INSANITY day 38 - Max Recovery
Nisam niti upalila kompjuter, kamoli odradila vježbu. Ponavlja se prošlost. Prošlo ljeto i godišnji odmor sam planirala intezivno se baciti na vježbanje i mršavljenje i tijekom godišnjeg izgubiti višak. Umjesto toga određena osoba me deprimirala i iživcirala pa sam otišla kontra, ništa vježbanja i trpanje hranom pa sam još nakupila deset kilograma.
Ove godine skoro pa isti patern. Od ponedjeljka sam na godišnjem, a prekjučer me određena osoba toliko iživcirala da mi se u danas ujutro nije dalo niti vježbati, niti ustati iz kreveta niti ništa. Umjesto vježbanja pisala sam dopis/polu predotkazno pismo ujutro od 6 do 7:30. Tako sam nervozna da mi se sve gadi, i more, i vježbanje, i hrana, i godišnji odmor, i posao... sve. I eto mi godišnjeg odmora. Ovog puta to ne smijem dozvoliti. Ne smijem poništiti ovo što sam postigla do sad i ne smijem ne ići naprijed. Moram se trgnuti i vratiti na staro. Sutra ću odraditi Interval circuit pa makar pred spavanje ako ne tijekom dana. I neću jesti ono što me deblja. I neću nekontrolirano jesti. Dosta je bilo podilaženja i podnošenja. Izgubit ću još tri kilograma do rođendana, a do kraja godišnjeg još najmanje 4kg. I vratiti se ispod 70kg do kraja ovog ljeta. Na zdrav način, naravno. |
| < | lipanj, 2012 | > | ||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |