http://rigijev.blog.hr

ponedjeljak, 17.02.2014.

Test; pronadjite koji vam tip partnera odgovara

Pronađite svoj tip ljubavnika: Šef, pregovarač, graditelj ili istraživač?
Pregovarač je intuitivan i strpljiv, šef je rođeni analitičar, graditelj je smiren i društven, a istraživač vedri kreativac.
Riješite test i saznajte tko je idealan za vas

Pouzdano se može odrediti je li pred parom sretna budućnost ili ljubavni brodolom, tvrdi ugledna antropologinja dr. Helen Fisher, autorica knjige “Zašto on? Zašto ona?”.
Formula za pravu ljubav temelji se na koktelu kemikalija mozga - objašnjava dr. Fisher.
Baš kao što za ukusan koktel treba pomiješati sastojke koji se savršeno slažu, i recept za sretnu ljubav temelji se na “kemiji”, točnije na pravom “miksu” hormona, odnosno kemikalija u mozgu koju definiraju karakter i ponašanje.
Ovisno o tome je li dominantan utjecaj serotonina, estrogena, testosterona ili dopamina, postoje četiri tipa osobnosti: istraživač, graditelj, pregovarač i šef - otkriva dr. Fisher. Svaki od ta četiri tipa ljubavnika pod utjecajem je određenih moždanih kemikalija te ima svoju jedinstvenu kolekciju osobina ličnosti.

Pregovarač je pod dominantnim utjecajem estrogena. Iako je poznat kao ženski spolni hormon, imaju ga i muškarci te mnogi od njih pripadaju upravo tom tipu. Pregovarač je maštovit, kreativan, intuitivan, suosjećajan, strpljiv, susretljiv, ljubazan i sposoban izraziti osjećaje. Odlikuju ga dobre verbalne i socijalne vještine te spretno pronalazi prave riječi. Uvjerljiv je i pravi diplomat, no katkad previše teoretizira. Instinktivno zna što drugi misle i osjećaju-empatican. Vješto čita izraze lica, držanje tijela, gestikulaciju i ton glasa. Skloni su introspekciji i samoanalizi, a ni u vezi nisu površni.

Šefovi su pod dominantnim utjecajem testosterona. Oni su analitičari i logičari, izravni su, realni i odlučni kad se suoče s problemima. Misaoni su tipovi te brzo odlučuju. Genijalni su teoretičari i hrabro iznose ideje spremno prihvaćajući posljedice. Interesi su im katkad uski, no istražuju ih temeljito. Ambiciozni su, žele biti najbolji što najčešće i ostvaruju. No često su emocionalno ograničeni i suzdržani te se, posebno kad su zaokupljeni poslom, mogu doimati ravnodušnima i hladnima. Mogu biti vrlo zaštitnički raspoloženi prema svima koje vole. Najčešće osvajaju one koji s njima dijele interese.

Graditelji su pod utjecajem serotonina. Smireni su, ljubazni, društveni i vješti u “upravljanju” ljudima te izgradnji odnosa. Obično su konvencionalni, drže do tradicije i poštuju društvene norme, moralni su, časni i odani te popularni među prijateljima i kolegama. Zaštitnici su obitelji i svih koje vole. Oprezni su, no ne i robovi straha. Temeljiti su, savjesni i pouzdani, ali i “ovisni” o pravilima i rasporedima. Slijepo ih se pridržavajući, često guše spontanost.

Istraživači su pod utjecajem dopamina, koji potiče na traganje za novim. Pustolovni su, znatiželjni i uvijek gladni novih iskustava. Kreativni su, energični, neumorni i spontani. Ljubazni su i srdačni, vedri i senzualni, katkad hedonisti, često nepredvidivi i uvijek zabavni. Jako su neovisni, ne vole nikakvu rutinu, a zanima ih sve.

Pridobijte pregovarača
Ako ste u vezi s pregovaračem, imajte na umu da nije uvijek otvoren. Potaknite njegovu bujnu maštu i govorite mu o sebi jer voli čuti što mislite i osjećate.

Šef ne voli patetiku
Volite li šefa, budite jasni kad se s njim nešto dogovarate. pred njim nemojte biti samokritični jer to smatra patetičnim.
Cijeni dogovor

Graditelj voli konkretnost i uživa u detaljima. Osvojit ćete ga ako ste smireni i pedantni te ako poštujete dogovor.

Zaljubljen u akciju
S istraživačem živite svoju ljubav dan po dan. Nemojte zaboraviti da dosadu ne može oprostiti.

Riješite test i saznajte tko je idealan za vas
Pročitajte sve tvrdnje i uz svaku odgovorite s
“potpuno se ne slažem” (0 bodova),
“ne slažem se” (bod),
“slažem se” (dva boda) i
“potpuno se slažem” (tri boda)

Razina 1.
• Smatram da su nepredvidive situacije poticajne i uzbudljive.
• Sve obavljam spontano, bez razmišljanja i ikakva planiranja.
• Uvijek mi je jako dosadno i naporno ako moram raditi jedno te isto.
• Imam puno različitih interesa, a i stalno sam u potrazi za novima.
• Optimističniji sam u vezi budućnosti od većine ljudi koje poznajem.
• Kreativniji sam i originalniji od većine ljudi u gotovo svemu što radim.
• Stalno sam u potrazi za novim, uzbudljivim i zanimljivim iskustvima i doživljajima.
• Stalno pokušavam raditi nešto novo.
• Pristupam životu s više entuzijazma i strasti od većine ljudi koje poznajem.
• Spreman sam riskirati kako bih učinio sve što sam si zamislio i što želim ostvariti.
• Postanem nemiran i nestrpljiv ako dulje moram biti kod kuće.
• Obitelj i bliski prijatelji o meni najčešće kažu da sam vrlo znatiželjan.
• Imam mnogo više energije i volje nego ljudi kojima sam okružen.
• U slobodno vrijeme volim raditi sve što mi se čini zabavnim.

Razina 2.
• Mislim da dosljedno ispunjavanje obveza čini život mirnim i opuštenim.
• Radije ću imati vjerne prijatelje s kojima mogu računati nego zanimljive.
• Životni mi je prioritet paziti na materijalna dobra.
• U većini sam slučajeva vrlo oprezan, ali pritom nisam nimalo plašljiv.
• Temeljito razmatram svaku opciju prije nego što odlučim što planirati.
• Davno utvrđene običaje ljudi moraju poštovati te ih se treba očuvati.
• Prijatelji i obitelj o meni bi rekli da poštujem tradicionalne vrijednosti.
• Ljudi bi se uvijek trebali ponašati moralno ispravno.
• Ljudi bi se trebali ponašati prema utvrđenim pravilima ponašanja.
• Volim raditi u iskrenoj radnoj okolini kako bih uspješnio obavio sve zadatke.
• Uvijek pokušavam sve dužnosti i obveze ispunjavati najbolje što mogu.
• Iznimno je važno poštovati autoritete.
• Volim planiranje i uživam planirati puno prije nego što se stvari trebaju dogoditi - jer moram sve kontrolirati.
• Općenito smatram kako je u životu vrlo važno slijediti i poštovati pravila.

Razina 3.
• Brzo i lako učim te razumijem kako funkcioniraju komplicirani strojevi.
• Uspješno rješavam probleme a da me pritom ne ometaju osjećaji.
• Raspravljanje je odličan način da odmjerim intelektualnu snagu s drugim ljudima.
• Iznimno uživam u natjecateljskim debatama ili zanimljivim razgovorima.
• Stalno pokušavam saznati kako nešto funkcionira zato što me to jako zanima.
• Nemam problema kad odlučujem, čak i ako su druge opcije dobre.
• Fasciniraju me i zanimaju pravila te obrasci na kojima se temelje različiti sustavi.
• Organiziraniji sam, detaljniji i logičniji u ispunjavanju obveza od većine ljudi.
• S problemima se suočavam odlučno, čvrsto i uporno, a pritom sam realan.
• Kad odlučujem, uvijek se radije držim činjenica nego tuđih osjećaja i mišljenja.
• Redovito tražim intelektualne teme, koje zatim detaljno proučavam.
• Kad kupujem novi automobil, kameru ili računalo, želim znati sve njihove tehničke karakteristike.
• U razgovorima želim izbjeći sve nesporazume i reći točno ono što mislim.
• Smatram kako je na svim životnim područjima uvijek važno biti izravan i iskren.

Razina 4.
• Uvijek želim znati najdublje osjećaje i potrebe obitelji te bliskih prijatelja.
• Iznimno cijenim duboku emocionalnu povezanost u vezama.
• Bez obzira na to što je logično, najčešće slušam srce kad odlučujem.
• Tijekom dana na radnome mjestu redovito se uhvatim kako sanjarim.
• Nisam tvrdoglav i ne pridržavam se slijepo samo svog mišljenja, mogu se vrlo lako predomisliti.
• Nakon gledanja emotivnog filma i pod dojmom sam i nekoliko sati poslije.
• Jednako živopisno zamišljam i lijepe i stravične stvari koje bi mi se mogle dogoditi.
• Vrlo sam osjetljiv kad je riječ o osjećajima i potrebama obitelji te bliskih prijatelja.
• Tijekom dana često se izgubim u mislima i teže se koncentriram na svakodnevne obveze.
• Emocije proživljavam osjećajnije i intenzivnije nego ostali ljudi koji me okružuju.
• Sanjar sam i imam vrlo bujnu maštu, pa često u glavi preuveličavam sve manje svakodnevne događaje.
• Kad se probudim iz živopisnog sna, treba mi nekoliko sekundi da se vratim u zbilju.
• Dok čitam, uživam u autorovim lijepim opisima ili dubokoumnim komentarima.
• Vrlo sam suosjećajan, nesebičan te duboko proživljavam tugu obitelji i prijatelja ili dijelim njihovu sreću.

Bodovanje
Zbrojite bodove prema razinama. Ako u prvoj razini imate najviše bodova, onda ste istraživač, druga razina rezervirana je za graditelje, treća za šefove, a četvrta za pregovarače.

Neizravni pregovarači žele odlučne šefove
Osobine: Maštoviti ste, suosjećajni i mudri. Pregovarači su i Bill Clinton te Carla Bruni-Sarkozy.
Savjet: Ne zbunjujte partnera verbalnim vještinama i pretjeranom diplomacijom, malo se opustite.
Veza s pregovaračem: Svidjet će mu se ako mu govorite o sebi i potičete njegovu maštu. Slaže se sa šefovima.

Ambiciozni šefovi ne vole nesigurne
Osobine: Odlučni ste, ambiciozni i suzdržani. Šefovi su Donald Trump, Hillary Clinton i Margaret Thatcher.
Savjet: Pokažite što osjećate, inače će partner shvatiti suzdržanost kao nezainteresiranost.
Veza sa šefom: Svidjet ćete mu se ako ste samopouzdani i govorite o važnim temama. Slaže se s pregovaračima.

Graditelje će zavesti jednako tako organizirani i mirni graditelji
Osobine: Odani ste, konvencionalni, oprezni, savjesni i imate dobre socijalne vještine. Graditelji su i Jennifer Aniston, kraljica Elizabeta I., Colin Powell...
Savjet: Nemojte biti toliko skromni. Hvalite se malo, a na spojevima budite spontaniji. Pazite da se ne ponašate suviše zaštitnički, a i ne morate baš sve kontrolirati.
Veza s graditeljem: Privlače ga organizirani, mirni i uredni tipovi koji se pridržavaju planova. Traži partnera “na duge staze”, a najbolje se slaže s drugim graditeljima.

Energični istraživači ne podnose dosadne
Osobine: Znatiželjni ste, kreativni, spontani i energični. Poznati su istraživači Angelina Jolie i Bill Gates.
Savjet: Usporite malo i nemojte biti tako impulzivni. Više se usredotočite na simpatiju, a manje na prijatelje.
Veza s istraživačem: Budite fleksibilni, zanimljivi i spremni na nepredvidivu vezu. Slaže se s istraživačima.

Oznake: Test, tip, partner, serotonina, estrogen, testosteron, dopamin, karakter, ljubav, veza, ljubavnik, dr. Helen Fisher

17.02.2014. u 14:50 • 0 KomentaraPrint#

Ljubomora - kontrola partnera

Nezdrava kombinacija posesivnosti, sumnje, bijesa i poniženja, odnosno ljubomora, vrlo lako može zavladati vašim umom i upropastiti vašu vezu.

Zelenooko čudovište, kako ju je nazvao Shakespeare, može potpuno ovladati vama i pojaviti se bez obzira na to jeste li u prvoj fazi slijepe zaljubljenosti ili ste zajedno godinama. Mnogi psiholozi smatraju da ljubomoru pokreću loše samopouzdanje, osjećaj nedoraslosti partneru, ali i prekomjerne ovisnosti o partneru.
No ljubomora je iskonski osjećaj. Naše je pretke zbližavala te su zbog nje rjeđe napuštali zajednicu.

Upravo zato, javlja li se u malim dozama, ljubomora može biti dobra za vezu. Kad jedan partner drugomu uputi dozu zdrave ljubomore, to će u većini slučajeva stvoriti osjećaj neraskidive bliskosti. Mnogi su u prvim fazama ljubavi posesivni, dok su još nesigurni i sumnjaju u partnerovu ljubav. No tanka je granica između posesivnosti koja je znak zaljubljenosti i ljubavi te one koja je znak želje da kontroliramo odnos i dominiramo. Ako vaš voljeni ili voljena želi sudjelovati u svakoj odluci vezanoj uz vaš život te ne želi prihvatiti ako učinite nešto što ne odobrava, to je siguran znak nezdrave ljubomore. Kad ih upozorite da se ponašaju posesivno, najčešće se brane da to čine iz ljubavi. Također, ako vas partner kad niste zajedno stalno “nadgleda” - prati vas, iznenada vam se pojavljuje na poslu ili naziva nekoliko puta u kratkom razdoblju - sigurno ima problema s posesivnom ljubomorom. Jednako kao i ako poludi čim spomenete koga u pozitivnom kontekstu, pa čini sve kako bi ga ocrnio ili se ljuti zato što se prečesto viđate s prijateljima. To pokazuje kako vaš dragi ili draga jednostavno ne želi da s nekim drugim imate nešto zajedničko jer vas želi zadržati samo za sebe. Štoviše, čini se kako vašeg partnera veseli kad vas tko iznevjeri jer je to dokaz da se možete osloniti samo na njega.

Iako ljubomora i posesivnost na početku veze mogu biti slatki, to nije znak ljubavi. Lijepo je osjećati da ste nekomu sve, no ako vas posesivnost sprječava da normalno živite, neće vam biti ugodno. Ljubav i posesivnost nemaju ništa zajedničko. Posesivno ljubomorni ljudi su nesigurni pa pokušavaju kontrolirati druge jer se tako osjećaju snažnije i sigurnije. Ta ih moć pretvara u vladara veze i, svaki put kad učinimo nešto što ne odobravaju, osjećaju se još nesigurnije te postaju još posesivniji jer im se čini da gube vlast nad vama. Iz toga začaranoga kruga možete izići samo ako se suočite s partnerom.

Stalno provjeravanje
Partner očekuje da mu se javite na svaki poziv bez obzira na to gdje ste. Naziva vas nekoliko puta na dan jer vas provjerava. A ako se slučajno ne javite, optužuje vas za prevaru ili da ga ignorirate.

Centar svijeta
Partnera šokira pomisao na otvorenu vezu. Želi biti dio svega što činite i zadovoljan je samo kad popustite. Ponaša se kao da se njegov svijet vrti oko vas te očekuje da to bude uzajamno.

Svi su gori
Kad se zabavljate bez njega, dočekat će vas zlovoljno i učinit će sve da se osjećate krivima, iako nema razloga za to. Svaki put kad pohvalite prijatelja, odmah ga kritizira jer ga smatra konkurencijom.

Rješenje je povjerenje
Ako je vaša ljubomora prešla granice toliko da prijeti vezi, ako ste ljubomorni na svakoga tko se približi vašem partneru kao prijatelj ili suradnik ili ga stalno sumnjičite za prevaru zbog prastarih loših iskustava, razmislite zašto se tako ponašate.

Ljubomora je slabo prikrivena potreba za moći i kontrolom. Ljubomorni ljudi su obično skloni pretjeranoj kontroli i dominaciji te su potpuno neosjetljivi na to kako njihovi postupci utječu na partnera. Zato nemojte isključiti mogućnost da ćete tako dugo testirati svojega voljenog ili voljenu i mrcvariti dragu osobu dok je ne gurnete do točke u kojoj će netko drugi osvojiti njezinu pozornost. Možda ste sličnim ponašanjem potaknuli bivšeg partnera da vas prevari. Radije zamislite kako da njegujete vezu te pristupate partneru s dostojanstvom i poštovanjem ne osporavajući njegov integritet te stvarate mir i sklad u vašem odnosu. To je jako važno i znatno može pridonijeti kvaliteti veze. Odaberite da ćete poštovati partnera, dopustiti mu da živi bez stalna pritiska i kontrole kako bi imao pravo na vlastite izbore. To će pridonijeti tome da vaša veza bude čvršća i kvalitetnija.

Povjerenjem u vezu unosite više pozitivne energije, poštovanja i privlačnosti nego kontrolom. Partnera ne možete natjerati da se vrati kući, ali možete učiniti da iskreno želi doći kući, što je mnogo bolji temelj za dobar ljubavno-partnerski odnos. Samopouzdani ljudi nisu ljubomorni jer znaju da nemaju razloga za to. Svaki dan odvojite vremena za stvari zbog kojih se osjećate dobro.
Čim osjetite nesigurnost, pokušajte je istjerati iz glave. Vaše će samopouzdanje pomalo rasti i manje ćete sumnjati.


Ljubomorni partner “hrani se” kad god mu dopustite da uspostavi kontrolu. Ako zove 10 puta na dan, javite se jedanput, popričajte i isključite mobitel.

Kad se duri na vas jer ste izišli s prijateljima ili kad vam nameće krivnju zbog večere s kolegama, recite partneru da vam je to neprihvatljivo.

Partneru je dovoljno da kažete gdje ste, s kim i što radite te kad ćete se otprilike vratiti. Pozovite ga katkad da vam se pridruži u izlasku jer skrivanjem izazivate ljubomoru i potrebu za kontrolom.

Oznake: ljubomora, kontrola, samopouzdanje, samopostovanje, postovanje, sumja, posesivnost

17.02.2014. u 14:22 • 0 KomentaraPrint#

Kako odrzati-spasiti vezu

Želite li dugotrajnu i kvalitetnu ljubavnu vezu, morate biti poduzetni i raditi na njoj. Ljubav je poput vrta te su joj potrebni njega i trud kako bi davala plodove. Poduzetnost se najbolje ogleda u stvaranju planova. Jednako kako imate planove za svoju karijeru ili školovanje, tako biste trebali imati i plan za brak i zajednički život.
Otkrijte što od zajedničkog života želite na fizičkoj, što na emotivnoj, a što na duhovnoj razini i zapišite to. Jasno izrazite što želite i kako se osjećate. To može biti plan poput: “Želim djecu nakon dvije godine braka” ili “Želim otići u ranu mirovinu i odseliti se iz grada na selo”. Kako god, vaše će se želje ostvariti samo ako ste poduzetni. Naposljetku, tražite potporu jer nitko snove ne može ostvariti sam. Ustrajete li na tome da sami možete sve, partner će se osjetiti povrijeđenim, a to će zatrovati vaš odnos.
- Osim poduzetnosti još su tri tajne uspješnih veza. Jedna od njih je i sposobnost uvida. Kako biste ovladali tim umijećem, nužno je vratiti se u djetinjstvo i otkriti koja ste uvjerenja donijeli u vezu. To se posebno tiče uvjerenja o seksu, novcu i odnosu moći. Sviđalo vam se to ili ne, uvjerenja oblikujete promatrajući roditelje. To potom postaju obrasci na temelju kojih djelujete. Dobra je vijest, međutim, da je mozak moguće reprogramirati i da je uvjerenja moguće promijeniti. To nije optužba roditeljima - nema dobrog ili lošeg jer su svi proizvod okoline iz koje su učili. Kako biste bolje shvatili svoja uvjerenja, zapišite kakav je bio brak vaših roditelja i vidite li u svojoj vezi ponašanje koje vas podsjeća na njih. Ako ste, primjerice, odrasli s uvjerenjem da je novac nedopušteno trošiti na gluposti, možete odrasti ili u osobu sklonu rastrošnosti ili u osobu koja će brojiti svaku kunu. Oba ponašanja imaju potencijal za izluđivanje partnera.
No kad shvatite otkud dolaze vaša uvjerenja, o tome možete razgovarati s partnerom te tako uspostaviti razumijevanje i zajednički pronaći financijski kompromis.
Komunikacija, zadržavanje pozitivnog stava te sposobnost poticanja povjerenja i bliskosti vještine su koje mora naučiti svaki par. Znate li razgovarati i pronaći rješenje ili ste ovisni o drami?
U nekom trenutku, morat ćete s partnerom razgovarati o pitanjima koja vas uzrujavaju. U tim se trenucima smirite, duboko udahnite i pod svaku cijenu izbjegavajte formulacije tipa: “Trebao si/mogao si/da si stvarno htio, učinio bi to” jer one samo nadolijevaju ulje na vatru. Ostanite pozitivni i recite nešto poput: “Volim te i drago mi je što pričamo o ovome”. Tada koristite “ja” rečenice poput: “Osjećam se tužno kad kasniš doma, a ne javiš mi se” te izrazite zahtjev u stilu: “Bolje bih se osjećala kad bi mi javio da ćeš malo kasniti”. Razgovor završite zahvalom: “Hvala ti što si me saslušao, sad ti se osjećam mnogo bliže”. Tako ćete održati pozitivnu atmosferu te potaknuti rast povjerenja i bliskosti. I na kraju, nužno je vježbati dijeliti osjećaje. To radite svaki dan jer što više zajednički rastete, to ćete više ljubavi dijeliti kao par.

Ogorčenost
Jedan od otrova veze je i ogorčenost. Ne držite u sebi stvari koje zamjerate partneru nego razgovarajte i rješavajte probleme.

Uvredljivost
Shvatite da ljudi ne rade stvari samo kako bi vas uvrijedili. Počnete li se uvredljivo ponašati, partner će početi izbjegavati razgovor s vama.
Poštovanje je temelj ljubavi, a ako nestane, veza se urušava.
Toksične veze nisu loše samo za vaše mentalno zdravlje nego se loše odražavaju i na tijelo. Kad ste povrijeđeni ili uzrujani, tijelo proizvodi hormone stresa. Dok je tijelo napeto zbog neizraženih osjećaja, moguće je da ćete plitko disati, srce će vam ubrzano lupati, a moguća je i nervoza u želucu. S vremenom takve pojave mogu uzrokovati bolesti. Osjećate li da ste se udaljili, ne paničarite. Sve što trebate učiniti je poraditi na pet kritičnih točaka.

Prvi je korak poštovanje. Razmislite ponašaju li se prema vama onako kako mislite da zaslužujete, ali i kako se vi zauzvrat ponašate te možete li popraviti štetu.

Nadalje, naučite komunicirati. Jedan je od glavnih problema u vezama komunikacija jer mislimo da oni koji su nam bliski moraju znati kako se osjećamo i što želimo a da im to ne kažemo. Nažalost, većina ljudi ipak ne može čitati misli; imate li s nekim problem, podijelite ga upravo s tom osobom.
Ako niste sigurni hoćete li uspjeti u tome jer vas je strah da nećete prenijeti svoje misli, zapišite ono što želite poručiti. Zabilježite što vam smeta i što biste željeli da se promijeni - kad ljudima ponudite rješenje problema, oni to više ne doživljavaju kao napad nego kao zamolbu za više poštovanja.

Ne zaboravite ni na samopoštovanje. Ono određuje granice - recite što ćete u vezi prihvatiti, a što nećete tolerirati. Ako vam smeta kad vas se optužuje za sve, recite da ne želite ostati u takvoj vezi. A ako vam partner odgovori da je to smiješno, recite mu da vama nije. Imate pravo na svoje osjećaje, a oni kojima je stalo do vas nastojat će ih poštivati. Ne doživljava li vas partner ozbiljno, morate se držati svoje riječi i ostvariti ono što ste obećali. To ne znači da odmah morate prekinuti, ali možete ustati od stola ako tijekom večere počne raspravu.

Sjetite se da ste i vi djelomično odgovorni za put kojim je veza krenula. Ne svaljujte svu krivicu na partnera jer uvijek je potrebno dvoje. Priznajte svoje pogreške, koliko vam god to teško padalo, i time pokažite kako ste za spas ljubavi spremni zaboraviti na vlastiti ego.

Sjetite se lijepog

Razmislite o tome zašto ste se zaljubili u partnera i pokušajte to iznova naći.

Moć slušanja
Ako ne znate slušati, nego za svaki problem imate smišljeno rješenje, to može dokrajčiti ionako lošu vezu.

Oznake: veza, ljubav, partner

17.02.2014. u 13:21 • 0 KomentaraPrint#

Prevencija preljuba

Čak jedan od trojice muškaraca, ali i svaka četvrta žena spremno će podići sidro i isploviti iz bračne luke ili ustaljene veze u burnu ljubavnu avanturu. Stoga je vrlo važno prepoznati na vrijeme signale koji vas neizravno upozoravaju da vašem vjernom partneru polako slabi “imunitet” te postaje sve podložniji nevjeri. Bračni terapeut Andrew G. Marshall tvrdi da postoji nekoliko pouzdanih znakova da je vaš partner postao slabija karika u vezi. Muškarca će na prag nevjere dovesti pomisao da nije ispunio vaša očekivanja, da vas je razočarao jer nije, na primjer, napredovao na poslu, kao i ako ga njegova draga stalno etiketira kao dežurnoga krivca.
Osjeća li se kao stalna meta neopravdanih kritika, uvjerit će sebe da, ma što rekao ili učinio, ne može popraviti situaciju te će zaključiti da je trud uzaludan i tako si osigurati alibi za nevjeru. Želite li spasiti vezu, uz pokoju kritiku, začinite je i komplimentima. No imajte na umu da jedan kompliment nije dovoljan da poništi jednu kritiku; za “neutralizaciju otrova” potrebno je barem pet komplimenata, tvrde američki istraživači.

Kako biste uspostavili zdravu ravnotežu, vodite mentalnu evidenciju o tome koliko ste pozitivnih, a koliko negativnih komentara uputili na adresu partnera. Osim kritika, krivci za mušku nevjeru su i ugasle strasti. Seks je na prvome mjestu popisa razloga zbog kojeg muškarci u vezi varaju, stoga se potrudite da mu što češće priredite poneko ugodno, vruće iznenađenje. Na rubu da uberu zabranjeno voće su nerijetko i muškarci koji su pod velikim pritiskom i stresom, ali i oni koji mnogo vremena provode u druženju s “posebnom” prijateljicom.
Muškarci su “obučeni” da sami rješavaju probleme. Kad to ipak nije moguće, radije nego da zatraže pomoć od nježnije polovice kojoj “ne smiju” priznati slabosti, oni će posegnuti za privremenim antistresnim mjerama, a flert je jedna od njih.
Ranjenom su muškarcu pažnja i laskanje lijek koji mu podiže posrnulo samopouzdanje te mu pomaže da zaboravi probleme. Primijetite li da je preopterećen poslom ili privatnim problemima, zapitajte ga kako mu možete pomoći. Što je bliže slomu, to će vam se lakše otvoriti. Pomognite mu privremeno preuzimajući dio njegovih kućnih obveza na sebe, ostavite mu mali znak pažnje u automobilu, izmasirajte mu leđa... Kada uvidi da cijenite njega i trud koji ulaže u vašu vezu - na svojim će plećima moći podnijeti mnogo veći teret života te mu “terapija” zabranjenim voćem neće biti potrebna.

Zahlađenje
Dok žene potrebu za intimnošću mogu ispuniti i druženjem, muškarci to čine seksom. Manjak seksa on shvaća kao manjak ljubavi.

U dobru i u zlu
Kada vidite da je ljutit, zapitajte ga što ga muči i budite uporni u traženju odgovora jer tek kada problem ispliva, možete ga zajedno riješiti.

Tjeranje drugoj
Prigovaranjima i pretjeranim kritikama uvjerit ćete partnera da nije dovoljno dobar za vas te ćete ga odgurnuti u naručje druge žene.

Traži razlog
Ako stalno prigovara i gunđa, to je znak za uzbunu - tako se pokušavaju uvjeriti da veza nema budućnosti.

Formula vjernosti je osam zagrljaja svaki dan
Iako su muškarci skloniji nevjeri, 25 posto žena u nekoj životnoj vezi poklekne pred tim iskušenjem. Počnete li razmišljati o tome kada vas je on posljednji put izveo na večeru, kupio vam cvijeće ili priredio romantično iznenađenje te zaključite da je to bilo davno, zakoračili ste u opasnu zonu. Svaka se žena voli osjećati posebnom i voljenom, a ako partner ne podgrijava taj osjećaj, komplimenti i znakovi pažnje koje dobiva od prijatelja, poznanika iz teretane ili kolege s posla, past će na plodno tlo.
Znate li da je vašem partneru stalo, no niste zadovoljni jer vam to dovoljno ne pokazuje umjesto sarkastičnih i zajedljivih komentara, otvoreno mu recite što od njega želite. Ne plašite se - zagrljaj neće izgubiti čar ako ga zatražite. Sa svakim ćete zagrljajem učvrstiti vezu, što pokazuju i rezultati istraživanja prema kojima nam je na dan potrebno osam zagrljaja ili dodira da bismo se osjećali voljeno.

Ako ste uvrijeđeni jer smatrate kako partner vaše osjećaje ne shvaća ozbiljno pa se počinjete pitati: “Zašto bih se ja uopće trudila kada on tako malo toga čini za mene”, to je znak kako je veza ozbiljno poljuljana.
Da biste je ponovno očvrsnuli, odvojite vrijeme za nesmetan razgovor u četiri oka. U pet minuta recite partneru što vam smeta, a on neka potom ukratko sve to ponovi kako biste oboje bili sigurni da nije došlo do kratkog spoja i da vas je razumio. Zamijenite potom uloge te vi saslušajte njega. Nastavite s petominutnim epizodama sve dok ne pronađete rješenje kojim ste oboje zadovoljni.

- Rješavanje problema prema receptu Carrie, Samanthe, Charlotte i Mirande iz ‘Seksa i grada’ često je kontraproduktivno. Kad je riječ o krizi u vezi, muškarci ne traže i nemaju emocionalnu potporu prijatelja, a žene je imaju u prevelikim količinama. Žene često donose loše odluke upravo pod utjecajem prijateljica, koje dodaju ulje na vatru.

- Čak i prijateljica s najboljim namjerama nije uvijek kadra dati vam pravi savjet jer je čula samo jednu, vašu stranu priče. S druge strane, prijateljica koja je rastavljena reći će vam da je raskid najbolje rješenje jer podsvjesno želi dodatno potvrditi ispravnost vlastita izbora. U redu je povremeno pričati s prijateljicama, ali ne povjeravati im se u detalje. Vrijeme radije utrošite na razgovor s partnerom.

Igranje vatrom
Vaš se život sveo na posao i kućanske obveze. To je opasno jer vam se flert može činiti kao bezopasno i dobrodošlo osvježenje.

Inventura veze
Da biste sačuvali brak, svakih pet godina osvježite ciljeve. U istim tim intervalima s partnerom ocijenite jake i slabe strane veze.

U tuđoj koži
Bar na trenutak ostavite svoje osjećaje po strani i analizirajte vezu iz njegove perspektive te se potom zapitajte što biste promijenili.

Iskrenost
Kada pogriješite, ispričajte se. No nije dovoljno tek šturo: “žao mi je”. Za početak priznajte da ste učinili nešto zbog čega ste požalili.

Oznake: veza, brak, preljub, zabranjeno voce, partner, sex

17.02.2014. u 13:13 • 0 KomentaraPrint#

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.



Veljača 2019 (1)
Kolovoz 2018 (2)
Srpanj 2018 (1)
Lipanj 2018 (1)
Svibanj 2018 (1)
Veljača 2018 (1)
Studeni 2017 (2)
Rujan 2017 (1)
Srpanj 2017 (16)
Svibanj 2017 (4)
Ožujak 2017 (1)
Veljača 2017 (2)
Siječanj 2017 (1)
Ožujak 2016 (3)
Veljača 2016 (1)
Siječanj 2016 (3)
Studeni 2015 (1)
Listopad 2015 (3)
Kolovoz 2015 (1)
Srpanj 2015 (1)
Svibanj 2015 (1)
Ožujak 2015 (22)
Veljača 2015 (13)
Siječanj 2015 (11)
Prosinac 2014 (6)
Studeni 2014 (1)
Kolovoz 2014 (3)
Veljača 2014 (4)
Siječanj 2014 (1)
Prosinac 2013 (1)
Studeni 2013 (2)
Rujan 2013 (5)
Kolovoz 2013 (8)
Srpanj 2013 (4)
Lipanj 2013 (3)
Svibanj 2013 (2)
Travanj 2013 (5)
Ožujak 2013 (21)
Veljača 2013 (9)
Siječanj 2013 (4)
Prosinac 2012 (5)
Studeni 2012 (5)
Listopad 2012 (8)
Kolovoz 2012 (14)
Srpanj 2012 (7)
Svibanj 2012 (1)
Veljača 2010 (1)
Prosinac 2009 (1)

Moj Pinterest

Visit Davor's profile on Pinterest.



View Davor Gasparac's profile on LinkedIn