PREGLEDAVANJE UNIFORMI S1A OVU SRIJEDU Mazoretkinja koja ne donese uniformu ili neki dio opreme dobija 2 sata pomaganja na treninzima + 1 sat dodatnog treninga tehniciranja, a sve mazoretkinje moraju ponovno donijeti uniforme iduci ponedjeljak. FRENDICE.HR I ZAGREBACKE MAZORETKINJE POKRENULE SURADNJU Zašto suradjujemo sa frendice.hr: - hajzabavnija globalna mreza za zene - osvajanje brojnih svakodnevnih nagrada (kozmeticki tretmani, frizure, haljine, masaze, kino ulaznice...) - pronalazenje savjeta za sebe (ginekoloskih, modnih, ljecnickih...) - najtocniji dnevni i tjedni horoskop - originalne teme, kvizovi i ankete Tvoje Frendice uvijek imaju love na mobu, a ti ne?? Uključi se u Frendice/T-mobile mrežu, razgovaraj i TI po najpovoljnijim uvjetima! Ekskluzivna prodaja samo preko portala www.Frendice.hr Cijena kartice i dostave na vaš kućni prag = 10kn! To mogu samo Zagrebačke mažoretkinje i Frendice.hr! Sa Frendicama.hr pripremamo još niz akcija o čemu ćemo vas izvještavati! Do tada posjetite stranice Frendica.hr i iznenadite se koliko je ovaj portal namjenjen upravo vama!!! Za odlazak na stranicu pritisnite ovdje NASTUPI - utorak 1.12. u 15:00 sluzbeni ulaz Doma sportova (humanitarni nastup za Gradski ured za socijalnu skrb), o/o Šef: Kukolja***, Lukša***, Sedak**, Franovic**, Prišlin*, Vucica*, Ceh*, Škorjac*, Kessler*, Sitar*, Okovic, Hrvacanin (od Pavlovic*), Plavec, Pozgajcic (od Ivanovic*), Šepec (od Cule*), Zupancic (od Lovrek*), Šandrk (od Begic*), Knezovic, Papic (od Trobic**), Cupic - cetvrtak 3.12. u 13:30 ispred Mimare (Laško, godišnjica), o/o Šef: - nedjelja 6.12. u 7:30 Lisinski sluzbeni ulaz (koncert Zagrebackih malisana), o/o Šef: ASISTENCIJE: KAZNE: |
Na jednom internet portalu objavljena je potpuno netocna i senzacionalisticka vijest koju su zajednicki demantirale Svetojanske i Zagrebacke mazoretkinje. Originalni dokument je potpisan i ovjeren od g. Nikole Ivceca i g. Alena Scurica. Mazoretkinja koja ne donese uniformu ili neki dio opreme dobija 2 sata pomaganja na treninzima + 1 sat dodatnog treninga tehniciranja, a sve mazoretkinje moraju ponovno donijeti uniforme iduci ponedjeljak. |
Ovaj tjedan samo na Sajmu mode i ljepote Zagrebackog velesajma. Vise o tome u nastupima. Mazoretkinja koja ne donese uniformu ili neki dio opreme dobija 2 sata pomaganja na treninzima + 1 sat dodatnog treninga tehniciranja, a sve mazoretkinje moraju ponovno donijeti uniforme iduci ponedjeljak. OBVEZNE MJERE KOJE UVODE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE ZBOG SVINJSKE GRIPE Kako prepoznati gripu: - temperatura oko 38o C - bolesnik osjeća vrućinu - crven je u licu - pojačano se znoji ili ima treskavicu - moguće (ne i obvezno) bolovi u mišićima, glavobolja, kašalj i dr. - u težim oblicima: otežano disanje i kratkoća daha, bol ili pritisak u prsima ili trbuhu, dezorjentianost u prostoru, konfuzija, teško ili stalno povraćanje MJERE kojih se NAJSTROŽE moraju PRIDRŽAVATI TRENERI i mažoretkinje: 1. Ukoliko trener sumlja da ima gripu, najhitnije (ODMAH!) se javlja uredu i odlazi kod liječnika. Zaražen trener = naglo širenje bolesti. 2. Trener koji kašlje, šmrče i ima druge simptome, ali nema gripu mora nositi zaštitnu masku tijekom cijelog treninga. 3. Ukoliko trener posumnja da neka mažoretkinja ima gripu (ima dobar dio simptoma navedenih gore ili ima temperaturu iako nema druge simptome) odmah je stavlja u izolaciju u ured, naziva roditelje i šalje mažoretkinju hitno kući uz preporuku roditeljima da odu na pretrage. 4. Mažoretkinjama S1A koje imaju bilo koji od gornjih simptoma najstrože se zabranjuje dolazak na treninge! 5. Provjetrava se dvorana nakon svakog treninga, otvaranjem svih prozora i vrata! 6. Zabranjan je bilo kakav kontakt rukama između mažoretkinja! 7. Najstrože se zabranjuje korištenje tuđih ruževa, labela, šminke, pijenje tekućine iz tuđih boca, te ljubljenje! 8. Najstrože se zabranjuje kihanje i kašljanje prema drugim osobama (u slučaju potrebe stavite ruku, a ako je isto konstanta nosite masku)! 9. Konstantno naglašavati da mažoretkinje što češće peru ruke! SAVJETI ZA SPRIJEČAVANJE SVINJSKE GRIPE 1. Virus se u velikoj većini slučajeva prenosi kihanjem i kašljanjem. Ne kašljite prema nekome. Stavite na usta ruke, još bolje maramicu ili rukav kako se kasnije virus ne bi širio putem ruku. 2. Perite ruke što češće sapunom! Ne koristite tuđe ručnike. 3. U slučaju temperature od 38 o C ili više ostanite kod kuće i javite se liječniku. Nakon što temperatura padne ispod 38 o C još 24 sata morate ostati kod kuće. 4. Ne dolazite u kontakt sa tuđim rukama, licem, ne posuđujte tuđu šminku (posebno ruž i labelo), ne pijte iz tuđih boca, ne odjevajte tuđu odjeću. 5. Ne dodirujte vlastito ili tuđe lice. 6. Promućkajte u ustima i grkljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Ovaj jednostavan način prevencije bolesti je izuzetno močan. 7. Jedite puno voća i povrća koje je bogato vitaminom C (posebno limun). Ako uzimate C vitamin u tabletama odaberite onaj koji ima puno cinka radi poboljšanja apsorpcije. 8. Pijte što veće količine toplih napitaka (čaj, kava, kakao) |
Kod svoje trenerice možete zatražiti obrazac za stipendiju. Stipendija se odobrava za mažoretkinje koje imaju prihode manje od 1.300,00 kn po članu obitelji (uključujući i dječji doplatak) mjesečno. Mazoretkinja koja ne donese uniformu ili neki dio opreme dobija 2 sata pomaganja na treninzima + 1 sat dodatnog treninga tehniciranja, a sve mazoretkinje moraju ponovno donijeti uniforme iduci ponedjeljak. OBVEZNE MJERE KOJE UVODE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE ZBOG SVINJSKE GRIPE Kako prepoznati gripu: - temperatura oko 38o C - bolesnik osjeća vrućinu - crven je u licu - pojačano se znoji ili ima treskavicu - moguće (ne i obvezno) bolovi u mišićima, glavobolja, kašalj i dr. - u težim oblicima: otežano disanje i kratkoća daha, bol ili pritisak u prsima ili trbuhu, dezorjentianost u prostoru, konfuzija, teško ili stalno povraćanje MJERE kojih se NAJSTROŽE moraju PRIDRŽAVATI TRENERI i mažoretkinje: 1. Ukoliko trener sumlja da ima gripu, najhitnije (ODMAH!) se javlja uredu i odlazi kod liječnika. Zaražen trener = naglo širenje bolesti. 2. Trener koji kašlje, šmrče i ima druge simptome, ali nema gripu mora nositi zaštitnu masku tijekom cijelog treninga. 3. Ukoliko trener posumnja da neka mažoretkinja ima gripu (ima dobar dio simptoma navedenih gore ili ima temperaturu iako nema druge simptome) odmah je stavlja u izolaciju u ured, naziva roditelje i šalje mažoretkinju hitno kući uz preporuku roditeljima da odu na pretrage. 4. Mažoretkinjama S1A koje imaju bilo koji od gornjih simptoma najstrože se zabranjuje dolazak na treninge! 5. Provjetrava se dvorana nakon svakog treninga, otvaranjem svih prozora i vrata! 6. Zabranjan je bilo kakav kontakt rukama između mažoretkinja! 7. Najstrože se zabranjuje korištenje tuđih ruževa, labela, šminke, pijenje tekućine iz tuđih boca, te ljubljenje! 8. Najstrože se zabranjuje kihanje i kašljanje prema drugim osobama (u slučaju potrebe stavite ruku, a ako je isto konstanta nosite masku)! 9. Konstantno naglašavati da mažoretkinje što češće peru ruke! SAVJETI ZA SPRIJEČAVANJE SVINJSKE GRIPE 1. Virus se u velikoj većini slučajeva prenosi kihanjem i kašljanjem. Ne kašljite prema nekome. Stavite na usta ruke, još bolje maramicu ili rukav kako se kasnije virus ne bi širio putem ruku. 2. Perite ruke što češće sapunom! Ne koristite tuđe ručnike. 3. U slučaju temperature od 38 o C ili više ostanite kod kuće i javite se liječniku. Nakon što temperatura padne ispod 38 o C još 24 sata morate ostati kod kuće. 4. Ne dolazite u kontakt sa tuđim rukama, licem, ne posuđujte tuđu šminku (posebno ruž i labelo), ne pijte iz tuđih boca, ne odjevajte tuđu odjeću. 5. Ne dodirujte vlastito ili tuđe lice. 6. Promućkajte u ustima i grkljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Ovaj jednostavan način prevencije bolesti je izuzetno močan. 7. Jedite puno voća i povrća koje je bogato vitaminom C (posebno limun). Ako uzimate C vitamin u tabletama odaberite onaj koji ima puno cinka radi poboljšanja apsorpcije. 8. Pijte što veće količine toplih napitaka (čaj, kava, kakao) |
Usprkos gripi na koncertu je ipak bio zavidan broj ljudi. Naravno dvorana nije bila prepuna, tj. nije bilo 200-300 ljudi koji stoje (kao dosadasnjih godina), ali nije bilo dovoljno sjedecih mjesta za sve. I u formacijama se vidjelo da ima cura koje doma leze u gripi, no ipak je cijeli program odradjen. Mazoretkinja koja ne donese uniformu ili neki dio opreme dobija 2 sata pomaganja na treninzima + 1 sat dodatnog treninga tehniciranja, a sve mazoretkinje moraju ponovno donijeti uniforme iduci ponedjeljak. OBVEZNE MJERE KOJE UVODE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE ZBOG SVINJSKE GRIPE Kako prepoznati gripu: - temperatura oko 38o C - bolesnik osjeća vrućinu - crven je u licu - pojačano se znoji ili ima treskavicu - moguće (ne i obvezno) bolovi u mišićima, glavobolja, kašalj i dr. - u težim oblicima: otežano disanje i kratkoća daha, bol ili pritisak u prsima ili trbuhu, dezorjentianost u prostoru, konfuzija, teško ili stalno povraćanje MJERE kojih se NAJSTROŽE moraju PRIDRŽAVATI TRENERI i mažoretkinje: 1. Ukoliko trener sumlja da ima gripu, najhitnije (ODMAH!) se javlja uredu i odlazi kod liječnika. Zaražen trener = naglo širenje bolesti. 2. Trener koji kašlje, šmrče i ima druge simptome, ali nema gripu mora nositi zaštitnu masku tijekom cijelog treninga. 3. Ukoliko trener posumnja da neka mažoretkinja ima gripu (ima dobar dio simptoma navedenih gore ili ima temperaturu iako nema druge simptome) odmah je stavlja u izolaciju u ured, naziva roditelje i šalje mažoretkinju hitno kući uz preporuku roditeljima da odu na pretrage. 4. Mažoretkinjama S1A koje imaju bilo koji od gornjih simptoma najstrože se zabranjuje dolazak na treninge! 5. Provjetrava se dvorana nakon svakog treninga, otvaranjem svih prozora i vrata! 6. Zabranjan je bilo kakav kontakt rukama između mažoretkinja! 7. Najstrože se zabranjuje korištenje tuđih ruževa, labela, šminke, pijenje tekućine iz tuđih boca, te ljubljenje! 8. Najstrože se zabranjuje kihanje i kašljanje prema drugim osobama (u slučaju potrebe stavite ruku, a ako je isto konstanta nosite masku)! 9. Konstantno naglašavati da mažoretkinje što češće peru ruke! SAVJETI ZA SPRIJEČAVANJE SVINJSKE GRIPE 1. Virus se u velikoj većini slučajeva prenosi kihanjem i kašljanjem. Ne kašljite prema nekome. Stavite na usta ruke, još bolje maramicu ili rukav kako se kasnije virus ne bi širio putem ruku. 2. Perite ruke što češće sapunom! Ne koristite tuđe ručnike. 3. U slučaju temperature od 38 o C ili više ostanite kod kuće i javite se liječniku. Nakon što temperatura padne ispod 38 o C još 24 sata morate ostati kod kuće. 4. Ne dolazite u kontakt sa tuđim rukama, licem, ne posuđujte tuđu šminku (posebno ruž i labelo), ne pijte iz tuđih boca, ne odjevajte tuđu odjeću. 5. Ne dodirujte vlastito ili tuđe lice. 6. Promućkajte u ustima i grkljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Ovaj jednostavan način prevencije bolesti je izuzetno močan. 7. Jedite puno voća i povrća koje je bogato vitaminom C (posebno limun). Ako uzimate C vitamin u tabletama odaberite onaj koji ima puno cinka radi poboljšanja apsorpcije. 8. Pijte što veće količine toplih napitaka (čaj, kava, kakao) |
KONCERT ZA NOVE CLANOVE Mazoretkinja koja ne donese uniformu ili neki dio opreme dobija 2 sata pomaganja na treninzima + 1 sat dodatnog treninga tehniciranja, a sve mazoretkinje moraju ponovno donijeti uniforme iduci ponedjeljak. NASTUPI: - subota 14.11. u 16.00 ured (Samobor madjunarodni karte turnir, do 18.30), o/o Sedak: Sedak**, Rogulja (od Kessler*), Šepec (od Ivanovic*), Miocevic (od Ceh*) * hvala tati Šepec što ce prevesti cure na nastup - nedjelja 15.11. Hrvatsko vojno uciliste, Ilica 256b, Koncert za nove clanove informacije gore. OBVEZNE MJERE KOJE UVODE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE ZBOG SVINJSKE GRIPE Kako prepoznati gripu: - temperatura oko 38o C - bolesnik osjeća vrućinu - crven je u licu - pojačano se znoji ili ima treskavicu - moguće (ne i obvezno) bolovi u mišićima, glavobolja, kašalj i dr. - u težim oblicima: otežano disanje i kratkoća daha, bol ili pritisak u prsima ili trbuhu, dezorjentianost u prostoru, konfuzija, teško ili stalno povraćanje MJERE kojih se NAJSTROŽE moraju PRIDRŽAVATI TRENERI i mažoretkinje: 1. Ukoliko trener sumlja da ima gripu, najhitnije (ODMAH!) se javlja uredu i odlazi kod liječnika. Zaražen trener = naglo širenje bolesti. 2. Trener koji kašlje, šmrče i ima druge simptome, ali nema gripu mora nositi zaštitnu masku tijekom cijelog treninga. 3. Ukoliko trener posumnja da neka mažoretkinja ima gripu (ima dobar dio simptoma navedenih gore ili ima temperaturu iako nema druge simptome) odmah je stavlja u izolaciju u ured, naziva roditelje i šalje mažoretkinju hitno kući uz preporuku roditeljima da odu na pretrage. 4. Mažoretkinjama S1A koje imaju bilo koji od gornjih simptoma najstrože se zabranjuje dolazak na treninge! 5. Provjetrava se dvorana nakon svakog treninga, otvaranjem svih prozora i vrata! 6. Zabranjan je bilo kakav kontakt rukama između mažoretkinja! 7. Najstrože se zabranjuje korištenje tuđih ruževa, labela, šminke, pijenje tekućine iz tuđih boca, te ljubljenje! 8. Najstrože se zabranjuje kihanje i kašljanje prema drugim osobama (u slučaju potrebe stavite ruku, a ako je isto konstanta nosite masku)! 9. Konstantno naglašavati da mažoretkinje što češće peru ruke! SAVJETI ZA SPRIJEČAVANJE SVINJSKE GRIPE 1. Virus se u velikoj većini slučajeva prenosi kihanjem i kašljanjem. Ne kašljite prema nekome. Stavite na usta ruke, još bolje maramicu ili rukav kako se kasnije virus ne bi širio putem ruku. 2. Perite ruke što češće sapunom! Ne koristite tuđe ručnike. 3. U slučaju temperature od 38 o C ili više ostanite kod kuće i javite se liječniku. Nakon što temperatura padne ispod 38 o C još 24 sata morate ostati kod kuće. 4. Ne dolazite u kontakt sa tuđim rukama, licem, ne posuđujte tuđu šminku (posebno ruž i labelo), ne pijte iz tuđih boca, ne odjevajte tuđu odjeću. 5. Ne dodirujte vlastito ili tuđe lice. 6. Promućkajte u ustima i grkljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Ovaj jednostavan način prevencije bolesti je izuzetno močan. 7. Jedite puno voća i povrća koje je bogato vitaminom C (posebno limun). Ako uzimate C vitamin u tabletama odaberite onaj koji ima puno cinka radi poboljšanja apsorpcije. 8. Pijte što veće količine toplih napitaka (čaj, kava, kakao) |
< | studeni, 2009 | > | ||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |