Komentari

konobarica123.blog.hr

Dodaj komentar (20)

Marketing

  • konobarica

    Sad je dobro, puj, puj puj... Al bilo je čupavo.
    I za koljeno i za glavu.
    Stari zapis kojim sam se uz sve te terapije i gelove - liječila.

    avatar

    18.01.2024. (21:07)    -   -   -   -  

  • Flekserica

    Mene najviše muči ovo: šta ako nikad više normalan život?
    A najviše me iritira da mi napišu u nalaz/otpusno pismo preporuke i predvidjanja koja ne uspjevam realizorati. 90 stupnjeva za tri tjedna, vožnja bicikla nakon šest. I onda kad me pitaju kako sam a ja kažem da nisam dobro jer ne napredujem kako bi trebala mi počnu srat da pa šta si ja mislim, to je ekstremno teška ozljeda, pa skoro sam ostala bez noge a nisam ni najmladja...nije nikakvo čudo da ne napredujem po planu jer taj plan je za neki klasični slučaj i služi samo kao gruba smjernica i meni je zapravo super samo sam previše nestrpljiva...
    Ne znam više što da mislim, muža sam na živo već požderala promjenama raspoloženja. Jedan dan se veselim uspjehu, drugi dan dobijem račum za to i vratim se tri koraka natrag. Ali evo, sad mi je ovo malo diglo moral kad vidim da je još netko sve to prošao i vrlo slično se pritom osjećao, iate strahove vrtio. Nadam se da danas imaš čim manje ograničenja u odnosu na prije ozljede/operacije.

    avatar

    18.01.2024. (22:56)    -   -   -   -  

  • Sarah

    Srećom je sve to iza tebe. Ne ponovilo se!
    Mislim da slušati svoje tijelo, ipak vrijedi naučiti.

    avatar

    18.01.2024. (23:06)    -   -   -   -  

  • morska iz dubina

    Želim vjerovat da si se oporavila, da su ograničenja minimalna i da će kontinuitet plivanja dat najbolje učinke...:-)

    avatar

    18.01.2024. (23:21)    -   -   -   -  

  • gogoo

    Gadno je to sa zglobovima, imao sam jedno kratko vrijeme problema jer sam trčao polumataon i teške brdske treking utrke ali nakon posjeta Lovranu i Sušaku uz jednu injekciju uz mirovanje i laganije šetnje sa štapovima brzo sam se oporavio. Mislim kako ti luk, kupus, trputac, blato iz Solinskog zaljeva i slično ne može štetiti uz stručnu masažu i razgibavanje (čuvaj jetru uz zdravu prehranu, koljenu nije potrebna) ali vjerojatno imaš i MR i znaš donekle uzrok tegoba i bolje upute. Uspješan oporavak.

    avatar

    18.01.2024. (23:41)    -   -   -   -  

  • .Annabonni

    Hijaluronska kiselina....injekcija, 2x ko rukom odnešeno. Neko je stavlja na lice protiv bora, a moj ortoped meni u koljeno i gotovo.
    A Gavez , a tucani list kelja, a gušća mast umasirana ? Sve ide

    avatar

    19.01.2024. (00:07)    -   -   -   -  

  • luki2

    Bilo, prošlo - ne ponovilo se nikada. Meni jako puno znači plivnje - za cijelo tijelo. Ljubim!

    avatar

    19.01.2024. (00:42)    -   -   -   -  

  • Galaksija

    Ne ponovilo se nikad više!!! :(

    avatar

    19.01.2024. (03:03)    -   -   -   -  

  • WORLD OF A DREAMCATCHER

    Mislim da ima nešto u tome da moramo slušati tijelo. Samo problem nastane kada toliko "patimo" da nismo sposobni reagirati bilo čime pozitivnim a kamoli osluškivati koljeno. :( Srećom prošlo je :)

    avatar

    20.01.2024. (18:22)    -   -   -   -  

  • pričopričica

    Nadam se da imaš normalan život...
    I da, ništa više nije normalno, još malo pa ćemo mi liječiti liječnike

    avatar

    21.01.2024. (13:05)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ fleksi - povreda je došla 2010. Iste godine u jesen "rutinska" artoskopija, nakon koje nitko nije prepoznao mjesecima otečeno koljeno kao simptom reaktivnog artritisa. Godinu nakon operacije otiču mi još dva zgloba, Hitno reumatolog koji me šalje na 13 pretraga i dijagnosticira reaktivni artritis. Izuzetan liječnik i stručnjak. Nakon dijagnoze i 6 mjeseci uzimanja terapije iz laganu kinezioterapiju "vraćam" koljeno koliko je potrebno za normalan život. Znači, funkcioniram bez većih mu opterećenja. To je bilo na početku mojih 40-ih.
    2019. opet ga uspijevam iziritirati i opet traje skoro dvogodišnja agonija. Iz tog perioda je i ovaj tekst. Sad je hvalabogu okej. Održavam teretanom, kontorliranim vježbama i plivanjem. U čučanj ne mogu već 14 godina. Sve ostalo ide. I nogometa sam se ostavila, naravno.
    Moj ti je savjet - polako i strpljivo. Do 90 stupnjeva ćeš se načekati, tako da ne forsiraj ih Koliko ide, ide i sve do granice bola. Nije cilj da sad upreš za fleksiju, pa da se za pol godine vratiš na početak. Pustii njih. Ako ti počnu folozofirat, reci nek izvade goniometar i na tvoje oči izmjere fleksiju i upišu ti u nalaz.
    Kod plivanja isto nemoj udarat rekorde. I 600 ili 800 m je okej za jedan trening u ovoj fazi. Pa polako diži. Kupi si one kratke peraje za plivanje. One ti pumpaju bedra i kvadricepse, bez kojih jakih nema ti ni koljena.
    Strpljenja i sretno!

    avatar

    22.01.2024. (09:36)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ sarah - je hvalabogu, prošlo je i neponovilo se ponovno u cilkusu "svakih 10 godina" Treba slušati tijelo, svakako. No ne očekuješ od liječnika da ti "slušanje tijela" ( ili koljena) stavi pod terapiju. :))))

    avatar

    22.01.2024. (09:49)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ morska -upravo je sve tako kako si navela, hvalabogu.

    avatar

    22.01.2024. (09:49)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ gogoo - ja mislm da je sve, osim mehaničkih ozljeda, dakako - do prehrane. I sve koliko to znam, aljkava sam malo zdravije se hraniti.
    Sada je okej Bavim se aktivnostima kojima mogu, pazim i okej. Super da ti je sve prošlo samo sa injekcijom i mirovanjem. Sretan si, uistinu.

    avatar

    22.01.2024. (09:51)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ anna - sve ide, naravno. A nekome nešto i pomogne :)

    avatar

    22.01.2024. (09:52)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ luki2 -upravo tako. Ne ponovilo se. Nadam se da onda plivaš, kad ti već godi. Kiss :*

    avatar

    22.01.2024. (09:53)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ galaxy - baš tako. Nadam se da i neće. Hvala ti :)

    avatar

    22.01.2024. (09:53)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ world - upravo tako. A to je uglavnom stvar glave, ne zgloba ili organa koji je neposlušan :)

    avatar

    22.01.2024. (09:54)    -   -   -   -  

  • konobarica

    @ pričopričica - sad i za sad je sve okej i život je poprilično normalan, da. A u prvu si i za ovo drugo... malo šta je , nažalost, normalno.

    avatar

    22.01.2024. (09:55)    -   -   -   -  

  • mecabg

    Uf...uf...uf... Ne volim kad nekoga nešto boli...
    Doktora se plašim kao vraga...
    No, sve je dobro što dobro završi. Glavno da se sada dobro osećaš...

    avatar

    22.01.2024. (10:39)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...