photo by Mendula - Ovog gospodina na biciklu viđam zadnjih 20 godina
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Naravno da sam se i ja izvagala na kraju svih ovih blagdana. Budući da sam, silom prilika, morala obući štofane hlače, čim sam ih navukla, imala sam osjećaj da sam se malo udebljala. Imaju žene pravo kada kažu da se kila više najbolje osjeti po hlačama, moraju biti prave hlače, ne trenirka.
Najbolje su hlače od nekog starinskog štofa bez lasteksa, koji bi nas isto mogao prevariti.
Ne vjerujte suprugu koji vas razuvjerava i tvrdi da se niste udebljali, možda to čini kako bi on sam izbjegao vaganje.
Iako se nisam prežderavala, ipak sam jela i pila više nego inače i udebljala sam se 1 kg. Nije zabrinjavajuće jer još uvijek mi fali kila do maksimalne težine koju smijem imati po riječima jedne moje davne doktorice.
S obzirom na ovu zimu vani, ujutro je bilo -10 stupnjeva, na vježbanje koje mi počinje prekosutra i na stanje u frižideru, mislim da nema šanse da se dalje udebljam. Nedavno sam gledala na TV-u odličan dokumentarac o zdravim stogodišnjacima. Stogodišnjaci na Okinawi u Japanu, uglavnom su vegetarijanci i nikada se do kraja ne najedu. Kada osjete glad, ne idu odmah jesti, prvo malo otrpe glad, a kada idu jesti najedu se najviše 80% od onoga što bi mogli. Naravno da redovito vježbaju.
Na Okinawi živi 900 stogodišnjaka u ukupnoj populaciji od milion stanovnika.
Da li morate na dijetu?
05
siječanj
2009
