Neki aspekti mog života

Od 01.05. sam opet krenula sa Insanity 60 dnevnim programom, ako se može tako reći, sa ozbiljnijim pristupom. Naime udarilo me kao tavom u glavu vaganje u ljekarni i šok i nevjerica 88,6kg. Potpuni apsurd i ridikulizam. Sa 85kg krenula na dijetu i nakon tri mjeseca imam 3,6kilograma više nego u startu. Nešto se tu mora drastično promijeniti. I tako gledam ja gledam kojim štapom da se tučem, i padne odluka na Insanity. I to full ozbiljno, bez bucanja, svih 60 dana.

I tako opet fit test i rezultati, neki lošiji neki isti:
1. kicks 50
2. power jacks 47
3. power knees 84
4. power jumps 11
5. globe jumps 9
6. suicide jumps 6
7. push-up jack 0 (točno, niti jedan nisam mogla napraviti ispravno)
8. low plank oblique 6

Mjere: težina 88,6kg, vrat 40cm, grudi 109cm, struk 104 cm, bokovi 123cm, bedra 69cm, kalkulator daje količinu masnog tkiva 47,7% (skoro pola mene je mast- bljak). BMI 29,75

Kad sam krenula raditi power jumps opet se vratio stari problem uriniranja kod skokova (sve koje su rodile, a nisu na vrime saznale za one posebne vježbe znaju o čemu govorim) i taj sam problem riješila prosto - pelenama iliti ulošcima. isto tako jako važno uzeti dobar grudnjak prije svega jer boli užasno to povlačenje kože kad skačeš gori doli, a skačeš gori doli svako malo. Pretežno vježbe odrađujem ujutro, da sam mirna ostatak dana.
neću opisivati vježbe kako idu jer sam to već odradila kopd prvog puta. Naporne - jesu, može li se izdržati - može. Ako neka vježba ne ide - modificirat je. Ja recimo sve sklekove radim u vertikali na zid jer da sam na podu - 0. I to jeto. nema veze sa ljetom i kupaćim, nego idem radi zdravlja. Već sam od zadnjeg puta i mršavljenja utvrdila da mršavija mi se ništa ne mijenja u životu osim lakše naći robu i bolje zdravlje.