ZDRAVO ILI FINO ?

ZDRAVO ILI FINO ?

Naravno, i zdravo i fino.

Želimo li živjeti dugo i zdravo moramo paziti na prehranu.
Moramo odabrati zdravu hranu prilagođenu našem ukusu, koja će nam biti i fina.

Uz zdravu prehranu možemo, djelomično, produžiti i mladost i ljepotu.

Zdrava prehrana i kako se hraniti?
To je nauka kojom se bave liječnici i nutricionisti.
Mi, obični smrtnici znamo da moramo u organizam unijeti vitamine,
minerale, proteine, pravilne masnoće, voće, povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove itd, a uz mnogo tekućine. Tekućina se ne odnosi na alkohol/ha ha/
Moja generacija je odrasla na svinjskoj masti, špeku i čvarcima, a to se danas vraća na mala vrata u prehranu. Kakva promjena. O tempora o mores.

Ipak, zahvaljujući brizi za zdravlje, ljudi žive sve dulje.
Nekoć je dob od 50 god. bila visoka.
Danas je to druga priča, a visoka dob postaje problem za nacionalne ekonomije, pa se dob odlaska u mirovinu pokušava produžiti.
To nikako nije popularno i dovodi do protesta, čak i nemira na ulicama. Prinjer je Francuska.
Očekivani životni vijek ovisi i o standardu. U Europi, najduže žive Talijani, Francuzi, Španjolci i Grci. Oko 82 god ,Na Balearima, čak 84,9 god.
Očekivana životna dob Hrvata je 77,5 god. , a Bugara 72,1 god

A što je nezdrava hrana? Sve što nije zdravo.
Masna pržena hrana,
Treba izbjegavati rafinirane ugljikohidrate, sol, šećer,alkohol, i mnoge delicije.
Neki dan sam poželjela pečeno carsko meso. Vlada je to maltene preporučila i limitarala cijenu.
Nisam se rukovodila cijenom,nego time što je fino.
Još danas imam problema .Eto to je prava nezdrava hrana.
Volim i burgere od McDonaldsa.
Ne razumijem zašto ta vrsta hrane ima oznaku nezdrave hrane.
To je pecivo od integralnog brašna, burger od nemasne junetine i malo salate.
Naravno, nije za svaki dan.

Uz uobičajenu prehranu imamo i vegetarijance i vegane.
To bi trebalo biti zdravo.
Vegetarijanci ne jedu meso, riba je upitna.
Konzumiraju mlijeko, mliječne proizvode, jaja.
Vegani ne jedu nikakvu hranu koja dolazi od životinja niti ne nose odjeću proizvedenu od životinja.
Postati vegetarijanac je osobna odluka, koja može biti zdravstvena ili duhovna.

Da sam mlađa, sa izmijenjenim odnosom do životinja, mislim, bila bi vegetarijanka.

Danas živimo u svijetu gdje su visoko na ljestvici uz zdravlje, mladost, ljepota i novac.

Koliko god se trudili, mladost prolazi. Pojavio se “ageizam”
Ima profesija kod kojih je to naglašeno.
Sjećam se televizijske voditeljice, koja je vodila emisije o kulturi, lijepe gospođe, baršunastog glasa, koja je naprasno zamijenjena mlađim licem,

Nije to jedini slučaj i ne samo kod javnih profesija
U poslovnom svijetu, na primjer multinacionalke,često, nakon 50 god, života ,
uzimaju mlađi kadar.
S ljepotom je puno lakše. Danas, gotovo svatko može biti lijep, uz uslov da ima dovoljno novaca.
Sve nam je na raspolaganju. Vrhunska kozmetika, teretane s personalnim trenerima i bezbroj estetskih zahvata.
Što se tiče novca, nije jednostavno, ali ne i nemoguće.
Uz dobro obrazovanje, malo sreće, može se .

Oznake: gastro