skolioza

lijenost je najgora bolest

To je uvijek govorila moja pokojna baka….imam neki osjećaj da će ovo biti duži post:

1. Eliase: dobrodošao na moj blog! Trenutačno si sama vodim program vježbi, što je neka kombinacija različitih vježbi različitih fizioterapeuta različitih zemalja u različitim vremenskim periodima. Zadnje vođene vježbe su trajale više od godinu dana kad sam išla na fizioterapiju u Mihanovićevoj, sve dok nisu ugasili termin za skoliozu. Meni je tamo bilo izvrsno: mala grupa, individualne vježbe, razgovori s terapeutimaInjama koji su svi mojih godina ili malo stariji, plivanje sama u bazenu – i najbolje: nije me ništa koštalo. Jednog dana prošle godine odvratna sestra (o njoj ću pisati drugom prilikom, dovoljno je znati da je jadna, patetična, zla i ružna) na dogovoru za termin vježbi objavila kako se moja skupina ugasila i kako moram ići ma vježbe s penzićima. U par navrata sam čak i išla na te vježbe, na kojima svi intenzivnije bulje jedni u druge nego što naprežu mišiće. Kad su me počeli vrbovati stražari kula i ostali sektaši prekipilo mi je pa sam pobjegla.

2. Svjesna sam kako uz solo vježbanje postoji velika mogućnost da vježbe radim pogrešno. To mi nije negativna motivacija i ja svejedno vježbam. Prije mi je bila važna količina vježbi, no sad ih radim manje, ali mislim da ih radim kvalitetnije: kao prvo svjesnija sam svoga disanja, i uživam u vježbama. Ne radim ih zbog učinka (kako bih mogla reći: napravila sam toliko i toliko trbušnjaka), nego je proces vježbanja za mene strašno važan. Udubim se i pokušam se povezati sa svojim tijelom. Pokušavam osjetiti kako moja kičma leži i kako se ponaša dok napravim neki pokret. Kad dobiješ osjećaj o tome, lakše ti je primijetiti sjediš ili stojiš li pogrešno u svakodnevnom životu. I lakše je se ispraviti. Najtoplije preporučam SO (sasvim osobno). Vježbe će ti biti manje tlaka i osjećat ćeš se puno bolje.

3. Isto vrijedi i za Katarinu: moja kičma se drastično pogoršala nakon što sam od danas na sutra prestala nositi ortozu i raditi vježbe. Prestala sam kad sam bila malo starija od tebe. Ne mora značiti da će se i tvoja kičma pogoršati, ali želim da znaš da je moguće – meni se desilo. LiječniciE i fizijatrIce ti mogu dati bolju procjenu o učinku vježbi od mene.

4. Zahvalna sam na svim novim prijedlozima za vježbe. Razmišljala sam o odlasku na jogu i/ili pilates. Zvala sam različita mjesta. Izrecitirala svoju standardnu rečenicu o skoliozi i operaciji, dobila zabrinute odgovore o adekvatnosti njihovih vježbi za mene. Može li netko nešto preporučiti?

5. Jednom ću postati vježbe koje dnevno radim. Pa komentirajte, sugerirajte, pljujte i bljuljte.

6. U svakom slučaju bih rado pročitala Eliasov diplomski. Na što ćeš se fokusirati? Evo mojih prijedloga/pitanja: postoje li neke statistike o tome koliko vježba pomaže kad prijeđeš tinejdžersku dob? Evo tomcat i njegov kostolomac se više nikad nisu oglasili. A ja ih čekam k'o ozeblo sunce. Baš se pitam jel' mogao održati tih svojih 50 stupnjeva ili je napredovalo. Možeš možda pisati o korelaciji odbojke i skolioze. A propos: igrala sam odbojku od 7 razreda do kraja srednje škole..

7. Išla sam u šoping. Deprimirajuće. Moram se operirati.

8. Vidjela sam Madonnin novi spot. Svi vi koji imate skoliozu biste ga trebali pogledati: žena nosi korzet! Sjećam se dana kad sam ja nosila ortozu i sjećam se kako sam ju mrzila (ortozu, ne Madonnu): a vidi sad – još malo pa će postati obavezni modni detalj!!

9. Testovi i pretrage. Telefonirala: Hrvatski zavod za transfuziju krvi, Zavod za javno zdravstvo grada Zagreba i Specijalnu bolnicu za plućne bolesti. Vremenski utrošak: 1,5 h. Otišla u ljekarnu kupiti sterilnu epruvetu i začetala se s apotekarkom: 30 min.

10. Tanja: hvala na podršci i potpori. VT.