Meni zanimljivo
Blogovi:
sljeme-gelender
Underground pokret, samo za izabrane
jutarnjagelenderliga
Totalno porn. Statistika JGL-a
Mrak-kombinacija
Statistika Mrak kombinacije
Sljeman24
Gelender Buntai
Pašaman
Istarski Gelender
Full Moon Races
Utrke punog mjeseca
Run to the hills
Trkač
*.*micka iz dežele*.*
Tekačica
Ferro (aka seti)
malo drugačiji sportovi
melez
Triatlon i dugoprugaško trčanje
forrestgump
forrestgump
triatlon dnevnik
Andrej Vištica
Running man
Goran Murić
~yoghurt
Glupavi trekKeri - futilni
Stršljen
Mario Polario
cowy otkriva ameriku
Marko Rajković Kravoje
We fly by
Damir Gobec

Trekinzi:
Treking liga
terra incognita @ adventure race
Ad natura
Škraping web
skraping blog
grebbening blog
Treking liga blog

Foto albumi:
Zana
Janko
Pinky
Slavko
Chura
Diana A.
Mali Striko

Ostalo:
Utrke.net - portal o brdskom i cestovnom trčanju
Adventure Sport - pustolovno sportski portal
SRK Alba - Labinjonci
Prognoza za 7 dana
AK Sljeme - moj trkači klub
TK Zagreb - moj triatlon klub
OK Vihor - moj orijentacijski klub
BK Ciklus - moj biciklistički klub
Blog.hr
www.tekac.net
History:

21,1 km
14.10.2007 2:12:00 Zagreb
15.03.2008 2:01:16 Velika Gorica
13.04.2008 1:54:43 Osijek
27.04.2008 1:56:48 Beč (Wien)
15.06.2008 1:44:03 Fužine
06.09.2008 1:43:29 Poreč
21.09.2008 1:41:58 Varaždin
05.10.2008 1:38:20 Zagreb (PB)
16.11.2008 1:39:30 Zagreb, Starek
01.03.2009 1:45:30 Zagreb, Savski
22.03.2009 1:42:27 Velika Gorica
09.05.2009 2:00:22 Zagreb, Bundek
20.09.2009 1:46:48 Varaždin
11.10.2009 1:41:26 Zagreb
15.11.2009 1:42:35 Zagreb, Starek
16.01.2011 1:46:15 Beč (Wien), 1. Eisbärlauf
23.01.2011 1:56:18 Beč (Wien), VCM Winterlauf 1
20.02.2011 1:54:09 Beč (Wien), VCM Winterlauf 2
27.02.2011 2:00:17 Beč (Wien), 2. Eisbärlauf
27.03.2011 1:42:19 Beč (Wien), 3. Eisbärlauf
22.05.2011 1:51:21 Jaska

42,2 km
26.10.2008 3:49:06 Ljubljana (PB)
19.04.2009 3:53:45 Beč (Wien)
25.10.2009 3:53:09 Ljubljana
21.03.2010 3:56:36 Rim (Roma)
18.04.2010 4:03:20 Beč (Wien)
10.10.2010 3:53:40 Zagreb
24.10.2010 3:56:06 Ljubljana
17.04.2011 3:51:35 Beč (Wien)
08.05.2011 4:06:43 Skopje

ultra maraton
26.09.2009 84,1 km Forrest Gump Revival

Other
30.05.2008 1:28:38 16,3km Plitvice
13.09.2008 1:18:05 15,64km Kros "Volim trčanje"
28.09.2008 0:21:14 5km Utrka 4 ZG trga
28.09.2008 0:33:03 6,5km Terry Fox Run
14.04.2009 0:46:28 6,5km "Sandra, ti to možeš"
25.06.2009 0:54:18 11,44km 2. Kros "Volim trčanje"
26.07.2009 0:10:46 2km 1. utrka građana - OPATIJA 09
06.09.2009 0:27:34 6,5km "Svi na Jarun prije škole"
12.09.2009 0:59:58 8,3km 9th WMMRC
10.04.2010 1:03:54 12km 1. Dotrščinski kros
02.05.2010 0:44:21 9,5km 25. Landstrasser Bezirkslauf
03.06.2010 0:48:48 10km 25. Brigittenauer Bezirkslauf
31.12.2010 0:23:16 5,4km 34. Int. Silvesterlauf -Wien
06.01.2011 0:14:55 3,5km 10. Simmeringer H 3Klauf

Leagues
08.02.2009 0:59:34 9,2km Zimska liga Lagvić 10. kolo
16.04.2009 0:40:59 8,6km ZG Kros liga 2009. 9. kolo
30.04.2009 0:18:58 4,3km ZG Kros liga 2009. 11. kolo
11.06.2009 0:39:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 1. kolo
13.08.2009 0:41:12 4,5km Ljetna liga Puntijarka 10. kolo
20.08.2009 0:38:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 11. kolo
27.08.2009 0:39:21 4,5km Ljetna liga Puntijarka 12. kolo
31.10.2009 0:57:45 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
22.11.2009 0:51:09 5,6km Zimska liga Lagvić 2. kolo
29.11.2009 1:06:49 11,3km Zimska liga Japetić 2. kolo
06.12.2009 0:59:54 9,2km Zimska liga Lagvić 3. kolo
03.01.2010 0:35:50 3,5km Zimska liga Japetić 5. kolo
10.01.2010 1:04:03 5,6km Zimska liga Lagvić 5. kolo
17.01.2010 0:59:08 9,2km Zimska liga Lagvić 6. kolo
31.01.2010 1:04:55 9,2km Zimska liga Lagvić 7. kolo
14.02.2010 0:58:34 5,6km Zimska liga Lagvić 8. kolo
07.11.2010 1:00:41 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
26.12.2010 0:59:49 5,5km Zimska liga Lagvić 4. kolo

Orienteering (orijentacija)
09.08.2010 1:31:44 Ačkov kup
31.10.2010 0:35:10 Halloween Zagreb Open
06.11.2010 0:37:12 MTB-O Croatia 2010
14.11.2010 1:17:54 XXXI Meeting Orientamento Venezia
02.04.2011 2:35:31 4. sajmeni dani - MTB-O
30.04.2011 2:40:37 5. orienteering triangle - MTB-O
30.04.2011 0:35:08 5. orienteering triangle - sprint
04.06.2011 1:30:54 MTBO Croatia Open 2011

Treking
07.06.2008 5:56:27 Risnjak (Planinarska)
21.06.2008 7:27:45 Velebit (Planinarska)
08.11.2008 3:47:41 MHUC (Light)
29.11.2008 DNF 8:10:49 Rab (Ultra)
07.03.2009 9:42:00 Ugljan (Ultra)
02.05.2009 3:48:37 Medvednica (Planinarska)
23.05.2009 7:22:01 Risnjak (Planinarska)
20.06.2009 5:51:19 Velebit (Planinarska)
23.08.2009 24:00:00 24 sata S'LJeMana (7 uspona)
17.10.2009 5:28:32 Učka (Planinarska)
27.12.2009 9:40:32 Blatersa (50,73km)
03.04.2010 3:24:00 Istra Trek (Aktivna)
24.04.2010 5:31:38 Mini-trek Kameni svatovi
07.08.2010 3:26:25 Durmitor treking (Light)
22.08.2010 24:00:00 24 sata S'LJeMana (4 uspona)
30.10.2010 5:51:00 Medo Halloween Night Trekk 2010
07.11.2010 4:20:16 Lagvitrek 2010
05.02.2011 6:09:34 Zagorje Trekk 2011 (Ultra)
03.04.2011 2:17:21 Treking Kameni Svatovi

Adventure Race
11.07.2009 DNF 12:30:00 ISAR 2009 (Ultra)

Duathlon / Triathlon
11.04.2009 1:12:29 Zagreb, ZDL - 1. kolo
13.06.2009 1:25:19 Zagreb, ZTL - 3. kolo
27.06.2009 2:50:30 13. Zagreb Open - Jarun 2009
12.08.2009 1:25:09 Varaždinska triatlon liga - 7. kolo
24.04.2010 1:16:40 Zagreb, ZDL - 3. kolo
08.05.2010 1:09:56 Zagreb, ZDL - 4. kolo
19.06.2010 2:54:11 14. Zagreb Open - Jarun 2010
04.09.2010 DNF 5th Int. Triathlon in Saalfelden
04.12.2010 0:45:42 X-duatlon zimska liga - 2. kolo
30.01.2011 0:44:05 X-duatlon zimska liga - 6. kolo
13.02.2011 0:43:12 X-duatlon zimska liga - 7. kolo
23.04.2011 1:09:58 Zagreb, JDL - 2. kolo
01.05.2011 1:11:55 Kros triatlon Minerva
21.05.2011 1:08:03 Zagreb, JDL - 4. kolo
11.06.2011 2:37:54 Vienna City Triathlon 2011
18.06.2011 2:33:44 15. Zagreb Open - Mem. Marijan Pedišić
17.07.2011 6:21:16 Trumer triathlon

Cycling
21.11.2010 1:06:31 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.2
12.12.2010 1:01:39 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.3

Jutarnja Gelender Liga
04.06.2008 1:01:36 jGl2 - 6.k
02.07.2008 0:48:12 jGl2 - 7.k
06.08.2008 0:48:53 jGl2 - 8.k
03.09.2008 0:50:43 jGl2 - 9.k
05.11.2008 0:51:23 jGl2 - 11.k
03.12.2008 0:53:01 jGl2 - 12.k
---
07.01.2009 0:58:26 jGl3 - 1.k
04.02.2009 1:01:21 jGl3 - 2.k
04.03.2009 0:54:37 jGl3 - 3.k
01.04.2009 0:53:32 jGl3 - 4.k
06.05.2009 0:48:51 jGl3 - 5.k
03.06.2009 0:50:53 jGl3 - 6.k
01.07.2009 0:47:50 jGl3 - 7.k
05.08.2009 0:47:40 jGl3 - 8.k
02.09.2009 0:46:42 jGl3 - 9.k (PB)
07.10.2009 0:52:03 jGl3 - 10.k
04.11.2009 1:14:06 jGl3 - 11.k
02.12.2009 0:50:37 jGl3 - 12.k
---
06.01.2010 0:55:26 jGl4 - 1.k
03.02.2010 0:52:39 jGl4 - 2.k
03.03.2010 0:52:36 jGl4 - 3.k
07.04.2010 0:50:32 jGl4 - 4.k
---
02.02.2011 0:49:19 jGl5 - 2.k


Mrak kombinacija
07.01.2009 0:58:26 MK2 - 1.k
07.01.2009 1:09:09 MK2 - 2.k
14.01.2009 1:07:15 MK2 - 3.k
21.01.2009 1:31:59 MK2 - 4.k
28.01.2009 1:20:32 MK2 - 5.k
04.02.2009 1:01:21 MK2 - 6.k
04.02.2009 1:00:06 MK2 - 7.k
11.02.2009 2:05:15 MK2 - 8.k
---
06.01.2010 0:55:26 MK3 - 1.k
06.01.2010 1:19:19 MK3 - 2.k
13.01.2010 0:47:54 MK3 - 3.k
20.01.2010 1:37:37 MK3 - 4.k
27.01.2010 1:42:28 MK3 - 5.k
03.02.2010 0:52:39 MK3 - 6.k
03.02.2010 1:07:09 MK3 - 7.k
10.02.2010 2:04:28 MK3 - 8.k
---
02.02.2011 0:49:19 MK4 - 6.k
02.02.2011 1:33:04 MK4 - 7.k


Žoharov blog

17.10.2009., subota

Učka Mountain Trek 2009

7. Učka Mountain Trek dio je serijala TREKING LIGA, SLOVENSKA TREKING LIGA i kvalifikacijska je utrka za ULTRA TRAIL DU MONT BLANC (2 boda).

Vrijeme
Ovaj tjedan je zahladnilo. Pratio sam vremensku prognozu, jer sam slušao prilično zabrinjavajuće priče o razlici temperature na startu i cilju utrka koje se održavaju na Učki. U petak je prognoza bila relativno povoljna, oblačno, bez kiše, bez vjetra i uz temperaturu od 6 do 12°C.
Zahlađenje je došlo brzo, tako da nakon sasvim ugodnog vremena na ZG maratonu, cijeli tjedan je bilo toliko hladno navečer, da ni jednu večer nisam otišao na trčanje. Konkretno, između ZG polumaratona i Učka Trekinga nemam otrčan niti jedan kilometar.

Obuća, odjeća i oprema
Abecednim redom, jer je teško reći što je važnije. Na noge sam obukao (relativno) nove New Balance M783 tenisice. Do sada sam ih nosio na nekoliko kola jutarnje Gelender lige i postizao dobre rezultate s njima. Gornja strana im je tvrđa od starih Salamonki, nisu toliko prozračne (što bi moglo biti dobro za Mrak kombinaciju), ali zato imaju puno bolji grip ("držanje" terena). Osjetno manje proklizavaju.
Obzirom na veliku neizvjesnost s vremenom, odlučio sam se na duge tajice. Koliko sam vidio, duge nogavice su bile izbor svih natjecatelja. Na gornjem dijelu sam imao samo jednu plastičnu majicu. Tu odluku sam donio prije starta, jer je već bilo jasno da će biti topao dan. U ruksak sam stavio dodatnu pamučnu majicu kratkih rukava.
Osim obavezne opreme, sve je manje dodatnog tereta. Kad se samo sjetim svojih početaka i teškog ruksaka i mnoštva stvari koje bi mogle zatrebati, sandwich-a, ... Štapove sam ostavio u autu. Namjera mi je bila da u ruci nosim kartu, kompas i da se orijentiram, pa sam štapove ostavio. Priznajem da bi bilo pametnije da sam ih ponio, a kartu vadio po potrebi.

Organizacija
Organizator je najavio da je malo mjesta za parking, a u izbjegavanju poteškoća su pomogli redari. Na mjestu za prijave je bio kratak red, koji je brzo išao. Na istom mjestu sam kupio i kartu za utrku. Kad spominjem kartu, kvaliteta papira je loša. Raspala se, unatoč mojoj pažnji.
Na svim utrkama se dijele majice. Na Elvirovim trkama, majice imaju vrlo dobar design, a uz to sam dobio i veličinu koja mi odgovara. Možemo to nazvati sitnicom, ali korisnost XXL majice je meni nikakva. Ova majica mi odgovara i rado ću je nositi.

Pripreme
Još jedan standard Elvirovih utrka je objava karte i objašnjenja. Na žalost, nisam stigao pogledati i proučiti to dan prije trke, pa sam morao neposredno prije starta. Precrtao sam kontrolne točke na kartu, kratko i brzo pogledao kako ih spojiti, kojim putem ići. Pametno bi bilo i vizualizirati reljef, ali nisam imao vremena za to. Sve su to detalji koji kasnije utjeću na uspješnost u orijentaciji.

Start
Ultra kategorija je startala u 9:00, a planinarska u 9:30. Pohvaljujem takvu odluku organizatora. Bilo je 300-tinjak natjecatelja i bio je to odličan način da se smanji gužva na stazi. Desetak metara od startne linije, trasa trke prelazi na usku planinarsku stazicu i nastaje gužva u kojoj smo stajali dok se nije stvorila kolona po jedan. Iako je organizator zamolio sporije natjecatelje da se ne guraju u prve linije, neki su to prečuli ili krivo procijenili svoje mogućnosti. Nakon manje od 10 minuta hodanja u koloni, počeli smo pretjecati na uskoj stazici. Srećom, nitko se nije ozlijedio. Ubrzo dolazimo do kraja tog dijela staze, gdje se nalazi križanje. Prije utrke smo upozoreni da na tom dijelu možemo ići po azimutu i značajno skratiti put do KT1.


7th Učka Mountain Trek 2009; do KT1


KT1 Zijavica
Do tog križanja sam, unatoč drugačijim namjerama i strategiji za ovu trku, podlegao tipičnom ponašanju hrvatskog trekkera, koje ima mnogo zajedničkih točaka sa životinjama koje žive u stadu. Do tog mjesta sam još pratio stanje na karti, a onda sam krenuo za grupom vjerujući kako su vještiji u orijentaciji i poznavanju terena. Pogledom na gornju sliku, vidi se da smo otišli previše na istok, pa se vraćali malo i na kraju krenuli dužim putem, po kojem smo lutali tražeći pravi put. Mogu tvrditi da sam dovoljno iskusan da prepoznam takve situacije, ali i dovoljno nediscipliniran da ih izbjegnem. U koritu nekog potoka smo imali i tipično "veliko vijeće". Bilo je tu pametnih prijedloga, pa smo nastavili nizvodno i nakon nekog vremena izašli u mjestu Sv. Anton. Osobno sam mislio da smo otišli puno dalje, obzirom da nam je do tog mjesta trebalo 40 minuta i da smo prošli 4 km. Na gornjoj slici sam narančastom crtom označio teoretski brži put. Od mjesta Sv. Anton do KT1 smo trčali po cesti, djelomično makadamskoj, djelomično asfaltiranoj, sve do dolaska na put za Zijavicu. To je strmi uspon, koji podsjeća na put za Gelender. Na putu prema gore smo počeli sretati natjecatelje koji su već bili gore i koji idu prema KT2. Na uskoj stazici je već bila gužva, koja se pretvorila u red ispred perforatora. Sada se i grupa u kojoj sam bio okrenula i krenula prema KT2, po istom putu po kojemu smo i došli. Gubitak vremena je bio velik (ne znam u minutama), jer nas je dostiglo i prestiglo mnoštvo sporijih, ali promišljenijih natjecatelja.


7th Učka Mountain Trek 2009; KT1 do KT3


KT2 Voloski kuk
Spuštanjem po stazi dolazimo do mjesta Sučići, što nije u skladu s kartom, ali na taj detalj je organizator ukazao. Također od tog mjesta su oznake za stazu plave, jer je tu poučna staza. Ono što organizator nije rekao (ili bar ja nisam čuo), da su oznake samo s jedne strane drveta i to one koju mi ne vidimo. Čudni su putovi Gospodnji, pa je tako htio da u grupi bude i čovjek koji crta te točke, pa smo mu dali prigovor i upozorenje. Nadam se da je to ozbiljno shvatio, jer ne znam hoćemo li slijedeće godine ostati samo na verbalnom. sretan
Došli smo u lijepo, ali napušteno selo Trebišća. Tu vodič ("ranger") pušta divlju hordu da juri prema KT2 Voloski kuk. Na stazici ponovo počinje gužva, koja se prije spuštanja do potoka pretvara u čekanje. Sam spust je bio zahtjevan, pa i opasan zbog kamenja koje se počelo odronjavati. Nakon "ovjeravanja" natjecateljske kartice na perforatoru, tražim drugi put za izlazak iz potoka. Mnogo natjecatelja, staza već izrovana, kamenje koje se kotrlja, gužva.

KT3 Perun
Od KT2 se vraćamo po istom dijelu puta, sudaramo s natjecateljima koji idu u suprotnom smjeru. Poučna staza vodi prema Perunu. Na ovom dijelu gubim Huti-ja, kojeg sam vjerno pratio. Ima dosta kamenih ploča s natpisima, od kojih u trku hvatam poneki stih ili tek koju riječ. Nije prvi puta kako mislim da bi trebalo doći u pravoj planinarsko izletničkoj kombinaciji i polako proučiti sve ljepote, kulturna i prirodna blaga koja nam se nude. Uz lijepu šumu, povremeno se ukaže lijepi pogled na more.


7th Učka Mountain Trek 2009; KT3 do KT4 i još malo


KT4 prijevoj Bodaj
Nakon KT3 krećemo prečicom prema KT4, niz padinu, po travi, uz klizanje i padanje. Pomislih, kako bi bilo da je mokro. Prelazimo na drugi obronak i sada u potpuno drugoj ekipi krećem po puteljku. Dio natjecatelja ide uzbrdo, valjda i tu vide mogućnost dobrog kraćenja staze. Dolazimo do prijevoja, gdje nas čeka kontrolor, koji upisuje naše natjecateljske brojeve. Tu uzimam bocu vode i produžavam dalje.

KT5 Vrata (dolac)
Grupe se razdvajaju i krećem dalje s Mirjanom, Senkom i Jankom. Napravili smo čudan odabir puta, no zadržali smo jedinstvenost. Narančastim sam obilježio kraću varijantu. Tu smo također izgubili dio vremena. Nakon nekog vremena uočavamo veću grupu ispred nas. Mirjana ubrzava i napušta nas, što će se kasnije pokazati kao dobra odluka. Ja sam već bio iscrpljen, a nešto kasnije Senku hvata grč.
Dok smo trčali, nisam primjetio kada smo prošli pored mjesta Podmaj, gdje smo trebali prijeći na planinarski put. Mi nastavljamo po makadamskom putu. U nekom trenutku Janko staje i nakon proučavanja karte skrećemo s makadama na stazu kroz šumu.


7th Učka Mountain Trek 2009; od Podmaja do Male Učke


Umjesto po hipotenuzi, mi smo išli po dvije katete. Iako je svaka kateta kraća od hipotenuze, kaže starina Pitagora da je to ipak duži put, a pretpostavljam i vremenski skuplji.
U mjestu Mala Učka stajemo na "špini". Točim vodu u "camel bag", skidam tenisice, izbacujem kamenčiće. Krećemo dalje. Uskoro spoznajem da sam sugestibilan i senzibilan. Janko je spomenuo da se osjeća loše, pa je taj osjećaj uskoro i mene preplavio. Senkini grčevi su prešli i na moj kvadriceps. Potpuno bespotrebno. Imam ja svojih grčeva u listovima. Uz sve to, put nas vodi uz brdo, prilično strmo brdo. Osjećamo da je zrak hladniji.
Nakon Sedla počinje spuštanje. Livada (dolac) Vrata su blizu. Perforator (KT) se ne vidi, ali u uputama jasno piše najniža točka na livadi, pa je potrebno pretrčati malo po livadi i naći to mjesto.

Na putu prema dolje
Sada je već prilično hladno. Koristim trenutak, vadim pamučnu majicu iz ruksaka i odjevam ju. Nešto kasnije primjećujem neke bijele mrvice koje padaju. Prva pomisao mi je da se radi o nekakvim cvjetovima ili peludu sa stabala. U JESEN! rofl
Nakon kraćeg čuđenja zaključujemo da se radi o snijegu. Bijeli je, u kuglicama, kao stiropor i pada lagano, kao pahulje snijega. Uskoro nestajemo u šumi. Strma nizbrdica, patnja za koljena i mišiće. Uskoro nas prestižu bikeri. Gledam s čuđenjem. Dobri bicikli, očito i dobra tehnika vožnje. Povremeno neki padne, ali bez ozljeda (srećom).

Cilj
Nastavak prema cilju je relativno lagan. Dobro je označen, postoje i oznake s nazivima. Napuštam Senku i Janka. Za leđima mi je jedan natjecatelj i ne osjećam nikakvu potrebu da ga pustim ispred. Naviru sjećanja s Velebita kad me je pretekao jedan natjecatelj u zadnjih 50 metara. Trka traje do zapisničkog stola. Trčim i ubrzavam koliko mogu. Kraj je blizu i ne treba taktizirati. Uskoro nailazim na još dvojicu natjecatelja. Jednog od njih pretjećem 100 metara od cilja. Drugi stiže do stola dva metra prije mene ili možemo reći dvije sekunde. Nema veze, sretan sam. Stigoh 55. od 260 prijavljenih natjacatelja, prema službenim rezultatima sam 43. u muškoj konkurenciji, od 126 koji su završili utrku. Prihvatljivo. sretan


7th Učka Mountain Trek 2009


Iće, piće i zabava
Tijekom trke sam pojeo jedan energy bar (čak ne cijeli). Grah mi je bio odličan. Imam dojam da sam ga usisao, a ne pojeo. Kasnije sam se išao presvući, pa sam popio proteinski shake. Nakon druženja s dečkima iz Albe popio sam još jedno pivo i čaj (trebalo mi je nešto toplo).

Razmišljanja
Iako sam nedavno iznio želju za sudjelovanjem u Ultra kategoriji slijedeće godine, sada sam prilično svjestan da nisam znanjem dorasao tim izazovima, a vjerojano ni fizički. Slijedeća godina će biti bez pozicijskih ili rezultatskih ciljeva za treking. Mislim da ću se koncentrirati na skupljanje znanja. To sam planirao i ove godine, ali ponese me natjecateljski duh. no
Slijedi malo statistike.

Distance: 26.880 m
Time: 5:28:32
Avg HR: 150
Max HR: 179
Avg pace: 12:13 min/km

Rezultati:
Ultra
Planinarska

Galerije:
DianaAnzi

- 23:55 - Komentari (10) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

< listopad, 2009 >
P U S Č P S N
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Siječanj 2011 (11)
Prosinac 2010 (8)
Studeni 2010 (9)
Listopad 2010 (12)
Rujan 2010 (7)
Kolovoz 2010 (12)
Srpanj 2010 (9)
Lipanj 2010 (9)
Svibanj 2010 (7)
Travanj 2010 (7)
Ožujak 2010 (8)
Veljača 2010 (8)
Siječanj 2010 (13)
Prosinac 2009 (8)
Studeni 2009 (7)
Listopad 2009 (10)
Rujan 2009 (7)
Kolovoz 2009 (11)
Srpanj 2009 (6)
Lipanj 2009 (8)
Svibanj 2009 (10)
Travanj 2009 (12)
Ožujak 2009 (11)
Veljača 2009 (10)
Siječanj 2009 (14)
Žoharove sportske aktivnosti
Rekordi:
21,1:
01:38:20
Zagreb, 05.10.2008.

42,2:
03:49:06
Ljubljana, 26.10.2008.

JGL:
00:48:12 JGL2, 8./31
00:46:42 JGL3, 10./49
00:50:32 JGL4, 22./72
00:49:19 JGL5, x/x

Treking liga:
2008: 105./242
2009: 40./325
2010: 115./502

Ciljevi za 2011.:
21,1:
<02:00:00

42,2:
<04:00:00

half IronMan
završiti

ili možda
Rekreacijom protiv sporta
Plan trka za 2011
06.01.2011
10. Simmeringer Haide Dreikönigslauf

16.01.2011
1 Int LCC Eisbärlauf

23.01.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

05.02.2011
ZAGORJE TREKING

20.02.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

27.02.2011
2 Int LCC Eisbärlauf

13.03.2011
VCM Winterlauf Serie 2011

27.03.2011
3 Int LCC Eisbärlauf

17.04.2011
28. Vienna City Marathon

08.05.2011
Skopje maraton
! :) !

11.06.2011
Raiffeisen Vienna City Triathlon
! Olimpijski triatlon !

18.06.2011
15. Zagreb OPEN
! Olimpijski triatlon !

17.07.2011
Trumer Triathlon
! Half IronMan !

01.10.2011
CRES TREKING

09.10.2011
Zagreb maraton

23.10.2011
Ljubljana maraton

13.11.2011
Starek polumaraton

19.11.2011
GOLI OTOK TREKING

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se