DRŽAVNO PRVENSTVO MAŽORETKINJA U ZAGREBU 21-22.5.


Ovogodišnje Držano prvenstvo održati će se u Zagrebu 21. i 22. svibnja u sportskoj dvorani Sutinska vrela (Podsused).





NASTUPI

- ponedjeljak 18.4. u 18:00 Hrvatsko vojno učilište (polaganje završnog ispita), o/o ????

- petak 22.4. u ???? Palmotićeva 30 (prezentacija grafita u Branimirovoj ulici), o/o Šef



FOTKE - sa mažoret bajke "Put oko svijeta 2" 8. dio

Fotke Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja
































U ovoj rubrici pišemo o bivšim Zagrebačkim mažoretkinjama koje su danas vrlo uspješne žene

TEA JAHIĆ
Profesorica francuskog

Tea je rođena 5. veljače 1990. u Zagrebu. Nakon OŠ u Zagrebu, završila je IV. gimnaziju u Zagrebu. 2014. je diplomirala na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, integralni preddiplomski i diplomski studij francuskog (nastavnički smjer) i portugalskog jezika i književnosti. U siječnju 2015. položila je međunarodni ispit iz francuskog jezika za ovlaštenog ispitivača DELF-a za jezične razine A1-B2. Tijekom studija (2010-2014.) radila je u Odjelu naplate Raiffeisen Banke. 2012. predaje u školi stranih jezika „Duga“ na tečajevima francuskog jezika za osnovnoškolski i srednjoškolski uzrast. Od 2012-2014. predavala je francuski jezik u OŠ J.J.Strossmayear u Zagrebu kao izbornu nastavu. 2014. pod njenim mentorstvom tri učenice osvajaju prva tri mjesta na županijskom natjecanju iz francuskog jezika, a na Državnom natjecanju osvajaju 2, 5. i 6. mjesto. Trenutno je profesorica francuskog jezika u međunarodnom programu OŠ Matije Gupca u Zagrebu. 2010. godine je sudjelovala na međunarodnom volontiranju u Portugalu.

Zagrebačke mažoretkinje je upisala 2002. godine kao seniorka. 2004. dolazi u Seniorski 1A, a već iduće godine ulazi u 1. formaciju. 2007. godine postaje razvodnica, a iz tima odlazi 2008. 4 puta je bila prvakinja države, a na Europskom prvenstvu je jednom bila prvakinja i dva puta srebrna.

Osobne karakteristike: uporna i znatiželjna

Najjatraktivnije putovanje u životu: Australija, Portugal, Madeira, Francuska, Belgija, Turska


Najdraži nastup u Zagrebačkim mažoretkinjama: svi nastupi na Trgu bana Jelačića

Najatraktivnije putovanje sa Zagrebačkim mažoretkinjama: Svaka turneja u Francusku, te turneja u Španjolsku

Najljepši događaj u Zagrebačkim mažoretkinjama: druženje sa timom na svakim pripremama u vojarni u Jastrebarskom

Anegdota iz Zagrebačkih mažoretkinja: Prve zimske pripreme u Seniorskom 1A dok sam još bila fazanka. Stare cure su nam bacile štapove u metar dubokom snijegu, pa smo ih tražili po mrklom mraku, dok su nas stare cure uvjeravale da je tamo minsko polje :-) Turneja s Toyotom kada bi se 17 cura uguralo, ni sama ne znam kako, u Toyotu Land Cruiser. Bacanje u more u Pakoštanima kada smo osvojili titulu prvakinja države. Bilo je toga puno…

Kako su mažoretkinje utjecale na njen budući život: Definitivno su obilježile moj život, kako privatni, tako i profesionalni. Zahvaljujući mažoretkinjama stekla sam prijateljstva za cijeli život i sada prolazimo važne životne trenutke zajedno, samo bez uniforme. Naučile su me da ako svaki pojedinac ne odradi svoj dio posla, neće biti ni timskog uspjeha.

I dalje sa Zagrebačkim mažoretkinjama:
- Tea povremeno prevodi za Zagrebačke mažoretkinje na francusku
- pomaže sa organizacijom prvenstva kada je potrebno njeno poznavanje francuskog

Poruka Zagrebačkim mažoretkinjama:
Uživajte u svakom nastupu i s ponosom nosite boje Zagreba!












KOLIKO TRENINGA SMO OBAVILI DO SADA

Svaki tjedan Zagrebačke mažoretkinje obave 40 sati treninga

Godišnje odradimo:
- 1.620 sati redovnih treninga
- 54 sata treninga 1A sastava tijekom zimskih praznika
- 81 sat treninga 1A sastava tijekom proljetnih praznika i priprema
- 222 sata treninga 1A sastava tijekom ljetnih praznika
- 110 sati izvanrednih treninga prije i tijekom natjecanja
- 30 sati treninga za zahtjevnije nastupe (Lisinski, sa orkestrom, na turnejama)
= 2.117 sati

160 sati treninga sa vanjskim timovima (Karlovac, Ugljan, Vinkovci, Sevnica, Bela Crkva...) godišnje
110 sati seminara, školskih sati treninga, predavanja isl.
20 sati specijaliziranih treninga (ispiti, prezentacije, snimanja isl.)

Što znači da godišnje odradimo sveukupno 2.407 sati treninga

Uz imamo još 100-njak sati teoretske nastave, predavanja (šminka, zdravstvo, protoko, ceremonijali), te 10-tak sati ostalih klasova (team-building, koordinacije, nestrukovna edukacija, tehnikalije za duža putovanja...) godišnje.

Do sada smo odradili preko 54.000 sati treninga.




Naglašavam da nisam ni nutricionista, ni liječnik, potpuni sam laik. Samo sam pročitao brdo knjiga o zdravijem načinu života, razmislio o tome što sam pročitao, probao sam mnogo toga od onog što sam pročitao i eto našao recept koji je uspio. No, ovo su samo moja opažanja i moje iskustvo i ni na koji način nisu vam popovanje, naputak ili recept za mršavljenje ili zdravstvene probleme. Ovdje samo prenosim u knjigama objavljene stavove pojedinih doktora i nutricionista, koji nisu moji stavovi, ali su se meni pokazali uspješnima. Za ozbiljne savjete morate se obratiti nutricionistu, liječniku ili specijalistu za dijete.

JEDNOM TJEDNO SAMO PROTEINE!

Odaberite jedan dan u tjednu kada ćete jesti samo proteine (meso, riba, školjke, nemasni sir, nemasno mlijeko, jaja, soja…) i ništa, ali apsolutno ništa drugo. Taj dan ne jedete niti jednu šnitu kruha, nema salate i povrća, ne jedete čak ni voće. Ovaj dan je dan za čišćenje i vidjet ćete da ćete zaustaviti proces debljanja koji je možda krenuo ostalih dana, te da ćete izgubiti barem kilogram samo od tog dana.

Nemojte odabrati da vam je proteinski dan vikend ili petak jer je jako vjerojatno da ćete te dane imati roštiljade, tulume, rođendane, svadbe, obiteljske ručkove. Nemojte da taj danu bude i neki kada postoj mogućnost poslovnih ručkova, kompanijskih proslava, kada obično idete na putovanje… Dakle odaberite neki dan u tjednu i taj će do kraja vašeg života biti dan za proteine. Ja sam se odlučio za utorak, ali preporučam srijedu ili četvrtak. Ponedjeljak ne preporučam jer ste pod stresom od početka tjedna, ljuti ste što je završio vikend i ne treba vam dodatni stres ili napor. To će vrlo vjerojatno biti razlog da kršite proteinski dan, a to vam ne treba. I da, dobro ste pročitali, taj dan do kraja života mora biti proteinski, bez izuzetaka. Do kraja života - ovo je strašno važno. I nije pretjerani problem. Jedan od sedam dana odricati se za vlastito zdravlje nije naporna stvar. Ne mijenjajte proteinski dan. On uvijek mora biti isti i nikada, ali nikada, ga nemojte zaboraviti ili odlučiti da ga nećete odraditi. Niti jednom! Ako ste pretjerali sa roštiljem ili tulumom idući dan uzmite si dodatni proteinski dan da očistite organizam i prekinete debljanje.


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!
(objavljeno: ponedjeljak, 18.04.2016. u 09:39) komentiraj (10)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.