 |
| Od Okvir učitavanja |
13.06.2011., ponedjeljak
Sisak - Trebarjevo - 15 km
Prošlo je 7 dana od Plitvičkog maratona , a dojmovi se još nisu ni slegli , kad kao iz vedra neba kiša je pao dogovor nabrzaka da odemo na utrku u Sisak na 15km.Stvarno nisam planirao ništa od utrka trčati, već odmoriti organizam i krenuti sa pripremama za Zagrebački maraton, ali gotovo komletna ekipa Maratonjara bila su prevelik mamac za mene da slučajno preskočim ovu utrku.  Poslije maratona sam totalno odmorio 4 dana i lagano krenuo sa treningom četvrtak,petak i subota , kada smo trčali Pez,Paz,Mourinho i moja malenkost od 90 kg i dečki su bacili mamac zvan Sisak-Trebarjevo i trebalo je samo reći kad i gdje je okupljanje.Zanimljivo je bilo da sam trčao tri dana bez odmora pred utrku a prije samo 7 dana proživljavao havariju grčeva na Plitvicama i bilo je stvarno teško prognozirati kakvu ću utrku otrčati.Imao sam plan otrčati napokon „muški“ po gasu jer me trbušni zid više nimalo ne zateže a i utrke od 10,13 i 15 km su kao programirane za mene i to su relacije na kojima mogu držati željeni tempo bez većih kriza. Polazak je bio u 17,30 , Davorovim(Paz) autom i natiskali smo se Davor,Davorova Zakonita,Filip,Pez,Saša,Čox i lagano po gasu krenusmo za Sisak.U Sisak stižemo brzo gdje nas je već čekala druga polovica Maratonjara , Čimba,Miljenko i mlađi Pez ,gdje namještamo par poza za neizbježno slikanje i lagano bacamo zagrijavanje i istrpavanje po sisačkim dvorištima i ulicama.Prije samog starta je palo par Maratonjarskih ALIBIJA za „slučajno“ lošije otrčane rezultate , tipa „boli me koljeno“ , „mene boli bubreg“ , „povraća mi se“ , „prenajeo sam se trešanja“ ,  kao da smo na paraolimpijskoj olimpijadi , kada ubrzo začusmo pucanj iz pištolja (po zvuku bi rekao 9mm-skog) , koji je značio i početak utrke.Utrka je krenula i želio sam ići prva 2,3 km 4:50/km , međutim vidio sam da su Davor i Čimba krenuli brže a nisam želio previše zaostati za njima.Pustili smo ih Saša i ja jedno 20-tak metara ispred i trčali skupa jedno 3km , kada Saša pomalo zaostaje.Tempo je prvih 5 km bio oko 4:37/km , znači dosta brže od planiranog.Dan prije sam unaprijed već napisao izvješće za ovu utrku za kutinsku stranicu sa našim imenima, gdje sam sebe napisao ispred Čimbe i Paza i nije mi se to dalo ispravljati  ,pa sam si dao zadatak da ih danas ostavim iza sebe, pošto su Pezinje životinje , skupa sa Miljenkom , na njih nisam bacio pozornost.Prije prve okrijepe na 5. km vidim da su se dečki namještali,usporavali za uzeti vode i u tom trenutku sam proletio , porušio par čaša sa vodom i stekao kao što se poslije pokazalo nedostižnu prednost .Na 8.km vrijeme po kilometru je bilo oko 4:36 i tu lagano uzimam vodu hodam par metara da si lagano popijem i umijem i bacam plan da malo usporim slijedeća 3km ne bi li ostavio nešto snage za kraj.Slijedeća 4 km trčao sam u prosjeku 4:45 /km , kada dolazim na zadnju okrijepu prije cilja gdje isto stajem i hodam 10-tak metara , pokušavši uhvatiti zraka za završna 3 km.Tu sam krenuo i spustio na 4:30/km kada nakon 1 minute mi se odvezuje tenisica i moram stati i tu gubim na ritmu,koncentraciji i ponešto snage.Trčim i lovi me kriza na 13.km kada me prestižu dva trkača , što se na kraju pokazalo dobrim jer sam se natjerao da trčim zadnji km za njima u dobrom tempu.Ulazim u cilj zadovoljan zbog NAJBOLJE otrčane ovogodišnje utrke  , na nivou mojih prošlogodišnjih rezultata.Sada mi je malo žao što nije bila utrka od 21km jer bi vrlo vjerojatno išao 1 do 2min ispod 1:40 što je za mene fenomenalan rezultat.Nakon svih ludorija od ozljeda na početku sezone,slabih priprema,spooorih treninga,istrčanog prvog vrlo teškog plitvičkog maratona, stvarno nisam očekivao da ću moći držati ovaj tempo na 15km i otići u noćnu smjenu sa smješkom na licu.Vrijeme na kraju 1:09:15 , 4:39/km , imao sam i bržih utrka ali ovo je jedna od top 7.Nadam se da ne bu više utrka u slijedećih 20-tak dana , MORAM IH ZAOBIĆ U ŠIROKOM LUKU.Da li ću u tome uspjeti ? Čitajte u slijedećem nastavku.Bravo svima , svi su postigli odlična vremena u jednoj vrlo jakoj konkurenciji. REZULTATI Maratonjare 15 km 7.Miljenko Rožanković 56:43 22.Josip Pezić 1:02:43 23.Goran Pezić 1:02:47 41.Goran Todorov 1:09:17 42.Leonid Čimbur 1:09:30 47.Davor Pazman 1:11:57 51.Saša Moro 1:13:21 Zanimljivo je da sam dan ranije napisao ovaj poredak Maratonjara.  Za kraj moram spomenuti kutinsku tvrtku SELK , koja nas je opskrbila sa novom sportskom opremom i VELIKA zahvala SVIMA koji su sudjelovali u toj realizaciji ne-male pomoći u današnja krizna vremena.Stvarno smo u ovom trenutku u najjačem izdanju od osnutka kluba, dobivši dva extra trkača Miljenka i mlađeg Peza i extra logistčara Čimbu.Očekujemo isto tako skoro priključivanje odličnog PRESIDENTEA Nevena , i napade na nova mjesta,gradove i utrke sa ovom „OPIČENOM“ ekipom  .Bravo i za 3.mjesto u kategoriji Marije na Fužinskom polumaratonu! (vrijeme 1:56h) |
