Plodite se i množite i - ne budite depresivni
27.01.2008.Naravno da stvari nisu tako crne kao što izgledaju kada se sve loše stavi na hrpu. Gledajući u cjelini, zapravo nisu uopće crne. Prošli mi je post bio ispušni ventil, nešto što sam dugo kuhala i kumulirala, pa sam napokon i eksplodirala. Ali samo na "papiru", nikako drugačije. Iako naporno, majčinstvo toliko obogaćuje i ispunjava ženu u emocionalnom smislu, da se svaki trud itekako isplati.
Također, uredništvo bloga mi je prošli put napravilo medvjeđu uslugu naslovom u flash vijestima gdje su naveli "mračna strana majčinstva". A moj naslov nije spominjao "mračnu" već "drugu" stranu majčinstva... Žene koje su rodile shvatile su da sve što je napisano nije nekakva grozna strana, već naprosto ono što je u prvim mjesecima djetetova života teško izbjeći. A takve je stvari dobro znati jer slamanje nekakvih iluzija o uvijek nasmješenim, blaženim i (kako je Iva komentirala) sladunjavim majčicama može biti vrlo bolno. Čak sam sklona vjerovati da idealiziranje bilo čega - partnera, braka, pa tako i majčinstva - može dovesti do ozbiljnih problema poput primjerice depresije. Ako nismo spremni priznati i prihvatiti manje slatku stranu života i ako ne znamo kako se prema njoj postaviti, tada ćemo prije ili poslije naići na visok i vrlo tvrd zid.
Što me ovaj put navelo da napišem post? Naišla sam na stranice koje su mi dokazale da postoje ljudi koji, u ovim vremenima u kojima je sve manje sklopljenih brakova, sve manje djece, a sve više rastava i samaca, volonterski i od srca čine sve kako bi ljudima vratili optimizam te im bacili pojas za spašavanje. Pronađite vremena i posjetite stranice SRETNE VEZE. Tko zna, možda ćete upravo ondje pronaći izlaz iz krize.
Na navedenim stranicama pronašla sam i test koji je dokazao kako me sve one "mračne" strane majčinstva iz moje "jezive priče" ipak nisu uspjele baciti u depresiju. 
Doduše, rezultat od 14 bodova (od ukupno 63 moguća) je pokazao "blagu depresiju", ali u testu nije moglo biti uzeto u obzir da, npr. nesanica i gubitak libida u mom slučaju nisu rezultat depresije nego premorenosti. Sigurna sam da ću već nakon prve normalno prospavane noći prestati biti čak i blago depresivna. 
Pa za one koje zanima jesu li depresivni ili ne, eto copy-paste testa i objašnjenja sa preporučene stranice:
Iz knjige dr. Samuela Pfeifera "Bodriti slabe"
Ovaj se upitnik sastoji od tvrdnji raspoređenih u skupine. Pročitajte pozorno svaku skupinu. Zatim u svakoj od njih odaberite tvrdnju koja najbolje opisuje kako ste se osjećali ovoga tjedna, uključujući i današnji dan!
Zaokružite broj tvrdnje koju ste izabrali. Ako vam se prikladnom čini više od jedne tvrdnje, zaokružite onu za koju smatrate da ipak najbolje opisuje vaše stanje. U svakom slučaju pročitajte sve rečenice u skupini prije nego što odaberete.
A.
0 Ne osjećam se tužno.
1 Osjećam se tužno.
2 Osjećam se tužno cijelo vrijeme i ne mogu se trgnuti iz toga.
3 Tako sam žalostan ili nesretan da to više ne mogu podnijeti.
B.
0 Nisam posebno obeshrabren glede budućnosti.
1 Obeshrabren sam glede budućnosti.
2 Osjećam da se nemam čemu veseliti.
3 Osjećam da je budućnost beznadna i da se stvari ne mogu popraviti.
C.
0 Osjećam da sam neuspješna osoba.
1 Osjećam se neuspješnijim od prosječnog čovjeka.
2 Kad sagledam unatrag vlastiti život, vidim samo mnogo neuspjeha.
3 Kao osoba osjećam se kao potpuni promašaj.
D.
0 Neke mi stvari i dalje čine zadovoljstvo kao i ranije.
1 Ne uživam više u nekim stvarima kao ranije.
2 Više mi gotovo ništa ne donosi pravo zadovoljstvo.
3 Ništa mi ne može pričiniti zadovoljstvo i sve mi je dosadno.
E.
0 Ne osjećam se posebno krivim.
1 Dobar dio vremena osjećam krivicu.
2 Većinom se osjećam krivim.
3 Cijelo se vrijeme osjećam krivim.
F.
0 Ne mislim da sam kažnjen.
1 Osjećam da sam možda kažnjen.
2 OČekujem da ću biti kažnjen.
3 Osjećam da mi je ovo kazna.
G.
0 Nisam razočaran sobom.
1 Razočaran sam sobom.
2 Gadim se sam sebi.
3 Mrzim se.
H.
0 Ne osjećam se gore nego bilo tko drugi.
1 Kritičan sam prema sebi zbog svojih slabosti ili pogrešaka.
2 Cijelo vrijeme se okrivljavam zbog svojih pogrešaka.
3 Krivim sebe za sve loše što se dogodi.
I.
0 Uopće ne pomišljam na samoubojstvo.
1 Pomišljam na samoubojstvo, ali ne bih ga počinio.
2 Volio bih se ubiti.
3 Ubio bih se, da imam priliku.
J.
0 Ne plačem više nego obično.
1 Sada plačem više nego ranije.
2 Sada stalno plačem.
3 Ranije sam mogao plakati, ali sada više ne mogu plakati čak i kada to želim.
K.
0 Više se srdim nego ikada.
1 Lakše se razljutim nego ranije.
2 Sada se cijelo vrijeme ljutim.
3 Više me uopće ne ljute stvari koje su me ranije ljutile.
L.
0 Nisam izgubio zanimanje za druge ljude.
1 Drugi me ljudi zanimaju manje nego ranije.
2 Uglavnom sam izgubio zanimanje za druge ljude.
3 Izgubio sam svako zanimanje za druge ljude.
M.
0 Odluke donosim dobro kao i uvijek prije.
1 Odlažem donošenje odluka više nego ranije.
2 Teže mi je donositi odluke nego ranije.
3 Uopće više ne mogu odlučivati.
N.
0 Ne mislim da izgledam išta gore nego inače.
1 Bojim se da izgledam staro ili nepoželjno.
2 Osjećam da su se u mojem izgledu dogodile promjene koje me čine neprivlačnim.
3 Mislim da ružno izgledam.
O.
0 Mogu raditi jednako dobro kao i prije.
1 Moram uložiti poseban napor da bih počeo nešto raditi.
2 Moram se vrlo teško tjerati da bilo što radim.
3 Uopće ne mogu raditi.
P.
0 Spavam dobro kao i obično.
1 Ne spavam dobro kao prije.
2 Budim se sat-dva ranije nego obično i teško mi je ponovno zaspati.
3 Budim se nekoliko sati ranije nego prije i više ne mogu zaspati.
Q.
0 Ne umaram se više nego obično.
1 Umaram se lakše nego prije.
2 Ako bilo što radim, umorim se.
3 Preumoran sam da bih bilo što radio.
R.
0 Nemam slabiji apetit nego obično.
1 Nemam više tako dobar apetit kao prije.
2 Apetit mi je sada mnogo slabiji.
3 Uopće više nemam apetita.
S.
0 Nisam mnogo smršavio - ako sam uopće smršavio.
1 Izgubio sam više od 2 kg.
2 Izgubio sam više od 5 kg.
3 Smršavio sam više od 7 kg.
T.
0 Zdravlje me ne zabrinjava više nego obično.
1 Brinem zbog fizioloških smetnji kao što su bolovi, ili nervoza želuca, ili zatvor.
2 Vrlo sam zabrinut zbog zdravstvenih problema i teško mi je razmišljati o drugim stvarima.
3 Tako sam zabrinut zbog zdravstvenih problema da više ni o čem drugom ne mogu razmišljati.
U.
0 U posljednje vrijeme nisam primijetio da se moje zanimanje za seks promijenilo.
1 Seks me zanima manje nego ranije.
2 Jako sam izgubio zanimanje za seks.
3 Potpuno sam izgubio zanimanje za seks.
Zbrajanje
Zbrojite sve brojke ispred zaokruženih rečenica. Najveći mogući rezultat je 63 boda.
Težina depresije prema broju bodova:
a) Nema depresije 11 bodova
b) Blaga depresija 12-19 bodova
c) Umjerena depresija 20-26 bodova
d) Teška depresija 26 bodova
Sljedeći će vam dijagram pomoći da klasificirate i vrednujete svoje simptome, jer objašnjava na što se odnosi svako pojedino pitanje na koje ste odgovarali:
A Poremećaj raspoloženja
B Gubitak nade
C Osjećaji odbačenosti
D Nesposobnost za uživanje
E Osjećaj krivice
F Potreba za kaznom
G Mržnja prema sebi
H Samoosuđivanje
I Sklonost samoubojstvu
J Plačljivost
K Razdražljivost
L Poremećaj u odnosu s drugim ljudima
M Neodlučnost
N Negativna slika o sebi
O Nesposobnost za rad
P Poremećaj sna
Q Umor
R Nedostatak apetita
S Mršavljenje
T Hipohondrija
U Gubitak libida
I za kraj - nadam se da moj prethodni post nije neku buduću majku bacio u depresiju ili, nedajbože, odgovorio je od majčinstva. Nikad si ne bih oprostila kada bih doznala da sam doprinijela dodatnom smanjenju ionako katastrofalnog nataliteta u Hrvatskoj. Jer, ako niste znali - ako se pronatalitetna politika pokaže neuspješnom, tada će u lijepoj našoj 2030. biti toliko staraca da ih mladi naprosto neće moći financirati. Drugim riječima, naši potomci jednog će dana pričati kako su posljednji izdanci izumrlog naroda... E tada će biti razloga za sveopću depresiju.
Zato dragi moji: plodite se i množite - unatoč svemu prethodno napisanom, samoća ne može biti ljepša od doživotnog druženja sa ovim našim malim, ljubljenim davežima.
komentiraj (7) * ispiši * #
