Dijeta 9 kilograma dan #1
Na jelovniku bi trebalo biti ovo, a pojelo se "zeleno":
1. DAN Doručak: kava bez šećera danas i nikad više, ubuduće zeleni čaj Ručak: 2 kuhana jaja, kuhani špinat s malo soli super, fantazija Večera: 1 veliki odrezak ili 3 mala bifteka na žaru, zelena salata i sirovi celer kupila sam u Plodinama juneći but 400 grama 20,20kn. Kako se može jesti max 300grama podijelila sam odrezak na dva dijela, jedan za danas jedan za sutra. Ispekla sam ga u pečnici na rešetki, ugrijana pečnica na 200° 10-15 minuta. Super je (inače nemam naviku jesti meso osim piletine, tako da je ovo bilo ono, iznenađenje za želudac). Na zelenu salatu sam stavila limun jer tako piše - užasss, pa sam proučila bolje i ta opcija stavljanja limuna je izborna - dakle, izbacujem je. Sirovi celer - OMG bljak bljak. Opet, izboran je druga opcija je mrkva JUPI JE JE!! U Spara sam kupila štapni mikser za 99,99kn sa posudom i sjeckalicom i "još nekim alatom koji ne znam čemu služi ali sumnjam da je za zavajon". Tako da sam sad full opremljena za kuhanje, no, postoji veliki problem. OGROMAN. Vidjela sam u Spara nektarine.... ajme meni muko moja, tko će izdržati bez njih.... dok ne dođe red na voće na jelovniku samo ću o njima misliti. Svo voće je na vrhu na mojem prehrambenom lancu, ali nektarine su blizu samog vrha (odmah pokraj lubenice i smokvi petrovki). Evo ga, sutra "voće prema izboru" he he nektarine nek ta ri ne nek ta ri ne..... Joj ja i moje voće...... voće.... Želim svima ugodnu večer, bilo da idete spavati ili idete raditi! |
| < | ožujak, 2013 | > | ||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |