Tim ide na državno prvenstvo. Sve je spremo, cure su izvježbane, logistika je propremljena (jedan kombi opreme), bus je spreman (novi prijevoznik), klopa je osigurana. Suzana i ekipa će ići u subotu pripremiti garderobu.

Kreće se u 3:00 sata u nedjelju 11.5. ispred Zapadne tribine. Zadnji trening i izrada frizura je u subotu 10.5. u 8:45 sati.

NAPUTAK ZA MAŽORETKINJE:
1. Zabranjeno je jesti tešku hranu (grah, masna svinjetina, ljuto i vrlo začinjeno, tešek umake i sl.)
2. Zabranjeno se baviti fizičkim aktivnostima koje bi mogle rezultirati povredama (trčanje, role, vožnja bicikla)
3. Naspavajte se, spavajte po 8-9 sati svaki dan
4. U subotu obavezno na spavanje najkasnije do 18 sati da se do 2:00 naspavate bar 8 sati!!!!
5. Jedite u subotu i prije puta, te tijekom puta
6. Na prvenstvu za vrijeme ručka (oko 13:00 sati) svi morate popiti 2 dl Isotonika! Nije opcija nego obveza!
7. Najstrože zabranjeno piti Coca-colu i ostala gazirana pića, te juice i Cedevitu (čak i u malim količinama!!!)
8. Piti puno vode (najmanje 4 litre dnevno)
9. Obavezno piti kalcij i magnezij koji se esktremno gubi pri fizičkim naporima, pa rezultira otkazivanjem mišića. Preporučamo: Natural Wealth Magnezij 250mg i Natural Wealth Kalcij 600 po jednu tabletu dnevno (za kadete i juniore upola manja doza), izbjegavajte kalicij i magnezij od proizvođača poput PEZ-a, šumeći, sa okusima i sl. koji se prodaju u samoposlugama i rade više štete nego koristi.
10. Piti što više Isotonika (preporučamo Vindijin Isosport ili Jamnica Pro Sport, ali nikako ne gazirani, ne preporučamo Coca-colin Powerade i sl.). Preporučljiva količina Isotonika je 2 l dnevno, ali nikada više od 2dl odjednom jer stvara proljev.

SA SOBOM JE POTREBNO UZETI:
- uniformu i dodatnu opremu (SVI U SOKOL OPREMI!!!)
- ukosnice za frizure i kape – PUNO KOMADA!!!!!!
- ZDRAVSTVENU ISKAZNICU (ni u ludilu ih ne ostavljajte kod kuće, već IH OBVEZNO PONESITE sa sobom)!

PREPORUČAMO UZETI:
- laganu hranu za cijeli dan – tim organizira ručak (nikako nemojte nositi masnu i tešku hranu)
- veliku količinu tekućine (voda ili lagani prirodni sokovi, a nikako juice, ledeni čaj, gazirane sokove i energetske napitke)
- vlažne maramice
- kišobran ili kabanicu

ZABRANJENO SA SOBOM UZIMATI
- energetske napitke, gazirane napitke posebno Coca-colu, Fantu, Sprite, Coctu i sl.
- alkohol bilo kakve vrste
- namrgođene face

NAJSTROŽE JE ZABRANJENO:
- pušenje i konzumacija alkohola u autobusu i garderobama
- bacanje otpadaka (za to postoje predviđene košare)
- šetnja po autobusu (isljučivo se smije sjediti na svojim sjedalima)
- ljepljenje kauguma
- ukoliko roditelji idu kao navijači zabranjeno je boraviti sa njima, a posebno dolazak roditelja u zonu natjecanja (tijekom cijelog prvenstva mažoretkinje su isključivo sa timom, a nikako i nikada sa roditeljima)

NEMOJTE DA SADA ZADNJI TJEDAN NETKO SLOMI RUKU, IŠČAŠI NOGU I SL. JER SADA JE NEMOGUĆE UVJEŽBATI ZAMJENU!

PAZITE NA PREHRANU!
MNOGO SPAVAJTE!

U Našice idemo po zlato! No, ako se isto ne desi, nije bitno, jer jedino bitno je da ste se potrudili i dali sve od sebe! A ako postoji netko bolji treba mu sportski i pošteno čestitati, te biti ponosan što ste dali 100%. To je jedino važno!!!!


NAPUTAK ZA NAVIJAČE:
Nadamo se da ćete doći u Našice u što većem broju i podržati naše cure. Najima je to jako bitno. Stoga dođite meme, tate, djede, bake, braća i sestre, dečki, prijatelji! Uzmite sa sobom fučkaljke, vuvuzele, ružiliice, bubnjeve... Navijačke majice ćete dobiti od nas.

Kako je HMS zabranio roštiljarenje, uzmite sa sobom:
- nareske (posebno domaće kobasice, špek, čvarke, šunkicu...) ili isto kupite u Konzumu
- kiflice i druge pekarske delicije
- pite i bureke
- štrukle
- štrudle
- kolače razne

Jedamo svi zajedno.

Ekstremno je bitno da smo što glasniji, kada su naše sure i NAJBITNIJE DA SMO SVI ZAJEDNO NA HRPI jer smo tada bučniji!!!!!

Kad seniorke izlaze predvodnica viče, a onda svi ponavljamo (i cure i tribine):
Mi smo cure iz Zagreba
Srca su na Purgerska
Ničeg se ne bojimo
Dok medalje brojimo
S peharom u ruci
Najbolje u struci

Pa onda predvodnica kaže: "Pozdrav Zagrebu"
I mi svi viknemo: pozdrav!

POKAŽIMO IM DA SMO MI ZAGREB I DA SMO NAJBOLJI!!!!



RASPORED NATJECANJA:
- 8:30 tim je na prostoru za otvaranje
- 8:45 otvaranje, Dvorac Pejačević, Trg F.Tuđmana 5
- nakon toga idemo u naš navijački šator, kod Sportske dvorane OŠ Kralja Tomislava, Matice Hrvatske 1
- 12:45 solo seniorke (Jana)
- 17:30 juniorske formacije
- 18:15 seniorski formacije
- nakon natjecanja je jednosatna stanka, pa proglašenje pobjednika oko 20:00 sati

Treninzi:

Ponedjeljak i srijeda.:
• S1A od 20:00-22:30 sata u HVU
• drum line ponedjeljkom od 20:30 do 22:00 sata u HVU

Utorak
• S2 od 20:00-22:00 sata u Prvoj Gimnaziji

Četvrtak
• S2 od 20:00-22:00 sata u HVU

Subota:
• J1A od 09:00-12:00 sati u HVU
• J2 od 11:05-13:35 sati u Hercegovačkoj 111
• J3 od 9:00-11:00 sati u Hercegovačkoj 111
• D1 od 10:00-11:30 sati u Palmotićevoj 30

Petkom
• Mažoretkinje Gračani od 19:00 do 21:00

- subota 10.5. u 18:30 zapadna tribina Maksimirskog stadiona (Dinamo-Slaven Belupo), o/o Ačkar

- nedjelja 11.5. u 3:00 Borongaj (Državno prvenstvo mažoretkinja u Našicama), o/o Suza
# plesni nastup S1A i J1A

- subota 24.5. u 17:45 zapadna tribina Maksimirskog stadiona (Dinamo-Varaždin), o/o ???

- subota 31.5. u 16:30 Starogradska vječnica (vjenčanje Suzana i Alen), o/o Tinana

- nedjelja 8.6. u ????? koncert za kraj školske godine (1. gimnazija, Avenija Dubrovnik 36), o/o Suza

KOLIKO IMAMO ODLIČJA

Zagrebačke mažoretkinje ukupno su osvojile 239 formacijskih pokala sa natjecanja, od čega 233 sa službenih i 6 sa ostalih natjecanja (turnira i otvorenih prvenstava) od čega (podaci stari 2 godine):

- sa Europskih prvenstava 66 medalje od čega 16 kadetskih zlata i 2 srebra, 18 juniorskih zlata, 4 srebra i 1 bronca, te 18 seniorski zlata i 7 srebra
- sa Državnih prvenstava 67 medalje od čega 18 kadetskih zlata i 1 srebro, 22 juniorska zlata i 3 srebra, te 21 seniorskih zlata i 4 srebra
- sa regionalnih prvenstava 45 pokala od čega 14 kadetskih prvih mjesta i 1 drugo, te 15 juniorskih prvih, te 14 seniorskih prvih i 1 drugo mjesto
- sa županijskih prvenstava 45 pokala od čega 15 kadetskih i 15 juniorskih prvih, te 14 seniorskih prvih i 1 drugo mjesto
- sa ostalih natjecanja (turnira, otvorena prvenstva idr.) 2 juniorska zlata, 3 seniorska zlata i jedno srebro

Najlošiji plasman ikada je bio na Europskom prvenstvu u Bratislavi 2003. godine kada ni jedan dobni razred nije osvojio zlatnu medalju.

Uz to Zagrebačke mažoretkinje osvojile su 4 neformacijske medalje sa Europskih prvenstava, 14 sa Državnih, te po pet sa regionalnih i županijskih natjecanja. Početnice Zagrebačkih mažoretkinja su osvojile više desetaka zlatnih, srebrnih i brončanih medalja sa Prvih i Viših koraka.

TEAM BUILDINZI

Zagrebačke mažoretkinje više puta godišnje organiziraju team buildinge. Team building ima za svrhu povezivanje tima kroz relaksaciju, igre, zajedničko druženje, zabavu i izolaciju od svakodnevnice. Team building ne treba mješati sa pripremama na kojima uz zabavu intenzivno trenira i priprema za natjecanje ili sezonu. Na team buildinzima nema treniranja, nego su sve aktivnosti isključivo namjenjene povezivanju tima. Na team buildinge idu natjecateljski timovi (1A juniorski i 1A seniorski), a koji puta i uprava, treneri i predvodnice. Team buildinzi su jednodnevni i višednevni u Zagrebu ili izvan njega. Do sada smo imali:

Jednodnevni team-buildinzi:
- gledanje filma u Cinestaru
- kazališna predstava Histriona "Lovački rog"
- vožnja na tenkovima Hrvatske vojske
- letenje helikopterom iznad Zagreba
- klizanje
- grudanje i sanjkanje
- natjecanje u streljaštvu iz pištolja na streljani u Vrapču
- natjecanje u streljaštvu iz zračnih pušaka
- utrka kartinga
- roštiljade i tulumi (sa bendom)
- gledanje filmova uz kokice
- palačinke dan
- pizza dan
- kolači dan
- vožnja Segwaya
- kupanje na bazenima
- potraga za blagom (natjecanje u zadacima) u Španskom
- plavo-bijeli treninzi
- escape room

Višednevni team-buildinzi:
- natjecanje mažoretkinja S1A u Zagorju
- natjecanje razvodničkih grupa na moru u Lukovom Šugarju
- natjecanje razvodničkih grupa na moru u Posedarju
- natjecanje razvodničkih grupa na moru u Sabunikama
- predvodnice i razvodnice u Beču
- predvodnice i razvodnice u Budimpešti
- iznajmljive kuće za odmor i tulumi + zabavne igre u Samoboru, Ivancu i Pisarovini

OSTALE KAPTOLSKE PALAČE

Uz sve palače na Kaptolu koje smo do sada obradili, postoji i niz manjih palača koje su više nego upečatljive, kao i velik broj kurija kojima upravlja Nadbiskupija, a koja svaka ima neku priču, povijest i znamenitosti, a stara je više stotina godina.

U prvom redu treba izdvojiti palaču Turističke zajednice grada Zagreba na Kaptolu 5. Palača je tlocrtna u obliku slova L i sagrađena je 1743. U unutrašnjosti su sačuvane stropne štukature. Palača se nalazi preko puta Katedrale, ima prizemlje i prvi kat, te urede u potkrovlju, kao i skladišni prostor u dvorištu. U prizemlju je kongresna dvorana koja prima tridesetak osoba. U dvorištu zgrade je i poznati zagrebački restoran „Kaptolska klet“. Turistički savez Zagreba je od 1967. član Mediteran-kongresa, a od 1992. funkcionira kao Turistička zajednica grada Zagreba.

Druga značajna palača je zgrada Glasa koncila na Kaptolu 8, koja je također u obliku slova L. Zgrada je stara 400 godina, a obnovljena je 2006. godine. Jezgra kurije je zagrađena 1701., portal dvorišnog zida sagrađen je u 18. stoljeću. Glas koncila izdaje se od 1962. godine.

Kurija na Kaptolu 26 je jednokrilna jednokatna zgrada. Kurija ima sačuvana kamena vrata iz 15 stoljeća. Kurija je proširena u 18. stoljeću, a prezidana 1867. Kurija na vratima i u dvorištu ima niz vrhunskih kipova, među kojima i kipovi Sv.Barbare i Jana Kamenskog.

Kurija na Kaptolu 15 je jednokatna zgrada koja se naslanja na kaptolski obrambeni zid iz 16. stoljeća. Kurija je adaptirana u 18. stoljeću. Kurija spada među najstarije na Kaptolu.

Jedna od najvećih zgrada na Kaptolu je zgrada Osnovne škole Miroslava Krleže koja je jedna od najstarijih i najelitnijih zagrebačkih osnovnih škola. Škola je osnovana 1830. godine is stara je 193 godine. Od 1878. je na sadašnjoj adresi.

Fascinantna je još i palača na Novoj Vesi 5 i Novoj Vesi 18.

VREME

Dešč, deš* = kiša
Hleva *= pada
Kišober, humbrela*, ambrela* = kišobran
Led = tuča, grad
Friško = svježe, hladnjikavo
Nakundračiti = naoblačiti
Zima = hladno
Zebe = hladi
Zmrznut = podhladiti, zamrznuti
Zahajcat = zagrijati, zapaliti peć
Protuletje* = proljeće
*arhaično, tako se govorilo prije tri generacije, danas više nitko tako ne kaže

„Joj kak hleva dešč“ = Jako pada kiša
„Imaš kišober“ = Imaš li kišobran
„Led je padal kak jajca velik“ = Padala je tuča veličine jaja
„Obleci se, vani je friško“ = Obuci se toplo, vani je svježe
„Fejst je zima“ = Jako je hladno
„Zebe me“ = Hladno mi je
„Joj kak to zebe“ = To jako hladi
„Zebeju me prsti“ = Prsti su mi smrznuti
„Daj zahajcaj, bum se zmrznul“ = Zagrij sobu, budem se podhladio

MEL BROOX
Mel Broox je bio kralj parodije. Njegove urnebesne parodije ismijavale su povijest i aktualne događaje kroz povijesnu prizmu. 1968. osvojio je Oskara. Osim kao režiser bio je i vrhunski glumac, imao kazališne predstave, tv-showove...
Najpoznatiji filmovi su mu bili:
• Mladi Frankestein (1974.)
• Vruća sedla (1974.)
• Smiješna strana povijesti (1981.)
• Biti ili ne biti (1983.)
• Svemirske loptice (1987.)
• Robin Hood, muškarci u tajicama (1993.)
• Drakula veseli mrtvac (1995.)
U „Drakula veseli mrtvac“ glumio je i Leslie Nielsen drugih velikan parodija. Među više desetaka filmova najviše ćemo ga pamtiti po filmovima „Ima li pilota u avionu“, „Police squad“, „Egzorcist“ i serijala „Goli pištolj“.

SA DOČEKA SUDIONIKA SVJETSKOG PRVENSTVA U RUKOMETU -

























SA UTAKMICE DINAMO-LOKOMOTIVA