Manje je više
Živjeti bolje uz manje stvari i obaveza
Lea Babauta
Izdavač: VBZ 2011.
Postavljanjem ograničenja moramo odabrati suštinu. U svemu što činite postavljajte ograničenja.
Odabirom suštine stvaramo velik učinak s minimalnim ulaganjem. Uvijek odaberite ono bitno da biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme i energiju.
Prednosti postavljanja ograničenja: sve se pojednostavljuje (životom lakše upravljate i u njemu je manje stresa), bolje ste koncentrirani (umjesto da se rasplinete na svašta), usredotočeni ste na ono što je važno.
Prvi i najvažniji zadatak kod pojednostavljenja stvari da biste bili učinkovitiji jest – utvrditi što je ključno.
Ključno je izdvojiti nekoliko trenutaka (sati ili, ako je potrebno, dana) kako biste prestali raditi što radite i sagledali sve iz šire perspektive. Jeste li usredotočeni na ono ključno? A što je to ključno? Možete li ukloniti ono nebitno?
Koje su vaše životne obaveze ključne? Koji su vaši godišnji ciljevi?
Izdvojite jedan ili dva cilja za tu godinu i usredotočite se na njih.
Uklonite što je moguće više nebitnih projekata i zadataka.
Redovito analizirajte. Odabir onoga ključnog gotovo nikad nije odluka koju donesemo odjednom. Tome se uvijek iznova morate vraćati, jer nove se stvari nakupljaju, vaše se vrijednosti mijenjaju, dok istodobno shvaćate kako možete živjeti sa sve manje i manje toga. Nakon što pretresete neko područje svoga života i uklonite sve nebitno, odredite datum u kalendaru kada ćete ponovo 'posjetiti' to područje te uvijek iznova nastavljajte s procesom analiziranja. I naučite uživati u tom postupku, bez da stremite prema nekoj određenoj destinaciji.
S prošlošću nemam ništa, kao ni sa budućnošću. Živim u sadašnjosti. Ralph Waldo Emerson
Usredotočite se na pozitivno. Osvijestite negativne misli i zamijenite ih pozitivnima. Mnogo puta poželite odustati i ako na vrijeme ne prepoznate takve misli one će se razmnožiti, sve dok na kraju ne odustanete.
Stvorite nove navike da biste osigurali dugotrajna poboljšanja.
Započnite s malim zadatkom.
Ograničite se na manje ciljeva, više ćete ih ostvariti.
Započnite projekt i ne radite ni na čemu drugom sve dok ga ne dovršite.
Riješite se svega što vas ometa i svu svoju energiju u određenom trenutku uložite u jedan projekt – možete prijeći na drugi od vaša tri projekta kada je to potrebno, ali u datom trenutku usredotočite se na jedan projekt. I vodite ga prema kraju, sve dok ne bude gotov.
Ako je ikako moguće potpuno izbjegavajte sastanke, to je najčešće gubitak vremena.
Internet nije samo mjesto na kojem se u ovo vrijeme opskrbljujemo informacijama, to je mjesto našeg življenja.
Internet može biti crna rupa koja guta produktivnost.
Svaka obaveza vašeg djeteta, ujedno je i vaša obaveza.
Naša koncentracija je jedno od naših najvećih dobara. Ono na što se usredotočimo postaje našom stvarnošću. Dovršimo samo one projekte na koje smo se usredotočili.
Detaljno vizualizirajte uspješan ishod. Zatvorite oči i razmišljajte o tome kako će točno izgledati vaš uspješan ishod, što ćete osjećati, kakav će mu biti miris, okus i zvuk? Gdje ćete biti kad uspijete? Kako izgledati? U što ste odjeveni? Oblikujte što je moguće jasnije mentalnu sliku. A evo i sljedeće ključne stvari: činite to svakodnevno. Barem nekoliko minuta dnevno. To je jedini način da tu motivaciju održite kroz duže vremensko razdoblje.
