http://rigijev.blog.hr
subota, 24.10.2015.
PRIČA O DVA VUKA
Jedan stari Indijanac je pričao svom unuku sledeću priču:
- U ljudima se odvija neprekidna bitka. Tu se stalno bore dva vuka. Jedan je ZAO – to je strah, gnev, zavist, zalost, kajanje, pohlepa, nadmenost, samosazaljenje, krivica, ogorcenje, inferiornost, laži, lažni ponos, superiornost i ego. Drugi je DOBAR - to je radost, mir, ljubav, nada, vedrina, poniznost, dobrota, dobronamernost, saosecanje, velikodusnost, istina, samilost i vera - pripovedao je starac.
- Koji vuk pobeđuje, deda?- upita unuk na kraju.
- Onaj kojeg više hraniš - odgovorio je stari Indijanac.
Oznake: radost, mir, ljubav, nada, vedrina, poniznost, dobrota, dobronamernost, saosecanje, velikodusnost, ISTINA, samilost, vjera, strah, gnev, zavist, zalost, kajanje, pohlepa, nadmenost, samosazaljenje, krivica, ogorcenje, inferiornost, la, lažni ponos, superiornost, ego
ponedjeljak, 19.10.2015.
Negativan stav prema životu - negativni utjecaji na zdravlje, sreću i blagostanje
"Gotovo svi bolni osjećaji imaju svoj izvor u pogrešnom načinu gledanja na stvarnost. Kada iskorijeniš pogrešne stavove, patnja prestaje. " - Buddha
Svakodnevni destruktivni razgovor sa samim sobom
Velik broj osoba sklono je u različitim situacijama djelovati samo-uništavajuće.
Sebi šalju poruke tipa;
Ne mogu….
Nemam ono što mi je potrebno….
Ja ću propasti….
Osuđen sam na poraz…..
Neću uspjeti……
Ovo smanjuje naše povjerenje u pozitivan ishod, produktivnost i otežava potencijalni uspjeh. Zamisli da ti tvoj najbolji prijatelj svakodnevno šalje poruku "Ti nisi dovoljan dobar, ti nećeš uspjeti, ti to ne možeš". Da li bi zadrzao prijateljski odnos sa osobom koja te svakodnevno zasipa negativnom izjavama. Ako je odgovor ne, zašto to onda radimo sebi samima?
Želimo li uistinu biti sebi najbolji prijatelj onda je nedopustivo na takav način razmišljati.
Negativne pretpostavke
Kronično nesretne osobe sklone su negativnom razmišljanju neovisno dali razmišljaju o zahlađenju vremena i padu temperature ili plaćanju računa. Način na koji razmišljamo uvelike je određen okolnostima i životnim iskustvom. Hoće li dominirati negativno ili pozitivno iskustvo to prije svega ovisi o nama. Dali ću kišni dan doživjeti kao promjenu vremena koja je priroda slijed vremenskih prilika ili neprilika ili plaćanje računa kao obavezu koja je neizostavni dio svakodnevnice ovisi izričito o svakome pojedincu i okolnostima u kojima se zatekao.
Negativna usporedba s drugima
Uspoređivati se sa drugima nema previše smisla. Često smo u iskušenju da se uspoređujemo sa osobama koje imaju bolje materijalne uvijete, viši standard, bolja postignuća. Brojne studije pokazuju da kada želimo imati ono što drugi imaju a to ne posjedujemo da nas u konačnici obuzima ljubomora i zavist. Negativna društvena usporedba može biti izvor stresa, tjeskobe i depresije.
Negativno proživljavanje prošlosti
Mudri pojedinci su nas kroz povijest učili da učimo iz prošlost ali da pri tome pazimo da se u njoj ne zaglavimo. Ponekad nas životne okolnosti i poteškoće koje smo imali u nekom životnom razdoblju sprječavaju da prepoznamo svoje prave potencijale i prilike koje su na vidiku. Ono što se dogodilo ne možemo više promijeniti, ono što će se dogoditi možemo oblikovati i na to utjecati.
Goethe je jednom prigodom izjavio "Ništa ne vrijedi više nego ono što je danas.", nemojte živjeti u prošlosti, napravite najbolji izbor danas i krenite dalje.
Odgovornost drugih
Kronično nesretne osobe mišljenja su da su drugi odgovorni za njihove nevolje. Disfunkcionalni roditelji, negativni odnosi, soci-ekonomske poteškoće ili druge životne poteškoće čest su razlog njihovog nezadovoljstva i neuspjeha. Istina je da život nije zabava i da nosi mnoge poteškoće, patnju i krize ali to nije razlog da sebe sagledavamo u kontekstu žrtve. Nemojmo zaboraviti da osobe koje su na meti naše krivnje najmanje brinu kako se osjećamo. U konačnici kako se osjećamo, ljudi iz naše okoline mogu opravdati, razumjeti i prihvatiti ali oni nam ne mogu pomoći da budemo sretni, zdravi i uspješni.
Samo-krivnja
Svi mi griješimo u životu, netko više netko manje. Ljudi nisu bezgrešni. Kada se osvrnemo na pojedine životne događaje uvijek bi mogli pronaći razloge zašto smo sa nekim postupcima više ili manje zadovoljni. Kronično nesretne osobe imaju potrebu samo okrivljavati sebe, za većinu životnih situacija. Biti milosrdan prema sebi, nužno je i potrebno kako bi izbjegli mogućnost da u nekom trenutku postanemo kronično nesretna osoba.
Strah od (ne)uspjeha i pogreške
Strah od (ne)uspjeha i pogreške većinom su povezani sa perfekcionizmom. Ima pojedinaca koji stavljaju ogroman teret na svoja krhka leđa tražeći od sebe da uspiju po svaku cijenu. Visoki standardi su učinkovit alat za poticanje motivacije ali isto tako mogu biti ubojito sredstvo. Važno je razumjeti i prihvatiti da nitko od nas nije savršen neovisno o vještinama koje posjeduje.
Bolesti se dijele na akutne i kronične, biti akutno nesretan još je donekle razumljivo i prihvatljivo no nemoj si dopustiti da akutno stanje preraste u kronično.
originalni clanak na: http://www.ordinacija.hr/zdravlje/kolumna/procitajte-7-negativnih-misli-kronicno-nesretnih-osoba/
Oznake: Zdravlje, sreća, blagostanje, psihologija, lifecoaching, samokontrola, optimizam, pesimizam, misli, negativnost
ponedjeljak, 05.10.2015.
10 razloga zašto bi trebalo da se zabavljate sa Lavom i zaboravite na sve ostale
Lojalnost
Lav će biti iskren prema sebi onoliko koliko je i prema vama. Nikada ne traži sa strane jer je odan samo jednoj osobi. Može biti pomalo nadmen i previše dramatičan, ali jedna stvar se nikada neće promeniti, a to je njegova lojalnost.
U vezi je izuzetno posvećen. Spreman je da se suoči sa svim preprekama i izazovima i usavrši savršeno.
Kada Lav pronađe para, nikada ga neće pustiti. Čuvaće ga i otvoriti srce za sve što ga u toj vezi može sačekati.
Ali u slučaju da potrebna osećanja nisu tu, Lav će se samo pokupiti i otići bez sekunde oklevanja.
Zaštita
Kao vladari džungle, Lavovi štite ono što je njihovo. Kada se zabavljate sa njim, verovatno će postojati trenuci kada će vam možda njegova zaštitnička uloga biti naporna.
To je zato što Lav uvek druge stavlja ispred sebe i želi da budu srećni. Stalno će paziti na vas i predlagati stvari za koje zna da su u vašem najboljem interesu. Ali uprsko svemu ovome, vaš život neće biti vredan življenja ako u njemu nemate i jednu Vagu.
Nesebičnost
Iako ume da bude egocentričan, Lav se u vezi posevećuje samo partneru.
Ostaviće sve samo kako bi mogao da ugađa osobi do koje mu je stalo. Nikada se neće premišljati kada je nekome potrebno pomoći ili ponuditi rame za plakanje.
Dobrota
Lavovi su izuzetno saosećajni. Vole da pomažu drugima i vole kada znaju da je nekome potrebna njihova pomoć. Veruju u karmu, i biti dobar je mnogo lakše nego biti arogantan.
Zabavljanje sa Lavom podrazumeva puno ljubavi – sve vreme. Vole da obasipaju druge ljubavlju baš kao i što vole da drugi obasipaju njih.
Iskrenost
Lav će uvek reći ono šta mu je na umu i ne plaši se konfrontacije. Ako nikada niste imali priliku da se zabavljate sa Lavom, neka vas ne iznenadi njihova direktnost.
Ako želite mišljenje, iskreno mišljenje, to ćete i dobiti. Lav se ne plaši da vam kaže ako ga nervirate ili imate loš zadah.
Budite sigurni da se ne plaši da primi kritiku, baš kao što će je i udeliti.
Društvenost
Lavovi vole pažnju. Oni su život svake žurke. Kada bi reflektori mogli da stalno budu usmereni ka njih, Lavov jedini zahtevi bio bi da budu još sjajniji.
Međutim, ponekada samo voli da se domakne i posmatra stvari iz prikrajka.
Podjednako voli da sluša druge kao i da priča. Lav je miran kada je u lovu, u često ume da bude rezervisan na samom početku.
Podrška
Niko vam neće čuvati leđa u životu poput Lava. Bilo da su stvari lepe ili ružne, Lav će uvek biti uz partnera do samog kraja.
Iako će ponekada biti naporan ako se ne slaže sa nečim, Lav vas nikada neće sputavati, već će vas zapravo pogurati napred.
Sreća
Lavovi prosto isijavaju dobre vibracije. Iako voli da bude srećan, najveće zadovoljstvo im pruža osmeh voljenih.
Hrabrost
Ako nešto želi, za Lava ne postoji prepreka koja će ga zaustaviti.
On je smeo, odvažan i neustrašiv i nikada neće razmišljati o posledicama neuspeha jer se to njemu ne dešava.
Odlučnost
Lav nikada neće odustati. Može biti nemilosrdan, ali to je uvek iz najboljih namera. Ako nešto želi, on će se postarati da to i dobije.
Kada se zabavljate sa njim, vrlo često ćete uvideti da bez obzira na to koliko je u pravu, ili ne, Lav uvek ostaje pri svojoj istini.
Oznake: horoskop, lav, vaga, veza, partner, ljubav, sreća
