OKUPLJANJE NAVIJAČA U NEDJELJU 22.5. U 8.00 SATI
ISPRED DVORANE SUTINSKA VRELA

UZMITE NAVIJAČKE REKVIZITE:
- zviždaljke (kod kineza koštaju 1-2 kn)
- bubnjeve i druge udaraljke
- ružilica razne (trube, vuvuzele, klepetalo...),
- zagrebačke zastave svih dimenzija
- transparente ili bilo kakve natpise za naše cure
- zagrebačko-plave majce (mogu i Dinamove, Cibonine, Medveščakove ili nešto slično)
- zagrebačko-plave kape
- obojajte lice u plavo

Navijačke rekvizite koje smo pripremili za Zagreb će dijeliti vođa navijača Ivana Petrašić. Istime naglašavamo da će se voditi evidencija o preuzetim i vraćenim rekvizitima obzirom da se oprema na svakom prvenstvu izgubi. Molimo Vas da na opremu pazite jer svake godine kupujemo nove stvari i trošimo jako puno novaca na iste.

UPUTE ZA RODITELJE:
- NEMA ZAJEDNIČKOG ROŠTILJANJA U BLIZINI DVORANE ZBOG PROPISA KOJI SU NA SNAZI (najvijačka zona i šator će biti iza dvorane, ali bez roštiljanja)
- PARKIRALIŠTE DVORANE SUTINSKA VRELA JE JAKO MALO PA VAS UPOZORAVAMO DA DOĐETE NA VRIJEME KAKO BI MOGLI PRONAĆI PARAKING

Dođite u Sutinska vrela i podržite naše cure!
Vrijedno su trenirale tijekom cijele godine i Vaša podrška im je najbitnija!
SA NAJBOLJIM NAVIJAČIMA NA KRILIMA DO NAJSJAJNIJE MEDALJE!!!



RASPORED DRŽAVNOG PRVENSTVA

Nedjelja 22. svibnja Dvorana Sutinska Vrela (Podsused):

09:00-10:00 Prvi korak
10:30-11:15 Otvaranje prvenstva
11:15-13:00 Paradni defile
# kadetkinje
# juniorke
# seniorke
13:00 Podjela priznanja za Prvi korak
16:15-18:15 Formacije koreografije
19:15 Proglašenje pobjednika
(izostavljene su kategorije u kojima se ne natječu Zagrebačke mažoretkinje)



PODSJETNIK NATJECATELJIMA ZA DRŽAVNO PRVENSTVO


DOLAZAK: NEDJELJA 22.5. U 8.00 SATI DVORANA SUTISNSKA VRELA

SA SOBOM JE POTREBNO UZETI:
- ZDRAVSTVENU ISKAZNICU (ni u ludilu ih ne ostavljajte kod kuće, već IH OBVEZNO PONESITE sa sobom)!
- uniformu i dodatnu opremu (svi u novoj Sokol Marić opremi + šuškavac)
- ukosnice za frizure i kape – PUNO KOMADA!!!!!
- LAGANU HRANU ZA CIJELI DAN BORAVKA NA PRVENSTVU
- veliku količinu tekućine (voda, lagani prirodni sokovi bez šećera ili isotonik, a nikako juice, ledeni čaj, gazirane sokove i energetske napitke)
- vlažne maramice
- kišobran ili kabanicu

ZABRANJENO SA SOBOM UZIMATI
- energetske napitke, gazirane napitke posebno Coca-colu i sl.
- alkohol bilo kakve vrste
- prekomjerne količine prtljage (mnogo nas je i imamo mnogo službene opreme)
- namrgođene face

NAJSTROŽE JE ZABRANJENO:
- pušenje i konzumacija alkohola u DVORANI
- bacanje otpadaka (za to postoje predviđene košare)
- ukoliko roditelji idu kao navijači zabranjeno je boraviti sa njima, a posebno dolazak roditelja u hotel ili zonu natjecanja (tijekom cijelog prvenstva mažoretkinje su isključivo sa timom, a nikako i nikada sa roditeljima)

OBAVEZNO PONAŠANJE DO DRŽAVNOG PRVENSTVA
1. Najstrože zabranjena vožnja bicikla
2. Najstrože zabranjeno rolanje
3. Najstrože zabranjeno bilo kakvo trčanje
4. Pazite kako hodate po stepenicama
5. Spavati obavezno 9 sati dnevno
6. Najstrože zabranjeno piti Coca-colu i ostala gazirana pića, te juice i Cedevitu (čak i u malim količinama!!!)
7. Piti puno vode (najmanje 4 litre dnevno)
8. Zabranjeno je jesti tešku hranu kao što su grah, masna svinjetina, ljuto i vrlo začinjeno, teške umake i sl…
9. Obavezno piti kalcij i magnezij koji se ekstremno gubi pri fizičkim naporima, pa rezultira otkazivanjem mišića. Preporučamo: Natural Wealth Magnezij 250mg i Natural Wealth Kalcij 600 po jednu tabletu dnevno (za kadete i juniore upola manja doza), izbjegavajte kalcij i magnezij od proizvođača poput PEZ-a, šumeći, sa okusima i sl. koji se prodaju u samoposlugama i rade više štete nego koristi.
10. Piti što više Isotonika (preporučamo Vindijin Isosport ili Jamnica Pro Sport, ali nikako ne gazirani, ne preporučamo Coca-colin Powerade i sl.). Preporučljiva količina Isotonika je 2 l dnevno, no u dane treninga i više.

NEMOJTE DA SADA ZADNJI TJEDAN NETKO SLOMI RUKU, IŠČAŠI NOGU ISL. JER SADA JE NEMOGUĆE UVJEŽBATI ZAMJENU!

PAZITE NA PREHRANU! MNOGO SPAVAJTE!

Na Državno idemo po zlato! No, ako se isto ne desi, nije bitno, jer jedino bitno je da ste se potrudili i dali sve od sebe! A ako postoji netko bolji treba mu sportski i pošteno čestitati, te biti ponosan što ste dali 100%. To je jedino važno!!!! Nije dovoljno napisati “mi smo gospoda”, tako se treba i ponašati



RASPORED TRENINGA DO DPM

petak 20.5.
19:30-22:30 S1A stadion Maksimir

subota 21.5. (vremena će biti objavljena naknadno)
J1A i K1A Sutinska Vrela
S1A Sutinska Vrela



NASTUPI

- nedjelja 22.5. u 8:00 Sutinska Vrela (Državno prvenstvo mažoretkinje): o/o Goga
# 10:30 otvaranje: plesni nastup K1A, J1A i S1A
# 11:15 paradni defile K1A, J1A i S1A
# 16:15 statična koreografija K1A, J1A i S1A
# 19:15 proglašenja pobjednika



FOTKE - sa nastupa za Enter radio

Kako je Enter promovirao ulične grafite i mi smo bili "živi grafiti"