Što je zajedničko kavi i seksu?

Kava i seks za mnoge su dva osnovna zadovoljstva koja
uljepšavaja svakodnevicu i život im je bez njih nezamisliv.
Ova dva užitka imaju i dosta toga zajedničkog: prva su stvar na
koju pomislite kada se ujutro probudite i posljednja koju želite
poslije večere, a dobrodošla su poslatica i u popodnevnim satima
Osim toga, i seks i kava blagotvorno djeluju na zdravstveno stanje,
prvenstveno na zdravlje srca, a dobri su saveznici i
kada je riječ o tjelovježbi.
Što je brži srčani puls, brže se i sagorijevaju kalorije. Tijekom seksa,
kada smo uzbuđeni, puls sa 70 otkucaja u minuti u mirnom stanju,
skoči na 150 otkucaja kada organizam sagori u prosjeku dvjesto
kalorija što je ekvivalent 15 minuta trčanja.
Konzumira li se netom prije vježbanja, kava će probuditi organizam i
navesti vas da vježbate dulje i da uložite više trude, a to opet
znači da ćete sagorjeti više kalorija.



Upražnjavate li seks triput tjedno, za čak pedeset posto smanjujete
rizik od srčanog i moždanog udara. Ispijate li pritom dvije do četiri
šalice kave dnevno rizik od srčanog udara bit će još manji,
a sastojci kave zaštiti će vas i od ostalih bolesti srca.
Ipak, postoje i situacije u kojima ova pravila ne vrijede. Puno kofeina i
seksualne aktivnosti nisu dobrodošli kod ljudi s moždanom aneurizmom,
odnosno abnormalnim proširanjem krvnih žila što
može dovesti do pucanja žila i krvarenja.
Glavni uzrok aneurizme jest povišenje krvnog tlaka.
Zato u tom slučaju kofein treba izbjegavati,
a seks upražnjavati rjeđe.



Kava povećava libido žena

Jedno istraživanje iz 2010. provedeno na Sveučilištu Texas u Austinu
pokazalo je kako kofein može utjecati na razinu uzbuđenja žena.
U studiji je izmjereno fizičko stanje uzbuđenja žena prije i nakon
konzumiranja kofeina (u prisutnosti erotskog podražaja). Istraživači
su otkrili da, budući da kofein ima stimulativna svojstva koja uzrokuju
povećani broj otkucaja srca i krvni tlak, konzumacija nečega što
sadrži kofein također može olakšati genitalno uzbuđenje – tj. Napaliti se.
Iako kofein može pomoći u genitalnom uzbuđenju, spolni je nagon malo
složeniji od pukog povećanja dotoka krvi u genitalije. Ono što ljude
čini dobrim ljubavnicima različito je za svakoga i ne mora nužno ovisiti
o spolnom nagonu ili tjelesnoj uzbuđenosti. Naša jedinstvena iskustva,
hormoni i drugi čimbenici doprinose seksualnoj uzbuđenosti, želji i nagonu,
a nijedan aspekt seksualnosti nije zauvijek isti.



Kava može smanjiti erektilnu disfunkciju

Kofein je smanjio prevalenciju erektilne disfunkcije, osobito
kada su muškarci pili dvije do tri šalice kave dnevno. Osim mogućnosti
pojačanog protoka krvi i smanjene erektilne disfunkcije, šalica kave također
može povećati razinu testosterona, ključnog spolnog hormona
za koji se smatra da regulira libido.



Kava poboljšava sportske performanse

U jednoj studiji iz 2021. godine koju je provelo Sveučilište u Săo Paulu,
istraživači su otkrili da je kofein poboljšao sportske performanse biciklista,
ali posebno protiv skupine koja je pila samo vodu. Stimulacijski učinak
tvari na središnji živčani sustav može smanjiti osjećaj umora,
a također poboljšati mentalnu oštrinu i fokus što znači da oni koji
piju kavu mogu ostati budni kasnije i malo duže.
Seks je, na kraju krajeva, vrsta izdržljivosti.



Kava može smanjiti stres

Stres ima ogromnu sposobnost utjecaja na spolni nagon i seksualno
zdravlje u cjelini. No, suočavanje s razinama stresa može donijeti
pozitivne promjene za one koji traže zadovoljniji seks.
Kava može biti jedna od mogućnosti za smanjenje razine stresa.
Postoje jaki dokazi da unos kofeina može ublažiti negativne učinke
kroničnog stresa, barem kada se konzumira umjereno.
Jedno je istraživanje iz 2015. pokazalo da postoji čak i veza između
konzumacije kofeina i otpornosti na depresiju i gubitak pamćenja.



Kava smanjuje rizik od depresije

Ljudi s depresijom mogu se boriti sa spolnim nagonom i zadovoljstvom.
Jedno istraživanje iz 2018. otkrilo je značajnu vezu između depresije,
seksualne disfunkcije i zabluda o seksu. No dobra je vijest da su studije
pokazale da su oni koji piju kavu sretniji od onih koji ne piju. Dok su
drugi izvori kofeina, poput gaziranih pića ili pretjerano zaslađene kave,
povezani s većim rizikom od depresije, jaka šalica kave ima manji rizik.