http://rigijev.blog.hr
četvrtak, 02.03.2017.
Svaka (ne)uspješna veza je (ne)uspješna iz istih razloga
Bloger i spisatelj Mark Manson odlučio je prije vjenčanja provesti istraživanje među onima koji su u sretnom braku više od desetljeća. Pitao ih je koja je njihova tajna i koje su lekcije putem naučili.
Ako su se razveli, tražio ih je da kažu što je tada pošlo po zlu. Marku se javilo gotovo 1500 ljudi iz cijelog svijeta, a nakon čitanja i selekcije shvatio je da su odgovori bili zapanjujuće slični i ponavljajući. I mogu se primijeniti u svakoj vezi.
Budite zajedno iz pravih razloga
'Prvi put sam se oženio jer sam odgojen kao katolik i to se od mene, nakon duže veze i očekivalo. A nisam bio spremna. U drugi brak sam ušao, jer sam bio usamljen i nesretan, te sam mislio sam da će uz ženu koja me voli sve to nestati. Krivo. Trebalo mi je tri pokušaja da shvatim da trebaš biti s onom osobom u čijem društvu voliš biti. Zaista je tako jednostavno.'
- Greg
Kad je Mark krenuo sa svojim istraživanjem, tražio je i one koji iza sebe imaju jedan, dva, pa čak i tri razvoda da mu kažu u čemu su pogriješili. Najčešći odgovor bio je: 'Bili smo s tom osobom iz sasvim krivih razloga.'
Pritisak obitelj i prijatelja
Osjećali su se kao gubitnici, jer su solo i oženili su se prvom osobom koja je naišla
Potreba za kompletnom slikom za javnost, jer veza izgleda 'dobra na papiru' (ili na fotografijama), a par se zapravo istinski ne voli
Mladost, naivnost, zaljubljenost i razmišljanje da će ljubav riješiti sve probleme.
Još jedan krivi razlog za ulazak u vezu, kako je već Greg spomenuo, je da 'popravite' sami sebe. Korištenje nečije ljubavi kako biste umirili svoje emocionalne probleme, neminovno će dovesti do nezdrave i štetne dinamike između vas i partnera. Jedino vi možete 'popraviti' sami sebe. Ljubav je neutralna. Može biti zdrava ili nezdrava, korisna ili štetna, ovisno o tome zašto i kako volite nekog i jeste li voljeni.
Treba imati realna očekivanja vezane za vezu i romantiku
Romantika se s vremenom ugasi, ali se nerijetko opet i upali. To je normalno. Mnogi ulaze u vezu s nerealnim očekivanjima. I onda kad nakon nekog vremena više ne osjećaju tu početnu zaljubljenost (ponekad zaluđenost), misle da je vezi došao kraj i da trebaju prekinuti. Ne!!! Bit će dana, tjedana, a možda i mjeseci kad se nećete u vezi osjećati tako poletno. Bit će dana kad ćete se ujutro probuditi, pogledati partnera i pomisliti: 'Uf, još si tu'.
I živcirat će vas sama njegova pojava (a nemate ni neki valjan razlog za to). I to je normalno. A ono što je važno jest prevladati takve trenutke i ostati u vezi ili braku. Isplatit će se, jer takvi trenuci neće trajati vječno. Možda će ponekad trebati vremena, no opet će doći dan kad ćete pogledati osobu pored sebe i preplavit će vas ogromni val ljubavi.
Jer ljubav koja je živa, konstantno se razvija. Ona se širi i produbljuje i možda neće biti kao na početku vaše veze. Ali, i ne treba biti. Kad bi više parova ovo shvatilo, vjerujem da bi bilo manje paničnog bježanja iz veze ili braka.
Nemojte se zaboraviti smijati zajedno. Poštujte interese vašeg partnera i kad se svađate, svađajte se pametno.
Ljubav je čudna i nepredvidljiva, a nerijetko nas može itekako prevariti pa zbog nje činimo lude stvari. Bez razmišljanja.
I kako se Robin Williams znao šaliti: 'Bog je dao muškarcima penis i mozak, no ne dovoljno krvi kako bi oboje radili istovremeno.'
Nije problem ući u vezu, problem je u njoj ostati i nakon što prođe početna ludost i zaljubljenost. Jer tada pored sebe želite osobu koju iskreno poštujete i u čijem društvu uživate. Ona vas neće uvijek činiti sretnima i to je normalno. Podržat će vas u teškim trenucima, dat će vam savjet, saslušat će vas. Ovaj tip ljubavi je težak, no trajniji i značajniji, te donosi istinsku sreću. Ako to nije slučaj, odnos će se početi rušiti kao kula od karata.
Neki ljudi nikad se ne uspiju probiti do te duboke i bezuvjetne ljubavi, već su ovisni o usponima i padovima romantične ljubavi s početka. Kad ih taj osjećaj napusti, oni napuštaju vezu.
Komunikacija i poštovanje
'Za mene je poštovanje iznad svega. Iznad seksualne privlačnosti, izgleda, zajedničkih ciljeva, religije. Doći će dani kad nećete osjećati ljubav prema partneru. I to je istina. No, nikad ne želite izgubiti poštovanje prema njemu. Ako ga jednom izgubite, više ga nećete vratiti. No, ljubav možete vratiti.'
- Laurie
'Suprug i ja smo zajedno 15 godina. Mnogo sam razmišljala što nas je toliko dugo održalo jakima, s obzirom na to da su se brojni brakovi oko nas raspali. Jedna riječ kojoj sam se stalno vraćala je - poštovanje. Pokazivanje poštovanja nije dovoljno. Trebate ga osjećati. Ja svog supruga duboko i iskreno poštujem, te se divim njegovoj radnoj etici, strpljenju, kreativnosti, inteligenciji... Iz ovog poštovanja, proizlaze i ostale stvari - povjerenje i strpljenje. Želim čuti što on ima za reći na neku temu (čak i kad se ne slažem s njim), jer poštujem njegovo mišljenje.'
- Nicole
Primjeri koje su dali čitatelji:
Nikad nemojte govoriti ružno o svom partneru pred prijateljima. Ako imate nekih problema, razgovarajte s njim o tome.
Poštujte činjenicu da ona/on ima drugačije hobije, interese i pogled na svijet od vas. Samo zato što vi želite utrošiti energiju na neke druge stvari, ne znači nužno da je to bolje ili gore.
Poštujte to da ste u vezi jednaki i da ste tim. Ako je jedna osoba u timu nesretna, onda on ne uspijeva.
Komunikacija je ključ. Razgovarajte često, razgovarajte otvoreno i o svemu. Čak i kad boli. Konflikti su neizbježni, no nemojte skrivati stvari zbog straha od kritika.
Razgovarajte otvoreno o svemu
'Uvijek razgovaramo o tome što nam smeta u vezi. Imamo toliko prijatelja, čiji brakovi ne funkcioniraju i oni dođu meni i govore mi o tome. A trebali bi o tome pričati s partnericom. Ja im ne mogu pomoći. Ako o problemima ne možete razgovarati s osobom s kojom dijelite životni prostor, onda je to još veći problem.'
- Ronnie
Ako vas u vezi nešto muči, onda biste to trebali i reći. Tako gradite povjerenje, a s povjerenjem dolazi i intimnost. Možda će razgovor boljeti, ali to se treba obaviti. Nitko drugi vam neće popraviti vezu, osim vas samih. Prevladavanje teškog perioda i perioda boli u vezi, učinit će vezu jačom.
Zdravi pojedinci - zdrava veza
'Trebate shvatiti da ste vi sami odgovorni za svoju sreću. Ne vaš partner, a ni posao. Ne kažem da ne biste smjeli raditi lijepe stvari jedno za drugog ili da vas partner ne može usrećiti. Samo kažem prvo vi morate saznati što vas usrećuje, jer ćete tu energiju donijeti i u vezu.'
- Maria
Mnogi govore i o žrtvovanju u vezi. Svaka veza s vremena na vrijeme zahtjeva od jedne osobe da se nečeg odrekne. No, problem nastaje kad odnos postane takav da jedno od vas dvoje apsolutno zavisi od druge osobe. Prvo trebate naučiti biti svoji i sposobni, nezavisno od njega, jer ćete jedino tako imati zdrav odnos u paru.
Zdrava i sretna veza zahtjeva i dvije zdrave i sretne individue. Naglasak na individue, jer su to dvoje ljudi s vlastitim identitetom, interesima, perspektivom...
'Nemojte ga pokušavati promijeniti. To je osoba koju ste izabrali. Bio je dovoljno dobar da se za njega udate, stoga nemojte sad očekivati da će se promijeniti.'
- Allison
Nemojte se nikad odreći onoga što vas čini posebnim, zbog osobe s kojom ste. To će vam se kad tad obiti u glavu i oboje ćete biti nesretni. Imajte hrabrosti biti ono što jeste, i što je također važno, dopustite partneru da bude ono što jest. To je dvoje ljudi koji su se i zaljubili.
Sve se može prebroditi dok god ne uništavate sebe ili jedan drugoga - emocionalno, fizički, financijski, ili duhovno.
Dajte si prostora
'Živite svoj život. Imajte svoje interese, prijatelje, hobije. Naravno, da ćete neke stvari raditi zajedno, ali sve - nikako. Živjeti isti život postaje dosadan život i rutina, a na kraju dana si više nećete imati što za reći.'
- Ana
Neki ljudi se plaše dati svom partneru slobodu i samostalnost. To se najčešće događa zbog nedostatka povjerenja i nesigurnost da će on, ako mu date prostora, odlučiti da više ne želi biti s vama. Vaša ljubomora i nesigurnosti narušit će odnos. Ako on vama daje prostora i ne zove vas 50 puta kad ste vani s prijateljicama, zašto biste mu vi to htjeli prirediti? To je čisti odraz nepoštovanja.
'Kad se obvežete na život s nekim, zapravo ne znate kome ste se obvezali. Znate tko je ta osoba danas, no ne znate kakva će to osoba biti za pet, deset, dvadeset godina.
Naučite se dobro svađati
'Veza je živuća stvar. I baš kao i naše tijelo i mišići, ne može postati jaka bez stresa i izazova. Prepreke čine brak.'
Trebate biti spremni na rasprave koje su konstruktivne i koje će vam pomoći da sazrete i shvatite u čemu ste pogriješili.
Kako se ne treba svađati: napad na njegov karakter (postoji razlika između 'glup si' i 'to što si učinio je glupo'), zauzimanje obrambenog stava,
izbjegavajte prezir i ponižavanje,
probajte izbjeći vrijeđanje i pogrdna imena (znamo, teško je),
ne spominjite stare svađe u novoj svađi,
niste uvijek u pravu.
Postanite dobri u opraštanju
'Kad se ispostavilo da ste u pravu u vezi nečega - zašutite. Možete biti u pravu i tiho u isto vrijeme. Partner je toga već svjestan i osjećat će se voljeno kad mu ne budete tom činjenicom mahali ispred nosa.'
- Brian
Jedno od interesantnijih istraživanja pokazalo je da sretni parovi zapravo ne uspijevaju riješiti sve svoje probleme, što mnogi misle da je ključ uspješne veze. Ljudi u dugim i sretnim vezama imaju probleme koji nikad u potpunosti ne nestaju, a oni koji imaju potrebu slagati se i raditi kompromise u vezi svega na kraju budu nesretni i rastanu se.
Kako postati dobar u opraštanju:
Kad je svađa gotova -gotova je. Nakon toga nije bitno tko je u pravu, a tko nije. Nije bitno da li je netko bio dobar ili ne. Gotovo je. U prošlosti je i nema smisla svako malo je spominjati.
Svađe nisu natjecanja. Nema tablice s bodovanjem. Nitko ovdje ne pokušava pobijediti. Nema onog: 'Sad mi duguješ, jer si zeznuo zadnji put'.
Kad vaš partner zezne, probajte odvojiti namjeru od ponašanja. Sjetite se stvari zbog kojih ga volite i cijenite.
Ljudi rade pogreške. Ne rade to zato što su loše osobe, zato što vas potajno mrze i žele prekid ili razvod.
'U sretnom sam braku 40 godina. Savjet koji mi prvi pada na pamet je da mudro birate bitke. Nek stvari su važne i zbog njih se imate svako pravo uzrujati. No, većina ih ipak nije. Svađanje oko sitnica samo će dovesti do konstantnih rasprava. Zapitajte se da li na taj želite gubiti energiju?!'
- Fred
Ne zaboravite na sitnice
'Ako gotovo nikad ne idete zajedno na ručak, u šetnju ili u kino, nećete pored sebe imate partnera, već cimera. Ostati povezan tijekom uspona i padova je kritično. Jer, djeca odrastu, nepodnošljivi šogor se odseli, a roditelja jednog dana neće biti. I kad se to dogodi, tko ostaje? Partner, odnosno partnerica. Ne želite se za 20 godina probuditi pored stranca, samo zato što ste negdje putem prekinuli tu povezanost zbog koje ste i završili zajedno i prije nego što se dogodio 'stvarni život'.'
- Brian
Nemojte nikad zaboraviti na sitnice. 'Volim te' prije odlaska na spavanje, držanje za ruke tijekom filma, čineći male usluge s vremena na vrijeme, pomaganje u kućanskim poslovima... Kad dođu djeca, ovo se naročito ne smije zaboraviti.
'Od roditelja se očekuje da zbog djece trebaju žrtvovati sve. No, najbolji način da odgojite sretno dijete je da održite brak sretnim. Dobra djeca ne garantiraju dobar brak, ali dobar brak čini dobru djecu. I neka vam on bude prioritet.'
- Susan
Možda ste i sami to već iskusili, ali ne samo da seks održava vezu zdravom, već je i liječi...
Seks je vrlo bitan
Čitatelji koji su se javili kažu kako redovito imaju 'dan samo za njih dvoje', kako odlaze na romantične vikende i redovito se seksaju (čak i kad su umorni).
'Na fakultetu sam imao prvu ozbiljnu vezu. Živjeli smo u istom domu i stalno smo se seksali. Kao jedan 19-godišnjak nisam imao što više za poželjeti. No, nakon dva mjeseca došli smo do prve prepreke. Svađe su bile sve češće, počeli smo živcirati jedan drugoga i odjednom se i seks prorijedio. I nije samo bilo do nje. Ja sam također izgubio volju, te sam tada shvatio koliko je seks zapravo povezan s emocijama. Za klinca od 19 godina to je bio šok. Tada sam otkrio istinu o vezama. Ako je veza dobra i seks će biti. Oboje ćete ga željeti i u njemu uživati. Kad se nad vezu nadviju crni oblaci i kad na površinu isplivaju problemi i negativne emocije, seks je prvi koji će iz priče izletjeti.'
- Ivan
Mnogi čitatelji koji su se javili Marku kažu kako seks shvaćaju vrlo ozbiljno. Neki eksperimentiraju, ne libe se svojih fantazija, a neki čak imaju i raspored za njega. Ne samo da seks održava vezu zdravom, već je i liječi. Užurbani način života dovodi do stresa, a dobar lijek za to je upravo vođenje ljubavi. I sretni parovi to znaju.
Veza je poput vala, trebate je naučiti 'jahati'
'U braku sam 44 godine. Jedna od najvažnijih stvari koje sam naučio tijekom svih tih godina je da se ljubav koju gajimo jedan prema drugome stalno mijenja. Ponekad osjećaš duboku ljubav i zadovoljstvo, ponekad ne želiš imati ništa s njom, ponekad se smijete zajedno, ponekad vrištite jedan na drugog. Poput vrtuljka, gore-dolje cijelo vrijeme. No, što ste dulje zajedno, tih loših vožnja je sve manje. I ako mislite da više ne volite svog partnera kao nekoć, to se, ako si date šansu, može promijeniti. Mislim da ljudi prebrzo odustaju. Trebate biti onakva osoba kakva želite da i vaš partner bude. Kad to učinite, vidjet ćete razliku.'
- Chris
Veze su kao ocean. Naime, prepune su valova, no valova emocija, uspona, padova. Neki traju samo nekoliko sati, neki traju tjednima, mjesecima, pa čak i godinama. Ključ je u tome da nekoliko takvih valova ne smije poremetiti vaš odnos. Ljudi ostaju bez posla, voljenih osoba, sele se, mijenjaju karijere... Vaša zadaća je da na tim valovima promjene budete uz osobu koju volite. I val će se uskoro zaustaviti.
'Sve se može prebroditi dok god ne uništavate sebe ili jedan drugoga - emocionalno, fizički, financijski, ili duhovno. Raspravljajte o svemu. Nemojte ismijavati jedan drugoga zbog stvari (hobija, interesa) koje vas čine sretnim. Napišite stvari zbog kojih ste se zaljubili jedan u drugoga i pročitajte to na godišnjicu veze ili braka (pa i češće). Pišite si ljubavna pisma. Budite si na prvome mjestu. Zapamtite to kad djeca dođu. Oboje ćete rasti i razvijati se, prihvatite to i podržavajte se. Budite strastveni oko čišćenja kuće i pripremanju jela. Znam da ovo zvuči nemoguće :) No, kad se zajedno uključite u to, neka bude zabavno. Raspalite muziku, čistite i plešite istovremeno. Nemojte tračati partnera svojim prijateljima. Vodite ljubav redovito. Imajte povjerenja u njega i budite ponosni jedan na drugoga. Nemojte zbog njega ili nje zanemarivati svoje interese. Budite otvoreni prema promjenama i volite se.'
- Marina
Oznake: veza, brak, ljubav, sex
