26
ponedjeljak
studeni
2007
Lagvić sendvič sa Spontanim Swinganjem ;) :D
Baš sam se "okomotila"
, ljepše je ipak trčati gore po cesti 
iako je taj uspon dug 9,2km 
, nego gackati 
i mantrati 
sa štapovima po mrcini....no za promjenu ću uskoru malo prešaltat i na nordic 
....Članak na ASportalu izvješće 3. kola - KLIKNI
Rezultati 3. kola - KLIKNI
Eto, opet cesta
, ovaj put čisti asfalt 
, bilo je baš prekrasno ponoči zujat prema Grafičaru po Sljemenu okupanim mjesečinom 
...U Grafičaruu standardna zabava 
i presvlačenje 
, te palačinke 
za +5....članak - najava "Spontane Swingers lige" na AS portalu - KLIKNI"
Vani snijeg
, zima ....pošto sam se prijavila na Pedinu kombinaciju, iskoristila sam "ružno" vrijeme za moje prvo 
cestovno iskustvo od Lagvića do Vrha...Bilo je opako 
, vjetar, snjeg, osluškivanje dali će ralica dozujat iza zavoja.....mrak, naravno bila sam relativno spora, ali mi se jako zdopalo Članak na AS portalu izvješče o 2. kolu - KLIKNI
Rezultati 2. kola - KLIKNI
komentiraj (0) * ispiši * #
11
nedjelja
studeni
2007
21. Polumaraton Starek - ZG/Jarun
Nedelja, 11.11.07., Start 11:00, vrijeme idealno, hladno ali sunčano....
Ujutro sam se odmah osječala spremna za trčanje - NO frks ....
Malo prije strata od Janka sa dobila zadaču da trčim 5:10 - 5:15 po kilometru, time da prva 2 km (jakooooo ) kočim na 5:30 (što ja naravno nisam napravila )....
Stratali smo ko krdo ovaca , malo sam bila napeta jer do sada još nisam trčala sa štopericom, brinulo me dali ću uopče vidjet oznaku 1km. Oko mene poznata ekipa Antonija J., Halili, Saša, Miki,....znam da smo svi tu negdje po tempu ali kad sam stisla prvi prolaz 5:09 , ajme prebrzoooooo hahahahaha.....Malo jesam usporila ali premalo , do 11km sam ljepo pratila tempo onda sam počela padati, nadala sam se da ću moč ubrzat u zadnjih 6km, no baš i nisam mogla puno ...
Svejedno sam zadovoljna s rezultatom 1:49:30 i znam da imam snage za puno više te se jako veselim zimskim pripremama i sljedečoj sezoni.
Kratki Filmich sa Stareka na AK Sljeme - Klikni
FOTOGALERIJA na AK Sljeme - KLKNI
Rezultati 21. polumaratona STAREK
Čalanak na AS portalu by Janko - ČITAJ!!!
komentiraj (0) * ispiši * #
04
nedjelja
studeni
2007
1. kolo Zimske lige Lagvić 2007
03.11.07 (iznimno subota), start 10:00 Šestinski Lagvič
članak by Janko na stranici AK Sljeme
Rezultati 1. kola
Ajme , bilo mi je teško , rasturala me glava 
....Lekadol je počeo djelovati tek nakon nekih 20 min naganjanja po "novom" dijelu staze koji meni očito baš i ne leži. Posljedica premalo treniranja 
ili mi jednostavno ne odgovara uzastopno mjenjanje ritma 
...Uglavnom u cilj sam došla dosta iza grupice Slavko, Jagoda i Berni koju sam slijedila...jer su poslije serpentina jednostavno nestali sa staze .
Uvijek ljubazna Vlasta me opozorila na bolju variantu staze, pa ću istu isprobat na slijedečem kolu....Prijavila sam se na "Pedinu kombinaciju":
Od ove zime imamo još dvije novosti. Trkači u kategoriji Nordic od starta odmah idu «off-road» varijantom. Prva tri kilometra vode ih po poučnoj stazi do Kraljičinog zdenca, a dalje sami biraju put ka vrhu uz uvjet da ne smiju koristiti cestu. Shodno tome, startat će istovremeno s trkačima, ali odmah idu «svojim putem».
Novost br. 2
Druga novost je kombinacija ceste i Nordica, što znači da će trkači koji vole obje varijante biti u zasebnoj konkurenciji. Njima će se obračunavati tri najbolja rezultata s ceste i tri najbolja rezultata s Nordica. Kombinatorci se sami moraju odlučiti u kojoj će konkurenciji nastupati tijekom zime, jer nitko ne može biti u dva poretka.
Ovu konkurenciju je uveo Borko Prvan u spomen na našeg dragog trkača Marijana Pedišića koji je nedavno preminuo. Popularni Peda je bio ukupni pobjednik prve zimske lige Lagvić, a njegovo drugo najbolje vrijeme u Nordicu (44:33) i dvadeseto na cesti (46:02) daju najbolje kombinirani ukupni rezultat 1:30:35, pa će se ova konkurencija s pravom ubuduće zvati PEDINA KOMBINACIJA!
komentiraj (0) * ispiši * #
