KRENULI SU TRENINZI



Krenuli smo sa treninzima i to na MAKSIMIRSKOM STADIONU, prema slijedećem rasporedu:

- S1A ponedjeljkom 19:30-22:30 Maksimirski stadion i srijedom 19:30-22:30 Filipovićeva 1
- S1B utorkom i četvrtkom na Maksimirskom stadionu od 19:45-22:00
- J1A subotom od 8:30-11:30 na Maksimirskom stadionu
- J1B subotom od 11:00-13:00 na Maksimirskom stadionu
- J2 subotom od 10:15-12:15 na Maksimirskom stadionu
- J3 subotom od 9:00-10:30 na Maksimirskom stadionu
- D1 subotom od 12:00-13:00 na Maksimirskom stadionu
- D2 subotom od 13:15-14:15 na Maksimirskom stadonu






Obzirom da Ljetni kamp sigurno ide jer se prijavilo 26 osoba, svi koji su zainteresirani mogu se i dalje prijaviti, a sve do 1.6.
Svi koji se prijave do 1.5 isto mogu platiti u dvije rate po 1245 kn, a ako se prijave nakon toga moraju platiti odjednom 2490 kn.

VAŽNA NAPOMENA: Sigurno se možete prijaviti do 18.4. Nakon toga će "višak kapaciteta" JVP Zagreb dati svojim korsnicima, pa ne možemo garantirati da će biti mjesta. Vrlo vjerojatno neće!

U Ljetni kamp smo išli i prošle godine, usprkos Covidu-19, bilo nas je 44 i bilo je prezakon. Nitko se nije zarazio u ljetnom kampu.

Do sada je u 7 godina Ljetnog kampa bilo 303 oduševljenih polaznika!

U Ljetnom kampu imamo treninge:
- svaki dan 2 treninga po 2 sata
- male grupe = veća mogućnost učenja
- najbolji europski treneri
- vrhunski program
- nakon ljetnog kampa biti ćete daleko volji i imati daleko veću šansu napredovanja u svojim timovima (jako puno djevojaka iz ljetnog kampa napreduje)

...ali u Ljetnom kampu u prvom redu uživamo:
- smještaj u vrhunskom objektu
- odlična klopa
- grupe organizirane kvalitativno i u svojim bojama (majce i puno toga vam poklanjamo)
- vlastita plaža unutar smještaja, svaki dan sati kupanja i zabave na plaži
- tulumi svaku večer
- niz zabavnih igara, prezabavnih natjecanja, društvenih igara

ROK ZA PRIJAVU 19.4.

Da bi povećali flajer pritisnite na sliku:





- nedjelja 2.5. u ???? Arena Zagreb (UEFA Futsal, final 8 Liga prvaka), o/o Šef





OŽENIO SE IVAN RUSAN

Za sve one koji ga znaju oženio se Ivan Rusan, naš proizvođač štapova za tim. Ivanova odabranica je Jasmina. Vjenčanje je bilo ovu subotu u Bartolovcu, a naš Šef je Ivanu bio kum.





KOLIKO PROZORA IMAMO

U uredu imamo 6 prozora
Skladišta nam imaju 3 prozora
Baza u Zagoru nam ima 16 prozora
= sve zajedno naši objekti imaju 25 prozora





ZAGRIJAVANJE NAJVAŽNIJI SEGMENT TRENINGA

Nepravilno ili nedostatno zagrijavanje imat će slijedeće posljedice:
- mažoretkinje neće biti u stanju plesati
- mogućnost traumatskih povreda je daleko veća
- imat će teške posljedice u kasnijem životu
- u mladost nepravilno zagrijavanje znači pogrešan razvoj mišićne mase, ligamenata, kostiju…

Zagrijavanje je najvažniji segment treninga:
- ako se nepravilno ili nedostatno zagrijavaju u nižim sastavima ostat će im ta navika i u višim sastavima
- jednom uništeni ligamenti ili mišići kasnije se ne mogu ispraviti pravilnim zagrijavanjem
- kod viših sastava veća je mogućnost povrede

Jednako je važno kvalitetno zagrijavanje provesti i kod početnika i kod mlađih sastava, kao i kod prvih sastava i kod seniorskog 1A!

Svrha zagrijavanja:
- vježbe rastezanja – kako ne bi došlo do traume uslijed naglih ili intenzivnih pokreta
- jake fizičke vježbe za povećanje i učvršćivanje muskulature – manji pritisak na ligamente, tetive i kosti
- kondicione vježbe – radi povećanja kondicije
- fizičke sankcije – djeluje psihološki, ali istovremeno pomaže u zagrijavanju i kondiciji i to:
# marinci sa skokovima
# fazanovi letovi
# trbušnjaci
# sklekovi
# za dječje sastave čučnjevi





PLAĆA U ZAGREBU

Prosječna mjesečna plaća u Zagrebu:
7.510 kn neto (7.243 kn u 2018.) ili 1001 EUR
10.572 kn bruto (1410 EUR)

Najveća prosječna plaća:
11.363 kn u rudarstvu i naftnoj industriji
10.408 kn financija i osiguranje
9.573 kn opskrba električnom energijom, plinom idr.
9.483 kn informacije i komunikacija
8.243 kn znanstvene, stručne i tehničke djelatnosti

Najniža prosječna plaća
4.902 kn smještaj i priprema hrane





DOM SPORTOVA

Dom sportova je višenamjenska sportska dvorana u Zagrebu. U Domu sportova prvenstveno se održavaju treninzi i natjecanja klizanja, hokeja na ledu, tenisa, rukometa, stolnog tenisa, odbojke, košarke, malog nogometa idr, ali i niz koncerata. Dvoranom upravlja Zagrebački holding.

Gradnja Doma sportova je započela 1964, a kompleks je otvoren 1972. Dvorana 2. je otvorena 1974. U Domu sportova održala su se Europska prvenstva u košarci, odbojci, rukometu, umjetničkom klizanju, mačevanju, karateu, te svjetsko prvenstvo u stolnom tenisu. U njemu su svoje povijesne utakmice održali košarkaši Cibone, rukometaši Zagreba i hokejaši Medveščaka. U Domu sportova gostovale su svjetske veličine poput Rolling Stonesa, Iron Maidena i Queena.

Dom sportova ima 32.000 kvadratnih metara površine, od čega je 10.000 kvadrata poslovnog prostora, a 22.000 kvadrata je namijenjeno sportu. Dom sportova se sastoji od osam dvorana, od kojih su dvije velike, najveća sa 6358 sjedećih i 1000 stajaćih mjesta na galeriji, Za koncerte broj mjesta se povećava na 8.500 sjedećih mjesta (sa parterom), odnosno na 10.500 mjesta ako je na parteru stajanje. Dvorana 2 ima 3100 sjedećih mjesta.






FLAŠE

Flaša = boca
Fraklec, fraklić = mala flašica za oštro piće
Demižonka = opletena boca za čuvanje rakije
Štefan = baca širokog grla za vino
Štoprl, štoprlin = čep
Štamprl, štampl = mala čašica od 0,5 dl za rakiju
Tokanče = izdužena mala bočica od oko 0,5 dl za ispijanje rakije
Kupica = velika ovalna čaša od 2 dl za gemišt
Traktur = lijevak
Džezva = lončić za kuhanje kave

„Zvelči štoprl s te demižonke“ = Izvuci čep ili opletene boce
„Svako jutro si gotnem štamprl rakije“ = Svako jutro popijem čašicu rakije
„Si spijemo kupicu“ = Hoćemo li popiti jedan gemišt
„Daj mi kupicu gembača“ = Molim jednu čašu gemišta





PER-NEPAR

Bile su to te odvratne godine, početak do sredina osamdesetih prošlog stoljeća. Tito je umro, nedostajalo je deviza za uvoz, nedostajalo je svega. Čekalo se u redovima za prašak i kavu, nije bilo čokolade, uložaka i povremeno niza osnovnih namirnica. Oni koji su imali para odlazili su u inozemstvo (Trst, Graz) i od tamo donosili blagodati kapitalizma. Kilogram kave vrijedio je zlata. Kad se kava skuhala na zoc se dodala još žličica i malo cikorije pa se „reciklirala“. Umjesto čokolade jeli smo šećerne ploče.

Redukcije struje su bile svakodnevne. Struje nismo imali po 6 sati dnevno. Jedan dan od 6 do 12, drugi od 12 do 18, treći od 18 do 24 i četvrti od 24 do 6 ujutro. Najgore je bilo kada nismo imali struje od 18 od 24. Bez televizora, svjetla, učilo se uz petrolejke i svijeće. Bili smo sretni ko mala djeca kada bi padala kiša jer je to značilo da će biti struje.

I na kraju smo imali par-nepar. Utorkom nisu smjeli voziti automobili sa parnim registracijama, a četvrtkom oni sa neparnim. I ako vas je policija zaustavila dok vozite a niste smjeli dobili ste opake kazne i prilično Vas je mrcvarila. Kasnije su par-nepar zamijenili bonovi, sa kojima ste mogli kupiti 40 litara benzina mjesečno, pa su ljudi dovijali na razne načine, švercali, kupovali bengu na crnom tržištu, kupovali bonove.





LJETNI KAMP 2020. - 4. dio
foto: Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja

4. dan (utorak)










































...nastavak u idućem postu...
(objavljeno: utorak, 13.04.2021. u 08:51) komentiraj (0)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.