 |
| Od Okvir učitavanja |
25.04.2011., ponedjeljak
Znoj i suza sa zagorske brege - Polumaraton Jurjevo - Stubica(19,3km)
|
Sve je u biti započelo u petak.Znači cijeli vikend radim drugu smjenu , sa “totalnom” rasturaljkom na Uskrs , kada naravno ništa ne radi osim moje benzinske pumpe.Mogao bih sada danima prepričavati šta bi tu moglo biti teško , ako se netko slučajno zapita , ali samo ću reći da je nakon par godina rada na tom mjestu debelo zagarantiran teži oblik PTSP-a , al stvarno bez zahebancije. Kako ja rješavam taj problem , nego naravno sportom i baš što mi je trebalo nakon svega toga je bilo u mjestu pod imenom Gornja Stubica.Mjesto na kojem je zagorski Chuck Norris “Matija Gubec” ušao u legendu i baš kraj njegovog spomenika na brdu je i bio cilj ovog prekrasnog ponedjeljka.Sve što sam želio od Stubice je izbacivanje nakupljene “negativne energije” i ujedno usput napraviti i prvi brdski trening u slučaju da nastupim na Plitvicama 42km. Na put smo krenuli Davor,moj buraz-burki-Mrx i Filip , buraza ostavljamo u ZG-u a ostatak ekipe odoše na utrku “polumaraton Jurjevo”.Prijave i start su bile kod nadaleko poznate “Gupčeve lipe” sa najBRDO startom u povijesti startova , barem što sam vidio do sada.Zanimljivost je ta da sam na startu sreo Krešu sa kojim se upoznah u Bratislavi i malo po malo, zajedno otrčasmo utrku do kraja. Staza me se iskreno dojmila , možda zato što je nešto drugačija nego inače (zbrda-zdola) ,možda zbog prirode , možda sam si samo umislio , al stvarno mi je bilo gušt trčati.I tako trčimo Krešo i ja km po km u jednom solidnom tempu , al moram priznat da se i nismo baš pretrgavali po zagorskim bregima , ljudi mašu , vode i okrepe u izobilju ( što je bilo super ) i tako mic po mic utrka je završila. Na kraju odličan,raspoložen,preporođen,nestrgan,zadovoljan odrađenim treningom uživam sa ekipom na pivici poslije ručka , kad viče Davor “treeći si!”.Pošto me je život naučio da ne povjerujem na “prvu” , malo uz smijeh i zajebanciju skužim da se ne šali i stvarno fora još i to.Očito da NETKO to sve gleda “odozgora” i ovo je bila samo mala nagrada za sve grozote što preživjeh u nedjelju. Lijepa butelja bijeloga domaćeg vina i brončana medalja , vrhunski dan u Zagorju sa odličnom ekipom. NEPROCIJENJIVO. Davor je ponovo otrčao odličnu utrku i dobar rezultat , a još bolju Filip , koji je maznuo zlatnu medalju i svi se vratili doma u ODLIČNOM raspoloženju , što bi i trebao biti cilj svakome tko se bavi sportom bio on 48. , 3. Ili 236.. Slijedi Split , a vidim da ću teško zaobići Forresta jer se tamo po najavama očekuje vrhunska ekipa. Živi bili , pa vidjeli!
A ja nis ni jemput pogledal za sobom, Od tuge nis mogel pozdraviti kraj, Samo sem bregima dragim obečal Da vrnul se bum nazaj. |
19.04.2011., utorak
Poredak nakon 4. kola
|
18.04.2011., ponedjeljak
JUBILARKA "Homo si teć"
Jubilarni 20-ti polumaraton “profesionalno” odrađen  .Možda nekome neće zvučati kao nešto “spektakularno” kad kažem da sam u prošlih 6 tjedana , otrčao isto toliko polumaratona , ali eto moje “apolonsko” tijelo je i u tome uspjelo.Prošli cijeli tjedan sam bio umoran od svih ranijih utrka i pokušao sam samo doći k sebi da mogu normal otrčati Rijeku.Pitao sam nekoliko iskusnijih ljudi šta i kako i uglavnom su savjeti bili slični.Meni je jedan savjet tj. jedna riječ koju mi je Nikola savjetovao da u četvrtak trčim na osjećaj , super zazvučala , pogotovo ova “osjećaj”.Osjećaj je bio da ipak ne trčim kao inače , nego da malo odmorim iako sam trenirao , ali puno manje i sporije nego obično i uzeo odmor 2 dana prije utrke.
Želja mi je bila otrčati Rijeku bez ludovanja,kontrolirano, ako je moguće u tempu ispod 5:00 /km , probati trčati brže nego prošle godine , ostati zdrav i čitav i naravno uživati.Na svu sreću sve moje želje od ove utrke sam uspio ispuniti  i iako mi nije rezultat jedan od najboljih , odlično sam se osjećao prije, za vrijeme i poslije utrke.Na ovoj utrci sam krenuo rezervirano , skoro pa iz posljednjih redova.Pošto čitavu noć nisam spavao , jer sam radio noćnu smjenu i direkt na utrku , trebalo mi je malo da naiđem i razbudim se prvih par kilometara koje sam išao sporije nego inače. Na kraju je to bio pun pogodak jer sam uspio otrčati cijelu utrku bez kriza sa ubrzanjem u zadnja 4km.Nevjerojatno ali unatoč vjetru i umoru od nespavanja , nemrem se sjetit da sam ikada otrčao lakše polumaraton .Svjesno sam usporavao na uzbrdicama , dok sam na nizbrdicama pokušavao ići dovoljno brzo , a opet da sačuvam snagu za zadnje kilometre.Nemrem opisat moje zadovoljstvo samom utrkom iako mi je to tek 11-ti rezultat , al sam bio zadovoljan kao da sam srušio osobni rekord. Rijeka kao organizator , moram reći da ništa nije bilo nešta “extra” , al opet kao da je sve bilo “EXTRA”.Odličan štimung u samom centru uz 2 benda(dobra mjuza) i nekoliko događanja(nogo-tenis turnir i sl.) , hrpa ljudi na utrci za naše prilike, čak i bez klope i tuširanja , moram reći da sam bio prezadovoljan cijelim štimungom oko cijele utrke.Zato dajem Rijeci ocjenu 5+. Poslije smo malo sjedili u bircu na Korzu , Mare , njen tata(koji nas je vozio),Pez i guštali u suncu i postignutim rezultatima i još jednom odrađenom vrhunskom treningu. Pez je klasika priča za sebe i mogao bi ići dosta brže , ali ima jedan problem kao i ja , jednostavno idemo na svaku utrku i sigurno da preskočimo koju i odmorimo išli bi obojica brže isto tako i Mare.Međutim sama minuta,dvije,pet razlike me ne veseli kao ovih nekoliko pretrčanih gradova  Osijek,Bratislava,Rijeka,SL.Brod,V.Gorica i to mi je trenutno gušt broj 1.Već nestrpljivo i željno očekujem Split i kako prognoze za sada govore , tamo bi mogli ići u najjačem , kompletnom sastavu , što samo znači da će i zahebancija biti još bolja i još veća. Dan ranije također iz noćne direkt sam išao na plivački miting pogledati stariju kćer Chiaru u Sisak , gdje je po prvi put nastupila u 50-metarskom bazenu(do sada su plivale u 25m) , u disciplini 50 m slobodno.Iako joj je to najslabija disciplina (bolja je u leđnom i prsnom), ponovo sam ostao fasciniran kako odlično napreduje u samoj tehnici plivanja , a pogotovo u samopouzdanju prije natjecanja i treme koje je miljama manja nego prvi puta.BRAVO ZVRK ! Na kraju svega moram reći da sam zamjenio noć za dan u ova dva dana redovnog nespavanja i jedva čekam da se bacim u horizontalu i nadoknadim propušteno.Molim da me ne zovete u ponedjeljak , spavam cijeli dan.  -ukupno 316 muških , 83 žene- 087. Josip Pezić 1:31:07 197.Goran Todorov 1:44:35 043.Marija Mažar 1:55:33 GARMIN 21,13 km – 1:44:23 – 4:56 /km 10,01 km – 0:48:42 – 4:51 /km 11,12 km – 0:55:41 – 5:00 /km |
10.04.2011., nedjelja
Povijesni uspjeh Maratonjara! Osječki polumaraton 2011
Puko.Nakon 2009 Varaždina i Topuskog 2010 , totalno pucanje danas na Osječkom polumaratonu  .Razloge znam , al nema veze , sve je bilo FENOMENALNO unatoč rijetko viđenom umoru dosad u mome cijelom tijelu.Dolazak u Osijek , klasika, ekipa kavica , ja sokić od jabuke koji mi i nije baš legao i neki čudi filing u trbuhu , koji na svu sreću popušta prije utrke.Počinje utrka i Davor i ja idemo odlično 4:40 /km i super se osjećam 8,9,10,11 km ,kad odjedanput raspad .Nevjerojatno kako mi se desio totalni raspad odjedanput , kao iz vedra neba a do prije 20 sekundi sam se osjećao odlično.Do kraja utrke je ostalo još 8km i tu nastaje havarija i preživljavanje do samoga kraja.Stajem na svakoj okrepi pod obavezno i pijem vodu , zalijevam se , kao da trčim kroz pustinju a ne u Osijeku.Ulazim u cilj , vrijeme jedno od najlošijih dosad , strgan, satran ,rasturen ali SRETAN , to je to , još jedan polumaraton odrađen u mojoj zbirci i nema razloga ni za minimalnu tugu ili nedaj bože razočaranje.Jednostavno se dogodi takav dan , takva utrka i idemo dalje.Prošli tjedan sam trenirao puno žešće nego inače , jučer kad sam želio odmoriti , iskrsnulo je jedno košenje trave od 3 sata , nekoliko polumaratona u kratkom roku i logično je da se nakupio umor u cijelome tijelu koji se manifestirao u obliku lošijeg rezultata danas , kada sam želio ići puno brže.Tuširanje u hotelu u hladnoj vodi me vraća među žive , kada odlazimo na ručak jednim zanimjivim prijevozom u obliku skele preko rijeke Drave.Ručak je bio totalno izenađenje i sigurno klopa jedna od TOP 3 do sada na utrkama  , a moram pohvalit i profesionalne konobare.Jelo se sve u 16, gdje je pobjedu ubjedljivo odnesao naš maratonski KT super-star Đuro , koji je pokazao da može i brzo trčati a i puno pojesti.Iako mi u Maratonjarama imamo jednog člana koji bi mogao u klopi parirati , al nije mogao nastupiti pošto je u zadnji trenutak dobio goste.(pozdrav mourinhu) Zanimljivost je i ta da je prvih 15-tak maratonaca ne svojom krivnjom skratilo stazu za cca 1km , kada su pratili policajca na motoru koji nije bio baš upućen u cijeli tok staze.Jedan naš , samo ću reći ponajbolji Maratonjara, također se poslužio „laganim“ skraćenjem staze u stilu poznatog maratonca Milana Bandića , i na kraju bezjebemti primio medalju, barem da se pojavilo malo crvenila na obrazima , ali ništ.Ajd dobro.Rađe ću biti 200-ti al ću otrčat svojih 21,1 km i ni milimetra kraće, ni milimetra.Kako ću reći zakonitoj „čuj stara ,skratio sam malo stazu“ , al zato IMAM MEDALJU. Nemrem to nikak napravit, oću svojih 21,097 km i gotovo , a medalju nek daju nekom drugome, može i Pezu. Nakon klope došla je i na red podjela medalja , gdje je ponovo bilo fenomenalno biti Maratonjarom.Svake 2,3 minute spiker je zvao nekoga našega da dođe po medalju , što je stvarno bilo fora i još na kraju kad je pročitao 3.MJESTO EKIPNO MUŠKI MARATONJARE KUTINA i prelijepi veliki pehar u obliku vaze , još jednom je potvrda da smo na pravome putu.Sve je ovo je nastalo iz druženja i zajebancije i ljudi u Osijeku su prepoznali naš klub što mi je u razgovoru istaknulo nekoliko ljudi iz Osijeka i nema veće nagrade kada te pohvale neki ljudi koje ne poznaješ, barem za mene nema veće nagrade i razloga za zadovoljstvo.Nakon Sl.Broda,Varaždina a sada i Osijeka još jedna pohvala ljudi za naše ponašanje,rad i upoznavanje novih prijateljstava kroz sport,stvarno vrhunska stvar. Čestitke Čimbi na rekordu i medalji , Mariji,Marijanu,Pezu također , Davoru na još jednom odličnom rezultatu.
Odličan dan, vrhunska zajebancija i druženje , slijedi Rijeka i meni jubilarni 20 polumaraton, vidimo se tamo.Častim sve sa fritajom !Probat ću tamo trčati malo „pametnije“ , pa šta bude.  REZULTAT (8 min. sporije neg 2010. god. , kad sam još 10km trčao sa bolnim koljenom !?) 21 km - 1:49:11 - 5:11/km 10 km - 0:46:44 - 4:41/km 11 km - 1:02:27 - 5:39/km |
05.04.2011., utorak
Turopoljka , ispravak
Što reći , možda najbolje ništa. Postoji priča da sam namjerno poslao slike u medije da gsp. Ramba koji na originalnoj slici gleda u stranu u suradnji sa fotografom izopčio,oskrvnuo, kako bih Rambu nanio osobnu štetu ili nešto slično. Stvarno zaslužujem sve epitete koji mi se dodjeljuju tipa bolesnik,govno,nemoralan,jadan,lopov,štemer .U najboljoj mjeri da ispravim pogrešku iscenirali smo danas turopoljsku utrku i namjestili glave u pravom smjeru.Nadam se da ću ovime sprati ljagu sa svoga imena, koju naravno uveliko zaslužujem. Jer , IPAK ,NISU SVI LUDI. Ajd ljudi uživajte , vjerujem da nikom ništ nije jasno  , a ni meni.Glavno je da "svi" znaju da sam ih htjeo zajebat , osim mene samoga. Isprike "svima" skoro zajebanima. Osijek je blizu , malo me hebe tetiva(lijeva) i koljeno(desno) , al hebiga to je kod dugoprugaša kao kad se mlade mame nađu i pričaju svaka o svome bebaču.Valjda nebu ništa strašno.Prijavljeno nas je 6-ero , prijevoz je osiguran , i to je to.Spremni smo za još jedno ugodno druženje , kao i svaki puta. Vidimo se Osiječe
|
01.04.2011., petak
21,097 km
-slijedi Osijek , želim tamo TOP 10 rezultat -ako sve bude u redu u Rijeci pada polumaratonska "jubilarka" NAPOKON POČEO SA "TRENINGOM" Ovaj tjedan napokon odrađen KVALITETNO, bez smetnji u trbušnom zidu.Pod kvalitetno mislim na malo ozbiljnije od laganog trčkaranja(osim u V.Gorici) , ponajviše zbog nezaliječene ozljede.Bio je ovo tjedan po programu neSkelinovom, neGebresalasievom,nePatrčevićevom,neČoxovom , već SENKINOM .Senka?To je jedna vrhunska bivša atletičarka koja je Davoru preporučila šta da radi , pa smo Davor i ja iskušali i tu metodu ovaj tjedan.Pon: 9,5 km, 58 min , polako , dan nakon polumaratona u Bratislavi Uto:odmor Srijeda: program PIRAMIDA 400m 1,36 - 1,45 - 2,00 min/krug - tu smo malo fulali , il prebrzo , il presporo , ali vrlo zadovoljni na kraju 7 km , slijedeći put 10 km Čet:Selište igralište i malo na stadionu , tempo srednje-lagani, 13,62 km , 5:19/km , 72 min. Pet:odmor Subota:zagrijavanje 10min. , 10 x 200 m , na 85-90% , 38 sec. - 3:00/km , hlađenje 10 min. , istezanje , ukupno 5 km Nedjelja:21,1 km , 2:06:03 , 5:58 /km , kletište , slatina , bazen , stadion , lagano čox-ov program Slijedeći tjedan još jedna PIRAMIDA(uto. ili sri.) i jedna kraća DUŽINA(uto.,sri. ili. čet.) i jedan lagani(8km, pet.) , pa napadamo Osijek |
