pak noge i ruke poplave i sl. Kadšto se pojavljuje jaka nervoza, duševna napetost, zaboravnost, razdražljivost, pomanjkanje koncentracije, gubitak samopouzdanja, osjećaj vlastite suvišnosti, nesanica i glavobolja. Uz to nastaju promjene na tijelu. Zene su sklone debljanju, pojačanoj dlakavosti, neurednoj stolici, zatvoru stolice i neodređenim bolovima. Da bi lakše prebrodile kritično doba, preporučujemo čaj od Ijekovitih biljaka:
40 g matičnjaka
40 g vrijeska
40 g zlatice s kamena
40 g vrbove kore
40 g korijena iđirota
40 g listova kupine
5 g listova ružmarina
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smijesati (ili zdrobiti) i u 1 litru proključale vode stavili 2 1/2 g mješavine trava i kuhati poklopljeno 20 sekundi. Dodati 5 žlica meda, jako promiješati i poklopljeno ohladiti. Hladan čaj procijediti i uliti u bocu. Piti s malo svježeg limunova soka.
Dnevno popiti svu količinu od 1 litre, posebno kad se osjeti val topline.
Umjesto toga čaja može se koristiti slijedeći napitak: u 3 dcl prokuhane i ohlađene vode preko noći namočiti 1 jušnu žlicu meda, sok iz polovice limuna i 20 listića ružmarina. Poklopiti okruglom kriškom limuna (da pliva po površini). Ujutro listiće izbaciti, krišku limuna iscijediti, promiješati i piti svaki sat u gutljajima.

MINERALNE TVARI

Mnoge mineralne tvari neophodne su za izgradnju tkiva, stvaranje raznih tjelesnih sokova, fermenata i hormona, te za održavanje normalne koncentracije tekućine u tkivima. Najpotrebnije od njih su kalcij, fosfor, natrij, magnezij, bakar, kobalt, kalij, sumpor, klor i jod. Sve te minerale organizam dobiva iz miješane hrane, ali se, ipak, događa da ponestane, primjerice, željeza čime nastupa slabokrvnost. Mineralnih tvari najviše ima u biljnoj hrani, zatim mesu i jajima. Izuzetak je kuhinjska sol koja se izravno unosi u tijelo. Sol se pojačano gubi putem bubrega, želučanih sokova, suza, znoja. Bez soli, organizam ne bi mogao zadržavati u tkivima potrebnu količinu tekućine.
Voda, odnosno tekućina neobično je važna za prirodan rad orga-na u čovjekovu organizmu. Njezino je veliko značenje u ishrani. Ona nema energetsko i zaštitno značenje, ali je važna jer služi kao otapalo za razne tvari i sokove. Voda (tekućina) sačinjava dvije trećine težine čovječjeg tijela. Raznim putovima, kao što su bubrezi, crijeva, znoj i suze, dnevno se izlučuje do 1 1/2 litre tekućine što se redovito mora nadoknaditi. To se vrši raznim živežnim namirnicama, čistom vodom ili drugim tekućinama, kao što su čajevi, sokovi, juhe, mlijeko i sl. Posebno naglašavamo da se izgubljena tekućina ne smije nadoknađivati alkoholnim pićima, kao što su vino i pivo i sl.
Kad se pije, voda rnora biti čista i dobre kvalitete. Ukoliko postoje sumnje u njezinu čistoću, potrebno je vodu prokuhati, ohladiti i začepljenu držati u staklenim bocarna ili emajliranirn posudama.

NJEGA NOVOROĐENCETA

Odmah nakon što je izašlo iz majčine utrobe, dijete prvi put udiše zrak svojim plućima. Do tada su mu pluća bila prazna. U majčinoj utrobi, dječji ustroj cirkulacije krvi bio je pupkovinom spojen s majčinim optokom krvi. Prvim udisajem plućima u djeteta započinje samostalan optok krvi. Cim se pupkovina presiječe, dijete je fiziološki postalo samostalno biće. Uz tu prvu i najvažniju promjenu slijede i druge promjene koje su važne za budući život djeteta. U prvim danima života, dijete iz svojih crijeva izlučuje žilavu cmozelenu tvar koja se naziva dječjom smolom. Ona prestaje nakon 3 do 4 dana, a zbog hrane dobiva žutu i kašastu stolicu. Svako novorođenče prvih dana izgubi 200 do 250 g od svoje težine. To nije bolesna pojava nego, uglavnom, posljedica toga što dijete u prvim danima prima neznatne količine hrane.
U prvim danima života od posebnog je značaja da zacijeli ostatak pupkovine. Ako je pupkovina pažljivo i ispravno presječena, ostatak se jednostavno osuši i nakon nekoliko dana otpada, uglavnom nakon 4 do 5 dana. Ako se nije pažljivo presjekla, ostatak pupkovine može se zagnojiti. U tom slučaju potrebno je što prije spriječiti daljnju infekciju i čim prije izliječiti ranu. Gotovo u sve novorođene djece, bez obzira radi li se o muškoj ili ženskoj, nabreknu prsa nekoliko dana poslije poroda. Uzrok tome je što se u prsima stvara neka tekućina nalik mlijeku, koja gdjekad sama procuri, a naziva se »vilinim mlijekom«. Nabrekline same od sebe nestaju. Pri tome naglašavamo da je svaki pritisak ili istiski-vanje tekućine najstrože zabranjeno, jer se u protivnom lako može pojaviti upala i gnoj.
Dječju kožu potrebno je posebno njegovati. Kupati ih svaki dan jer to pospješuje i potpomaže tjelesne funkcije. Temperatura vode za kupku uvijek mora biti oko 35'C, što se uvijek nadgleda toplo-mjerom. Stari običaj da se voda oproba rukom ili laktom potrebno je odbaciti jer, zbog krive procjene, dijete može oboljeti. Naime, gruba ruka, naučena na teški rad, ne može s punim osjećajem mje-riti toplinu vode.
U prvim danima dijete je potrebno prati samo mekanim ručni-kom i bez sapuna, vodeći računa da se ne ošteti njegova nježna kožica. Poslije se upotrebljava specijalni dječji sapun. Za vrijeme dok se dijete kupa, prostorija mora biti topla. Odrnah pošto se okupa, dijete je potrebno posušiti. Posebnu pažnju posvetiti tome da se dijete ne nahladi. Kad je okupano i posušeno, dječjim pra-hom posuti sve dijelove tijela gdje se nalaze kožni nabori, kao što su vrat, ispod ruku, spolovila i sl. Neka djeca imaju jako osjetljivu kožu te je u tom slučaju potrebno naborana mjesta namazati tankim slojem vazelina i tek onda posuti prahom. Poslije izvjesnog vreme-na, dijete kupati svaki drugi dan. Kad djeca odrastu, postupno mo-žete smanjivati toplinu vode. ali od Ijeta, da se djeca ne nahlade. Osim toga, nakon svake nužde, dijete je potrebno očistiti i iznova previti. Ukoliko dijete izvrši nuždu za vrijeme sna, valja pričekati dok se probudi. Ne smije se buditi iz sna jer će se naglo trgnuti i dulje vremena plakati.
Ishrani djeteta potrebno je posvetiti punu pažnju. Prirodnu hranu dijete dobiva iz majčinih prsa. Majčino mlijeko po svojem je sastavu najsavršenija hrana za djetetov organizam. Od majke doji-Ije u mnogome zavisi kako će njezino čedo napredovati. Promjene koje nastaju u majčinom organizmu u mnogome utječu na sastav mlijeka i njegovo djelovanje na dijete. Majčina nervoza odmah se odražava na djetetu. Ono postaje nernirno i plačljivo, iako nije bo-lesno. Dakle, ako je majka nervozna ili uzrujana, ne smije dojiti dijete. Slična stvar događa se za vrijeme menstruacije, iako žene dok doje obično nemaju menstruacije. Djetetu to toliko smeta da se odbija od prsa jer mu mlijeko ne prija. S druge strane, ishrana majke također djeluje na dijete.
Određena jela i napici mijenjaju sastav mlijeka, tako da je u nekim slučajevima, nepodnošljivo i stvara mu smetnje u probavi. U tu hranu ubrajamo sva jela koja nadimaju: kelj, repa, mahnnarke svi začini. crveni i bijeli luk, slani sir, kisela jela, riba i rakovi. Majke dojilje treba da nzimaju krepku i tečnu hranu, s time da vode računa da djetetu hrana ne škodi. Najvise preporučamo rasku-hanu zelen i sto više svježih voćnih sokova. Majka dojilja mora biti svjesna da svako odstupanje od prirodnog načina života može naško-diti djetetu.
Posebno je važno da majka ne puši i ne uživa alkoholna pića. Jer, tragovi alkohola i nikotina prelaze u mlijeko i škode djetetu, jer mu truju živčani sistem. Pogrešno je mišljenje da pivo pospje-šuje količine mlijeka. Zacijelo, pivo sadrži manje količine alkohola, ali, ukoliko se uživa u većoj mjeri, ima isti učinak kao i druga alkoholna pića. Dakle, odbaciti duhan i alkohol!
2eđ mogu tažiti mlijekom, juhom, svježim voćnim sokovima i bezalkoholnim napicima. Time će koristiti i sebi i djetetu. Pri tome valja uvijek imati na umu da je alkohol najopasniji otrov za živce. U djeteta su živčane stanice jako nježne i neotpome pa ih alkohol nemilosrdno uništava. Djeca kojih majke dojilje uživaju alkohol trpe od grčeva. Čim majke prestanu s nživanjem alkohola, prestaju i grčevi u djeteta.
Djetetu i majci dojilji potrebno je što više čistog i svježeg zraka. Zato će svaka razumna majka nastojati da iskoristi svaki slobodan trenutak za šetnju s djetetom na čistom zraku.
Dojilja ne smije jesti premasnu hranu jer uzrokuje manje ko-ličine mlijeka. Istu stvar mogu uzrokovati promjene u načinu ishrane. Zbog toga je najbolje ne mijenjati način ishrane nakon poroda.
Dogodi li se da ponestane dovoljnih količina mlijeka preporu-čamo čaj od mješavine trava:
20 g cvjetova zovine
20 g cvjetova lipe
20 g stabljike konjogriza
20 g listova šumskih jagoda
20 g stabljike vrijeska
20 g korijena bijeloga sljeza
Pripremanje i primjena čaja:
U 1 litru proključale vode staviti 2 1/2 g mješavine (čajna žlica) i kuhati poklopljeno 1/2 minute, te ohladiti poklopljeno.
Dnevno se pije do 1 litre — medom zaslađen. Uz to jesti svježe voće: jabuke, kruške, šljive i sl. Umjesto svježeg voća može se uzimati kompot zaslađen medom. U ishrani imati što više crvenoga luka i ječma (geršla). S kuhanirn ječmom jesti mlijeko i krumpir. Kad prilike dopuštaju, nekoliko puta uz obrok uzimati pečeni crveni luk i zelenu papriku s dodatkom malo svježeg crvenog luka.
Međutim, ukoliko organske smetnje u majke uzrokuju nedovoljne količine mlijeka, dijete se hrani umjetnom hranom. To se čini kad se dijete želi odbiti od prsa. To je potrebno učiniti u 8. ili 9. mjesecu. U to se doba u djeteta počnu razvijati zubi i pro-bavni sokovi. U prvim mjesecima želudac i crijeva prilagođeni su samo probavi mlijeka, a tek u šestom mjesecu mogu i drugu hranu probaviti. Valja imati u vidu da suviše dugo dojenje loše djeluje na inajčino zdravlje. lako mnoge žene ne trpe izravno od toga, ipak u njih nastaju određene smetnje 1 klonulost.
Dijete se odbija od majčinih prsa tako da mu se uz majčino mlijeko naizmjenično daje i druga hrana. Postoje dva načina odbi-janja od prsa. Jedan je brzi, koji se provodi u nekoliko dana, a drugi polaganiji, pri čemu se proces odbijanja provodi postupno — uz majčino mlijeko najprije se uvodi jedan, zatim drugi obrok hrane i tako dok ne izostane majčino mlijeko. Važno je napome-nuti da mnoga djeca bolje podnose naglo (brzo) odbijanje. Kravlje mlijeko, koje uglavnom sačinjava glavni dio umjetne ishrane valja u početku miješati s prokuhanom vodom i sladorom, s time da se na dva dijela mlijeka dodaje jedan dio vode, a poslije čisto mlijeko.
U slučaju da je majka izgubila mlijeko već u samom početku života djeteta, prvi mjesec uzima se 1 dio kravljeg mlijeka i 3 dijela prokuhane vode, u drugom mjesecu odnos je 1:2, u trećem 1:1 (dakle, jednake količine), a tek u šestom mjesecu daje se čisto kravlje mlijeko. Suvremena proizvodnja hrane i napitaka za djecu u mnogome olakšava umjetnu ishranu djece. Pri toj ishrani posebnu pažnju valja posvetiti čistoći. Posuda za mlijeko, ruke i nokti uvijek moraju biti besprijekorno čisti.
U dobi od 8 mjeseci djetetu se može davati miješana hrana ali mlijeko i dalje ostaje glavnom hranom. Bez bojazni može mu se davati malo juhe od mesa sa žumancem, raskuhano i usitnjeno varivo od špinata i mrkve, a od voća kaša od jabuka i zaslađeni sok od naranče. Djeca rado jedu griz na mlijeku i kašu od krumpira. Danas postoje već gotovi preparati kojima se uspješno može zamijeniti kako majčino mlijeko tako i druge namimice u dječjoj ishrani.
Već koncem prve godine života, uz mlijeko i mliječna jela djeci se može davati nešto lakša tjestenina, lako probavljivo varivo, voće te malo mesa i jaja. U drugoj — trećoj godini hrana može biti miješana, ali glavni sastojak ishrane ipak bi trebalo biti varivo.

ODIJEVANJE

Prije svega, vremenske prilike uvjetuju način odijevanja Ijudi. Prilagođavanje u odijevanju neophodno je kako bi Ijudi lakše podnosili vrućinu i hladnoću bez štete po svoje zdravlje.
U normalnim prilikama koža vodi brigu o ravnoteži tjelesne topline. Neposrednom djelatnošću žlijezda znojnica postiže se jednolična tjelesna toplina. Taj se proces prekida samo u groznici, kada nastupa visoka temperatura. Zbog toga odjeća ispunjava svoju svrhu ako za vrijeme vrućina olakšava, a za hladnoća otežava gubitak tjelesne topline.
Zimi nosimo deblju i tamniju odjeću s više pora ispunjenih zrakorn, dok Ijeti nosimo laganu odjeću svjetlijih boja i poroznu, koja nas štiti od velikih vrućina, sunca i sparine. Isto tako, zimi nosimo jaču i topliju obuću, a Ijeti lakšu, platnenu i šupljikavu. Donje rublje i čarape nosimo radi lakšeg održavanja čistoće.
Čest je slučaj da odjeća i obuća ne odgovaraju higijenskim potrebama organizma. Idući u korak s modom, često se nosi pretijesna odjeća čime se onemogućava normalna cirkulacija krvi, što može imati dalekosežne posljedice. Preširoka odjeća rnože uzrokovati, primjerice, na poslu nezgodne posljedice. Cipele s visokom petorn, uskim vrhom uzrokuju deformaciju stopala, stvaraju žuIjeve, ometaju pravilno hodanje i pravilno držanje tijela, te iskrivIjuju kralješnicu.
Zbog navedenih razloga, ndjeći i obući valja posvetiti odgovarajuću pažnju imajući u vidu higijenske uvjete i praktične potrebe, a ne modne hirove.

OSNIVANJE OBITELJI

U određenom trenutku života, svaki čovjek suočit će se s velikim odlukama koje su presudne za njega i njegovu budućnost. Jedna od tih velikih odluka je odabir bračnoga druga, odnosno bračne družice. Osnivanje obitelji nije važno samo za budućeg muža ili ženu, nego i za cijelu društvenu zajednicu. Ne odlučuje se samo o sudbini bračnih drugova, nego i o potomcima i generacijama koje slijede. Zbog toga je tjelesno i duševno zdravlje najvrednije blago što ga bračni drugovi unose u brak. Cemu novac i položaj ako bolest vlada među bračnirn partnerima?! Cemu bogatstvo ako su irn djeca boležljiva i zakržljala?! Nedvojbeno, supružnike čekaju teške brige ako su oni uzročnici bolesti svoje djece, ili ako su na neki način sudjelovali u bolesti svojih malih potomaka. Osjećaj krivice tim je veći ako spoznaju da su vlastite bolesti mogli izliječiti prije braka i rađanja djece. Zbog toga mladi supružnici moraju biti veoma oprezni u pogledu svoga zdravlja prije stvaranja potornstva. U tom pogledu, potrebno je da pođu liječniku koji će utvrditi jesu li zdravi i sposobni za rađanje zdrave djece. Ustanovi li liječnik da je jedan od partnera bolestan, ili čak oboje, potrebno je postupiti prema njegovim uputama i što prije se liječiti. Ukoliko liječnik utvrdi da za bračnu zajednicu postoje zapreke iz zdravstvenih razloga, potrebno ga je poslušati i sačekati zdravstveno povoljniji trenutak. U liječnika potrebno je imati puno povjerenje. Dogodi li se da liječnik zabrani osnivanje bračne zajednice zbog neizlječive bolesti, valja ga poslušati bez obzira na veličinu žrtve i duševnu patnju. Bolje je i tako nego učiniti nesretnim i sebe i bračnoga druga, a osobito djecu, koja nikome nisu kriva. Zacijelo, radi se o velikoj žrtvi, ali se mora imati na umu da je mnogo veća muka i nesreća ukoliko se rađaju bolesne i nesretne generacije.
Zato, pamet u glavu prije konačne odluke o sklapanju braka! Valja biti razborit, trezven i oprezan!
Oni koji su zdravi i koji po ocjeni liječnika mogu bez straha osnovati obitelj te planirati svoje potomstvo, treba da znaju da je alkohol jedan od najvećih neprijatelja čovječanstva. Alkohol samo šteti čovjeku; oštećuje njegovo srce i krvne žile, povisuje krvni tlak, uništava jetru i probavni trakt, a na poseban način živce i mozak. Alkohol pogubno djeluje na potomstvo koje duševno i tjelesno propada zbog njegove djelatnosti. Zato savjetujemo, što dalje od alkohola!

PREDŠKOLSKO DOBA

To doba počinje krajem treće i završava krajem šeste godine. U to doba dijete brže raste u visinu, a i duševni razvoj je daleko ubrzaniji. Umni i duševni razvoj uvelike zavisi o okolini u kojoj se dijete nalazi i o odnosu okoline prema njemu. Greške u odgoju mogu uzrokovati razne poremećaje u duševnom razvoju djeteta, kao što su razdražljivost, prkos, trzanje raznim dijelovima tijela, mucanje i mokrenje noću. Uz to dijete ponekad počinje i da laže. Sve te mane i nedostatke potrebno je otklanjati s mnogo pažnje i osjećaja.
Mokrenje u postelju predstavlja jedan od najučestalijih poremećaja u predškolskom dobu djeteta. Djeca, naime, ne osjećaju da su se pomokrila. Spavaju tako čvrsto da ih se može presvući a da se ne probude. Ta se boljetica vuče do jedanaeste ili dvanaeste godine a poslije obično prestaje. Djeca koja noću mokre u postelju, uglavnom, su mlitava i nevesela, a izgled im je blijed i pokunjen. To je, uglavnom, zbog srama. Zato roditelji moraju obazrivo pri-stupati svojoj djeci. Postupak prema svakom djetetu treba da bude jednak (ravnopravan).
Uzroci toj bolesti nisu uvijek sasvim jasni. To može biti i loša navika što potječe iz najranijeg djetinjstva. U torn slučaju, krivi su roditelji koji nisu na vrijeme posebnom pažnjom otklonili tu slabost. Međutim, u najvećem broju slučajeva za tu boljeticu krivo je bolešljivo stanje trbušnih organa, kao što su mokraćni kamenci, upala mokraćne cijevi i sl. Kadšto je uzrokuje i neuredan život djeteta, kao što je kasno lijeganje, uzimanje piva i sl. Muška djeca više mokre u krevet.
Ukoliko uzrok boljetice nije organski poremećaj, s djetetom je potrebno sistematski raditi da se u njemu probudi osjećaj odgovor-nosti i da mu jača volja. Valja nastojati da dijete postigne samokontrolu te da uvečer pije manje količine tekućine, da mokri prije spavanja i sl.
Velika je pogreška roditelja ukoliko kažnjavaju ili se izruguju djetetu!
U liječenju te boljetice može koristiti čaj od mješavine trava:
20 g kunice
20 g pitome nane
20 g pirevine
20 g preslice
20 g hrastovih listova
10 g majčine dušice
Od mješavine trava kuha se lagani dječji čaj i pije 3 puta dnevno po 1/2 dcl prije i poslije jela. (Nije preporučljivo piti ga prije spavanja.)
Iz ishrane izbaciti sve konzervirane prerađevine i slastice, osobito bombone, čokoladu, eurokrem i sl. Uzimati što više svježeg voća i povrća — mrkve, paprike, rajčice i sl. Hrana ne smije biti suviše slana i suviše slatka.
Dijete treba da večera 1 sat prije spavanja i to samo lako probavljiva jela i malo tekućine. Ne smije se uzimati kava, čaj i začini. Prije spavanja obavezno se pomokriti. Noću dijete jedanput ili dvaput dignuti da se pomokri. Veću djecu valja priviknuti na redovito ustajanje, tako da će poslije sama ustajati. Po danu dijete treba da mokri svakih dva do tri sata. Time će mu ojačati zaporni mišići. Isto tako valja pripaziti na položaj u kojem dijete spava. Bolje je da spava postrance, nego na leđima.

PREVENTIVNA ZAŠTITA LJUDSKOG ORGANIZMA

Otkako postoji Ijudski rod, postoje i bolesti. Zacijelo, u samom početku razvoja životni su oblici bili jednostavni, a time i bolesti. Razvojem Ijudskog roda razvijaju se i poboljšavaju životni uvjeti. Usporedno s razvojem životnog standarda razvijaju se i razne bolesti koje postaju sve složenije. Posljednjih stoljeća, posebno zadnjih desetljeća našeg stoljeća, nagli razvoj industrije te industrijalizacija i urbanizacija nekih područja doveli su do brzog porasta životnog standarda stanovništva, a time i do novih opasnosti po život i zdravlje Ijudi. Istodobno, došlo je do nepobitne spoznaje da je zdravlje Ijudi najvažniji činilac u ostvarivanju daljnjeg napretka na sviin područjima privrednog i kultumog života. Manje bolesnih znači u isto vrijeme — više zdravih, više radne snage, više radne sposobnosti i produktivnosti. Zbog toga društvo zdravlju pridaje najveću pažnju. Briga o zdravlju Ijudi i zdravstvenim prilikama u kojima žive velike mase Ijudi posebno je naglašena u vezi s borbom za zaštitu čovjekove okoline. U tom pogledu društvena zajednica zaoštrava borbu za zaštitu čovjekove okoline i njegova zdravlja ko-risteći poznatu uzrečicu: bolje spriječiti nego liječiti! To nastojanje društvena zajednica provodi na dva kolosijeka: higijenom i preventivnom zaštitom. Higijena predlaže činioce i uvjete koji pogoduju očuvanju i napretku zdravlja, a preventivna rnedicina upozorava na činioce i uvjete koji mogu štetiti zdravlju i uzrokovati bolesti. Obje grane medicine djeluju zajednički i ne mogu se razgraničiti.
Osim što se društvo brine o zdravlju pojedinca, i svaki pojedinac treba da vodi brigu kako o vlastitu tako i o tuđem zdravlju. Da bi to mogao činiti, rnora se upoznati sa svim činiocima i uvjetima koji djeluju na čovjekov organizam i njegovo zdravlje. Svaki građanin mora se zdravstveno obrazovati kako bi očuvao svoje zdravlje i aktivno sudjelovao u sprečavanju i suzbijanju bolesti drugih Ijudi te pomagao u liječenju i rehabilitaciji bolesnih. Zbog toga je potrebno upoznati se s uzrocima i činiocima koji povoljno ili nepovoljno utječu na zdravlje. Za svakoga pojedmca od velike je važnosti upoznati se s osnovama osobne higijene, higijene rada, stanovanja, ishrane itd. Stečeno znanje iz područja zdravstvenog obrazovanja potrebno je primjenjivati u svom životu i širiti ga među Ijudima. To se posebno odnosi na roditelje jer ih djeca oponašaju. Tu je, također, i škola. Učitelji i nastavnici treba da nadoknade ono što su roditelji propustili. Svaki pojedinac i zajednica, uža ili šira, mora imati na umu da je zdravlje osnovni preduvjet za uspjeh i napredak u svim područjima Ijudske djelatnosti. Jer bolest ili prerana smrt nije udarac samo za njegovu užu obitelj nego i za čitavu zajednicu.
Ovo poglavlje ima za cilj da pridonese zdravstvenom prosvjećivanju i odgoju. Jer, ukoliko bolje upoznamo neprijatelja — bo-lest — utoliko ćemo ga lakše svladati. Isto tako, ukoliko budemo čvršći, jači i otporniji, utoliko ćemo lakše odrvati se raznim bolestima i nedaćama.
S tim u vezi pokušat ćemo na jednostavan i pristupačan način razmotriti činioce od kojih zavisi naše zdravlje, kako bi ih, u gra-nicama naših mogučnosti, unapredili i koristili na najbolji način. Nadalje, dajemo savjete kako postupati u određenim životnim raz-dobljima, počevši od osnivanja obitelji, planiranja djece, njege novorođenčeta, djetinjstva, školske dobi, zrele dobi pa sve do starosti.

PROBAVNE SMETNJE

Probavne smetnje u školske djece javljaju se u obliku tvrde stolice. Do toga dolazi zbog čestog sjedenja i susprezanja. Zlo je u tome što djeca nikome ne kažu ako i po nekoliko dana nemaju stolicu. 0 tome računa treba da vode majke. Ne smije se posezati za umjetnim sredstvima, koja, doduše, brzo djeluju, ali kad se organizam na njih nauči, prestaju djelovati. Umjesto umjetnih sredstava najbolje koristiti slijedeću recepturu:
20 g stabljike divljeg sljeza
20 g listova vinove loze
20 g preslice
20 g pirevine
20 g listova murve
20 g ive trave
Pripremanje i primjena čaja:
Trave jako usitniti i smiješati. Pripremiti lagani i gorak čaj koji se pije do 6 dcl dnevno. Uz to kuhati suhe smokve i suhe šljive (kao kompot), ali bez šećera. Umjesto vode piti tekućinu kompota, a smokve i šljive jesti. Iz ishrane izbaciti slatkiše, a pojačati je crvenim lukom, zeljem i tikvom.
Starije školsko doba počinje od jedanaeste godine, s time da se tu uključuje i pubertet. U tom razdoblju dijete počinje naglo rasti te postupno oblikuje konačan izgled svoje tjelesne građe. Poslije nastupa pubertet, tj. spolno sazrijevanje sa spolnim zna-kovima i osobinama. U djevojčica se pubertct javlja nešto ranije, od 11. do 13. godine, a u dječaka od 12. do 15. godine. U tom razdoblju neki dijelovi tijela i organi dobivaju konačni oblik a organizam kao cjelina postaje zrelijim.
Poslije puberteta slijedi zrela dob u kojoj su svi organi čovjekova tijela u punom naponu, dakako, ukoliko je organizam zdrav. U tom razdoblju Ijudi ozbiljuju svoje moći, osiguravaju egzistenciju i stvaraju potomstvo. 0 bolestima i nedaćama koje pogađaju Ijude u tom dobu života rečeno je u prethodnim poglavljima. U ovom poglavlju govorit ćemo o elementima koji uvelike mogu pridonijeti zdravlju čovjeka, kao što su zrak, svjetlo, ishrana, odijevanje te sport i rekreacija. Prije toga, nekoliko riječi o klimakteriju i starosti.

SPORT I REKREACIJA


Covjek neprekidno mora voditi brigu o svojem zdravlju. Tu brigu valja razvijati od malih nogu. A ponajbolji način da se to postigne je očvrsnuti tijelo i načiniti ga otpornim. Već od malib nogu potrebno je jačati dječje tijelo. Cim dijete uzmogne da razvije svojim kretnjarna vlastitu toplinu tijela, s toplih kupki potrebno je preći na mlake, privikavati ga na laku i prozračnu od-jeću i izvoditi na svježi zrak, bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike.
Međutim, tko nije postigao određeni stupanj čvrstoće tijela u mlađim danima, ne bi trebao pokušavati u starijim godinama. Prirodu se ne smije siliti. Isto tako, ukoliko se djeca i odrasli opiru vježbama jačanja, valja ih pustiti na miru. Instinktivni otpor uzrokuje razdraženost živaca te se organizmu šteti nervozom 1 strahom. Valja biti na čistu da nema jedinstvene metode za sve Ijude. Svako tijelo je zaseban svijet s kojim je potrebno posebno postupati. To osobito vrijedi kod liječenja hladnom vodom.
Uz umjetno jačanje tijela hladnom vodom, za zdravlje i tjelesnu spremu važne su tjelesne vježbe i sport. Zacijelo, bez obzira na zvanje i zanimanje, mišići se gibaju i bez tjelovježbe, međutim, ono je uglavnom ograničeno na određeni dio rnišića koji je povezan uz djelatnost. Nezaposleni dijelovi aktivno se ne razvijaju. Kako bi cijelo tijelo skladno jačali i razvijali, potrebne su cjelovite tjelesne vježbe. Dovoljno je da se mišići pravilno stežu i rastežu,
Tjelesne vježbe povoljno djeluju, prije svega, na cirkulaciju krvi i organe za disanje. B'ilo je punije, disanje dublje a krv brže struji žilama te jače djeluje na organe. Jače i punije disanje djeluje brže i jače na izmjenu plinova, tj. na prijem kisika i izbaci-vanje ugljikdioksida. Pri tome valja paziti da se ne pretjera s tjelesnom vježbom kako ne bi nastalo prejako lupanje srca. Zbog toga, čim se osjeti jače lupanje srca, odmah prekinuti s vježbom. Ako se to ne učini, veoma lako može doći do proširenja srca, a to, dalje, do drugih neželjenih posljedica.
Kao što povoljno djeluju na rad srca i pluća, tjelesne vježbe djeluju i na izmjenu tvari i probavu. Radom mišića odstranjuju se suvišne masti, a čovjek postaje gipkiji i otporniji. Umor od tjelesnih vježbi povoljno djeluje na san. Nadalje, vježbama i kosti jačaju; zglobovi postaju gipkiji i pokretniji, a tijelo općenito osjeća se ugodno i čvrsto, tako da s lakoćom savladava sve napo-re. Osobito je važno što i živci jačaju.
Tjelesne vježbe najbolje je vršiti na čistom zraku, pod vedrim i sunčanim nebom, jer zrak i sunce najblagotvornije djeluju na organizarn. Mnogi misle da se vježbe moraju vršiti u određene sate i na određenim mjestima te zbog toga, traže opravdanje za svoju lijenost. Na sreću, za vježbe nije potrebno nikakvo »posebno« vrijeme i mjesto jer se mogu vršiti i u sobi. Za to je potrebno po 5 do 10 minuta ujutro i uvečer!
Tko doista u tjelesnim vježbama vidi izvor zdravlja i jačanja tijela, taj će u svakoj prilici iznaći načina da vježba. Tko jedanput osjeti korist vježbi koje pobuđuju polet, živost i svježinu, taj će svaki dan barem po nekoliko minuta vježbati na sportskom igralištu, radnoj organizaciji ili u svojoj sobi.
Prilikom tjelesnih vježbi i za stare i za mlade vrijede neka zajednička pravila:
— disanje ne smije biti ubrzano
— disati kroz nos, a usta moraju biti zatvorena
— ne napinjati se suviše
— srce ne smije prebrzo udarati
— tijelo se ne smije suviše oznojiti
Ukoliko se pojavi koji od naznačenih upozorenja, valja odmah obustaviti daljnje vježbanje.
Uz tjelesne vježbe, za stjecanje otpornosti i očuvanje dobrog zdravlja neobično su korisni sportovi, posebno oni koji se igraju na čistom zraku i u prirodi.

UGLJIKOHIDRATI

Sadrže iste elernente od koji se sastoje masnoće, s time što posjeduju znatno slabiju kaloričnu vrijednost. Na primjer, dok 1 gram masnoća daje 9,3 kalorija, 1 gram ugljikohidrata daje otprilike 4,5 kalorije. Dnevne potrebe zdravog čovjeka za ugljikohidra-tima iznose otprilike 400 g, i to u obliku škroba, kao što su kruh, tjestenina, krumpir. Organizam prerađuje 200 g ugljikohidrata iz postojećih bjelančevina i masnoća. Preostalu potrebnu količinu valja unijeti u obliku hrane. Ukoliko se ugljikohidrati neredovito uzimaju, tijelo koristi vlastite bjelančevine i masnoće. Zbog toga propadaju pojedina tkiva i organi, prije svega mišići. Teški fizički radnici povećani gubitak tjelesne topline mogu nadoknaditi većim količinama ugljikohidrata i masnoća, nikako alkoholnim pićima. Jer osjećaj topline nakon što se pije alkohol samo je prolazan, čak štoviše, nakon izvjesna vrernena toplina još više pada. Gojazne osobe mogu smršaviti i bez posebnih kura za mršavljenje. Potrebno je smanjiti ugljikohidrate na najinanju moguću mjeru. Potrebno je, dakle, reducirati kruh, tjesteninu, šećer i slastice, i uspjeh je siguran.

STAROST

Starost je doba kad su usporene sve životne funkcije, kada popušta snaga organizma i otpornost prema bolestima. Prema tome, to nije bolest, nego prirodno stanje kada i manje nedaće čovjeka »bacaju« u krevet. Teško je odgovoriti što je starost i kada, u stvari, započinje. Neki Ijudi tvrde da dijete, čim se rodi, počinje stariti, sve dok ne dođe u doba kada možemo kazati da je nastupila starost. Poznato je da se u našem tijelu stanice neprekidno obnavIjaju, ali nejednakom brzinom i ne cijeloga života. Prema tome, rnoglo bi se reći da je starost gubitak mogućnosti trajnog obnavIjanja. U starosti je poremećena ravnoteža između trošenja i odumiranja stanica u odnosu na istovremeno stvaranje novih stanica. Istrošene stanice sporije se obnavljaju ili se nove više ne stvaraju.
Vanjski znaci po kojima raspoznajemo starost su: smanjena tjelesna temperatura, slabost reakcija na vanjske podražaje; mnoge bolesti prolaze lakše nego u mladih Ijudi jer stari Ijudi veoma često ne osjećaju bol koja prati bolest, nemaju visoku temperaturu, iako je bolest koji put opasna, unutrašnji organi su istrošeni i ne vrše svoju funkciju kao u mladim danima, srce polako popušta, a probava nije uredna. Organizam gubi vodu, a to je uzrok što je koža suha i naborana sa staračkim pjegama. Kosti postaju šupljikave, lako se lome i teško srašćuju. Kralješnica se savija tako da čovjek postaje poguren i niži, a krvne žile postaju tvrde i krhke.
Pored tjelesnih znakova, znatne promjene javljaju se u duševnom životu čovjeka. Star čovjek postaje razdražljiv, nepovjerljiv, često okrivljuje druge za nešto što se uopće nije dogodilo. Postaje zaboravan, pogotovo slabije pamti novije događaje, a jako se dobro sjeća događaja iz djetinjstva i mlađih dana. Mnogi stari Ijudi prornijene svoju ćud. Ipak, postoje i takvi koji do zadnjeg trenutka života ostaju potpuno bistri i svjesni svih događaja te razgovaraju i raspravljaju o mnogim stvarima kao da su mladi.
Premda proces starenja zahvaća sve organe, ipak oni ne stare jednako i u isto vrijeme. No, većina organa počinje stariti počevši od 45. godine života. Međutim, slabljenje pojedinih organa izrazitije je poslije 60. godina života, kada otprilike počinje prava sta-rost. Dakako, to je relativno. Jer neki počinju stariti u ranijim godinama, a drugi, pak, još su u 70. godini zdravi i vitalni.
Općenito gledajući na starosne granice, sa 45. godinom organizam počinje stariti, a većina organa slabiti. Zbog toga s tom godinom trebali bismo načiniti prekretnicu, ukoliko želimo sačuvati zdravlje i dočekati duboku starost.
Prije svega, potrebno je voditi računa da se oslabljeni organi što je moguće više oslobode suvišnih napora kako bi s uspjehom mogli vršiti svoje funkcije. To ćemo najbolje postići ukoliko se držimo slijedećih pravila:
— Sto više vremena provoditi u prirodi, na čistom zraku. Baviti se što više nekim sportom, ili lovom ili ribolovom. Ukoliko nemate prilike za sport, svaki dan što više šetati se na čistom zraku, bez obzira na vremenske prilike.
— Odbaciti duhan, a alkohol svesti na najmanju moguću mjeru. Zadovoljiti se 1 čašom dobrog vina nakon jela.
— Iz jelovnika postupno izbacivati suhomesnate i konzervirane proizvode, a masnoće životinjskog porijekla zamijeniti biljnim uljem.
— Smanjiti količinu hrane. Obroci bi trebali biti učestaliji ali manji. Odbaciti sva zapržena jela. Usmjeriti se na variva, voće i povrće. Sto više jesti zelen, posebno divlje zelje.
— Sol smanjiti na razumnu mjeru. Ne jesti bljutava i preslana jela. Valja zapamtiti da suvišna sol može pogoršati mnoge bolesti srca, krvnih žila, bubrega, mokraćnih kanala i sl.
Uz ova pravila, korisno je, ujutro ili uvečer, popiti šolju čaja od jedne od navedenih mješavina trava. Svaki od navedenih čajeva čisti krv, pospješuje rad probavnih organa, uvjetuje laganu regeneraciju. Bilo bi ponajbolje da se svaka od receptura koristi neko vrijeme i da se zamijeni drugom, i tako redom dok se ne iskoriste sve recepture. Vremenski gledano, bilo bi dobro svaku recepturu koristiti tjedan dana, a zatim, sedmi tjedan započeti iznova.
Sastav čajeva:
1. Po 20 g konjogriza, pirevine, preslice i vrbove kore.
2. Po 20 g hrastovih listova, ječmene slame, petoprste steže, cvjetova kunice i
10 g odoljena.
3. Po 20 g listova maline, listova crnog ribizla, peršuna, zlatice s kamena.
4. Po 20 g pirevine, svile od kukuruza, listova šumske jagode, listova i cvjetova divlje nane i listova kupine.
5. Po 20 g listova pitome nane, cvjetova kunice, korijena slatke paprati, bobe borovnice i listova smreke Ijeske.
6. Po 10 g majčine dušice, smrekove bobe crne, muške bokvice, cvjetova zovine i matičnjaka.
7. Uvarak od zobi: preko noći namočiti 1 jušnu žlicu zobi u 2 1/2 dcl vode. Ujutro kuhati na laganoj vatri da uvri na 2 dcl. Ohladiti poklopljeno, procijediti i popiti.

VITAMINI
Vitamini su tvari organskog porijekla što su neophodne za sve životne funkcije te za uspješno iskorištavanje bjelančevina, masnoća i ugljikohidrata, tj. energetskih elemenata, i njihovu zaštitu.
Pomanjkanje vitamina izaziva razna oboljenja. Avitaminozom nazivamo stanje potpunog pomanjkanja vitamina, a kada vitamini nedostaju u određenom stupnju — hipovitaminozom. Vitamini se nazivaju i obilježavaju velikim slovima abecede. Postoje vitamini A, B, C, D, E, K itd. Svaki od njih vrši posebnu zadaću u organizmu.
Vitamin A utječe na rast i razvitak organizma, posebno u djece. Otkriven je 1913. godine.
Vitamin A nalazi se u hrani i životinjskog i biljnog porijekla. U hrani životinjskog porijekla nalazi se čist, dok u biljnoj hrani u obliku provitamina koji organizam mora preraditi. Nalazi se u rnlijeku, maslacu, vrhnju, jajima, jetri i ribljem ulju (koje se često daje djeci za jačanje). Provitamin A nalazi se u kelju, crvenoj mrkvi, sirovom kupusu, rajčici, salati, blitvi, cvjetači (karfiolu) i žuto obojenom voću.
Pomanjkanje vitamina A očituje se kad djeca počnu kašljati, a da za liječenje ne koristi nikakvo sredstvo. Kašalj je uzrokovan slabom regeneracijom stanica u gornjim dišnim putovima, čime slabi njihov rad u zadržavanju prašine i raznih bakterija. Sluznica koja je oslabila, ne pruža dovoljnu zaštitu. Klice se zadržavaju na sluznici, te se razvijaju, nadražuju i izazivaju kašalj. Drugi znak pomanjkanja A vitamina očituje se slabljenjem vida u sumrak (tzv. kokošje sljepilo). Tkivo u očima slabo se regenerira. Isto tako, pomanjkanjern toga vitamina organizam je manje otporan na zarazne bolesti.

Vitamin B otkriven je za vrijeme istraživanja teške bolesti beri--beri, raširene u zemljama na Dalekom istoku. Bolest se javljala zbog toga što su stanovnici jeli pretežno oljuštenu rižu, a upravo u toj Ijusci nalazi se taj vitamin. Danas su poznate varijacije vitamina B, od B1 do B12. Vitamin B nalazi se u zelenorn povrću, jetri, mesu, jajima, Ijuskama žitarica, mekinjama, crnom kruhu i cije-lom zrnu pšenice. Pomanjkanje vitamina B očituje se na otvorenim otkrivenim dijelovima kože, kao što su lice, vrat, noge i ruke. Dolazi, također, i do živčanih smetnji i malokrvnosti. Avitaminoza se pojavljuje, uglavnom, u Ijudi koji se hrane kukuruznim brašnom.
Vitamin C u većim količinama nalazi se u svježem voću i povrću. Kuhanjem voća i povrća vitamin se djelomice uništava. No pri kuhanju ostaje u mlijeku, krumpiru i čaju od šipurike. Pomanj-kanje C vitamina izaziva krvarenje i gnojenje zubnog mesa, pot-kožno krvarenje i krvarenje iz probavnog trakta. Avitaminoza vita-mina C poznata je pod nazivom skorbut. Hipovitaminoza pojavIjuje se uglavnom u proljetnim mjesecima zbog nedostatka svježeg povrća, voća i zeleni.
Vitamin D vrši određenu funkciju u okoštavanju u djece, koje počinje u majčinoj utrobi a nastavlja se nakon poroda do kraja dječje dobi. Vitamina D ima malo u hrani — mlijeku, maslacu i jajima, ali se obilato stvara u koži iz jednog provitamina koji se djelovanjem sunčevih zraka pretvara u vitamin D.
Ukoliko hrana oskudijeva vitaminom D i mineralnim tvarima — kalcijem i fosforom — koje se nalaze u crnom kruhu, mlijeku, siru itd., hrskavični dijelovi kostiju ostaju mekani čime nastupaju deformacije kostiju nogu i ruku, grudnog koša, glave, i druge smetnje, odnosno bolest koja je poznata pod imenom rahitis. Zbog toga majke moraju iznositi svoju djecu na sunce, ali oprezno i uz postupno navikavanje, da ne bi došlo do oštećenja zbog prenaglog sunčanja.

ZRAK I SVJETLOST
Većina Ijudi misle da su zrak i svjetlost potrebni samo za život ne videći njihovu važnost za Ijudsko zdravlje. Kolika je nji-hova važnost ponajbolje pokazuje čovjekovo ponašanje kad se nalazi u tamnoj prostoriji. Već poslije kratkog vremena u čovjeka se pojavljuje nemir, srce mu jače udara, steže ga u prsima i teško diše. Kadšto se javlja silno uzbuđenje i strah. Ako je prostor ma-len i pun Ijudi, nastupaju nesvjestica i gušenje. Čovjek može umri-jeti ukoliko ga na vrijeme ne izvedu na zrak.
Zrak je plinski omotač Zemlje, neophodan uvjet svega živog. Sadržava 78 dijelova dušika, 21 dio kisika, otprilike 0,94 posto plemenitih plinova, zatim nešto ugljikdioksida, vodene pare, ozona, vodika, a u velikim gradovima i razna industrijska onečišćenja, kao što su sumpordioksid, amonijak, ugljikmonoksid.
Najvažniji dio zraka je kisik. lako drugi plinovi sačinjavaju četiri petine sastava atmosfere, ipak nemaju tolike važnosti za život kao kisik. Dušik, primjerice, ne vrši nikakve funkcije u životinjskom i biljnom svijetu. On je, u stvari, samo sredstvo za razrjeđivanje kisika.
PIuća udišu kisik te ga šalju u krv i sve organe. Disanje, kretanje, probava, tjelesna toplina, rasplođivanje, posljedice su sagori-jevanja kisika. Pomanjkanje kisika u čovjekovu tijelu veoma je opasno i uzrok je mnogim oboljenjima, a čest je slučaj i smrti
Mnogi Ijudi i danas ne znaju istinsku vrijednost kisika. Zatvaraju se u prostorije, samo da zrak ne dođe do njih. Zacijelo, vremenske prilike, osobito zima, prisiljavaju nas da veliki dio života provodimo iza zatvorenih vrata i prozora. No, premda se čovjek mora braniti od hladnoće, ipak bi morao pronaći načina kako da provjetri i prozrači prostorije u kojima živi. Mnogi ne znaju koliko je za organizam važno duboko disanje svježeg i ćistog zraka. Za čovjekovo zdravlje veoma je važno i djelovanje svjetlosti, posebno sunčevih zraka. Zrak i svjetlost su izvor svega živoga. Svjetlost pospješuje izmjenu plinova, tj. primanje kisika ispuštanje ugljik-dioksida. Ono je važno i zbog bakterija. One, naime, pri jakoj sunčevoj svjetlosti djelomično ugibaju, a djelomično gube svoja otrovna i škodljiva svojstva. Nedvojbeno je da je sunčeva svjetlost jedno od najjačih sredstava za dezinfekciju. Zbog toga, valja nastojati da što više svjetlosti ulazi u naše prostorije, kako bi njegovo zaštitno djelovanje što bolje iskoristili. Osobito je važno posteljinu što više izlagati suncu i zraku.
Ugljik-dioksid je produkt sagorijevanja ugljika i organskih spo-jeva uz dovoljnu prisutnost kisika, a iz tijela izlazi s izdahnutim zrakom. Ukoliko ga se više nakupi, postaje opasnim plinom. Priroda se pobrinula da se u zraku ne nakupe veće količine ugljik--dioksida. Naime, ono što izdišu Ijudi i životinje, to »udišu« biljke. One »udišu« ugljik-dioksid, a »izdišu« kisik. Ugljik-dioksid što ga izdišu Ijudi i životinje, služi biljkama za opstanak. Zbog toga svi znamo koliko je šumski zrak koristan za Ijudsko zdravlje, a posebno zelene površine i parkovi u golemim gradovima, koji se nazivaju »plućima gradova«.
Za dopuštene količine ugljik-dioksida u zraku u gradovirna »vode brigu« vjetrovi što razbijaju jače koncentracije u zraku. U zatvorenim prostorijama u kojima boravi mnogo Ijudi skuplja se ugljik-dioksid u većoj količini. Ukoliko se prostorije ne provje-truju, ugljik-dioksid ulazi plućima i krvnim putem u organizam zbog čega tijelo slabi. U lakšem obliku javlja se kao lagani umor i slabost, što je već znak trovanja. To se događa gotovo svaki dan u velikom broju slučajeva. Najprije stradaju djeca a zatim odrasli Ijudi. Zbog toga postoje propisi o ventilatorima koje moraju imati sve javne prostorije.
Osim mnoštva plinova, kao važan sastavni element zraka je i vodena para. Vlažnost zraka veoma je važna za održavanje organizma, a njezina količina u zraku je promjenljiva. Suh zrak podražuje dušnik i umara grudi, a suviše vlažan zrak jači i neugodniji osjećaj vrućine i hladnoće. Vodena para, odnosno vlažnost zraka utječe na zdravlje Ijudi jer od nje ovisi rasprostranjenost bakterija. Poznato je da mnoge bakterije ubija suša, ali se najopasnije opiru i najjačoj suši, te ih svaki i najmanji vjetar prenosi s jednog mjesta na drugo.
U zraku postoje određene količine prašine. To je kruta tvar koja se javlja u raznim oblicima. Ponajviše se sastoji od sitnih čestica kamenja, pješčanih i glinenih mrvica, sitnih dijelova biljaka, vunenih vlakanaca i dlaka, mrvica životinjskih izmeta, ugljena, čađe i bakterija. Najsitniji dijelovi prašine nazivaju se sunčevom prašinom koja se u zraku uglavnom ne vidi. Trag prašine, u kojemu se može vidjeti mnoštvo sitnih čestica, najbolje se može vidjeti prostim okom kada u mračnu prostoriju prodre zraka svjetlosti. Prašnjavi zrak sam po sebi je štetan, a još više kad je obilat uzročnicima bolesti. Radnici u kamenolomima, rudari, kamenoresci, klesari, brusači stakla i dr., pate od prašine jer im se pluća prekrivaju tankirn slojern prašine tako da nisu više u stanju vršiti svoju radnu funkciju. Kadšto se čitavi dijelovi pluća zatrpavaju prašinom zbog čega ne mogu primati dovoljne količine kisika potrebne za izmjenu tvari. Pri tome se uobičajeno razvijaju jači bronhalni katari što gdjekad prelaze u ozbiljna plućna oboljenja.
Nesreća je tim veća što se za čestice prašine hvataju bakterije te disanjem dospijevaju u organizam gdje nalaze povoljno tlo za svoj razvoj. Osobito je opasno kad se prašina skuplja u zatvorenim i podzemnim prostorijama. Na čistom zraku pogibao od infekcije nije toliko velika. To se gdjekad događa u slučaju kad vjetar uzvitla veću količinu prašine.
U suvremenom životu i radu u borbi protiv prašine uvelike do-prinose strojevi za usisavanje prašine, što su s uspjehom zamijenili metle. One su, pak, veorna štetne jer podižu oblake prašine.
Zelimo li ostati čili i zdravi, moramo i te kako voditi računa o čistom zraku i svjetlosti kao neophodnim uvjetima života.

ANIS — pimpinella anisum
Prilog u boji I, sl. 3
Drugi nazivi: anason, anis, slatki janež, slatki komorač, slatki kopar, slatki kumin.
Opis biljke: aniš je jednogodišnja biljka koja izraste od 1/2 do 1 metra visine. Ima granatu, pahuljavim dlačicama pokrivenu šupIju stabljiku, s okruglasto nazubljenim, srednjim — dvostruko pe-rastim, a gornjim — uskim lancetastim bijelim cvjetićima. Najdonji listovi sastoje se od 3 okruglasto urezana listica, srednji listovi su prstenasti, a gornji usko krpasto razdijeljeni. Plod je jajastog oblika, prema vrhu sužen, a sa strana malo stisnut, dugačak 3 do 6 mm. Boja ploda je svijetlozelenosiva.
Ljekoviti dijelovi biljke: za lijek se upotrebljava plod, odnosno zrelo sjeme što se sabire samo po suhom vremenu.
Ljekovito djelovanje: sjeme aniša djeluje protiv nadimanja, umi-ruje grčeve, jača želudac i pospješuje probavu i odvod štetnih sokova iz organizma te čisti krv i jača živce. Cisti od sluzi pluća, želudac, mjehur i bubrege, jača probavne organe, popravlja neurednu menstruaciju te otklanja nesanicu.

CELER — apium graveolens (PERSUN TAKODJE)
Drugi nazivi: ak, čereviz, pitomi celer, celon, selen, selin, zelena.
Opis biljke: celer je dvogodišnja zeljasta biljka s mesnatim i vretenastim korijenom koji ponekad može biti i gomoljast. Stabljika mu je razgranjena, a doseže visinu od 40 do 80 cm. Tamnozeleni i sjajni listovi su veliki i perasto razdijeljeni, dok su listići klinastog oblika, gore urezani i nazubljeni. Kuglasti plod je rebrast.
Vrijeme cvatnje: od srpnja do rujna. Cvjeta bijelim i sivobije-lim cvjetićiina, koji su skupljeni u štit s kratkom peteljkom.
Stanište: celer raste kao divlja i kulturna biljka koja se uzgaja u povrtnjacima. Kao divlja raste na obalnom području i na vlažnim područjima gotovo cijele Evrope, a nalazi se i na drugim kontinentima. Drži se da je divlji celer otrovan te ga zato ne upotrebljavamo u liječenju Ijekovitim biljem. Za vrtni ili pitomi celer drži se da je veoma značajna Ijekovita biljka.
Ljekoviti dijelovi biljke: za lijek se koristi korijen vrtnog celera koji se kopa od sredine rujna do sredine studenoga. Svježa biljka sabire se od svibnja do konca kolovoza.
Ljekovito djelovanje: celer se koristi u liječenju vodene bolesti, reumatskih bolesti, gihta (uloga) i pretjerane gojaznosti, kroničnog katara pluća, grčeva u prsnom košu, što su povezane s osjećajem straha, nadutosti, slabosti želuca, pomanjkanja teka i bolesti koje su uvjetovane nedostatkom osnovnih tvari potrebnih organizmu. Isto tako, celer poboljšava krv i cirkulaciju krvi.

MATIČNJAK — melissa officinalis (Ovo je jako dobar caj protiv grceva u zelucu)
Prilog u bojl XV, sl. 2
Drugi nazivi: čelina trava, čelinjak, limunka, maternjak, matič-nik, melisa, pitoma metvica, pčelinja Ijubica, pčelinja metvica, pčelinja trava, rojevnica.
Opis biljke: matičnjak je trajna biljka s četverouglastom i jako razgranatom stabljikom visine do 60 cin. Listovi su nasuprotni. s dugačkom peteljkom, jajastog oblika, nazubljeni i slabo dlakavi. Cvjetovi su bijeli ili bijeložuti, a nalaze se u pršljenastim cvatovima u pazušcima gomjih listova. Matičnjak je veoma ugodna mirisa, nalik mirisu limuna. Okus mu je aromatičan.
Vrijeme cvatnje: od kraja lipnja do kraja kolovoza. Stanište: raste u vrtovima gdje se uzgaja kao kultuma biljka, ali se kao samonikla može naći nedaleko naselja, uz ograde, živice, a gdjegdje i u šumi.
Ljekoviti dijelovi biljke: za lijek se sabiru listovi prije nego što procvjetaju, a cijela biljka s vršikama i listovima za vrijeme cvatnje. Suši se brzo i oprezno u hladu i sa što manje dodira. Osušeni matičnjak ne smije se čuvati u limenim posudama.
Ljekovito djelovanje: matičnjak je izvanredno sredstvo za sva srčana oboljenja. Oživljava i jača srce, a uz to čisti i krv.
Matičnjak se preporučuje u liječenju histerije, hipohondrije, smetnji u menstruaciji, grčeva, ospbito onih koji su povezani s menstruacijom, zatim, kod nadutosti, grčeva u crijevima, proljeva i želučanih tegoba, povraćanja na nervnoj osnovi, kroničnog bronhalnog katara, nekih oblika astme i svih depresivnih stanja. Osobito se preporučuje trudnim ženama koje pate od povraćanja. Caj od matičnjaka zaslađen neobično povoljno djeluje kod nesanice izazvane premorenošću ili živčanom bolešću. Od matičnjaka priprema se rnelisašpirit koji služi za masažu ili se pije razrijeđen s vodom, pri čemu osvježava i otklanja tjelesni i duševni umor.

Afirmacije:
1) Novac je moj prijatelj.
2) Ja imam puno novaca.
3) Ja sam povezan sa silom koja materijalizira moje želje.
4) Moje prisustvo dovoljno je za postizanje vrijednih rezultata
5) Potpuno je prirodno da uvijek postižem svoje ciljeve.
6) Ja uvijek imam dovoljno novaca.
7) U meni ima obilje ljepote, harmonije i snage.

ZAKONOM ZARADE
ZAKONOM POTROŠNJE
ZAKONOM ŠTEDNJE
ZAKONOM INVESTIRANJA

1/ JA ZASLUŽUJEM DA BUDEM USPJEŠAN I BOGAT.

Ako novac kod vas stvara osjećaj krivice zato što ne osjećate da ga zaslužujete, tada ćete teško povećati svoje prihode jer, ako ih povećate, osjećat ćete još veću krivicu.

2/ POTPUNO JE U REDU DA SAM PLAĆENI ZATO ŠTO UŽIVAM U SEBI. Borbom i prihvaćanjem neugodnih poslova samo radi novca, teško je postići
blagostanje.

3/ MOJA OSOBNA POVEZANOST S BESKONAČNOM INTELIGENCIJOM POTPUNO JE DOVOLJNA DA MI OSIGURA VELIKU OSOBNU SREĆU.

Prihvatite sebe dokraja i potpuno tijekom čitavog dana;
nakon toga pogledajte što se dogodilo.

Europa

Vaša klimatska neravnoteža se svake godine sve više povećava. Valovi vrućine, poplave i suše postaju normalne. Većina vaših zemalja je prično napučena, a postoji manjak obradivih površina na više mjesta. Zemlje koje trenutno proizvode najviše hrane, bit će izložene sušama i gladi u godinama koje dolaze. Važno je razvijati održivu i ekološki svjesnu poljoprivrednu praksu, ili ćete imati velike poteškoće, posebno u istočnim i južnim dijelovima kontinenta.
Velika Britanija doživljava neobične vremenske uzorke, uključujući toplija i kišovitija ljeta. Tople oceanske struje će se uskoro promjeniti, a zbog odsustva blage Golfske struje u nekim područjima uzrokovati oštrije zime.

Doći će vreme u kome će se bolest smatrati sramotom,
jer će čovek shvatiti da ona nastaje dejstvom pogrešnih misli.

Vilhelm fon Humbolt