|
Seniorski 1A i Juniorski 1A odlaze na Europsko prvenstvo mažoretkinja, u Bar, Crna Gora, u četvrtak 25.9. Evo i naputka djevojkama.
PODSJETNIK ZA EUROPSKO PRVENSTVO
POLAZAK: Četvrtak 25.9. u 23:45 sa Zapadne tribine (službeni ulaz) Maksimirskog stadiona
POVRATAK: Ponedjeljak 29.9. ujutro na Maksimir
SA SOBOM JE POTREBNO UZETI:
- OSOBNU ISKAZNICU ILI PUTOVNICU
- ZDRAVSTVENU ISKAZNICU (ni u ludilu ih ne ostavljajte kod kuće, već IH OBVEZNO PONESITE sa sobom)!
- EUROPSKU ZDRAVSTVENU ISKAZNICU
- Dramine ukoliko vam je loše od puta
- uniformu i dodatnu opremu (svi u Sokol Marić opremi + šuškavac)
- ukosnice za frizure i kape – PUNO KOMADA!!!!!
- Ručnici, šamponi, sapun, kaladont i ostalo za higijenu
KAKO DO EUROPSKE ZDRAVSTVENE ISKAZNICE:
Naše zdravstveno osiguranje ne pokriva liječenje u Beogradu tj. obavezno morate imati zdravstvenu iskaznicu Europske unije (EKZO) koja pokriva hitnu medicinsku pomoć. Ovu iskaznicu vrlo jednostavno dobijete preko Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje i besplatna je.
Ako do sada niste imali EKZO morate učiniti slijedeće:
1. Otiđite u HZZO na automat za iskaznice
2. Iskaznica vam je gotova za 2 minute
Vrlo je preporučljivo napraviti POLICU DODATNOG ZDRAVSTVENOG OSIGURANJA (koja pokriva bolnička liječenja do 10.000 EUR), tj. ne samo nužnu liječničku skrb koju pokriva EKZO. Policu možete napraviti u bilo kojem osiguravajućem društvu.
PREPORUČAMO UZETI
- laganu hranu za put (nikako nije dobro na put nositi masnu i tešku hranu) - 1. obrok je večera u petak (dakle morate uzeti hrane za cijeli dan)
- nekvarljivu, konzerviranu ili vakumiranu hranu ako želite imati dodatak obrocima
- veliku količinu tekućine (voda, lagani prirodni sokovi bez šećera ili isotonik, a nikako juice, ledeni čaj, gazirane sokove i energetske napitke)
- vlažne maramice
- kišobran ili kabanicu
ZABRANJENO SA SOBOM UZIMATI
- energetske napitke, gazirane napitke posebno Coca-cole, Fante, Spritea, Pepsija i sl.
- alkohol bilo kakve vrste
- prekomjerne količine prtljage (mnogo nas je i imamo mnogo službene opreme)
- namrgođene face
NAJSTROŽE JE ZABRANJENO:
- pušenje i konzumacija alkohola u autobusu i sobama hotela
- bacanje otpadaka (za to postoje predviđene košare)
- vozač se zaustavlja isključivo prema naputcima Tinane i nikoga drugoga – pa stoga i ne pitajte!
- šetnja po autobusu (isključivo se smije sjediti na svojim sjedalima)
- ako Vam je mučno tražite vrećicu ili gore navedene da zaustave autobus i to prije nego uneredite sjedalo!
- lijepljenje kauguma
- ukoliko roditelji idu kao navijači zabranjeno je boraviti sa timom, a posebno dolazak roditelja u hotel ili zonu natjecanja (tijekom cijelog prvenstva mažoretkinje su isključivo sa timom, a nikako i nikada sa roditeljima)
OBAVEZNO PONAŠANJE DO EUROPSKOG PRVENSTVA
1. Najstrože zabranjena vožnja bicikla
2. Najstrože zabranjeno rolanje
3. Najstrože zabranjeno bilo kakvo trčanje
4. Pazite kako hodate po stepenicama
5. Spavati obavezno 9 sati dnevno
6. Najstrože zabranjeno piti Coca-colu i ostala gazirana pića, te juice i Cedevitu (čak i u malim količinama!!!)
7. Piti puno vode (najmanje 4 litre dnevno)
8. Zabranjeno je jesti tešku hranu kao što su grah, masna svinjetina, ljuto i vrlo začinjeno, teške umake i sl…
9. Obavezno piti kalcij i magnezij koji se ekstremno gubi pri fizičkim naporima, pa rezultira otkazivanjem mišića. Preporučamo: Natural Wealth Magnezij 250mg i Natural Wealth Kalcij 600 po jednu tabletu dnevno (za juniore upola manja doza), izbjegavajte kalcij i magnezij od proizvođača poput PEZ-a, šumeći, sa okusima i sl. koji se prodaju u samoposlugama i rade više štete nego koristi.
10. Piti što više Isotonika (preporučamo Vindijin Isosport ili Jamnica Pro Sport, ali nikako ne gazirani, ne preporučamo Coca-colin Powerade i sl.). Preporučljiva količina Isotonika je 2 l dnevno. Ne piti više od pola litre u dva sata vremena (inače dobivate proljev)
NEMOJTE DA SADA ZADNJI TJEDAN NETKO SLOMI RUKU, IŠČAŠI NOGU ISL. JER SADA JE NEMOGUĆE UVJEŽBATI ZAMJENU!
PAZITE NA PREHRANU! MNOGO SPAVAJTE!
U Bar idemo po zlato! No, ako se isto ne desi, nije bitno, jer jedino bitno je da ste se potrudili i dali sve od sebe! A ako postoji netko bolji treba mu sportski i pošteno čestitati, te biti ponosan što ste dali 100%. To je jedino važno!!!! Nije dovoljno napisati “mi smo gospoda”, tako se treba i ponašati.
AJMO ZAGREB!
Radi Europskog prvenstva, u petak 26.9. neće biti posta na blogu.
Spisak treninga po sastavima:
S1A - ponedjeljak i srijeda HVU od 20:00 do 22:30
S2 - utorak i četvrtak HVU od 20:00 do 22:00
J1A - subota HVU od 9:00 do 12:00
J2 - subota Hercegovačka 111 od 11:05 do 13:45
J3 - subota Hercegovačka 111 od 9:00 do 11:00
D1 - subota Palmotićeva 30 od 10:00 do 11:30
Drum line - ponedjeljak HVU od 20:30 do 22:00
- četvrtak 25.9. u 23:30 Zapadno parkiralište Maksimirskog stadiona (odlazak na Europsko prvenstvo u Bar), o/o Tinana
- subota 27.9. u ???? službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Slaven Belupo), o/o ???
OGRADE
U Zagrebačkim mažoretkinjama imamo vlastitih ograda, ali imamo uskladištene i ograde Saveza, pa u skladištima imamo:
- 20 metara vlastitih ograda na razvlačenje
- 100 metara niskih ograda (za stolni tenis)
- 100 metara ograda EMA-e
- 50 čunjeva
TEHNICIRANJE SA ŠTAPOM
Ponavljanje elemenata tehniciranje sa štapom JE OVEZA i nakon zagrijavanja NAJBITNIJI SEGMENT TRENINGA.
Važno je posvetiti se od prvog dana tehniciranju i krenuti ozbiljno i kvalitetno učiti mažoretkinje osmici i kuhanju. Naime, ukoliko zanemarite učenje abecede, ne možete očekivati savršeno čitanje engleskog jezika u budućnosti. No, isto tako savršeno izvježbana abeceda ne znači da ćete automatski savršeno čitati engleski. To znači da sa mažoretkinjama treba raditi konstantno na tehniciranju, u svim fazama njihovog razvoja u Zagrebačkim mažoretkinjama.
KRAJNJI CILJ programa je da pad štapa bude iznimka.
Ispitivanja tehniciranja sa štapom se vrše jednom tjedno, a S1A, S1B i J1A imaju i dodatni trening tehniciranja za svaku mažoretkinju koja ne odradi zadani standard.
STARA VOZILA
Niz je starih povijesnih vozila u Zagrebu.
ZET ima dva stara povijesna tramvaja. Najstariji je M-24 iz 1924. godine, no ZET ima još jedan stari tramvaj nešto malo mlađi. Tehnički muzej u Zagrebu ima isti takav M-24. Sva tri tramvaja su u voznom stanju.
Zagrebom često kada možete vidjeti i Zijin londonski svjetlo plavi doubledecker. Autobus je iz 1960. godine. Zijo sa njim vozi i turiste u turistički obilazak, a nekoliko puta su ga koristile i Zagrebačke mažoretkinje.
Oldimer club Zagreb ima 67 vozila, a najstariji automobili su mu Amilcar CG (1924.), Ford A Phaeton (1927.), Nash Standard Six (1928.), Ford A (1929.), Fiat 508 Ballila (1935.), Fiat 1100 (1939.) i Fiat 500B (1949.). Klub ima i 36 starih motocikala.
Fundus Tehničkog muzeja Zagreb ima velik broj starih automobila, aviona, tramvaja, željezničkih vozila, kamiona, vatrogasnih vozila, motora, brodova, pa čak i staru podmornicu.
Na Zračnoj luci Zagreb usprkos protivljenja entuzijasta koji su htjeli obnoviti stari DC-3 isti je ipak razrezan. No, na prostoru ZL Zagreb ima četiri stara aviona koji su rekonstruirani.
GRUNTATI
gruntati = razmišljati
kerefeke = gluposti
kerefetluci = velike gluposti
dreku pljuska = ne valja ništa
mam = odmah
štel = htio
štelati = namještati
„Baš sam si nekaj gruntal“ = baš sam razmišljao
„Naj zdelavati kerefeke“ = nemoj raditi gluposti
„Ma to mu je dreku pljuska“ = ništa to nije
„Mam da si došel sim“ = da si odmah došao ovdje
„Štel sam ti to reči“ = Htio sam ti kazati
„To mu je on naštelal“ = On mu je to namjestio
DISKAČI
Osamdesetih je noćni život Zagreba bio neusporedivo bolji nego danas. Definitivno jači nego igdje drugdje u bivšoj državi, ali i šire. Nije bilo cajkaroških klubova, a broj diskača je bio istinski na zavidnom nivou. U jednoj večeri ste mogli obići i više klubova (ako ste imali love), ali nema šanse da ste ih obišli sve ili većinu. Za upad ste obično imali, za cugu bitno rijeđe.
Najpoznatiji je bio Saloon. Tamo su odlazili šminkeri, ekipa koja nije htjela problema kod izlaska, željela je ugodan i miran izlazak. U Saloonu se trebalo pokazat, biti viđen i pokazati sa kime se došlo. Tamo se nije opijalo (hitili bi vas van), tamo se nije tuklo, tamo nije bilo problema. Redovna garderoba za Salun su bile svijetle traperice, bijela majca preko koje je bila raskopčana traper košulja ili jakna i Puma visoke bijele tenisice (ili neka slična kombinacija). U Saloonu je bila tolika gužvetina u petak i subotu, da niste mogli čagati (plesati), nego ste samo hodali u krug po prostorijama kluba, pozdravljali ekipu, i eventulano se dočepati šanka. U godinama izlaska u Saloon nikada nisam uspio ulovit stol. Život se događao i ispred Saloona gdje se dobacivalo curama, ispijalo pive i družilo se sa ekipom na zidićima obližnjih košarkaških igrališta.
Od Saloona je postojao i elitniji klub, Tropicana, koja je bila dio hotela Interkontinental. No, tamo su išli samo probrani, obična raja nije imala love za otić u Tropicanu, uključujući i mene.
Malo žešća raja išla je u Jabuku, na Tuškancu. Tamo je bila i nešto žešća mjuza. Ekipa iz Salona povremeno je otišla u Jabuku. Jabuka je imala zidom zatvoreno dvorište gdje ste mogli udahnuti malo svježeg zraka nakon čaganja u prepunom i cigaretnom dimu ispunjenog zatvorenog dijela kluba.
Još žešća raja skupljala se i u Lapu (Lapidarij), klubu gornjogradskom podrumu. Cuga je tamo bila bitno jeftinija, provod zakon, ali je mogla i lakše dočekat šaka.
Najžešća ekipa je išla u Ben u Bogovićevoj ulici. Pričalo se da su tamo tučnjave konstanta, da se povlače noževi, da je vrlo prljavo i ružno. Šminkersku ekipu plašilo se sa Benom, koji je za njih bio 9. krug pakla, koji se izbjegavao u širkom luku. Ekipa koja je tamo išla su bili štemeri, čista suprotnost šminkerima, te dvije ekipe nisu imale doticajnih točaka, niti se nisu družili. Jedni druge su vrijeđali i ogovarali.
Jedan od boljih klubova je bio Kulušić (kod VII. gimnazije) koji je imao tematske večeri, pa je tako petkom bio Blue night, starija muzika, na koju se obično dolazilo, uključujući i pisca ovih redova.
Uz ove klubove bili su još i ITD (prilično velik klub gdje nije bilo gužve ko u ostalim klubovima u Studentskom centru), Studentski centar, Kset (Elektrotehnički fakultet), KEFA (Ekonomski fakultet), Neboder (na Trgu, gdje je sada vidikovac), Cab Club (Ilica blizu Britanca), Moša (Narodno ušilište Moša Pijade), Dom JNA (živa glazba, današnji Časnički Dom HVU-a, gdje S1A i J1A Zagrebačkih mažoretkinja imaju treninge) i Đuro II (ugao Grškovićeve i Ribnjaka).
Kasnije je otvoren Best (Jarun ispod bazena Mladosti), najveći klub, koji je bio na tri etaže: najniža je bila plesni podij, srednja za sjedenje sa šankovima, a najviša je bila za VIP, za što vam je trebala posebna kartica (koja je opako koštala) ili pak društvo nekog VIP-ovca koji je imao tu karticu. Mi sa donjih etaža smo ih ljubomorno gledali odozdola. Zaštitari u Bestu su bili opaki. Klub je bio istinski velik i imao je vrhunske DJ-eve, kao i odličnu audio opremu i svjetlosne efekte. Zagrebačke mažoretkinje su svoj prvi koncert imale upravo u Bestu 1996. godine.
Na kraju je otvoren Sokol (ispod Glumačke akademije i Baleta HNK), manji klub, ali sa odličnim ambijentom i dobrim koncertnim programom.
Danas svi ovi klubovi ne postoje, osim Besta i Sokola koji su cajkaroški klubovi (užas!!!!). Ne postoji čak više ni Green Gold koji se otvorio prije par godina. Postoji incijativa da se Saloon ponovo otvori.
SA MEĐUNARODNOG PRVENSTVA U BOĆANJU ZA INVALIDE - 3. dio
image hosting site
upload photos
...kraj!
|
