Meni zanimljivo
Blogovi:
sljeme-gelender
Underground pokret, samo za izabrane
jutarnjagelenderliga
Totalno porn. Statistika JGL-a
Mrak-kombinacija
Statistika Mrak kombinacije
Sljeman24
Gelender Buntai
Pašaman
Istarski Gelender
Full Moon Races
Utrke punog mjeseca
Run to the hills
Trkač
*.*micka iz dežele*.*
Tekačica
Ferro (aka seti)
malo drugačiji sportovi
melez
Triatlon i dugoprugaško trčanje
forrestgump
forrestgump
triatlon dnevnik
Andrej Vištica
Running man
Goran Murić
~yoghurt
Glupavi trekKeri - futilni
Stršljen
Mario Polario
cowy otkriva ameriku
Marko Rajković Kravoje
We fly by
Damir Gobec

Trekinzi:
Treking liga
terra incognita @ adventure race
Ad natura
Škraping web
skraping blog
grebbening blog
Treking liga blog

Foto albumi:
Zana
Janko
Pinky
Slavko
Chura
Diana A.
Mali Striko

Ostalo:
Utrke.net - portal o brdskom i cestovnom trčanju
Adventure Sport - pustolovno sportski portal
SRK Alba - Labinjonci
Prognoza za 7 dana
AK Sljeme - moj trkači klub
TK Zagreb - moj triatlon klub
OK Vihor - moj orijentacijski klub
BK Ciklus - moj biciklistički klub
Blog.hr
www.tekac.net
History:

21,1 km
14.10.2007 2:12:00 Zagreb
15.03.2008 2:01:16 Velika Gorica
13.04.2008 1:54:43 Osijek
27.04.2008 1:56:48 Beč (Wien)
15.06.2008 1:44:03 Fužine
06.09.2008 1:43:29 Poreč
21.09.2008 1:41:58 Varaždin
05.10.2008 1:38:20 Zagreb (PB)
16.11.2008 1:39:30 Zagreb, Starek
01.03.2009 1:45:30 Zagreb, Savski
22.03.2009 1:42:27 Velika Gorica
09.05.2009 2:00:22 Zagreb, Bundek
20.09.2009 1:46:48 Varaždin
11.10.2009 1:41:26 Zagreb
15.11.2009 1:42:35 Zagreb, Starek
16.01.2011 1:46:15 Beč (Wien), 1. Eisbärlauf
23.01.2011 1:56:18 Beč (Wien), VCM Winterlauf 1
20.02.2011 1:54:09 Beč (Wien), VCM Winterlauf 2
27.02.2011 2:00:17 Beč (Wien), 2. Eisbärlauf
27.03.2011 1:42:19 Beč (Wien), 3. Eisbärlauf
22.05.2011 1:51:21 Jaska

42,2 km
26.10.2008 3:49:06 Ljubljana (PB)
19.04.2009 3:53:45 Beč (Wien)
25.10.2009 3:53:09 Ljubljana
21.03.2010 3:56:36 Rim (Roma)
18.04.2010 4:03:20 Beč (Wien)
10.10.2010 3:53:40 Zagreb
24.10.2010 3:56:06 Ljubljana
17.04.2011 3:51:35 Beč (Wien)
08.05.2011 4:06:43 Skopje

ultra maraton
26.09.2009 84,1 km Forrest Gump Revival

Other
30.05.2008 1:28:38 16,3km Plitvice
13.09.2008 1:18:05 15,64km Kros "Volim trčanje"
28.09.2008 0:21:14 5km Utrka 4 ZG trga
28.09.2008 0:33:03 6,5km Terry Fox Run
14.04.2009 0:46:28 6,5km "Sandra, ti to možeš"
25.06.2009 0:54:18 11,44km 2. Kros "Volim trčanje"
26.07.2009 0:10:46 2km 1. utrka građana - OPATIJA 09
06.09.2009 0:27:34 6,5km "Svi na Jarun prije škole"
12.09.2009 0:59:58 8,3km 9th WMMRC
10.04.2010 1:03:54 12km 1. Dotrščinski kros
02.05.2010 0:44:21 9,5km 25. Landstrasser Bezirkslauf
03.06.2010 0:48:48 10km 25. Brigittenauer Bezirkslauf
31.12.2010 0:23:16 5,4km 34. Int. Silvesterlauf -Wien
06.01.2011 0:14:55 3,5km 10. Simmeringer H 3Klauf

Leagues
08.02.2009 0:59:34 9,2km Zimska liga Lagvić 10. kolo
16.04.2009 0:40:59 8,6km ZG Kros liga 2009. 9. kolo
30.04.2009 0:18:58 4,3km ZG Kros liga 2009. 11. kolo
11.06.2009 0:39:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 1. kolo
13.08.2009 0:41:12 4,5km Ljetna liga Puntijarka 10. kolo
20.08.2009 0:38:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 11. kolo
27.08.2009 0:39:21 4,5km Ljetna liga Puntijarka 12. kolo
31.10.2009 0:57:45 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
22.11.2009 0:51:09 5,6km Zimska liga Lagvić 2. kolo
29.11.2009 1:06:49 11,3km Zimska liga Japetić 2. kolo
06.12.2009 0:59:54 9,2km Zimska liga Lagvić 3. kolo
03.01.2010 0:35:50 3,5km Zimska liga Japetić 5. kolo
10.01.2010 1:04:03 5,6km Zimska liga Lagvić 5. kolo
17.01.2010 0:59:08 9,2km Zimska liga Lagvić 6. kolo
31.01.2010 1:04:55 9,2km Zimska liga Lagvić 7. kolo
14.02.2010 0:58:34 5,6km Zimska liga Lagvić 8. kolo
07.11.2010 1:00:41 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
26.12.2010 0:59:49 5,5km Zimska liga Lagvić 4. kolo

Orienteering (orijentacija)
09.08.2010 1:31:44 Ačkov kup
31.10.2010 0:35:10 Halloween Zagreb Open
06.11.2010 0:37:12 MTB-O Croatia 2010
14.11.2010 1:17:54 XXXI Meeting Orientamento Venezia
02.04.2011 2:35:31 4. sajmeni dani - MTB-O
30.04.2011 2:40:37 5. orienteering triangle - MTB-O
30.04.2011 0:35:08 5. orienteering triangle - sprint
04.06.2011 1:30:54 MTBO Croatia Open 2011

Treking
07.06.2008 5:56:27 Risnjak (Planinarska)
21.06.2008 7:27:45 Velebit (Planinarska)
08.11.2008 3:47:41 MHUC (Light)
29.11.2008 DNF 8:10:49 Rab (Ultra)
07.03.2009 9:42:00 Ugljan (Ultra)
02.05.2009 3:48:37 Medvednica (Planinarska)
23.05.2009 7:22:01 Risnjak (Planinarska)
20.06.2009 5:51:19 Velebit (Planinarska)
23.08.2009 24:00:00 24 sata S'LJeMana (7 uspona)
17.10.2009 5:28:32 Učka (Planinarska)
27.12.2009 9:40:32 Blatersa (50,73km)
03.04.2010 3:24:00 Istra Trek (Aktivna)
24.04.2010 5:31:38 Mini-trek Kameni svatovi
07.08.2010 3:26:25 Durmitor treking (Light)
22.08.2010 24:00:00 24 sata S'LJeMana (4 uspona)
30.10.2010 5:51:00 Medo Halloween Night Trekk 2010
07.11.2010 4:20:16 Lagvitrek 2010
05.02.2011 6:09:34 Zagorje Trekk 2011 (Ultra)
03.04.2011 2:17:21 Treking Kameni Svatovi

Adventure Race
11.07.2009 DNF 12:30:00 ISAR 2009 (Ultra)

Duathlon / Triathlon
11.04.2009 1:12:29 Zagreb, ZDL - 1. kolo
13.06.2009 1:25:19 Zagreb, ZTL - 3. kolo
27.06.2009 2:50:30 13. Zagreb Open - Jarun 2009
12.08.2009 1:25:09 Varaždinska triatlon liga - 7. kolo
24.04.2010 1:16:40 Zagreb, ZDL - 3. kolo
08.05.2010 1:09:56 Zagreb, ZDL - 4. kolo
19.06.2010 2:54:11 14. Zagreb Open - Jarun 2010
04.09.2010 DNF 5th Int. Triathlon in Saalfelden
04.12.2010 0:45:42 X-duatlon zimska liga - 2. kolo
30.01.2011 0:44:05 X-duatlon zimska liga - 6. kolo
13.02.2011 0:43:12 X-duatlon zimska liga - 7. kolo
23.04.2011 1:09:58 Zagreb, JDL - 2. kolo
01.05.2011 1:11:55 Kros triatlon Minerva
21.05.2011 1:08:03 Zagreb, JDL - 4. kolo
11.06.2011 2:37:54 Vienna City Triathlon 2011
18.06.2011 2:33:44 15. Zagreb Open - Mem. Marijan Pedišić
17.07.2011 6:21:16 Trumer triathlon

Cycling
21.11.2010 1:06:31 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.2
12.12.2010 1:01:39 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.3

Jutarnja Gelender Liga
04.06.2008 1:01:36 jGl2 - 6.k
02.07.2008 0:48:12 jGl2 - 7.k
06.08.2008 0:48:53 jGl2 - 8.k
03.09.2008 0:50:43 jGl2 - 9.k
05.11.2008 0:51:23 jGl2 - 11.k
03.12.2008 0:53:01 jGl2 - 12.k
---
07.01.2009 0:58:26 jGl3 - 1.k
04.02.2009 1:01:21 jGl3 - 2.k
04.03.2009 0:54:37 jGl3 - 3.k
01.04.2009 0:53:32 jGl3 - 4.k
06.05.2009 0:48:51 jGl3 - 5.k
03.06.2009 0:50:53 jGl3 - 6.k
01.07.2009 0:47:50 jGl3 - 7.k
05.08.2009 0:47:40 jGl3 - 8.k
02.09.2009 0:46:42 jGl3 - 9.k (PB)
07.10.2009 0:52:03 jGl3 - 10.k
04.11.2009 1:14:06 jGl3 - 11.k
02.12.2009 0:50:37 jGl3 - 12.k
---
06.01.2010 0:55:26 jGl4 - 1.k
03.02.2010 0:52:39 jGl4 - 2.k
03.03.2010 0:52:36 jGl4 - 3.k
07.04.2010 0:50:32 jGl4 - 4.k
---
02.02.2011 0:49:19 jGl5 - 2.k


Mrak kombinacija
07.01.2009 0:58:26 MK2 - 1.k
07.01.2009 1:09:09 MK2 - 2.k
14.01.2009 1:07:15 MK2 - 3.k
21.01.2009 1:31:59 MK2 - 4.k
28.01.2009 1:20:32 MK2 - 5.k
04.02.2009 1:01:21 MK2 - 6.k
04.02.2009 1:00:06 MK2 - 7.k
11.02.2009 2:05:15 MK2 - 8.k
---
06.01.2010 0:55:26 MK3 - 1.k
06.01.2010 1:19:19 MK3 - 2.k
13.01.2010 0:47:54 MK3 - 3.k
20.01.2010 1:37:37 MK3 - 4.k
27.01.2010 1:42:28 MK3 - 5.k
03.02.2010 0:52:39 MK3 - 6.k
03.02.2010 1:07:09 MK3 - 7.k
10.02.2010 2:04:28 MK3 - 8.k
---
02.02.2011 0:49:19 MK4 - 6.k
02.02.2011 1:33:04 MK4 - 7.k


Žoharov blog

28.01.2009., srijeda

Mrak kombinacija 2 - 5. kolo

Vrijeme: 1°C, noć, snijeg
Trasa: Parking Bliznec - Pilana - Danjka - Snježna Kraljica.
Duljina staze: 7.400 metara (procjena by Žohar)

Radosno sam otišao s posla u još jednu noćnu avanturu. Ma, ne TU avanturu, nego trkačku, po šumama i gorama. Na putu kroz grad, padala je lagana kišica i ništa nije navještalo što me čeka u višim predjelima. Odnosno, bilo je upozorenja na meteo.hr i u komentarima ekipe na sljemegelender-u, ali nekako sam to ignorirao. Dolaskom na start počelo je snježiti. Lagano i potpuno nevino.

Trka kreće po već dobro poznatoj Poučnoj stazi. Nakon prve birtije skrećemo desno i uzbrdo po nekoj stazi, kojoj i dalje ne znam broj. Jel 19 ili 36 s kasnijim prijelazom na 18, nemam pojma. Uglavnom, kud' svi, tud' i ja. Već od skretanja u šumu počinje i snijeg na tlu. Mislim si, bolje snijeg, nego blato i lišće.

Put nije bilo teško pratiti. Dva trkača ispred mene, put označen prolaskom bržih trkača, koji znaju put. Nije teško pratiti. U nekom trenutku oznaka za križanje putova, no, ja baš i ne vidjeh taj drugi put. Pretpostavljam da je to bilo odvajanje za 20-ku, na koju sam zapravo planirao ići. Produžujem dalje.

Nešto kasnije, ponovo raskršće. Trkač ispred mene kreće lijevim putem, a ja se odlučujem za desni. Na drvu je pisalo 18, a zapamtio sam da je to alternativa ako profulam 20-ku. U daljini se vidjela lampica, pa sam znao da neću biti jedini koji je zalutao. Hvatao sam trkača ispred sebe. Došao sam na pristojnu udaljenost i bilo je ugodnije slijediti. Sjećanja na prošlotjednu maglu i slabu vidljivost su još bila svježa.

Nakon nekih pola sata, osjećam kako polako gubim snagu. Polako su me počeli stizati i prestizati trkači koji su bili iza mene. Greška koju radim i na polumaratonima. Krenem brzo, pa se prerano potrošim. Trebalo bi mudrije, ali tješim se, mlad sam (sretan) i neiskusan. No, dobro, samo neiskusan. sretan

U nekom trenutku, primjećujem na drvu oznaku 21a. To je dobro. Danjka je blizu. Snijega ima do koljena. Više ne mogu trčati. Nisam mogao ni ranije, ali rekao sam si, ne želim gubiti bodove na tome da je netko bio brži za 30 sekundi i mislit' si da sam bar potegnuo ranije. Tko je došao prije mene, zaslužio je to. Nisam imao snage za izvući više, brže, bolje. Bilo je tu još jedno križanje prije Danjke, ali krenusmo desno, što se pokazalo kao dobra odluka.

Nakon približno sat vremena dođosmo na Danjku. Snijega "do jaja", u prenesenom, ali i doslovnom značenju. Nama, dječacima koji smo niži od 185 cm, su se fakat vukla po snijegu i skakali smo kao jarići da se izvučemo iz tih zapuha. Srećom, brzo uočismo sklonište i cvikalicu. Nakon cvikalice, Teteac i ja krenusmo jače utabanim putem, a neki krenuše "po azimutu", što se kasnije pokazalo kao loš izbor, barem ovaj puta.

Tetejcu, aka Trkadžija Terzić, je već prešlo u naviku da me uhvati nakon polovice ili 2/3 puta, a nakon zajedničkog dijela prestigne i ostavi. Znam s kim imam posla. sretan I što mogu očekivati. No, u tom mraku i samoći se čovjek počne pitati, zašto baš on, zašto uvijek po istom obrascu, ...JEL' ON ČOVJEK MOG ŽIVOTA? Možda je u vezi? Možda više voli žene? Srećom, otišao je, ostavio me. Neka pitanja nikad neće biti postavljena u tom MRAKU, šumi, snijegu, samoći,...

Cestu smo davno pregazili, pa kroz šumu i bili smo na nekoj od staza koje vode prema Puntijarki. Pretpostavljam da je to bila 26-ica. Nekako se trčanje po njoj odužilo. Ponovo sam vidio svijetla iznad staze i ponovo mi je na pamet pala misao da odem provjeriti da to nije Snježna Kraljica, ali poučen prošlotjednim gubljenjem vremena na Crvenom Križu, nastavih putem kojim su prošli brži od mene. Sumnji nema mjesta, treba biti odlučan i usmjeren, pa makar ... ma, ništa, na dobrom sam putu!

Do Snježne Kraljice je ostalo oko kilometar. Čujem iza sebe neke zvukove. Okrećem se. U daljini vidim lampicu. Potjera. Moram potegnuti! To je imperativ. Izvlačim svaki atom snage. Trčim. Dolazim u zadnjih par stotina metara. Tu je već i cestica. Tragovi ostalih prelaze na cestu. Trčim par metara, a onda se vraćam u dubok snijeg. Trkač iz potjere nije bio toliko glup. Jedan bod manje za mene, osjećaj da sam gluplji, ali i ponosan. To vjerojatno ide zajedno. cry

Društvo u Kraljici već pije pivo i čaj. Kratko se odmaram. Sve one koji samo čitaju ovaj blog, pozivam da nam se pridruže, da uživaju u našem društvu, misiru, pričama, plate koje pivo ili čaj. Ne morate reći da smo luđaci. To je OUT. To je naporno i dosadno. To su trivijalna zapažanja. To znamo i sami. Odavno.

No, nije sve samo u trci. Puno toga je i u druženju. Ili u zajedničkim povratcima. Pogotovo ako vas partneri ne ostave. Kao što su mene ostavili. Pa, sam našao novog partnera. Kojeg sam ja ostavio. (Ovo mi liči na kolumnu Tanje Torbarine, po izričaju.) Muško sam, znao si što možeš očekivati. Haus Tw, sorry, smrzavao sam se i morao sam odjuriti. Nadam se da si se snašao i sretno stigao. Ja sam imao par orijentacijskih izazova (to je nova sexy riječ u poslovnom svijetu), na mjestu gdje je vjetar "brijao" i počistio sve tragove. No, opet sam pokazao odlučnost alfa mužjaka i krenuo putem za koji sam se NADAO da je pravi i bio je pravi. Tragovi su se kasnije pojavili. Bilo je još par trenutaka sumnji, ali su uspješno uklonjene. Mjestimična magla i šibanje snijega u oči su otežavali orijentaciju.

Već razmišljam o slijedećoj srijedi. U 5:30 Gelender, a u 18:30 Mrak! Pravi užitak za mazohiste, nihiliste i iste.

Disclaimer: Dio teksta gdje spominjem Tetejca je čista zajebancija i nikako ne oslikava spolne preferencije autora teksta. Jamčim, tvrdim, pod punom materijalnom, moralnom i ostalim odgovornostima da sam čisti straighter balkanskog tipa. Samo žene!

- 22:50 - Komentari (14) - Isprintaj - #

27.01.2009., utorak

Lagvić

Joj, ipak ima šanse da probam Lagvić ove sezone. Na Utrke.net se ne vidi da ima još jedno kolo 8. veljače, no na stranicama AK Sljeme kaže da ima. :o)
Kad si nekaj želim, sve se uroti da to i dobijem. :o)

- 18:40 - Komentari (0) - Isprintaj - #

25.01.2009., nedjelja

Zimska liga Lagvić, prvi duži ovogodišnji trening i kupovina bicikla

Ni ovu nedjelju nisam otišao na Zimsku ligu Lagvić. Bilo je zadnje kolo. Bilo kakve isprike su sada nebitne. :o(

Da bih odagnao tugu, napravio sam prvi ovogodišnji trening od 20 km. Pretrčao za 02:17:16, s avg HR 133, max HR 144, 06:52 min/km. Vrijeme oblačno, bez vjetra i s ugodnih 5°C. Sagorio sam 1.448 kcal.

Misli su mi već na slijedećoj trci Mrak kombinacije. Ovaj puta se ide na Danjku, pa na Snježnu Kraljicu. Iz karta samo slutim gdje se nalazi ta livada.

Obzirom da se ove godine planiram baviti triatlonom, tražim cestovni bicikl. Pri tome, ne mislim dati kraljevstvo za konja i izbor mi je ograničen. U subotu sam obišao par prodavaonica. Čuo sam i mišljenja nekoliko natjecatelja, što aktivnih, što bivših, što triatlonaca, što biciklista i zaključak je: koliko ljudi, toliko mišljenja. Obzirom da ništa ne razumijem vezano uz biciklizam, osjećam se izgubljen. Otprilike kao južnoamerički domorodac iz prašume koji dolazi u zapadnu Europu i treba kupiti automobil. Trenutno su u igri jedan rabljeni bike za 4k kn s kombiniranom opremom Tiagra, 105, Ultegra, jedan novi bike iz trgovine za 5,5k kn s Campagnolo Veloce opremom (kažu mi da je to u rangu 105), jedan rabljeni s kombiniranom opremom Sora, Tiagra za 3k kn, te imam još jednu ponudu za rabljeni s kombiniranom opremom 105 i Ultegra za 7,5k kn. Ovaj zadnji mi se čini jako napuhan, pa nije isključeno da pitam vlasnika da ponudi realniju cijenu za 2 godine rabljeni bike. Naime, po cijeni od 7,5k kn ima 105 i u dučanima.
Nije lako odlučiti, kad ne znaš što kupuješ. Savjeti dobrodošli.

- 21:50 - Komentari (6) - Isprintaj - #

21.01.2009., srijeda

Mrak kombinacija 2 - 4. kolo

Vrijeme: 4°C, noć
Trasa: Parking Bliznec - Pilana - Strmopeć - PD Grafičar.
Duljina staze: 8.500 metara (procjena by mukki mortensson)

Počinjem s dosadnim, ali poučnim dijelom. Odjeća. Kiša pada cijeli dan, a toplo je (4°C). Na tijelu dvije plastične majice, pa jedna pamučna i na to šuškavac. Čak i previše toplo, tako da sam trčao s otkopčanim šuškavcem, unatoč kiši. Mokar izvana, mokar iznutra, svejedno je. Na nogama bicke i tajice. Obzirom da visoku temperaturu, odustao sam od planinarskih hlaća, a i u zadnji trenutak sam odlučio da ne idem u šuškavim hlaćama. Bilo je dovoljno toplo. Na nogama Salomonke. Ponio sam štapove zbog blata. Na glavi zimski šešir koji je dobro obavio svoj zadatak. Bio je težak od kiše, ali nije propustio.

Da kojim slučajem nisam prije odlučio o naslovu posta, danas bi bio u nedoumici kako ga nasloviti. Prva ideja je Mračno, vlažno i toplo, no tijekom trke su na pamet padale i druge ideje.

Trka je krenula zagrijavanjem po Poučnoj stazi. Nakon Pilane smo, ovaj puta, krenuli desno, po putu broj 36 (rekao bih kao laik). Tu smo još uvijek bili duga kolona. Uspon je bio strm i osjetio sam to u listovima. Dolazak na Strmopeć (ili Strmapeć, 549m), cvikanje kontrolne kartice i nastavak trke po stazi 36. Ubrzo nakon Strmopeći ulazimo u maglu. Trčanje je otežano. Primjećujem križanje s putem broj 18. Nastavljam. Ispred mene dva trkača, iza mene još nekoliko. Križanja s putem broj 19 se sada ne sjećam, ali se sjećam da je bilo klisko i da smo počeli nailaziti na prvi led. Bilo je padova.

30:00 Nakon pola sata trke, nailazimo na potok Bliznec. Očekivao sam malo veći potok. Preskačem s lakoćom. Minutu kasnije ponovo potok, ovaj put malo veći. Valjda je to Bliznec. I sada mala digresija. Kao mali, često sam se igrao uz Bliznec, a, sada se srećemo u šumi. Trka se nastavlja. Na čelu kolone je klicha kowalski i samouvjereno vodi kolonu.
Ponovo ulazimo u maglu. Sve teže pratim prvu dvojicu, povećavaju razmak, a riješio sam se i pratnje. Uskoro prelazimo cestu. Sada se nalazimo na putu broj 15.

45:00 1, 2, 3, IZGUBLJENI Magla je gusta, ne vidim svjetla ostalih trkača. Ostajem sasvim sam. Dobro, nisam bio sasvim sam, oko mene je magla, noć, šuma, kiša, mokar snijeg, puno magle, ...

50:00 SUMRAK BOGOVA Sustiže me jedna lampica. Napokon društvo. Uz "Mračnu ekipu" nikad nisi sam, pa čak ni u šumi. :o) No, šok tek dolazi. To je Juraj, jedno od najboljih trkačih grla JGL-a. Kratko druženje i već nestaje u magli. U međuvremenu me je dostigao i Trkadžija Terzić. Krećemo zajedno. S 15-ice krećemo na 52-ku (bar si ja tak mislim). Tu nas sustiže Sablja (još jedan Prvoligaš). Dakle, BOGOVI SU PALI NA TJEME. Što je to s današnjim autoritetima?

Staza 52 - široka kao autoput, ali kolotrazi puni vode, a sredina puna leda. Obuća nije samo mokra, nego i puna vode. Ugazio sam u veliku lokvu. Teško trčim, klizavo je.

PAZI, GRČEVI NAPADAJU! Napustili smo 52-ku. Trčimo stazom prema Crvenom Križu, iz mraka me napada grč. Ugrizao je za desnu potkoljenicu i ne pušta. Usporio sam. Zanimljivo, to mi se nije dugo dogodilo.

SPUSTILA SE GUSTA MAGLA. Između Crvenog križa i Pansiona Medvednica krećemo stazom 26. Magla je gusta. Vidljivost 2 metra. Moji kompanjoni trče brže od mene po ledu. Staza je bila jako zaleđena i više puta sam se sjetio Idore Hegel (nothing dirty). Ubrzo ih ne vidim, a ne vidim ni svjetlost. Ponovo nastavljam sam. Usporio sam. Klisko je, ne vidim stazu i idem oprezno. Polako i oprezno. Vrlo polako i vrlo oprezno.

1, 2, 3, IZGUBLJENI (part 2) U nekom trenutku vidim svjetlost. Svjetlost nekog doma. Sumnja ulazi u srce i odvlači me sa staze. Pomislio sam da sam već prošao PD Grafičar i da se trebam vratiti. I vratio sam se. Ubrzo shvaćam da je to Dom Crvenog Križa. Natrag na stazu. Izgubio sam cca 8 minuta. Magla je i dalje gusta, put je zaleđen, krećem se sporo.

SVJETLOST NA KRAJU TUNELA Ovih dana sam čuo dobar vic. Bog je poslao obavijest da se zbog svjetske krize gasi svjetlost na kraju tunela. :o) No, ja sam ugledao svjetlost u daljini. Daleka svjetlost, ali za mene ona znači kraj. Polako se približavam, sretan, uvjeravajući se da je pobjeda stići do cilja.

01:31:59 Ulazak u dom. Svjetlo, toplo, ljudi, miris znoja, pomisao na topli čaj, sjedenje, odmor.


- 23:00 - Komentari (8) - Isprintaj - #

15.01.2009., četvrtak

Medvedgradske utvrde

Baš je takav bio naslov u novinama (24sata).
A sada ću prepisati tekst.

Znate li koliko ima utvrda na Medvednici?
Ima ih 11: Susedgrad, Medvedgrad, Zelingrad, Kladiščica, Kozolin, Blaguša, Kamenica, Grohot, Psar, Vugrovec i Tepčina špica. Nastale su od 13. do 16. stoljeća kao dio obrambenog sustava Kraljevine Slavonije. Zbog prestanka osmanske opasnosti napuštene su početkom 18. stoljeća.
U potpisu kb.

Zašto sam prepisao ovaj tekst?
Predlažem sposobnim organizatorima da naprave treking natjecanje, u kojem bi se obišle navedene utvrde. Sama inicijativa osim sportskog ima i edukativni sadržaj i svakako bi bila zanimljiva širem krugu ljubitelja prirode i povijesti.
Obzirom na moje nepoznavanje Lijepe naše Medvednice, budite slobodni ocijeniti izvedivost ove ideje.
Nedostaje nam trekova u blizini Zagreba, a Zagreb ima što za ponuditi.

- 13:25 - Komentari (7) - Isprintaj - #

14.01.2009., srijeda

Mrak kombinacija 2 - 3. kolo

Zborno mjesto: Parking Bliznec
Vrijeme okupljanja: standardno 18:30
Vrijeme atmosfersko: -2°C, noć
Trasa: inovativna, a to znači drugačija nego prije. Parking Bliznec - Pilana - Gips - PD Grafičar.
Duljina staze: 6.500 metara (procjena by mukki mortensson)

Obzirom da je bilo toplo, šuškavac sam vezao oko struka (trebat će u povratku), na glavi samo krpa. Ovaj put bez gamaša i dereza, ali sam zato uveo štapove.

Štapovi su imali svoju premijeru i zadovoljan sam. Ipak preuzmu dio težine i olakšaju nogama. Osim toga, osiguravali su me od klizanja. Da, staza je mjestimično bila klizava, iako je dominirao svježi snijeg. Ovo mi je drugi put da koristim štapove. Prvi put sam ih koristio na Risnjak Mountain treku i bio sam s njima opasan za sebe, ali i za okolinu. O tome se pričalo, a postoje i svjedoci. Sklon sam pohvaliti se, da sam postigao određenu sinkronizaciju između ruku i nogu i da mi štapovi ne smetaju. Na ravnim dijelovima bi mi možda bilo lakše bez njih, ali takvi djelovi su obično kratki.

Moram pohvaliti svoje nove hlače za planinarenje, u kojima mi je toplo i osjećam se ugodno. Kupio sam ih povoljno u CCO (Interspar). Brand nije šminkerski (Everton), ali sam zadovoljan s njima. Nekak´ si mislim da bi mi u tajicama bilo hladno. Tamo sam također kupio i windbreaker. Povoljno, a zadovoljavajuće dobro. Evo, to su tips´n´tricks za početnike.

Dio staze mi je sada već dobrano poznat. Za razliku od Jutarnje Gelender lige (JGL), ovdje počinjemo po Poučnoj stazi i mišići se stignu zagrijati prije jakog uspona. JGL nema milosti. Nakon Poučne, "grabi" se uz brdo, dok se ne stigne do "velikog križanja", a od tamo bi i vezanih očiju "napiknuo" Gips. Gips, standardno nemilosrdan, pokušava izvući dušu, pa dobro, ako baš ne dušu, ali svakako pluća iz svakog trkača. Bar dio dok se ne dođe na širok makadamski put.

Gledam kolonu trkača u šumi s lampicama i sjetim se Snjeguljice i 7 patuljaka. Naša Snješka ih ima 20-ak. Lijep prizor i svakako bih pozvao publiku da s nama podijeli taj arhetipski trenutak. Slobodno ponesite baklje i pridonesite događaju.

Ovaj put nismo "pičili" po Gipsu do kraja, nego smo na četvrtom prelazu ceste krenuli lijevo po makadamskom putu. Tu sam ostao u grupi od tri trkača (pretpostavljam Chura i Trkadžija Terzić ili su to bili Debeli i Vukodlak), a samo jedan je znao put (pretpostavljam Chura ili netko iz druge dvojke). To se je pokazalo dostatnim. U nekom trenutku smo napustili put, uputili se kroz šumu, prošli ispod žičare (odnosno onog što je od nje ostalo), te se ponovo vratili na put. Nekako si mislim da smo mogli cijelo vrijeme trčati po putu, ali nisam ja taj koji se usudi biti prvi. :o) Na kraju puta smo prešli cestu i nastavili po stazi 26. Nekakvih kilometar ili nešto više, moju grupu je prestigao Ferro. Obzirom da je bio brz, ostavio sam svoje suputnike i pratio Ferru. Put je ubrzo krenuo nizbrdo, pa je bilo lakše trčati. Trebalo je paziti na klizanje i eventualni pad. Čak sam morao kočiti. :o) U nekom trenutku Ferro napušta stazu i kreće off-road. Naravno da sam ga pratio. Noge su propadale kroz snijeg, jurilo se bezglavo, dobili smo i pratnju (Trkadžija Terzić), pa će rezultati pokazati da smo na cilj došli s par sekundi razlike.

U PD Grafičaru smo se odmorili, popili čaj ili pivo, gricnuli ponešto, te ponovo na put. U povratku sam putovao s mukki mortenssonom i Ferrom. Trčali smo i nazad, iako se to ne broji. :o) Ledena kiša i snijeg su počeli padati još dok smo išli prema PD-u, a sada se to pojačalo. Sreli smo i ralicu. Snjieg je bockao lice i oči. Naočale bi dobro došle. Načeli smo i neke zanimljive teme, npr. vučji tragovi na Velebitu u noći, mukijev susret s divljom svinjom, rangerov susret s medvjedom i koliko su brzi (medvjedi). Pod dojmom tih priča smo lijepo trčali Medvednicom. Snijega je bilo već puno i tragovi dolaska su se teško nazirali. Bilo je dosta klizanja na nizbrdici, ali "brijao" sam si da skijam. :o)

Bilo je i zanimljivih efekata. Snijeg pada, lampica svjetli, gledam stazu, noć je. Snijeg koji pada svijetli na tamnoj pozadini, pa nakon nekog vremena to bude pomalo "triperski" doživljaj. Žohar "on acid". :o) Počelo mi je to smetati, pa sam ugasio lampu i počeo u mraku trčati po šumi. Koja romantika! Koji doživljaj! Prava MRAK KOMBINACIJA. Držalo me je to do samog kraja. Nakon što pročitaš ovaj tekst, zatvori oči i zamisli slijedeće: Noć je, u šumi si, snijeg daje dovoljno svjetlosti da nazireš gdje je drvo. Put slutiš. Mahnito trčiš, juriš kroz šumu. Udišeš hladan zrak i osjećaš se ushićeno. Ekstatično. Iskonski. Animalni dio u tebi se raduje, luduje.
Preplavljen morem zadovoljstva, pljuskan valovima sreće.

Laku noć.

- 23:51 - Komentari (12) - Isprintaj - #

12.01.2009., ponedjeljak

Skijanje

Upravo se vratih sa Sljemena. Nekakvo interno natjecanje u slalomu. Bijah 46. od 78. natjacatelja. Loše!
Isprike i opravdanja bi bile:
- prvo skijanje ove godine
- prvi put na ovim skijama (možda sam bio jednom na njima prošle sezone)
- dosta leda na Crvenom spustu
- visoki startni broj (71.), pa je staza bila dodatno pometena od snijega

Sve u svemu, odličan grah, kobasice i čevapi u restoranu Vidikovac, a imaju i Tamno Velebitsko!

- 23:56 - Komentari (0) - Isprintaj - #

11.01.2009., nedjelja

Psi

Nisam poznavatelj Medvednice, pa sam danas malo prošetao da vidim gdje je Hunjka, Danjku nisam našao, ali sam zato vidio gdje je Tomislavac (za njega sam znao) i Dom Crvenog Križa. Bilo je previše ljudi i automobila parkiranih po šumi. Pogled s Gelendera je bio predivan. Podsjetio me je na more. Oblaci kao more i šumoviti vrhovi kao otoci. Vidjele su se i Alpe. Romantično.

Zapravo sam htio probati bar jedno kolo Zimske Lagvić lige, ali ni ovu nedjelju to nisam napravio. Slijedeću sam zauzet, pa mi se sve čini da ove sezone neću probati Lagvić. tuzan

No, maloprije sam se počastio jednim krugom oko Jaruna. Ništa posebno, trčanje po snijegu, noć, nešto šetača, jedan par koji se ljubi u Peugeotu. Zapravo, lažem, bilo je nešto posebno!

Doživio sam i preživio prvi napad pasa. Već na samom kraju, trčao sam pored jednog psa, koji se vjerojatno preplašio i počeo lajati. Iz mraka je dotrčao i drugi, koji je još više lajao. Prišli su mi na metar, taman toliko da bi njihov slijedeći korak bio okidač za moju nogu. Srećom, pojavio se i vlasnik, te sam ga upozorio da ću ih udariti, ako ih ne obuzda. Nekako nevoljko i bez puno autoriteta ih je uspio potjerati od mene. Drago mi je da nisam morao primjeniti silu, jer volim životinje i ne volim provoditi teror nad slabijim, ali ne mogu zanijekati da nisam osjetio agresiju prema vlasniku. Eto, i meni se to dogodilo, srećom bez trauma za razliku od nekih drugih trkača (Run to the hills).



- 21:49 - Komentari (3) - Isprintaj - #

08.01.2009., četvrtak

Službeno izvješće s večernje trke

Službeno izvješće s večernje trke

- 14:46 - Komentari (0) - Isprintaj - #

07.01.2009., srijeda

Mrak kombinacija 2 - 2. kolo

Okupila se Mračna škvadra podno Medvednice, večeras nešto prije 18:30. Bilo je puno duša. Službeni izvori će pokazati točan broj. Krenulo se po poučnoj stazi, ali nisam primjetio da je netko čitao i nešto učio. Bilo je leda. Trčalo se tako do Pilane, a onda su se lampice razišle po šumi. U nekom trenutku je nestalo cca 3-4 lampice ispred mene. Onda su nestale i dvije lampice iza mene. Ostala je samo jedna lampica ispred mene.
Lampicu je nosila djeva zvana Božena. Obzirom da je iskusnija i da zna put, odlučio sam ju pratiti kroz mračnu šumu. Vukove su davno istrijebili naši preci.
Sudbina je htjela da još jednom danas prođemo po Gipsovoj stazi. Pa, zašto ne? Kažu: Repetitio pas mater studiorum. Ili tako nekako? Kao tipični tehničar, nisam učio latinski. Učio sam tehničko crtanje, koje je danas jednako neupotrebljivo.
I tako smo bjesomučno trčali kroz duboku i gustu šumu, dok ne izbismo kod "Sljemenskog Jankeca", gdje skrenusmo desno, pa preko Činovničke livade i pored kapelice do Snježne Kraljice. Tko je Snježna Kraljica? To sam saznao ovaj utorak. Za pripadnike starije generacije, to je Planinarski dom Izviđač (valjda sam dobro zapamtio).

A sada mali vodič za sve guštere.
Gamaše koje imam su dobre za gojzerice, ali ne i za tenisice. Nitko osim mene nije imao gamaše. Kolika je vjerojatnost da su svi u krivu, osim mene?
Dereze koje sam imao su dobre za gojzerice, ali tenisicama bi više odgovarale žabice (tko ne zna što je to, Goto Google ili doći na ligu i pitati/vidjeti).
Opet imam dojam da sam se predebelo odjenuo, ali ... bilo je hladno prije početka (-5°C). Osim toga, lakše se skinuti, nego odjenuti kad nemaš ništa pored sebe.

I sada, a prije kraja, par statističkih podataka. Dužinu staze sam procjenio na 5.500 metara. Kao do Gelendera, pa još kilometar. Avg HR 158, Max HR 170, 12:34 min/km. Pa, nije me baš Božena nešto potrošila. wink
Iako, moram priznati, znala me ostaviti bez daha. zujo

Nakon Kraljice sam i ja otišao taknuti Gelender. Just for the record. naughty
I kao što kaže stara narodna: Svugdje je lijepo, ali u toplom domu je najljepše (ili tako nekako).

Želim nam svima što prije slijedeću srijedu i da upoznamo PD Grafičar. Nije isključeno da prek weekenda odem u izviđanje. Ne sramim se štreberskog pristupa.

I par mudrosti iz S.Kraljice za sve guštere: Bolje topla gojzerica, nego hladna gojzerica. Bolje suha gojzerica, nego mokra gojzerica. Najbolje suha i topla gojzerica, nego mokra i hladna gojzerica. Pozdrav Alanu Fordu, Broju 1, Ivši, Sopini i Boženi.

Dobar savjet vrijedi Zlata ... (dopuniti u komentaru).

- 23:14 - Komentari (3) - Isprintaj - #

Službeno izvješće s jutarnje trke

Službeno izvješće s jutarnje trke


- 13:51 - Komentari (0) - Isprintaj - #

Jutarnja Gelender Liga 3 - 1. kolo

Završilo.
Sjedim u toplom uredu, otiširan i mirišljav.
Dok kašljem, glavom mi trče misli. Čemu to?
Puno brže dolazi odgovor. Zbog ZADOVOLJSTVA, ma kako nastrana bila!
Pokušao bih objasniti, ali tko razumije - razumije, oni drugi bi teško shvatili i uz objašnjavanje (bez uvrede).
Temperatura zraka na Parkingu Bliznec u 5:30 je iznosila -7° C.
Bilo je mračno. Bilo je puno natjecatelja (na službenim stranicama će pisati koliko).
Jednom sam prognozirao da će i g. Bandić doći. Čini mi se da se taj trenutak strijelovito približava.
Obzirom da je bilo hladno, jako dobro sam se odjenuo. Kasnije mi je bilo vruče.
Prolazno vrijeme nikada lošije (osim kada sam se izgubio): 58:26, odnosno 12:59 min/km.
Nekada sam stazu mogao proći ispod 50 min.
Stvari se sada suše u autu, tako da povratak neće biti mirišljav. Drugi komplet čeka večernju trku.

Vidimo se u 18:30 (u Mraku)!

- 08:39 - Komentari (3) - Isprintaj - #

06.01.2009., utorak

2. post i 2. kombinirani trening

Baš je lijepo kad je neradni dan. Mogu po danu uživati u sportskim aktivnostima i napraviti iskorak od uobičajenih perverzarija i trčanja po mraku, magli, šumicama i sličnim mjestima gdje se okupljaju zanimljivi ljudi.

Počeo sam s vožnjom bicikla.
Dva kruga cestom oko Jaruna (recimo da je to 13 km).
Avg HR 135, Max HR 155, tempo je bio 2:40 min/km.
Obzirom da nemam pojma o bicikliranju, ne znam jel ovo ima ikakvog utjecaja osim boli u sjednoj kosti i podražaja prostate.
Bitna zapažanja: smrzla su mi se stopala i stražnjica. Obzirom da nemam propisnu opremu, kombiniram trkačku opremu. Imao sam 4 sloja plastike na nogama, malo više na gornjem dijelu i skijaške rukavice. Puno je hladnije nego kad se trči.

Nakon što sam sretan završio dva kruga, odpedalirao sam do doma. Zadnjih 50 metara sam trčao. Fakat je čudan osjećaj trčati poslije bike-a. Kao da imam neke federe (opruge za pravopisne). Pričali su mi o tome i istina je. sretan

Doma odbacih bike i odmah krenuh na trčanje.
Samo jedan krug, produžen, tako da ima cca 7.100 metara.
Avg HR 143, Max HR 153, tempo 6,51 min/km.
Nisam išao brzo, ali sva odjeća, uzbuđenje i umor od bike-a su vjerojatno utjecali na visok Avg HR.
Bitno zapažanje je da se vatra brzo vratila u promrzla stopala.

Zaključak:
Sretan sam zbog tri činjenice.
Sretan sam jer sam vozio bike.
Sretan sam jer sam odmah nakon toga trčao.
Sretan sam jer plivanje još nije u programu. Jezero je LEDENO. sretan


P.S.
Pripremam odjeću za sutrašnje trke. Dva kompleta, jedan za jutarnju šumsku (mud+snow expected) trku, a jedan za večernju cestovnu. Gorim od nestrpljenja i isčekivanja. puknucu

P.P.S. Sretni vjerski praznici katoličkim vjernicima danas i pravoslavnim sutra.


Dragi čitatelju: USUDI SE!

- 17:30 - Komentari (0) - Isprintaj - #

04.01.2009., nedjelja

Blog? Zašto?

Na ovom blogu ću pisati o svom sportskom životu.
To će mi hranit ego, davati poticaj, a nadam se da ću nekoga motivirati da krene tim putem.
Moguće će biti pokrivene i druge teme.
A evo i prve reklame. wave
Do sada sam sve svoje treninge, trke, ... zapisivao i analizirao u Excelu. Od jučer koristim Tekaški dnevnik, a za info o toj stranici zahvaljujem *.*micka iz dežele*.*.

Da pokrijem i osnovnu temu bloga.
Danas sam prvi put imao kombinirani; bicikl i trčanje. sretan
Detalji drugi put. sretan

- 19:46 - Komentari (4) - Isprintaj - #

Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

  siječanj, 2009 >
P U S Č P S N
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Siječanj 2011 (11)
Prosinac 2010 (8)
Studeni 2010 (9)
Listopad 2010 (12)
Rujan 2010 (7)
Kolovoz 2010 (12)
Srpanj 2010 (9)
Lipanj 2010 (9)
Svibanj 2010 (7)
Travanj 2010 (7)
Ožujak 2010 (8)
Veljača 2010 (8)
Siječanj 2010 (13)
Prosinac 2009 (8)
Studeni 2009 (7)
Listopad 2009 (10)
Rujan 2009 (7)
Kolovoz 2009 (11)
Srpanj 2009 (6)
Lipanj 2009 (8)
Svibanj 2009 (10)
Travanj 2009 (12)
Ožujak 2009 (11)
Veljača 2009 (10)
Siječanj 2009 (14)
Žoharove sportske aktivnosti
Rekordi:
21,1:
01:38:20
Zagreb, 05.10.2008.

42,2:
03:49:06
Ljubljana, 26.10.2008.

JGL:
00:48:12 JGL2, 8./31
00:46:42 JGL3, 10./49
00:50:32 JGL4, 22./72
00:49:19 JGL5, x/x

Treking liga:
2008: 105./242
2009: 40./325
2010: 115./502

Ciljevi za 2011.:
21,1:
<02:00:00

42,2:
<04:00:00

half IronMan
završiti

ili možda
Rekreacijom protiv sporta
Plan trka za 2011
06.01.2011
10. Simmeringer Haide Dreikönigslauf

16.01.2011
1 Int LCC Eisbärlauf

23.01.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

05.02.2011
ZAGORJE TREKING

20.02.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

27.02.2011
2 Int LCC Eisbärlauf

13.03.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

27.03.2011
3 Int LCC Eisbärlauf

17.04.2011
28. Vienna City Marathon

08.05.2011
Skopje maraton
! :) !

11.06.2011
Raiffeisen Vienna City Triathlon
! Olimpijski triatlon !

18.06.2011
15. Zagreb OPEN
! Olimpijski triatlon !

17.07.2011
Trumer Triathlon
! Half IronMan !

01.10.2011
CRES TREKING

09.10.2011
Zagreb maraton

23.10.2011
Ljubljana maraton

13.11.2011
Starek polumaraton

19.11.2011
GOLI OTOK TREKING