body
Od Okvir učitavanja
Kraj -->

02.02.2011., srijeda

05.06.2011 TO JE TO

Od Desktop


Pošto mi je povreda poremetila planove , morah malo promijeniti ciljeve u tekućoj godini.Ciljam direktno na 05.06. Plitvice , 42 km.Sve pripreme i utrke prije, koristit ću kao trening da bi ostvario zamišljeni cilj a to je Plitvički maraton 2011.Ako zdravlje posluži i uskoro krenem sa treninzima , mislim da imam dovoljno vremena za kvalitetnu pripremu.Na samoj utrci neće mi biti primaran rezultat , već samo prolazak kroz cilj uzdignutih ruku.Pripreme su zamišljene prema programu gsp. Skelina koji sam pronašao na internetu, pa bumo vidjeli kako to bude funkcioniralo.Odlično se uklapaju ovi polumaratoni Bratislava,Osijek,Rijeka,Split i na njima ću održavati kao što Skelinov program kaže "dužinski trening" koji bi trebao cirka biti 21km oko 2 sata.Lakše mi je to otrenirati na utrci među ljudima neg doma solo do Selišta i naokolo.Neki od Vas su Plitvičkih 42km već prešli a i sam sam maznuo prvih 16km pa već znam kakve me prepreke tamo očekuju.Ipak ove godine neću moći ganjati osobni rekord na polumaratonu kao što sam na početku godine zamislio , ali tko zna , možda u drugom dijelu sezone me pukne i to ponovo.Krenuo sam u teretanu i vozim bicikl , rane polako zacjeljuju i nadam se da Vas uskoro očekuje kao i prije poruka na mobitelu Čox: Danas trčanac ?thumbup
- 21:51 - Komentari (30) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

< veljača, 2011 >
P U S Č P S N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28            

Veljača 2013 (1)
Siječanj 2013 (1)
Studeni 2012 (1)
Rujan 2012 (2)
Kolovoz 2012 (1)
Srpanj 2012 (3)
Lipanj 2012 (2)
Svibanj 2012 (2)
Travanj 2012 (3)
Ožujak 2012 (4)
Veljača 2012 (3)
Siječanj 2012 (3)
Prosinac 2011 (3)
Studeni 2011 (5)
Listopad 2011 (7)
Rujan 2011 (7)
Kolovoz 2011 (5)
Srpanj 2011 (2)
Lipanj 2011 (9)
Svibanj 2011 (5)
Travanj 2011 (6)
Ožujak 2011 (4)
Veljača 2011 (4)
Siječanj 2011 (4)
Prosinac 2010 (5)
Studeni 2010 (4)
Listopad 2010 (6)
Rujan 2010 (3)
Kolovoz 2010 (4)
Srpanj 2010 (4)
Lipanj 2010 (9)
Svibanj 2010 (6)

Sportska povijest

BLOGOVI:


BEST OF

  • Rezultati - utrke 2013.

  • Zagorje Kumrovec trekk 26,7 km 3:40:00 (planinarska)
  • Generalski stol 5,2 km 24:22

  • Sljeme Kružok Trail
  • Grintovec tek


  •  2013 polumaraton

  • V.Gorica 1:45:28

  • Osijek 1:42:26

  • Rijeka odustao

  • Lošinj2:11:27

  • Delnice1:53:36

  • Šujica 1:39:50




  •  2012 polumaraton

  • Sl.Brod 1:37:58 33/96

  • V.Gorica 1:43:49 140/221

  • Rijeka 1:38:15 142/400

  • Lošinj 2:02:13 104/155

  • Novska-Okučani 2:11:38 memorijalni

  • ZG-Jarun 2:02:14 65/108

  • Skopje 1:39:10 49/250

  • Šujica 1:38:48 37/100

  • Varaždin 1:41:55 160/300

  • Zagreb 1:44:19 243/830

  • Ljubljana 2:10:00

  • StarekZG 1:44:45 192/392

  • Rezultati maratona

  • Plitvički maraton 2011 4:49:15 164/190

  • Jaska eko-flor trek 2011 6:54:18 40/46

  • Plitvički maraton 2012 4:40:48 153/186

  • Plitvički maraton 2013 4:20:42 129/177

  • Rezultati polumaratona 21km:2009

  • Slatina 1:44:39 15/30

  • Varaždin 1:45:33 164/300

  • Zagreb 1:39:48 144/405

  • 2010 polumaraton

  • Savski 1:43:19 114/200

  • Sl.Brod 1:37:31 53/127

  • V.Gorica 1:40:27 120/228

  • Osijek 1:41:25 73/150

  • Rijeka 1:47:15 205/320

  • Fužine 1:49:58 52/97

  • Novi Sad 1:43:19 35/103

  • Šujica 1:41:22 24/72

  • Budimpešta 1:38:24 697/3994

  • Zagreb 1:40:03 148/414

  • Ljubljana 1:47:25 1830/3900

  • StarekZG 1:51:32 251/359

  • 2011 polumaraton

  • Sl.Brod 1:53:26 73/120

  • V.Gorica 1:41:48 109/200

  • Bratislava 1:49:03

  • Osijek 1:49:11 65/97

  • Rijeka 1:44:23 197/316

  • Novska-Okučani 2:01:20

  • Split 2:02:33 119/128

  • Jaska 1:49:20 51/123

  • Šujica 1:39:53 23/84

  • Sarajevo 1:34:28 56/230

  • Zagreb 1:38:12 152/538

  • Ljubljana 2:07:15

  • Forrest Gump 2010 25/38 ultramaraton:66645 m

  • 2009 UTRKE Sljeme "divlje svinje" 14km

  • Modrovec-Stubica 10,5km 50:18 24/56

  • Papuk 1:03:36 23/54

  • Topusko 16km 1:16:09 59/141

  • Žumberak 15,5km 1:14:50 61/134

  • 4 ZG trga 5km 19:40 60/349

  • 2010 UTRKE

  • Plitvice 16,3 km 1:25:54 142/381

  • Volim trčanje 11,5 km 51:31 47/177

  • Glina 13 km 57:55 53/118

  • Topusko 16km 1:37:00 124/134

  • 2011 UTRKE

  •  Stubica"Jurjevo" 19,3km 1:43:11

  •  Sisak-Trebarjevo 15km 1:09:17 41/80

  •  Topusko 16km 1:19:13 72/140

  • 2012 UTRKE

  • Volim trčanje 5 km 21:39 20/118

  • Sljeme "divlje svinje" 14km 1:29 - štafeta 

  • Cross Vrbovsko  12km 1:02:38

  • Žumberak 15,5km 1:21:07 60/100

    • Osijek 1:42:26

    body