|
|
učiteljica Lidija je rođena 12.03.1980. u Zagrebu. Nakon Prehrambeno tehnološke škole u Zagrebu, diplomirala je na Učiteljskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Nakon toga školovala se za pregovaranje u prodaji. Danas radi u poduzeću Forum poslovni mediji, gdje je savejetnica. Volontera u Caritasu i Društvu Afrikanaca u Hrvatskoj. Igra nogomet, tenis i odbojku. Udala se za Tomicu Mogulja 2001. godine, a sa kojim ima troje djece: Karla (15), Luciju (12) i Roka (5 godina). Zagrebačke mažoretkinje upisala je 1993, u prvoj generaciji, te je odmah ušla u Seniorski 1A. Iz tima je otišla 1998. Najdraži nastup u Zagrebačkim mažoretkinjama: Turneja Crikvenica-Cavtat Najatraktivnije putovanje sa Zagrebačkim mažoretkinjama: Turneje po Francuskoj Interesantan događaj ili anegdota u Zagrebačkim mažoretkinjama: Kad smo išli sa 8-metarskom limuzinom na Trg, nakon čega smo sa vlasnikom dvorca Bežanec i tim autićem išli u Burger King. Kako su mažoretkinje utjecale na njen budući život: Mažoretkinje su mi dale odlične uspomene i u njima sam ostvarila divna priteljstva i odlična iskustva Poruka Zagrebačkim mažoretkinjama: Svijet ostaje na vama. Ustrajte u onome što radite i radite to s ponosom. ZAŠTO SE FAZANOVI LETOVI TAKO ZOVU Kazna koja se daje mažoretkinjama na treningu zove se "fazanovi letovi". Ovu vježbu je radio Šef dok je bio jako mlad i služio vojsku, a gdje su se mladi vojnici nazivali "fazanima", te je ova vježba, koju su u načelu oni radili nazvana tako jer je izgledala kao da fazani lete. Vježba se sastoji u tome da mažoretkinje iz čučnja sa jednom nogom ispred moraju skočiti visoko u zrako, pljesnuti rukama iznad glave, promjeniti noge u zraku i tako čučnuti, te položiti ruke na zemlju. 20 komada poprilično uspuše mažoretkinje, a 50 komada znači da su nešto opako pogriješile. Naglašavam da nisam ni nutricionista, ni liječnik, potpuni sam laik. Samo sam pročitao brdo knjiga o zdravijem načinu života, razmislio o tome što sam pročitao, probao sam mnogo toga od onog što sam pročitao i eto našao recept koji je uspio. No, ovo su samo moja opažanja i moje iskustvo i ni na koji način nisu vam popovanje, naputak ili recept za mršavljenje ili zdravstvene probleme. Ovdje samo prenosim u knjigama objavljene stavove pojedinih doktora i nutricionista, koji nisu moji stavovi, ali su se meni pokazali uspješnima. Za ozbiljne savjete morate se obratiti nutricionistu, liječniku ili specijalistu za dijete. NEDOSTATAK KALIJA, KALCIJA I MAGNEZIJA VRLO LOŠ Dobivanje na težini može biti produkt nedostatka kalcija, magnezija i kalija. Nedostatak magnezija povećava želju za slatkim. Kalcij se gubi ako jedete mnogo mesa, a isto remeti rad enzima koji sudjeluju u metabolizmu. Kalij se gubi kod osoba koje piju mnogo kave, jedu goleme količine šećera i piju alkohol. Manjak kalija štetan je za srce i reguliranje količine vode u tijelu. Manjak kalija povećava zadržavanje nezdravih tvari u organizmu, dovoljno kalija pomaže organizmu da se riješi nezdravih tvari. Manjak kalija stvara nam povišenu želju za soli. Magnezij, kalij i kalcij pokušajte unijeti prirodnom hranom, no ako ih unosite u obliku tableta kupujte pripravke u apoteci, nikako ne one iz supermarketa koji imaju brdo dodataka boja, okusa i štetnih tvari. Takvi kvazi-dodaci su više štetni nego korisni. Ja sam imao dobra iskustva sa proizvodima Natural Wealtha koje možete kupiti u apotekama. Magnezij, kalij i kalcij morate uzimati kao dodatak prehrani ako se bavite sportom ili fizičkom aktivnošću jer ih ekspresno gubite znojenjem. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE: 1. pritisnite natpis "komentiraj" 2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac" 3. upišite svoj nadimak 4. napišite komentar 5. pritisnite tipku "POŠALJI" Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja! |
Danas na utakmici Hrvatske i Ukrajine angažirano je čak 40 naših mažoretkinja i to: |
|
|
|
ZA USPJEH 5,0 I nastup U ovoj rubrici pišemo o bivšim Zagrebačkim mažoretkinjama koje su danas vrlo uspješne žene IVANA (TRAVNIKAR) BRANILOVIĆ poduzetnica Ivana je rođena 7.7.1976 u Zagrebu, gdje je završila osnovnu školu. Srednju ekonomsku školu je završila u Samoboru. Potom je na RRIFu završila školovanje za ovlašenog računovođu. Zapošljava se u obiteljskoj firmi, koju 2009. preuzima i postaje direktorica. 2015. otvara još jednu firmu. Udala se za Branimira Branilovića 2002. godine. Ima sina Dominika (13 godina). U Zagrebačke mažoretkinje došla je 1994, u Seniorski 1A 1995, a iz tima je otišla 1999. godine. Završila je osnovnu baletnu školu, te je plesala i u Plasnim punktovima Tihane Škrinjarič. Najdraži nastup u Zagrebačkim mažoretkinjama: Karneval u Veneciji Najatraktivnije putovanje sa Zagrebačkim mažoretkinjama: Vlak Slobode Zagreb-Knin-Split Najljepši događaj u Zagrebačkim mažoretkinjama: Ima ih puno, ali najlješte mi je bilo izaći u uniformi, izmamiti osmjeh na lice umornih ljudi, veselje i mogučnost da malim ljudima oko sebe barem malo promjeniš svakodnevnicu Interesantan događaj ili anegdota u Zagrebačkim mažoretkinjama: Puno ih ima. Pošlo je dosta godina od mog zadnjeg nastupa, ali jedan događaj mi je ostao urezan u pamćenje: dođem ja na trening, gužva u dvorani, ulazim visoko uzdignute glave jer imam novu frizuru, cure se komešaju i komentiraju, na kraju svega stiže Alen kojeg je jako zanimala moja nova frizura (od kose ostalo tek nekoliko uredno pošišanih kratkih lasi), nikad neću zaboraviti taj pogled, mislim da mi dugo nije oprostio to šišanje. Kako su mažoretkinje utjecale na njen budući život: Pomogle su mi savladati svoju sramežljivost, da se otvorim prema ljudima, naučile su me kako se snaći i izvuči ono najbolje u datoj situaciji. Danas to svakodnevno koristim na svom poslu. Bile su moje sve i najbolje prijateljice, rame za plakanje i ispušni ventil u teškim situacijama. Poruka Zagrebačkim mažoretkinjama: Drage cure, uživajte u trenutku, divan način da iskoristite svoje slobodno vrijeme, a usput se pripremite za budućnost, za sve privatne i poslovne izazove koji vas očekuju. Budite na ponos svojih roditelja i grada Zagreba, budite vesele, sretne i bezbrižne. Ovo vam je najljepši period, period iskrenih prijateljica, spona za cijeli život, period ljubavi... MAŽORET BAJKA 2017 U BROJKAMA Sinopsis (sve role) imaju: - 4.659 riječi - 25.570 znakova - 951 liniju na 18 stranica Snimljeno je: - 29 konferansi i 45 glazbenih brojeva = 71 broj na 2 play liste - snimljeni materijali traju 1:30 minuta - snimanje i remastering je trajao - 10 sati, a za to je potrošeno 37 radnih sati Utrošeno: - 214 radna sata za pripremu - 12 sati zajedničkih proba + probe na treninzima - 340 km automobilima U koncertu je sudjelovalo - 15 likova (glumaca) - 12 osoba direktno u produkciji + treneri, asistenti i pomoćnici trenerima Hvala svim profesionalcima koji su radili na koncertu, svim trenerima i mažoretkinja, a najveća hvala svim roditeljima na pomoći, podršci i sudjelovanju u izradi kostima i drugih rekvizita. Naglašavam da nisam ni nutricionista, ni liječnik, potpuni sam laik. Samo sam pročitao brdo knjiga o zdravijem načinu života, razmislio o tome što sam pročitao, probao sam mnogo toga od onog što sam pročitao i eto našao recept koji je uspio. No, ovo su samo moja opažanja i moje iskustvo i ni na koji način nisu vam popovanje, naputak ili recept za mršavljenje ili zdravstvene probleme. Ovdje samo prenosim u knjigama objavljene stavove pojedinih doktora i nutricionista, koji nisu moji stavovi, ali su se meni pokazali uspješnima. Za ozbiljne savjete morate se obratiti nutricionistu, liječniku ili specijalistu za dijete. OCAT APSOLUTNO DA, ALI NE ALKOHOLNI Ocat je načelno dobar za vas, jer njegovim korištenjem hrana je ukusnija, djelomično kompenzirate smanjenje ulja u salatama i nekim drugih jelima, te smanjujete potrebu za masti. Ocat ima i velik broj pozitivnih efekata u vašoj prehrani. No, ne svaki. Vrlo loš za zdrav je alkoholni ocat i treba ga potpuno izbaciti iz prehrane. On više šteti nego koristi. Bijeli, destilirani (alkoholni) ocat šteti organizmu jer vrlo brzo razara crvena krvna zrnca i dovodi do anemije, štetan je za proces probave, onemogućava pravilnu asimilaciju hrane, a potiče i cirozu jetre. Vinski ocat je nešto bolji od alkoholnog no i njega treba izbjegavati jer je također štetan i ima iste, iako nešto blaže posljedice po zdravlje kao i alkoholni ocat. Ni Aceto Balzamico nije baš najbolja opcija za vas, no on ima toliko intenzivan aromatični miris i okus da potpuno kompenzira uporabu ulja u salatama, pa kada ga stavite u dresing uz dodatak jačeg jabučnog octa, te malo mineralne vode da razrijedi intenzitet kiselosti, možete potpuno izbaciti ulje iz salata. U potpunosti. Zato ga ipak preporučam u kombinaciji sa jabučnim octom. Jabučni ocat jako zdrav - koristite ga što više Najzdraviji ocat je svakako jabučni ocat. Naravno i ovdje vrijedi pravilo da treba kupovati onaj organski umjesto rafiniranog, industrijskog. Jabučni ocat sadrži mnoge vitamine i minerale, pektin, beta-karoten, kalcij, željezo, fosfor i kalij. Odličan je izvor enzima i amino kiselina. Stoga je jabučni ocat odlično sredstvo za čišćenje organizma. On raskida masne naslage i sluz u tijelu. Poboljšava zdravlje jetre i bubrega, oksidira krv, smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, neutralizira otrove koje unosimo u organizam, potiče zdravu probavu i rad crijeva, utječe na zatvor, jača srce, stabilizira razinu šećera u krvi, smanjuje rizik od mnogih vrsta raka, te pomaže u mršavljenju. Postoje i kapsule jabučnog octa koje se koriste u alternativnoj medicini ali i kao sredstvo za mršavljenje. Dobri su još i rižin ocat (posebno za staračke bolesti i osteoporozu), te umeboshi ocat koji pomaže kod upala crijeva, probavnih smetnji i trovanja. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE: 1. pritisnite natpis "komentiraj" 2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac" 3. upišite svoj nadimak 4. napišite komentar 5. pritisnite tipku "POŠALJI" Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja! |
|
|
|
|
< | ožujak, 2017 | > | ||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |