23

nedjelja

studeni

2008

ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/3. kolo - Tema "LAGVITREK"



Nedelja, 23.11.08., 10:00h, Lagvić
Report na AS portalu
Najava: Od Lagvića do Sljemena se trči...
REZULTATI LAGVIĆA 3. kolo
FTOKE AK Sljeme

eek smijeh Jopet novi PB na NW: 0:53:03 naughty.
Poslije nordica - meni, standardnog dubokog nut disanja na šrge zubo, kod Gelendera je startao "Lagvitrek". Prebacila sam u ler i strmopizdila smijeh se niz cestu na Grafičar, trkoooooom wink do KT1/Grajfove Kopanje, di sam srela, po redu: Veroniku thumbup, Čižića, Vanju&frenda, na povratku prema Grafičaru:
Klikera, Igora, Teu, Deana i opaki dvojac muškića koji sam usmjeravala/pomagala na NW....
ispod Grafičara "popreko" na cestu. Peglaaaaanje asfalta nizbrdooooooo cool do KT 2/potok Kraljevac (3.km cestovnog dijela Lagvić lige), veliki zavoj, trebalo je skrenuti ljevo gore na makedam, nekih 300m, uzet drugu naljepnicu. Povratak na cestu, prema Šestinskom Lagviću, di sam taktički fulala zaliven, kod skretanja za Medvedgrad kod Kraljičinog zdenca i to namjerno no. Nisam skužila da je KT3 ipak skroz gore na asfaltu bang. Za nagradu yes sam ljepo odradila laganini uspon od starta lige na KT3. Srela Ivu K., Petru H., Čurića, i ekipu - koji su me upoznali sa činjenicom da je KT3 skroooooozzzzz eek gooooooreeeeee no na asfaltu smijeh....na pentranju po putu br.11 opet srela Klikera, koji me sad, kao i Vuk, pak prestigao tuzan cool, već na KT2 se čudio, da u kojoj brzini ja to danas trčim trek hihihihihi wink....stvarno ne vjeruje zijev, da je moj adut NIZBRDICA thumbup.....na spustu/trčanju uz cestu prema cilju "Pivnica Mlinarica", sam ipak uspjela prestić barem Vuka, a njemu nizbrdica nikako ne leži.
Malo mi je žao da mi je pobjegao Kliker sretan, ali samo zbog 3. mjesta ukupno. Inače sam super zadovoljna thumbup, 2. mjesto u ženskoj konkurenciji, jer je na Lagvitreku učestvovala
"superbrzabrskaraketa" Veronika Jurišićcerek, koja je za mene Kraljica Sljemena thumbup i točka!
Eto tak je to bilo, cca 17km trekanja za cca 1:34:42....
U Mlinarici standardno okupljanje uz party pive, vino, njami štrukle, kobase, sarme i druge delicije. Djelile su se i sexy dead bokserice sa otiskom Deždevnjaka na "riti" smijeh.

komentiraj (0) * ispiši * #

19

srijeda

studeni

2008

22. Starek

još maloooooo!!!! ;)





Jarun, 16.11.08., 11:04:31

MOJI PROLAZI HAHAHAHAHAHA... :
START - puknucu/thumbup,
5km - yes / wave ,
10km - zujo / cool,
15km - eek / zujo,
18km - nut / dead
20km - puknucu / nut,
21km - naughty / nut,
CILJ - smijeh / smokin / nut

E da naughty, paoooo je "praaaviiiii" rekord smokin, 1:35:59. Mrvicu brže nego što sam očekivala zujo.
Baš sve, apsolutno sve se poklopilo u trkačkom smislu thumbup. Forma, odmor, vreme, probava, raspoloženje, grupa/zec,...
Nabrijana sam bila na "Stareka" 100km/h zubo....
Od "Poreča" sam sve 21km trke odtrčala, onak..., pa baš! pod laganom kočnicom fino. Inače to uvijek radim wink, jer mi se ne da "ubijat" zijev. Ne vidim smisla, natjeravat se burninmad, na trci se mora "uživat" smokin. Bilo je svakakvih trka i trkica od perioda kad se pokazalo da mogu polumaraton istrčat ispod 1:40:00. No, izgleda sam sam se uspjela dobro sačuvati. Nakon napornog vikenda zujo (subota Urban Chalenge, nedelja Lagvić) sam dobrano odmorila:
pon: odmor, uto: bajk, klubski trening dionice 6x400-1:45', sri: odmor, četv: bajk, klubski trening laganini 5km sa dionicom od cca2km 5'/km, pet: bajk, sub: bajk, rolanje-22km;
Pod bajk - laganini vožnja gradom od točke A do točke B wink, od 15-25km... ništa ekstra, iako mi neki trkači često prilaze sa komentarom: "Da-da, ti si puno na bajku, to je dobro za kondu,..." Eto, jesam - kad nemam auto, a neda mi se tramvajat, onda bicikliram, a da bi sjela na bajk u smislu "treninga"? - još ne! wink
22. STAREK:
Slijedeće godine AK Sljeme ima na rasporedu nekoliko trka u inozemstvu, pa tako i NY maraton.
Norme za upad na NY maraton, za žene je 1:37:00 polumaraton thumbup i puno žešći maratonski rezultat dead (meni za sada nedostižan), koje treba istrčati na "nekoj službenoj" stazi/trci....
Tak smo, Petra i ja, imale lagani zadatak: vidjet di smo eek, šta možemo naughty, pa, ak bu se sve poklopilo, možda istrčat za "štih-probu" spomenutu normu. A na proljeće, u Novom Sadu, istu i službeno potvrdit cool te otić na jesen u NY party...
Plan je bio: prva 2km na 5'/km zijev, onda oko 4:35/4:40, pa zadnjih 5km vidjet šta i kako...
Međutim, već nakon 900m je Janko iza nas komentirao, da idemo brže od 4:40'/km eek..."Hmmmm... kako to zaliven?!": se pitam,: " Ahhh, da, Polar sam ostavila na "auto lapu", nisam ga naknadno kalibrirala....". Naravno, moj prolaz je bio na 4:57'/km rolleyes. Međutim, već sam se, navikla, da na trkama, uopče ne gledam štopericu, ili jako malo, u nedelju sam možda, pogledala 3x u prvih 10km, jer uz super zeca i dobro društvo, uopče nisam imala potrebe se zamarat time....
Nakon 1km smo s Petrom kao zubo malko usporile sretan, pridružio nam se vječno mladi triatlonac Lukina, a iza nas Janko, koji se zaljepio ko "priljepak" wink hahahahaha....Lukina, se pozvao na Janka, te izjavio da ima zadatak nas vodit kroz trku, što je meni savršeno odgovaralo pjeva, jer nam je tako vrijeme brže prolazilo.
Naime, ja sam cijelo ljeto yes tj. 8. mjesec, dok su naši bili na visinskim pripremama a i dobrim djelom u 9. mjesecu peglala headbang bang sretan Jarun. I to baš 1. krug Stareka.
Bilo mi je super trčati po poznatoj stazi pjeva, di znaš, svaku km oznaku...Nakon 1. kruga nam je Lukina/"Zec", čak dodavao vodu, što sam ja 100% iskoristila, (uz to sam još na cca svakih 6km, čvaknula jednu dekstrozu), koliko sam primjetila Petra se ipak zaustavljala party dead na okrijepama, što ju je možda umorilo-barem mene bi.
"Zec" nas je tjekom 2. i zadjeg kruga čak savjetovao kako treba sjeći zavoje thumbup, te nam sa glasnim upozoravanjem tipa: "Pazite dečki, ide ženska elita!", smijeh omogučavao lakše preticanje tijekom trke, a prešišalih smo ih malo more cool.
Kak je to super osječaj sretan, kada trčiš cijelo vrijeme isti tempo i znaš da će te dodatno motivirat prestizanje trkača koji su se zaletili, ko ovce na startu smokin....Prelijepo, super hrana za "ego"!
ulazak u zadnji krug Ulazkom u 3. krug je počela lagana kriza nut, koju je Petra više verbalno pokazivala blabla. Za razliku od mene, koja sam tiho patila u sebi zaliven... Naime, Lukina nas je već na 15km tjerao i vikao kako je zadnji krug naš, da treba potegnut i slično....No nije dugo trebalo, da ga je Petra zamolila za tišinu, jer ipak nas još ćeka puno posla thumbup....I meni ne paše presing rolleyes kad mi je "teško" sretan, tako da mi je savršeno odgovaralo da se samo koncentriram na zadnji dio.
Naime na potezu od Doma tehničke kulture od zavoja dalje do okrijepe, sa dobro osjetio vjetar dead. A kad si već "izmoren" zujo, onda takve stvari znaju dosta smetati. Na takvim djelovima trke se pokaže karakter cool i izdržljivost smokin. Čak sam korak posustala i trčala iza Lukine, što je bilo slučajno i pravo rješenje za vjetar thumbup, a pojela sam si još zadnju dekstrozicu wink.
Uvijek si u glavu utupim "Samo trebaš izdržat tempo!", a u nedelju još i: "Kod Aquariusa, poslije okrijepe će sve biti bolje!". Sposobna sam se tako jako uvjeriti, da je to nevjerojatno! Mozak, uffff, šta sve čovjek može, kad si kaže "Mind over matter!".... To je moja mantra zubo...
Tako je i bilo wink, na zadnjoj okrijepi sam uzela komadić banane njami, Lukina nam je dodao vode party, kod zavoja prema Aquariusu, ja u 5 brzinu nut, sama sebe sam iznenadila eek, pa sam nakon 50m nešto malo usporila, možda i nisam, neznam eek, teško je to odredit sretan...
Kako god, uvjeravala sam se da ja to mogu izdržat smokin, da je to samo 3km fino, pa makar umrla dead, stazu znam dobro thumbup, znam svaki metar rolleyes, samo moram izdržat tempo cool i eto mene u cilju....
Zadnja 2,5km me na biciklu pratio triatlonska legenda Miki, mislila sam da će me to možda nervirati/smetati, međutim nije, jer su metri, stotice, km tako brzo prolazili eek, da se nisam mogla načudit cool, a ujedno me to dodatno motiviralo. Neznam koliko, sam ubrzala na samom kraju, tada mi to uopče nije bilo važno, znala sam da sam "brza" naughty cca 150m prije cilja i da samo treba izdržat do CILJA.... MA DA smijeh thumbup , FANTASTIČNO cool!!!!! thumbup thumbup thumbup
Na Polaru mi je pokazalo 1:35:58 nut. "Super! smijeh": sam si mislila: "Bit će to nekih 1:36:07 njami, valjda?". Kad ono eek, nakon rastrčavanja saznam da je to ipak ispod 1:36:00, pa makar za 1sekundu, 1:35:59 zvuči i čita se puno bolje wink hihihihhiih. Nisam to planirala, mislila sam trčat oko 1:37:50, ali kako sam već u uvodu napisala, baš nam se sve poklopilo thumbup!
Sada konačno mogu na zasluženi odmor pjeva zijev sretan. Nema više trka dead, osim Lagvića, koji nam više dođe kao trening.
Jedva čekam 1.12.08., kad nam počinje zimska baza i peglanje km ,što mi je najdraži dio trčanja. Laganini i puno km, to je za mene smokin.
Pozdrav svim trkačima mah. Vidimo se u nedilju na Lagviću!

FOTKE by Želko dugić

FOTKE by Slavko Sopina

komentiraj (3) * ispiši * #

10

ponedjeljak

studeni

2008

ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/2. kolo - Tema "Parovi"









09.11.08., nedelja....
Start 10:07 - 17sati nakon ulazka u cilj na Zagreb Urban Chalengu 2008. lud dead.....
E pa, nisam bila baš dead ali nisam bila ni odmorna. Međutim, kako sam si odredila odradit svih 10 kola Lagvića yes, tako si nisam mogla dozvolit da ne dođem odpeglati cestu nono, na kojoj sam očekivano napravila najbolji rezultat naughty 1:05:11. To jest, za 2min bolje nego prošle sezone, kada uopče nisam trenirala brdo....
Počela sam laganini pjeva, čekirala puls cool, svaki iduči km sam bila sve sretnija sretan jer je cilj toliko bliže naughty, zadnja 3km sam čak imala snage povuč cool i sve skupa je ispalo dosta dobro. Čak sam imala snage za odtrčat dolje, ali to je više bila želja za što brže doč na njami ručak smijeh....

Rezultati - 2. kolo

REPORT AK SLJEME

Fotke 2. kola

komentiraj (0) * ispiši * #

Men's Health URBAN CHALLENGE - Zagreb

Zakasnile za par sekundi na tramvaj :(((








08.11.08.,Zagreb, 10:30

Naš TEAM: Ta Pe&Ta: KLIKNI! - visooookiiiii IQ hahahahahaha
KATEGORIJA - Chalenger/duuuugaaaaa! nut
Petra - KLINI! : početnik fino, 1.trka tog tipa u životu, ali zato trči ko srna, rođena maratonka cool - još da tu lipu glavicu poštima wink....
Teja -KLIKNI!: ne baš početnik naughty, 2. pustolovna trka, za sobom imam pregršt ultra i planinarskih trekinga, treniram i radim ko kobila zubo, sve više napredujem, ali nisam neki talent za trčanje smokin, kažu da moram prestat pušit - E baš neću belj....
Rezultati
ORAGNIZATOR i INFO

Fotke by T.F. - A.S. portal - Album-ZgUCh2008
Fotke by Slavko- Album2 -ZGUCh2008


Ufff smokin, uffff thumbup....bilo je svega u subotu zubo.....Napeto eek, zanimljivo cool, zabavno smijeh, smiješnorofl, bilo je pucanja po šavovima puknucu KLIKNI!: Ajme! Šta je to sada? Žabe?! :))))
Početak i svršetak zubo u Avenua Mallu. Prije strata je Petra dala sve od sebe kako bi se popela barem 5,05m dead po užetu za nagradne minute - al nijeeee išlo nut .......JG namcor - nismo vježbale rolleyes, ja nisam niti pokušavala no - ko će tu težku guzicu dignut smijeh .....
Krenuli smo orientacijom po Avenue mallu, tragali za nekim autom po garaži, pa dućanom.....trk prema travnjaku kod Nacionalne, nadalje do Zrinjevca, a uz sve to trebalo je 100% poštivat prometne propise, što znaći da je bilo i podosta stajanja na crvenom, tak da se nije isplatilo neznamkak brzo trčati. Kad ono Na Zrinjevcu: Surpizeeee zujo- SLA GA LI CA smijeh, cooooollll, eto, lipo smo odmarali i napinjali mozgove eek pune O2 smijeh....Slijedila je orientacija sa raznim zadatcima, npr. tražiti "lica sa tjeralice" po kafićima cool Bogovićevoj, Tkalčićevoj, na Dolcu štandove, a u "Maraskinu" smo se čak morali uvaljivat zgodnoj plavuši sa šifrom tipa :"Imate najljepše oči na svijetu!" zubo, pa na Jelačić plac, pa gore na Katarinski trg, di smo morali lovit najbrže dečke AK Sljemena, pa dole do Tuškanca, gore do Krležinog paviljona di smo dobili zadatak sa spomenutim žabama, di smo pokazale svu svoju intelegenciju - "nula bodova" rofl smijeh....od tamo u šumu Kraljevec, pa na Cmrok, di se je gađalo lukom , to smo propustile rolleyes, dugo se čekalo na red zijev, a nismo se tile obrukat zubo....nadalje do Ksaverske crkve, di smo pobogu eek dobili još jednu slagalicu bang sretan, ovog puta istu ko na Zrinjevcu, međutim eek puno duže je trajalo rofl .....i takvim sirotim zujo, prestrašenim eek mozgom smo se morali popet "gore kod Šimuna" u vrt i kod njega piti Pelinkovce party, max 3x0,3dcl po članu tima, kako bi dobile max moguče nagradne minute, što smo i iskoristile dead....Krenule smo prema Domu za odgoj djece i mladeži Gornje Prekrižje (KT18), di su nas dočekali najbolji navijači EVER!!!! cerek thumbup, tu smo radili zgibove na štangi, kol'ko zgibova po timu tol'ko nagradnih minuta, tu smo se dosta dobro iskazale sretan: Petra 6 thumbup, ja 5 naughty,....Tamo se Urban (krača) kategorija odvojila mah, a mi smo nastavili nut orientaciom po "podsljemenskoj zoni". Zapravo nam je sve od Katarinskog trga (KT11) -do Lagvića (KT19) najviše, ujutro, pomogla Veronika kiss (Tim Jankovići - osvojili 3.mjesto u Urban kategoriji) sa svojim neizmjernim poznavanjem tog cijelog područja, vjerojatno na tom potezu, u svom životu, ima za sobom pretrčanih desetketisuća km thumbup....Kod Lagvića se ispostavilo da sam ipak nešto naučila na raznim trekinzima, tak da nismo ni malo fulale (ko neki belj wink), dalje je sve bilo jasno "ko bili dan": trčanje sa grupicom od 3tima na Pustodol(KT20), pa po Gračanima uz susretanje sa inaće ultra brzim timovima, koji su malo bauljali od Prekrižja nono sretan na Tunel (KT22), di se je Petra popela mornarskim užetom, i to samo na ruke cool - jaka ko - ufff wink....Nadalje se trebalo spustit do Mihaljevca i uloviti tramvaj br. 14, naravno da smo nizbrdo čak i prestizale, jer nam je trčanje rutina zijev, a još nizbrdo thumbup, al', šta'š, 14stica nas nije čekala zubo, tako smo se svi skupili u trku na Jelačić platz, di smo dobili zadatke pantomime (Petra je pokazivala: "Krumpirevu zlaticu" sretan i "Veliko plavetnilo, a ja "Kajmak i marmelada" te "Moniku Lewinsky" zubo), to smo uspiješno odradile, opet zijev rutinski odtrčale (uz čekanje na semaforu i uspješnu operaciju eek vađenja mušice iz mog desnog oka cry rolleyes sretan) do Inine zgrade u NZGju di su nas čekali bicikli - 25km nasipom do Žitnjaka (Domovinski most) i nazad sa druge strane nut. E, to je bilo posli mosta Mladosti ili kakosevećzove prava pošast lud nut, ono, nasip u kurcu rolleyes, blato, lokve, pa siđi sa bisikla pa se popni, pa nosi po stepenicama smijeh.... nema šta! i to smo odpedalirale i nakon ukupno CCA 6hi7min (bonusa ukupno 59min - 20.mjesto od 25.).... ušle u CILJ smijeh, blatnjave ko svinje zubo, zadovoljne sretan i sretne cerek. Dobro - Petri je bilo slabo, jer ju je kaciga stezala i bolio vrat od bicikla ali za prvi put je bila fenomenalna kiss thumbup....

komentiraj (0) * ispiši * #

03

ponedjeljak

studeni

2008

ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/1. kolo - Tema "Nordic"








Uf, uf, nut....a jesam disala na "škrge" zubo rofl....nijeeee išlo bržeeee....hebeno brdoooooo burninmad smijeh...puls mi je bio na tavanuuuuuuu wink.....dobro je, preživila sam smokin thumbup!

Svi koji me pitatae: "Pa kak nije išlo brže" zijev, "A da se nisi umorila jučer" rolleyes, "možeš ti to i brže" eek, te slično wink.....pa skinula sam PB za preko 6 minuta dead od prošle sezone, i to je još bilo u ovoj godini....dakle ja sam jakooooo zadovoljnaaaa i sretna sretan,.....te jedva čekam da odpeglam Lagvić po cestiiiiii njami, yeahhhhh!!!!! mah

MOJ REZ-1.kola: Nordic, cca 5,4km, uspon cca 691m, 53:25'

Report sa 1. kola by Veronika Jurišić
REZULTATI
FOTKE sa 1.kola

komentiraj (0) * ispiši * #

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>