07.04.2017., petak
(NE)Brigom o sebi, (NE)brinemo o drugima!
|
Odgovorno društveno ponašanje! Trebalo bi uvesti kao obavezan predmet već od nižih razreda osnovne škole. Ukoliko u kućnom okruženju i unutar obitelji nemamo adekvatne osobe da nas istome poduče. A to je nešto što , ipak, ponajviše, nosimo od kuće. Odgovorno ponašanje spram samoga sebe i drugih; nekako ponesemo u genima. Tako ja volim vjerovati. Brinuti o svome zdravlju; velika je i bitna stavka odgovornog ponašanja. Brinuti o sebi, o svome tijelu. Nisu nimalo klišeji od onih rečenica tipa " Čistoća je pola zdravlja" , " U zdravom tijelu zdrav duh " Užasavaju me ljudi koji su nemarni spram samoga sebe. Smatram to nekim hendikepom ljudskosti. Jer svako živo biće nosi u sebi onu iskonsku želju za opstankom, za životom. A da bi živjeli, moramo o sebi i brinuti. Pa ako smo odgovorni, moramo znati da brigom o sebi, brinemo o drugima. No, nisu svi odgovorni. NI spram samih sebe a ponajmanje spram drugih. Imam u radnoj okolini, bliskoj radnoj okolini, personu koja mi "pegla" živce. Ta osoba živi izuzetno lošim stilom života; ne zato jer ne može drugačije već samo zato što tako želi. Želi da je loše. A onda neprestance kuka i jadikuje koliko je loše. Pa tako svakodnevno imam za gledati svu silinu odvratno lošeg izbora prehrambenih navika te osobe; koje su , jasno, dovele do teške gojaznosti. Svakodnevno slušam o svim poremećajima koji ju more; od kardinalno previsokog tlaka, zadihansti, povišenog šećera i masnoća u krvi, nefunkcionalne jetre ALI i svakodnevno , opet, gledam svu silinu gluposti koje ta osoba unosi u i na svoje tijelo. Pa ako predložim nešto bolje, kvalitetnije, zdravije - onda se iz toga ismijava. I već mi je izuzetno teško biti fina i pristojna, na rubovima sam da toj osobi sve saspem u lice. Jer, sva ta neodgovornost u krajnosti utječe i na mene. S obzirom na loše životne navike, dotična osoba je neprestance boležljiva . I ne, nikako mi nije super ugodno sjediti u blizini nekoga tko stalno hriplje, hračka, grglja, diše ko na " škrge" , pljucka i bljucka... A pas mu mater, šizim poradi toga. I sva sreća da su moje životne navike i stil života totalno opozitni od toga pa mi je očito, imunitet na zavidnoj razini. Jer još nisam niš' pokupila. Ali, i mimo toga, već mi je toliko naporno osam radnih sati provoditi uz jebenog Jeremiju koji je to sam od sebe napravio. I koji, očito, uživa u tome da je patnik. Brinite o sebi, jer brigom o sebi brinemo i o drugima. A to je fer , postupati tako. To se zove društveno odgovorno ponašanje. Oznake: odgovornost, Zdravlje, tegobe, kolege, posao |
19.01.2016., utorak
Gablec, LCHF gablec.
|
Ono si što misliš, radiš, ono si kako djeluješ, ono si kako ljubiš, jeBeš, jEdeš; da, vele da smo ono kaj jedemo. Epa, i u jelu, meni je osnovna parola, misao vodilja - umjerenost u svemu. Ne volim ništa brzopotezno, ne odobravam mršavljenje u tri tjedna, nagle promjene prehrane na "zdravo" a to zdravo se odnosi na gladovanje i ne kretanje. Umjerenost u svemu i fizička aktivnost, za mene je to jedini ispravan način. I ne, ne znači da nam tijela moraju biti isklesana kao apolonima, da se svaki mišić mora nazirati, da nam guzice moraju biti prčaste , cicke ultra čvrste. Ono što moramo, ako već nešto moramo, moramo težiti zdravlju, a zdravlje dolazi iz prirode a priroda je u ravnoteži - takvi bi i mi sami trebali biti, maksimalno koliko možemo ovisno o mogućnostima; se razme. A LCHF, lchf je filozofija prehrane koja govori da bi se trebalo jesti što manje ugljikohidrata - Low carbs ( niski ugljikohidrati ) i što više masnoća ( High fat ), jasno onih prirodnih. LCHF govori da treba jesti samo ono što nam priroda u datom momentu pruža; i to je meni sasvim prihvatljiva filozofija; jer živimo gdje živimo, u klimatskom pojasu kojji je takav kakav je pa kod nas u prosincu ne rastu jagode - pa je suludo da ih i jedemo - u prosincu!!! LCHF kaže da treba jesti bjelančevine životinjskog i biljnog podrijetla a da treba zaboraviti na sve vrste škroba. Znači, najjednostavnije rečeno, lchf zagovara da se jede sve što raste NAD zemljom a ne POD zemljom. Kako velim, umjerenost u svemu je meni najveći zakon pa tako od svih filozofija prigrlim što mi odgovara. Prema svemu tome; ja konzumiram neki opušteni lchf ilitiga kako vele Paleo ( nije strogi lchf koji "brani" štošta ). Tako jedem već zadnjih 20 godina , kada se nije ni znalo za taj lchf; a sve je počelo za jednim ručkom kada sam sama sebi rekla...." uz svo ovo meso i povrće ( koje obožavam ) pa komu treba kruh/tijesto.... " Osonova moje prehrane je meso ( opet ne previše, makar sam ko klinka samo meso žderinjala ) , puno povrća, dosta voća. S time da ja jedem i povrće koje lchf ne zagovara i jedem ga spremljeno na način na koji lechf ne zagovara. Mahunarke recimo, lchf kaže NE mahunarkama a ja ih konzumiram. Voće, jedem svo voće dok lchf kaže da se jede samo ono bobičasto. Meni je , maltene, bogohuljene ne jesti voće tako da nema šanse da bi prigrlila tu lchf tezu. Stoga, evo vam , u par fotkica, današnji gablec mog čovjeka i mene a na lchf način - namirnice su sve provjerene ( lchf obožava da je sve domaće ) Jaja - snesle naše kokice koje fino žive za razliku od onih bogice po kavezima  Kobasice - naša proizvodnja. Meso kontroliranog podrijetla  Tikvice i čimulice kelja - poznati izvor ( Šibensko područje )  Mast - vlastita proizvodnja, špek kontroliranog podrijetla  Povrće baciti na mast, kobasice i jajca skuhati. I za 20 minuta dobijete ovo; a fino je da vam nemrem dočarati. Posoliti i poprapriti po želji i okusu.  I za kraj ovog gableca da vam još jednom spomenem ; nisam zaluđena lchfom niti ičime, i kako sam rekla, od svega si uzmem ono što mi odgovara i primjenim svom načinu života u omjeru za koji smatram da je najoptimalniji za moje tijelo. A ako vas LcHf zainteresira; slobodno proguglajte, potražite si i knjigu koja govori o nekim zabludama i prevarama kojima nas kao uče od malena, napisala ju je gospođa Anita Šupe ( ne poznajem ju , ovo nije reklama ) i potražite si prvu lchf kuharicu koju također potpisuje također Anita Šupe u suradnji sa Arijanom Miljević Bugenvilija ( ne poznajem ni ovu gospođu tako da stvarno ovo nije reklama ). I naravno, brdo članaka, grupa i tekstova o lchf načinu prehrane ima po internetu, na faceu; ma svuda! Dobar tek, i ne pretjerujte ni u čemu. Oznake: LCHF, Zdravlje, prirodno, hrana, gablec |
| < | svibanj, 2018 | |||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Svibanj 2018 (1)
Travanj 2018 (1)
Kolovoz 2017 (1)
Travanj 2017 (2)
Ožujak 2017 (4)
Veljača 2017 (1)
Siječanj 2017 (2)
Prosinac 2016 (1)
Rujan 2016 (2)
Kolovoz 2016 (4)
Srpanj 2016 (3)
Svibanj 2016 (3)
Travanj 2016 (7)
Veljača 2016 (5)
Siječanj 2016 (10)
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
Opis bloga
Svakodnevna viđenja, mišljenja i čuđenja!!Do kosti - iskreno!
Brojalica