Misliti, brzo i sporo
Daniel Kahneman
Izdavač: Mozaik 2012.
Rođeni smo spremni za opažanje svijeta oko sebe, za prepoznavanje predmeta, za usmjeravanje pozornosti, izbjegavanje gubitaka, a urođen nam je i strah od pauka. Ostale mentalne aktivnosti postaju brze i automatske tek dugom vježbom.
Sustav 1 stalno proizvodi prijedloge za Sustav 2: dojmove, intuicije, namjere, i osjećaje. Ako ih potvrdi Sustav 2, dojmovi i intuicije pretvaraju se u vjerovanja, a porivi se pretvaraju u voljna djelovanja.
Sustav 2 upravlja samokontrolom.
Sustav 2 je prespor i neučinkovit da bi mogao poslužiti kao zamjena za Sustav 1 u donošenju rutinskih odluka. Najbolje što možemo učiniti je kompromis: možemo naučiti prepoznavati situacije u kojima su pogreške vjerojatnije i više se truditi izbjegavati veće pogreške kad su ulozi visoki.
Zjenice su osjetljiv pokazatelj mentalnog napora – jako se prošire kad ljudi množe dva dvoznamenkasta broja, a prošire se još više ako je riječ o težem problemu.
Samokontrola ljudi koji se bolje osjećaju ujutro umanjena je tijekom noći, obrnuto je točno za ljude koji se smatraju noćnim pticama. Pretjerana briga o tome kako se zadaća izvodi ponekad umanjuje radni učinak jer ispunjava kratkoročno pamćenje besmislenim i tjeskobnim mislima. Zaključak je jasan: samokontrola zahtijeva pozornost i napor. Drukčije rečeno: kontrola misli i ponašanja jedna je od zadaća koje izvodi Sustav 2.
Iscrpljena ega brže se odazovu porivu da odustanu.
Popis pokazatelja iscrpljenosti isto je tako raznolik:
Odstupanje od dijete
Pretjerano trošenje na impulzivne kupovine
Agresivna reakcija na provokaciju
Kraće ustrajanje u izvedbi zadaće koja traži čvrst stisak ruke
Loša izvedba umnih zadaća i slabost u donošenju logičkih odluka.
Živčani sustav troši više glukoze od bilo kojeg drugog dijela tijela, a naporna mentalna aktivnost posebno je skupa kad se mjeri valutom glukoze.
Jedna od glavnih funkcija Sustava 2 je praćenje i nadzor misli i akcija koje 'predlaže' Sustav 1.
Sklonost održavanju postojećeg stanja posljedica je odbojnosti prema gubitku.
U intuitivnoj procjeni cijelih života, kao i kratkih epizoda, vrhunci doživljaja i način na koji je iskustvo završilo ono što je važno. Trajanje nije bitno.
Frenetično fotografiranje mnogih turista upućuje na to da je čuvanje uspomena često važan cilj koji uobličava i planiranje odmora i sam doživljaj putovanja.
N-indeks (opa. Neugodni osjećaji tijekom pojedinog događaja ili aktivnosti) se može izračunati i za razne aktivnosti. Na primjer, možemo izmjeriti dio vremena koje ljudi provode u negativnom emocionalnom stanju dok putuju na posao, rade ili komuniciraju s roditeljima, bračnim drugovima ili djecom.
Raspoloženje osobe u svakom trenutku ovisi o njezinu temperamentu i ukupnoj sreći, ali emocionalna dobrobit se znatno mijenja ovisno o dijelu dana i tijekom tjedna. Raspoloženje u jednom trenutku prije svega ovisi o trenutačnoj situaciji.
Gledano iz perspektive društva, poboljšan prijevoz radne snage, dostupnost ustanova za brigu o djeci zaposlenih žena i povećane mogućnosti druženja za starije mogu biti relativno učinkoviti načini za smanjenje N-indeksa – čak i smanjenje od samo jedan posto bilo bi značajno postignuće jer bi na kraju značilo izbjeći milijune sati patnji.
Najlakši način za povećanje sreće jest da povećate nadzor nad time kako koristite svoje vrijeme. Možete li naći više vremena za stvari koje uživate raditi?
Iznad razine zasićenja prihoda možete kupiti više ugodnih iskustava, ali gubite dio svoje sposobnosti da uživate u onima manje skupima.
Svaki aspekt života na koji se usmjeri pozornost postat će velik. To je bit privida fokusiranja, privida koji se može opisati jednom rečenicom:
Ništa u životu nije onoliko važno koliko mislite da je važno kad razmišljate o tome.
Bez obzira na to je li pojedinac stvarno sretniji nakon selidbe, reći će da je sretniji jer će ga razmišljanje o klimi navesti da vjeruje da je sretniji. Privid fokusiranja može ljude navesti na pogrešno shvaćanje sadašnjeg stanja dobrobiti, kao i na pogrešno shvaćanje toga koliko su drugi sretni pa i na pogrešnu prognozu vlastite sreće u budućnosti.
Stariji ljudi koji nisu dovoljno uštedjeli za mirovinu tek su za nijansu simpatičniji od nekog tko se žali na račun nakon što je pojeo velik obrok u restoranu.
Odluka se može promijeniti ako se problem drukčije formulira.
Više sam napredovao u prepoznavanju tuđih pogrešaka nego svojih.
