Neki aspekti mog života

Nisam niti upalila kompjuter, kamoli odradila vježbu. Ponavlja se prošlost. Prošlo ljeto i godišnji odmor sam planirala intezivno se baciti na vježbanje i mršavljenje i tijekom godišnjeg izgubiti višak. Umjesto toga određena osoba me deprimirala i iživcirala pa sam otišla kontra, ništa vježbanja i trpanje hranom pa sam još nakupila deset kilograma.

Ove godine skoro pa isti patern. Od ponedjeljka sam na godišnjem, a prekjučer me određena osoba toliko iživcirala da mi se u danas ujutro nije dalo niti vježbati, niti ustati iz kreveta niti ništa. Umjesto vježbanja pisala sam dopis/polu predotkazno pismo ujutro od 6 do 7:30.

Tako sam nervozna da mi se sve gadi, i more, i vježbanje, i hrana, i godišnji odmor, i posao... sve.

I eto mi godišnjeg odmora.

Ovog puta to ne smijem dozvoliti. Ne smijem poništiti ovo što sam postigla do sad i ne smijem ne ići naprijed. Moram se trgnuti i vratiti na staro. Sutra ću odraditi Interval circuit pa makar pred spavanje ako ne tijekom dana. I neću jesti ono što me deblja. I neću nekontrolirano jesti. Dosta je bilo podilaženja i podnošenja. Izgubit ću još tri kilograma do rođendana, a do kraja godišnjeg još najmanje 4kg. I vratiti se ispod 70kg do kraja ovog ljeta. Na zdrav način, naravno.

77,7kg

Izdržala sam vodeni. S tim da sam jutros odmah navalila na smokve.

Ovaj Insanity drugi mjesec je AJMMMMMEEEEEEEEEEEE!!!

Opet neke lude vježbe koje ne mogu, a da ih i mogu - ne mogu jer sam još umorna od one jučer vježbe. Vaga je pala ispod 78kg, to mi je drago, da znam da nije uzaludno ovo sve. Sad se planiram malo aktivirati što se tiće mesa. Iako su postojale naznake, želim odista testirati to meso u jelovniku. Tako da ću kroz godišnji svim silama se truditi da jedem više mesa.

Vruće je.

78,5kg

Ovo je imposible. Mogu na prste jedne ruke izbrojati koliko sam vježbi mogla odraditi od ovog novog Plyo. I prošlo je skoro 7 uri od kad sam vježbala, a još me sve boli.

Vodeni dan za sad ide, pijuckam toplu vodu, zagrijala se u uredu bez klime.

78,6kg

Prestrašno. Ova vježba je ludost. Neću nit nabrajat koliko nisam mogla izvesti vježbi, a tek vrijeme 60 minuta... nikad kraja.

Danas sam se držala plana, sutra vodeni i nadam se koja kila manje od tog.

I jedno iznenađenje za kraj, jutros sam obukla hlače koje sam kupila zbog debljine, 46, i velike su mi.... baš ono velike da ih nisam mogla nositi koliko luftaju. Zadnji put sam ih obukla prije Insanitya. Jupi je je.

78,2kg

Rezultati:
1 2 3 fit test
1. kicks 60 - 70 - 125
2. power jacks 47 - 43 - 61
3. power knees 94 - 103 - 122
4. power jumps 30 - 42 - 53
5. globe jumps 8 - 10 - 11
6. suicide jumps 10 - 14 - 17
7. push-up jack 0 (točno, niti jedan nisam mogla napraviti ispravno) 7 - 10
8. low plank oblique 36 - 50 - 58

Mjerenje: grudi 100cm +1cm, struk 95 cm -1cm, bokovi 115cm -4cm, bedra 64cm -1cm.

Kili su možda stali mojom krivicom, ali fit test i traka za mjerenje kažu : Možeš ti to, samo se vrati na pravi put.

Preznojavam se. I mame me smokve u frižderu koje sam ubrala jutros. Ali nema predaje!!! Ne ne i ne. Neću bucati ovaj tjedan. Ovo mi je zadnjih 12 dana od planiranih za doći do 74kg i ne smijem bucati. Još 4 kilograma dolje u 12 dana i ostvarit ću cilj s početka priče.
Plan za danas je slijedeći: ujutro nutrico (pojela), za ručak juha od gljiva (opet nutrico), užina nutrico, a večera smokve. Drainer počinjem piti sad.

Baš gledam po forumima, dosta ljudi odustaje odnosno prekida sa Insanity zbog vrućina, a meni pada na pamet one komore u ZG gdje plaćaš da bi trenirao pod 30° i iznad stupnjeva. Tako da dođe da sad to možeš gratis obaviti u svom domu.
U stanu je 29°. Preko dana se digne na 30°. Rashlađujem se ventilatorom, sve sam zamračila, a po lusteru visam smrznute mokre ručnike iz zamrzivača. Ne znam koliko ćemo dugo ovako izdržati. Tako da idem googlati mobilne klime, koliko su povoljne i učinkovite. Da makar snizim temperaturu na 25° u stanu, dalo bi se preživiti.

NEMA PREDAJE!!!!

78,3kg

Prehrana dolje, kilogrami gore. Pošteno. Išli bi kilogrami još gore da na vježbam obzirom na ono što jedem. Kruh, salamu i voće. Sve ono što ne smijem. Jutros sam odradila balance i mjerila puls:
Prije vježbanja: 74
Poslije prvih vježbi:132
Poslije prvog istezanja: 97
Nakon 8 hops and 8 kicks: 136
Prije istezanja: 106
Pet minuta nakon vježbe: 94.
Potrošene kalorije: 284. Otprilike jedan sendvič. Kako sad jedem čentrun, već sam u plusu sa kalorijama. Loše. Od sutra opet idem u fazu napada po Nutrico dijeti.
Njihova tri obroka i za večeru meso.
Tek sam sad skužila da mi je danas zadnji dan Balanca. Sutra umjesto pauze ću odraditi Fit test jer po planu treba u utorak odraditi Max interval i fit test, a to je skoro 90 minuta, a toliko nemam, ni ujutro ni naveče.
Sutra je onda i mjerenje. Kraj prvog mjeseca. uffffff

78,0kg

Loš dan. Iz svih mogućih uglova. Jutros krenula na Balance ali preračunala se s vremenom pa ga nisam odradila do kraja jer sam išla na ronjenje. Tamo sam postala bolno svjesna svojih drugih problema i to me toliko izbacilo iz takta da... Ne znam. Sad sam opet odradila djelomično Balance pa ću to računati kao jedan cili. Prevruće je. Neki što imaju klimu ne pale je jer im smeta. A ja bi im ušla u dom skinula je sa zida i donijela ode kod sebe. Topim se i bez vježbanja. Nikad mi je bilo ovako preko ljeta. Inače volim ljeto. Nikad mi se nije desilo da ne želim na more, da ne želim se kupati, da ne želim roniti. Ništa mi se ne da. Evo čak i čentruna sam pojela 2 kilograma i ne mogu više. Volim ljeto. Što mi se to događa? Ne želim vjerovati da je to zbog težine, jer sam 10 kilograma deblja nego prošlo ljeto. Zar je moguće da me težina i ono u ogledalu ovako deprimira? Nije to to. Nešto je drugačije ovo ljeto. Nešto jednostavno ne sjeda. Nešto nije u redu sa mnom. Promijenila sam se. Ne znam što i kako, ali nisam ista. Osjećam da idem naprijed, radim, ponašam se isto, ali sam odustala, a ovo sve je samo naknadni val. Samo dani prolaze. I ništa.

78,0kg

Odradila Balance, ali i natrpala se smokvama. Mislim popodne odraditi još jednom Balance ili neki drugi video. Bila u moru, plivala, iću opet.

78,0kg

Odradila jutros balance, opet bez skokova na jednoj nozi i bez Drilla 1.
Jučer sam se kupala u moru, napokon. Na novoj plaži. More toplo.
Plan je u naredna 4 dana udrit malo jači pressing. Prehrana opet u nazadovanju jer sam utepila smokve zrele za branje jutros, tako da sam njih doručkovala, a i ručak će biti u duhu smokava.

Došao mi je puls metar iz Kine. Lipo izgleda. Dok sam sjedila u uredu, 71. Kad sam otišla na ispit 91.
Eto.

78,3kg

Vaga otišla mrvu gore....

ZAŠTO??
Evo zašto: kupila ja oslića, hodam, hodam, kad krajem oka moje srce utepi nektarine, gledam ih gledam, opipam - tvrde ko kamen i tvrđe, baš kakve ih volim. I mislim se mislim, pa kažem , ja za sutra, kupit ću ih. Dođem doma, pojedem oslića, prođe negd pola sata, možda ura il više.... gledam ja nektarine, a one stoje, gledam, stoje, gledam, jedna manje, pa dvi, pa tri, pa četiri...... pa onda kažem dosta, bacam se u krevet i pokrivam se lancunom samo da ne mislim na njih.

Tako da sam zabucala, natrpala se nektarina, i eto vaga jutros je vaga jutros. Aktivirala sam digitalnu tako da će sad bit lakše dat preciznije očitanje. Zabandažirala sam stopalo i odradila Cardio Balance. Skroz je OK vježba. Nisam radila Drill1 i skokove na jednoj nozi, nisam htjela riskirati. Sve drugo je prošlo relativno OK.

Jutros opet zabucala sa prehranom, umjesto proteinskog doručka pola kila smokava.

78,2kg

Vaga pokaziva mrvu iznad 78 tako da je ovih 200 grama moja slobodna procjena, ali došle su mi baterije za digitalnu tako da ću sad znat bolje doma procijenit težinu i gubitak na dnevnoj osnovi.

Jutros sam pregledala Balance video i odradila ga na način da sam one vježbe koje mogu radila konstantno sve dok nije došao do druge vježbe koju opet mogu (neutralizirala skakanje). Radila sam s bučicama od kila u ruci i dobro je ispalo, nije tekao znoj, ali sam se oznojila.

Prehrana je danas zakazala jer evo skoro je 14h a ja nisam ništa okusila od jučer večere. Posao me okupirao da jednostavno nisam stigla jesti ništa, samo sam pila drainer i to jer sam ponijela bocu sa sobom. Sad nisam pametna šta pojesti, a najveća kvaka je što ni nisam gladna. Ali ako pojedem nešto, ogladnit ću... i sad mi je bolje ne jesti.....

Mislim izdržati još pola sata pa kupiti oslića i pojesti večeru za ručak.

78,8kg

Jutros na vaganju kućna vaga je pokazala nešto ispod 79. Nisam htjela bubati napamet pa sam otišla u ljekarnu. I vaga kaže 78,8kg. Također kaže da mi do idealnog BMIa (25) nedostaje minus 5,8 kg. Sad sam na 26.9 BMI.

Danas je dan odmora. Noga je bolje, sad me boli desna i to ne kužim. Stavila sam steznik na lijevu i OK je.

Sutra bi se trebalo raditi Cardio balance. Mislim ga odraditi bez skakutanja. Uzeti utege u ruke od kilograma i kompezirati sa brojem ponavljanja sve pokrete koje simuliraju skakanje na nozi. Pa tako dok ne prođe. I raditi vježbe s nogama u zraku, pisati brojeve itd. Neću kretati od početka kao što neki predlažu, nakon što mi prođe noga. Ne vidim dovoljno razloga koji bi poduprili takvo nešto.

79kg

Sad će biti zeznuto. Jučer san nakon ronjenja uganula gležanj lijeve noge, nosila sam kutiju opreme i nisam očekivala skalu i izvrnula nogu. Stavljam hladne obloge i ne boli, jedino kad idem niza skale. Mući me što na internetu nalazim brojeve od 10 dana pa nadalje za oporavak od ovog prije vježbanja.

Kako da se sad postavim?

Vaga je jutros pokazala 79kg. Ne znam koliko je točna jer na Nintendu wii dobivam drugu brojku. Najbolje da se izvažem u ljekarni.

Prehrana - malo šteka, ali ide po planu.

79,5kg

Vaga je mehanička pa je ovo odokativno, dok mi ne dođu baterije za digitalnu. Ali od jučer se definitivno makla sa 80 crtice.

Uspila sam da ne jedem sinoć nikakvu glupost. Ali nisam odradila Recovery, nit ga upalila.

Jutros Pure Cardio i priznajem da sam malo bez energije. Ali još jedan dan i onda odmor i onda tjedan rekuperanja. Taman dok završi ova dijeta sa Nutrico napitcima.

Sad se idem skinut iz ove mokre robe i spremit se za na more. Malo ću ubaciti više voća u jelovnik jer mi treba energije.

80kg

Loš dan. Nisam jutros vježbala, preko dana zbog posla nisam stigla pojesti nikakve obroke, malo puine i kukumara, sad sam gladna, a nemam snage za vježbanje, pogotovo ovaj Recovery.
Mislim da mi je najsigurnije ići spavati jer sam sve gladnija, a u stanu nema ništa od povrća i voća...

80kg

Točno, još jedan kilogram manje. Pretpostavljam da je to voda, ali kil manje je kil manje, zar ne? Ako se ovako nastavi (naravno, pod tim ne mislim doslovno svaki dan kilogram) ovi što su "izmislili" dijetu po krvnoj grupi će dobiti još jednog koji vjeruje. Ova dva dana jedem proteine i meso, što inače jedem jednom u mjesec dana, tako da je sve izglednije da ono o krvnoj grupi 0 stoji - meso i samo meso.

Nakon vaganja dobila krila za vježbanje.
Za doručak sam odabrala stracciatellu obrok - definitivno pogođeno jer sam bila gladna prije treninga i nju sam pijuckala na pauzama, a poslije tijekom treninga povremeno pronalazila komade čokolade u ustima i bio je gušt zagristi u to kroz trening. Kako bi se dotatno potaknula na vježbanje navila sam Gabrielu Cilmi: I am a woman on a mission (desno, pod motivacija, klikni PLAY!!!) da vrti iznova i iznova i odradila trening brže, više jače nego inače.

Za ručak juha od gljiva, večera jaja žumanjci.

81kg

Kilogram manje, ali to može značiti svašta. Insanity odrađen ujutro.
Jučer je bio prvi dan Nutrico dijete.
Faza napada. Odabrala sam obroke:
Doručak - mango napitak - na prvi gutalj lijep okus, poslije se malo teže pije
Ručak - povrtna juha - ne jedem je inače, pa pretpostavljam da je ista kao druge, Ok za popiti, 1 kruška
Užina - čokolada bogatog okusa - nešto predobro u odnosu na sve ostalo do sad
Večera - na jelovniku kaže 180gr puretine, nisam je našla pa sam jela piletinu prsa i salate, kristalka
Inače ne jedem ovako nešto za večeru pa je stvarno bilo čudno.
Napitak drainer koji se pije cijeli dan je OK, nije kao onaj slimming iz DM kojeg ne mogu piti nego na silu, ovaj već lakše ide.
Danas:
Doručak - naranča napitak - nije nešto
Ručak - omlet s biljkama - ne jedem jaja često, pa mi je ovo bilo užasno, spasio kukumar
Užina - preskočila jer sam vani radila stol za stolni tenis od nule (našla noge, nabavila ploču i bijeli lak, složila stol i obojala linije)
Večera - na jelovniku kaže 200gr oslića, ne jedem ga, ali sam ga danas kupila i oduševila se, zaboravila sam kako je riba zakon. Tako da sam guštala u večeri.

Jutros nakon vaganja i jednog kilograma manje osjećala sam se lagano pa sam se i izmjerila:
grudi 99cm -1cm, struk 96 cm -2cm, bokovi 119cm +1cm, bedra 65cm -1cm. Ovo sa plusom ne kontam, ali svi drugi minusi su mi super.

82kg

6 je sati, a već odrađen Pure cardio - kako?

Zaboravila sam mobitel/budilicu u uredu. I jutros kad sam se probudila, iako znam što sam vidjela 4:56, iz nekog razloga sam zaključila da je skoro 6 i digla se, namazala anticelulitnom, obukla gaće za trening i krenula sa Pure cardio. Negdi nakon zagrijavanja malo sam se začudila zašto je vani još mračno, a do sad nikad nije bilo kad sam vježbala. Nakon krenula buditi ekipu misleći da je skoro 7 kad pogledam na jedan sat 6, drugi sat 6. Odem u kužinu 6. I onda lagano zaključim da sam se probudila u 4:30 a ne 5:30, kad mi inače prvi put zazvoni mobitel.

Neće vrime propast. Jučer sam posložila obroke po danima, idem pripremiti paket za danas.

82kg

2 kila trešanja ošlo....

Stigla mi je Nutrico diet dijeta, paket 14 dana. Kutija sa puno paketića i shakerom, a u shakeru paketići sa drainerom, već poznati "smrad" zelenog čaja i sličnih bilja kojeg treba piti kroz cijeli dan razvodnjenog u 1,5 litri vode.

Prema uputama, jedem za doručak slatki obrok, za ručak slani, za užinu slatki proteinski, večera je free izbor, ali točno se navodi na jelovniku što smijem. Od dodatne opreme treba se imati kogula za zagrijat vodu ili mikrovalna, te frižider.

Evo kako to izgleda u paketu:


Skupa je došlo i 4 paketa keksića gratis kao snack između glavnih jela.


Kao što sam rekla, kazna za prejedanje, čak i s voćem je ovo:

81kg

Plyo je odrađen. Iskreno, znajući da mi slijedeći tjedan dolazi prehrana u paketu, ove dane se trpam čentrunom. Probala sam danas one sklekove i kombinacija (do sad sam ih radila bez onog skoka gore), dva puta izvela onda samo ostala na podu...

81kg

Evo 07:15 je, odradila sam i ovaj dan. Vaga opravdano stoji jer sam opet stukla još 4 kila čentruna sinoć. Još imam jednu polovicu od 4 kg. Znam da ne smijem a već su mi misli u čentrunu. Čim kliknem objavi idem ga jesti. Snaga volje = 0.
Trebala sam ići roniti, ali ne sviđa mi se ovo naoblačenje vani. Koja strava od vrimena za lito. Prekjučer sam se kupala po prvi put i more je hladnooo. No prošle godine se moglo kupati sve do 10 mjeseca tako da će izgleda biti repriza ove godine.

Idem gledati oblake. Do 8h trebam odlučiti idem li roniti ili ne.

81kg

Mrzim, mrzim mrzim ovu Recovery vježbu. Osim disanja ništa drugo nisam mogla izvesti kako treba. Mislim da ću je izbaciti i raditi nešto drugo na ove dane kad on kaže Recovery. Još se hvali kao : Jel tako da je super malo odmora od Insanity - fuj, draži mi je bilo koji drugi od ovog izvlačenja pulsiranja i stajanja..

Vaga je na 81kg i to ima smisla jer sam jučer pojela pola kila trešanja i 4 kila čentruna. I jutros isto 4 kila čentruna. Ne mogu ga prestati jesti.......

Uspila sam nabaviti Nutrico diet, odnosno na putu je. Naručila sam ga putem web stranice, prevagnulo je to što daju 4 proizvoda gratis (u protuvrijednosti 65kn, ako ne i više jer ne znam kako računaju gratis pakete, pojedinačno ili kao paket).

Pretpostavljam da će stići u ponedjeljak i onda od utorka jesti 14 dana stvari iz kutije.....

81kg

Evo i ovaj dan odrađen. Pure cardio je prošao OK. Abs malo teže, s tim da moram primjetiti da oni na DVDu rade Abs vježbu svježi odmorni, dok je ja moram raditi nakon Pure cardio - totalno nepošteno.

Vaga je dobra. Pada. Kao što sam pronašla na googlu, nakon tog zadržavanja vode počne padati. Nadam se da će tako nastaviti. Ovaj Nutrico diet je nemoguće nabaviti po lijekarnama, dobavljači su izgubljeni, a u sustavu još imaju staru cijenu.

A baš bi tila pustit mozak na pašu vezano za prehranu, makar 14 dana.

81,5 - 82kg

Vaga jutros oscilira.
Odradila trening odma da sam mirna.

Još čekam da dođe moj heart monitor.... iz Kine.

Radim od 8 do 16h i okolo toga nisam baš slobodna, a ni kuhanje mi ne ide od ruke, a nemam u blizini restorana koji dostavljaju birana jela, tako da me jako zanima Shakeology taj njihov, odnosno neka verzija toga koja se može nabaviti lokalno. Iz iskustva znam da kad pojedem dva kiwija opet sam gladna, a kad ih smiksam, mogu do ručka bez problema, tako da mi tijelo dobro podnosi tekuću hranu. Sad za sve koji misle da su kupovni shake proizvodi otrov, ja kažem sigurno su puno manji otrov od onog što ja skuham ili smiksam, a ni nemam gdje ni kad guliti, tribiti i miksati.

Tako da mi prehrana predstavlja kamen spoticanja. Volim vojnički režim tako ako nađem nešto što moram piti/jesti redovno u određenu uru, a da nije komplicirano i to mogu svugdje ponijeti sa sobom za napraviti, spasila bi se.

Jutros sam kupila 1,5kili trišanja, već sam u 5 minuta stukla pola kila, jedva se držim da ne pojedem ostatak. Po mojoj krvnoj grupi 0+ voće me deblja (a ovo sam znala i prije nego sam to povezala sa krvnom grupom), a meso bi trebala više jesti, a ja radim obrnuto, tamanim voće kao po traci. Tako da kontrolirana prehrana gdje jedem samo ono što mi je rečeno (a i dostupno) bi mi bila PERFEKTNA.

Pokušat ću nabavit Nutrico diet program za 14 dana. Ne znam da li je dobar ili ne, ali ima sve za 14 dana, ne moram se misliti o hrani a to mi paše. Naravno ako ne nađem nešto bolje.

83kg

Rezultati:
1 i 2 fit test
1. kicks 60 - 70
2. power jacks 47 - 43
3. power knees 94 - 103
4. power jumps 30 - 42
5. globe jumps 8 - 10
6. suicide jumps 10 - 14
7. push-up jack 0 (točno, niti jedan nisam mogla napraviti ispravno) 7
8. low plank oblique 36 - 50

Ne znam koliko je ovo snaga ili napredak, koliko činjenica da sam bolje upoznata sa pokretima i radim ih brže jer ne trebam razmišljati kako se izvode i gledati. Kilograme sam odlučila ignorirati. Jer ako se počnem time baviti vjerujem da ću odustati od svega. Bolje ignorirati vagu, ali ipak se vagati. Možda se smiluje.

Evo, malo u pauzi sam googlala i našla zanimljive stvari:
http://www.myfitnesspal.com/topics/show/196906-loving-insanity-but-gaining-weight
Zašto se debljamo kad počnemo vježbati?

Evo ukratko
Dobivanje na težini s početkom vježbanja
Google translate: To je uobičajena pojava s bilo kojim novim programom vježbanja, kao što su kick, Turbo Turbo Jam, hip hop energičnost, ili drugih! To je osobito često (i privremeno) s intenzivnim programima treninga snage poput ChaLEAN Extreme ili Insanity.
To se događa oko 2 tjedna ili tjedan 3 za osobe koje vježbaju Insanity. Ovaj rast težine u rasponu je također razlog zašto možda milijuni ljudi krenu vježbati, a zatim brzo odustanu nakon povećanja težine.
Kada netko započne novi program vježbanja, oni često osjećaju bolnost mišića.
Ova vrsta boli je mislio da se zbog kvara ili tkiva mikroskopskih suza u mišićnom tkivu. Kada se to dogodi, tijelo štiti tkivo.Mišić postaje upaljene i blago natečen zbog zadržavanja tekućine. To privremeno zadržavanje tekućine može dovesti do 2 - do 3 kg težine u roku od nekoliko tjedana u novom programu. Imajte na umu da bolnost mišića nije nužno odraz kako ste teško vježbali.
Većina ljudi su dovoljno motivirani da se ostavi s ovom privremenom mišićne boli. Ipak, mnogi, osobito onih koji stvarno trebaju hitnu mršavljenja da bi ih motivirani, obeshrabriti i prestati!

ha ha ha ha ali kužite uglavnom. Ja sam skontala da su ova tri kila voda koja se zadržava u tijelu da zaštiti mišiće koje sam šlagirala. I ako samo sad izdržim, vaga će ići dolje. Ali, moram jesti. I to 1700 cal na dan minimalno. I ako nakon 3 i 4 tjedna još dobivam na težini onda je do prehrane, ne vježbi.

83kg

Trebam li naglasiti kako se osjećam? Kao da me se kažnjava. Što sam dopustila ovo.
Ne znam kako dalje, što učiniti? Vježbam, jedem, ništa. Dođe mi da ne jedem ništa samo da dokažem svoju tezu da me i udisanje deblja.

Ovaj tjedan ćemo probat ovako:
Insanity vježbe plus sat vremena na orbitreku svaki dan.

Hranu smanjiti upola od prošlog tjedna. Nije najzdravija opcija, ali trebam biti ispod 8x. Poštovat ću sve zdravstvene regule, ali moram doći ispod 8x.

82 kg

Potpuno demotivirajuće. Znam da imam spor metabolizam, ali ovo je smiješno. Kilogram više, a vježbam ovu ludost. Što bi onda bilo da ne vježbam? Osjećam se kao da me udisanje zraka deblja. Želim odustati.

Ali ne smijem. Nemam izbora. Ako ne sad, kad? Samo će biti gore, ne može biti bolje. A ako vježbam i hranim se po nekoj reguli makar znam da radim nešto u tom pogledu. Riječima se ne može opisati koliko sam ljuta na sebe što sam nakon toliko godina muke došla do 65kg i opet se vratila na ovo. 65kg. Imala sam 65kg. Sa 29 godina. A sad 31 82, isto kao i 27g.. Zašto?
Kako? Sramotno.
Odradila sam prvih 30 minuta Pure cardio i onda samo mali dio ABSa. Sutra odmor i vodeni dan. Danas voće. I to me deprimiralo. Otišla sam sinoć po voće, čentrun užasan, jagode pokvarene, ili skupe, trešnje pokvarene, grožđe 50kn kilogram. A smeće kao smoki čips i slično za 2kn. I kako onda normalno jesti? Sve nade su mi na nektarinama iz Lidla, ako ih još ima, 24kn kilo. I čentrunu u Konzuma, ako je još na akciji. Ako to ne uspijem danas nabaviti, onda.....Popodne ću probat još malo vježbati da nuliram ovo što sam jutros skratila.

Grozan dan jučer. Vježbu ni jednu izvesti kako treba, ovaj recovery mi je više ubitovary.

Ni prehrana nije bila po planu, nisam zaglibila, samo nisam jela škrob, nego proteine (iliti sir i mliko).

Jutros vaga 81kg. Pa jel ovo moguće? Imam osjećaj da mi vježbanje ne služi ničemu, da mi je samo prehrana i spor metabolizam barijera do manje zdravije težine. Neću odustati, ali u ovim trenucima je jako teško skakati i vježbati znajući da vaga ide gore.

Najbolje da to odradim sad ujutro dok me ne prođe volja. Idem na Cardio power. Još jedan dan pa odmor i drugi fit test. Ovako kako se danas osjećam izgleda mi kao da ću fit test napraviti duplo lošije od prvoga.

Lipanj, a vrime je nikakvo. More 17 stupnjeva. Ne znam šta mi je. Neka fjaka. Ne ide mi sa na more i plažu. A prošlih godina sam lovila svaku sekundu da budem u moru.

Starost i godine. Valjda je to to. Tridesete.