Zagrli svoju sjenu
Debbie Ford
Izdavač: Planetopija 2011.
Sve što nazivate manama, sve što vam se ne sviđa na vama, vaše su prednosti – samo su malo prejako potencirane.
Kao da im je jačinu zvuka previše pojačana i to je sve. Jednostavno stišajte zvuk i ubrzo ćete vi – i svi drugi – uvidjeti da su vaše mane zapravo prednosti, a da su vaše takozvane negativne osobine zapravo pozitivne. Sve će vam to postati izniman alat koji ćete u svakom trenutku moći koristiti za svoju dobrobit, a ne više protiv sebe. Neale Donald Walsch
Nismo mi u svijetu, nego svijet u nama. Deepak Chopra
Svatko od nas u sebi nosi baš svaku ljudsku osobinu. Ne postoji ništa što vidimo ili zamišljamo što već nije dio nas samih, a svrha je našeg putovanja da vratimo tu cjelovitost.
Ono što ne možete prihvatiti, neće vam dati mira. Bill Spinoza
Morate naučiti svim dijelovima sebe dopustiti da postoje. Ako želite biti slobodni, morate naučiti 'biti'. To znači da morate prestati sami sebe osuđivati. Morate oprostiti sebi što ste čovjek. Morate oprostiti svoje nesavršenosti. Jer kad osuđujemo sebe, automatski osuđujemo i druge. A ono što činimo drugima, činimo i sebi. Svijet je odraz našeg unutarnjeg bića. Kad smo u stanju u cijelosti prihvati sebe i oprostiti sebi, automatski prihvaćamo i opraštamo drugima.
Ono što ne prihvatiš, preuzima kontrolu.
Čovjek ne doživljava prosvjetljenje zamišljajući svjetlost, nego osvještavajući tamu. Jung
Prvih nekoliko desetljeća života provodimo puneći vreću, a ostatak života očajnički pokušavamo izvaditi iz nje sve ono što smo uskladištili kako bismo smanjili teret. Robert Bly
Grčeviti pokušaji da budemo savršeni mogu nas pojesti, na tjelesnoj, mentalnoj, emocionalnoj i duhovnoj razini.
Ako ste žrtva, morate u sebi pronaći ono što vas čini žrtvom. Cjelovitost je vaše pravo stečeno rođenjem: da imate sve. Morate samo napraviti pomak u svojem opažanju i otvoriti srce. Kad budete u stanju reći 'To sam ja' za svoje najveće dubine, svoje najmračnije aspekte, tada ćete doživjeti istinsko prosvjetljenje. Tek kad potpuno prihvatite mračnu stranu sebe, možete prigrliti i svjetlost.
Svaki aspekt koji imamo dar je. Svaka emocija i svaka osobina pomaže nam pronaći put do prosvjetljenja, do jednosti. Svi mi imamo sjenu koja je dio naše stvarnosti. Ona je tu kako bi nam ukazala na mjesta gdje nismo cjeloviti. Tu je da nas nauči ljubavi, suosjećanju i opraštanju, ali ne samo prema drugima nego i prema samima sebi. A kad je prihvatimo, može nas iscijeliti. Naši potisnuti 'mračni' dijelovi nisu jedino što prolazi kroz pukotine sjene. Postoji i 'svijetla sjena', mjesto gdje smo zakopali svoju moć, svoje znanje i istinsku prirodu. Mračna strana naše psihe mračna je samo dok je potiskujemo i skrivamo. Kad je izvučemo u svoju svijest i otkrijemo svete darove koje krije u sebi, ona ima moć transformacije.
U svakom ljudskom biću postoje bogovi i božice u zametku i nose samo jednu želju. Žele se roditi. Deepak Chopra
Nismo mi u svijetu, nego je svijet u nama.
Ono što se nalazi u meni zapravo su tisuće osobina koje grade svako ljudsko biće, ispod površine svakog čovjeka nalazi se otisak cijelog čovječanstva. Hologramski modeli univerzuma uče nas da je svatko od nas mikrokozmos u makrokozmosu.
Sile koje grade materiju u cijelom svemiru nalaze se i u svakom atomu tijela. Svaki dio DNK u sebi nosi cijelu evoluciju života. Moj um sadržava potencijal svake misli koja je bila ili će biti izrečena. Razumijevanje te stvarnosti ključ je vrata života – ulaza u bezgraničnu slobodu.
Kad shvatite da u sebi nosite sve što vidite u drugima, cijeli će se vaš svijet promijeniti.
Kad ponovo prihvatimo sve te odbačene aspekte sebe, otvaramo vrata univerzuma koji se krije u svakome od nas. Kad se pomirimo sami sa sobom, spontano ćemo se pomiriti i sa svijetom.
Ne postoji ništa što možemo vidjeti ili opaziti što nije dio i nas samih. Da ne posjedujemo određenu kvalitetu, ne bismo bili u stanju prepoznati je kod drugog bića. Ako vas nadahne nečija odvažnost, to je odraz odvažnosti koja se krije u vama. Ako mislite da je netko sebičan, budite sigurni da ste i sami u stanju ponašati se jednako sebično. Iako te kvalitete neće biti vidljive cijelo vrijeme, svi imamo sposobnost ponašati se na bilo koji način koji primijetimo kod drugih ljudi. Budući da smo dio hologramskog svijeta, mi smo sve ono što vidimo. Sve što osuđujemo, sve čemu se divimo. Bez obzira na boju kože, težinu ili vjersko opredjeljenje, dijelimo iste univerzalne osobine. Svi su ljudi jednaki u tom suštinskom smislu.
Kad uperite jedan prst u nekoga, shvatit ćete da su tri usmjerena prema vama. Neka vam to posluži kao podsjetnik da kad optužujete druge, samo poričete neke dijelove sebe.
Kad prigrlite osobine koje se kriju u vama samima, drugi ljudi s istom osobinom više se ne mogu prikopčati na vas. Tek tada ćete biti u stanje bez susprezanja doživjeti sebe, ali žete biti slobodni doživjeti i njih.
Ako netko korača pokraj vas i pljune na pločnik, a vi to primijetite, ali ne reagirate, to najvjerojatnije nije tema na kojoj biste trebali raditi. Ali ako se uznemirite i pomislite: Kako netko može biti tako sirov i nepristojan? – to je vaša projekcija.
Kad imamo neku osobinu koja nema sigurnosni poklopac, ona u naše živote privlači incidente kako bi nam pomogla da je osvijestimo i prihvatimo.
Na druge projiciramo svoje mane. Drugima govorimo ono što se zapravo tiče nas samih. Kad osuđujemo druge, osuđujemo sebe. Ako sami sebe neprestano gazimo negativnim mislima, ili ćemo gaziti i druge ljude – verbalno, emocionalno ili na tjelesnoj razini – ili ćemo sami sebe gaziti uništivši neki dio vlastitog života. Ono što kažete ili činite nije slučajnost. Nema slučajnosti u životu koji stvarate. U ovom hologramskom svijetu svaki je čovjek vi i vi ste svaki čovjek.
Moramo povući svoje pozitivne projekcije, baš kao i one negativne. Moramo ukloniti utikače preko kojih smo se priključili na druge ljude, preokrenuti ih i uključiti natrag u sebe. Sve dok ne postanemo sposobni povući svoje projekcije, nećemo moći uvidjeti svoj puni potencijal i doživjeti cjelovitost svojega bića.
U svakoj želji krije se mehanizam za njeno ostvarenje. Deepak Chopra
Ako ne možemo nešto zamisliti i ne vjerujemo u to, onda to nećemo ni postići. Goethe
Da biste otkrili nešto u sebi, morate isto otkriti u drugome. U drugima vidimo ono što nam se sviđa ili ne sviđa u nama samima. Ako prihvatimo te dijelove sebe, bit ćemo u stanju i druge vidjeti onakvima kakvi uistinu jesu, a ne ih promatrati kroz oblak naših projekcija. Postoji još jedna izreka koja kaže da su tri najveće tajne svijeta: zrak pticama, voda ribama i čovjek sam sebi. U stanju smo vidjeti sve što se nalazi ispred nas u vanjskom svijetu. Sve što trebamo učinit jest da otvorimo oči i pogledamo oko sebe. Ne možemo vidjeti sebe. Potrebno nam je ogledalo. Vi ste moje ogledalo, a ja vaše.
Tjedan dana proučavajte sudove koje donosite o drugim ljudima. Kad god vas netko uznemiri svojim ponašanjem, zapišite njegovu ili njezinu osobinu koja vas najviše uznemiruje. Zapišite sve svoje stavove o vama najbližim ljudima. Obvezno uključite prijatelje, obitelj i kolege.
Sastavite popis savjeta koje dajete drugim ljudima. Što govorite drugim ljudima da učine kako bi poboljšali svoj život? Razmislite je li moguće da su ti savjeti potrebni vama. Ponekad drugim ljudima govorimo što da čine i na taj se način podsjećamo što sami trebamo učiniti. Shvatite da savjet koji im dajete može biti podsjetnik vama samima.
U svakome od nas krije se zlato. To zlato je naš duh, čist i veličanstven, otvoren i sjajan. Ali to zlato je bilo prekriveno teškim glinenim oklopom. Glina je posljedica naših strahova. Ona je naša društvena maska: lice koje prikazujemo svijetu. Razotkrivanjem sjene razotkrivamo masku. Masku moramo promatrati s ljubavlju i suosjećanjem jer se iza nje kriju velike dragocjenosti.
Vaš vanjski oklop suočava se s vanjskim svijetom skriva osobine koje grade vašu sjenu. Sjena je tako dobro skrivena da često svijetu pokazujemo jedno lice, dok se prava suprotnost krije u nama. Neki ljudi preuzimaju stav 'žestokih momaka' kako bi prikrili svoju osjetljivost, ili humorom maskiraju tugu. Sveznalice svojim znanjem najčešće prikivaju osjećaj gluposti, dok oni koji su arogantni, tek trebaju otkriti svoju nesigurnost. Kuleri skrivaju štrebere u sebi, a nasmijano lice skriva ljutnju. Moramo prodrijeti iza maske kako bismo otkrili svoju istinsku prirodu. Mi smo majstori maskiranja, zavaravanja drugih, ali i sebe samih. Laži koje govorimo sami sebi trebamo dešifrirati. Kad nismo posve zadovoljni, sretni, zdravi ili ne ostvarujemo svoje snove, znamo da su nam te laži prepreka na putu. Na taj način prepoznajemo sjenu u akciji.
Drugi su ljudi odraz svega onoga što se krije u nama jer ih podsvjesno sami dozivamo. Na taj se način određena vrsta ljudi i situacija neprestano vraća u naš život. Čudo se događa kad istinski osvijestite i prihvatite neki dio sebe. U tom trenutku osoba koja vam služi kao ogledalo ili će se prestati tako ponašati, ili ćete sami uvidjeti da imate slobodu odabrati da više ne bude dio vašeg života. Kad se isključite, više ne trebate drugu osobu da bude odraz vaše sjene. Budući da ćete postati cjelovitiji, prirodno će vas privlačiti ljudi koji će biti odraz vaše cjelovitosti. Želimo li postati cjelovitiji, neprestano ćemo privlačiti sve ono što nam je potrebno da postignemo cjelovitost. A kako ćemo prihvaćati sve više i više potisnutih dijelova, sve će više zdravih ljudi ulaziti u naše živote.
Ako reagirate na nečiju osobinu koja vam se ne sviđa, vaša je reakcija posljedica činjenice da i sami posjedujete tu osobinu.
Sve dok drugima ne nanosimo štetu, trebali bismo s radošću iskazivati svoj bijes. Kad se suočite s nekim omraženim dijelom sebe, iskažite bijes. Iskažite ga s namjerom da odbacite sve sudove, sav stid, bol i otpor koji su vas sprečavali da prihvatite neki neprihvatljivi dio sebe.
Kad ne prihvatite neki dio sebe, on upravlja vašim životom.
Savršeno smo osmišljeni da imamo moć samoiscjeljenja i vraćanja cjelovitosti.
Morate biti voljni odvojiti vrijeme da proučite svoj unutarnji svijet. U knjizi Razgovori s bogom Neala Donalda Walscha, Bog nas podsjeća: Ako ne uđete u sebe, bit ćete prikraćeni. Ako tu poruku ozbiljno prihvatite, može vam promijeniti život. Kad uđete u sebe i uspostavite vezu sa cijelim svojim bićem, osvijestit ćete svoju sposobnost da život usmjerite u željenom smjeru. I kad tada kažete: Želim više novca, više ljubavi, više kreativnosti, više prijatelja ili zdravije tijelo, imat ćete vjeru koja je potrebna da se to doista i dogodi.
Vaše skrivene osobnosti čekaju na vas – zaronite i prihvatite ih. Ne žele ništa osim pažnje i prihvaćanja. One su glas vaše budućnosti, a ne prošlosti. Uvijek će biti tu kao vodilje, kako bi vas prigrlile i utješile bez obzira na to dolaze li u obliku nekoga koga poznajete ili u obliku nekog mutnog lika. Ako se sprijateljite sami sa sobom, prekinut ćete zatvoren krug gubitka sebe i gubitka drugih. Ono što ćete otkriti jest da nikad nikoga niste izgubili, nego da vaši odnosi jednostavno mijenjaju oblik. Netko možda nije više prisuta na tjelesnoj razini, ali će uvijek biti tu, u nama. Kad prihvatite sve što mrzite u vezi sa sobom, otvarate se prema svijetu koji se krije u vama, u kojem imate pristup univerzumu.
Postoji drevna izreka: Sve stvari moraju rasti, ili umiru. Naš najviši smisao jest učiti i rasti iz vlastitog iskustva pa krenuti dalje. U trenutku kad osjetimo sve one dobre strane svojih osobina, imat ćemo slobodu birati iskustva koja želimo.
Ako se ne iscijelite, prošlost će vam uništiti život.
Naša prošlost oblikuje ono što govorimo, ono što vidimo i kako živimo. Neki od nas ne samo da za sobom vuku svoju prošlost nego vuku i prošlost svojih roditelja. Bol se prijenos s generacije na generaciju i ako je ne preispitamo, nikad nećemo prekinuti zatvoren krug.
Bol ima svrhu. Ona nas uči i vodi prema višim razinama svjesnosti.
Drevno učenje kaže: Svijet je učitelj mudrom čovjeku, a neprijatelj budali. Nijedan događaj nije sam po sebi bolan. Stvar je stava koji zauzimamo prema njemu. Važno je shvatiti da je sve što se događa u ovom svijetu baš ono što se treba događati. Nema pogrešaka.
Svaki nemili događaj, bez obzira na to koliko je težak, u sebi nosi dar.
Naš najdublji strah ne zasniva se na osjećaju da smo nedovoljno dobri, nego na osjećaju da smo nezamislivo moćni. Marianne Williamson 'A return to Love' (Povratak ljubavi)
Puno se više bojimo svoje svjetlosti, nego tame. Pa smo sami sebi skloni postaviti sljedeće pitanje: Tko sam ja da bih bio sjajan, prekrasan, nadaren, fantastičan? Zapravo zašto ne biste sve to bili? Vi ste dijete Boga. Vaša skromnost ništa ne donosi svijetu. Kada se pretvarate da ste maleni kako ne biste ljudima oko sebe stvarali osjećaj nesigurnosti, niste prosvijetljeni. Rođeni ste kako biste pokazali veličanstvenost Boga koji je u vama. Ne samo u nekima od nas, nego u svima. I kako dopuštamo vlastitom svjetlu da zablista, nesvjesno drugim ljudima dajemo dopuštenje da se i samo tako ponašaju. Kako se oslobađamo svojih strahova, naša prisutnost automatski oslobađa ljude koji nas okružuju.
Želimo li voljeti sebe moramo biti spremni dopustiti da svaki dan blistamo. Svaki dan trebamo osvijestiti sve ono dobro što smo učinili. Moramo napraviti inventuru svojih života i zapljeskati svim svojim uspjesima. A kad dopustimo svjetlosti da zablista, drugima ćemo pokazati da i oni to mogu slobodno učiniti.
Nemojte se bojati ako ne znate što želite. Jednostavno odlučite da žete živjeti svim svojim bićem. Živite u sadašnjem trenutku, a univerzum će vam ukazati na vaše jedinstvene darove. Vaša će vas oduka odvesti na mjesta na koja morate poći, do knjiga koje trebate pročitati te do ljudi koji će vam pomagati i poučavati vas.
Svi koji ti pokucaju na vrata, tu su kako bi te iscijelili.
