BLOG DOBIO NOVI IZGLED


Blog je dobio novi grafički izgled.

Istovremeno smo i obogatili sadržaj, pa će tako ZAMAgazin imati:
- Iza kulisa
- Fun facts o timu
- Kako rade Zagrebačke mažoretkinje
- O Zagrebu
- Purgerske riječi
- Vratimo Zagreb




Pokrenuli smo online funkcioniranje u Zagrebačkim mažoretkinjama, pa molimo sve članove da nam HITNO pošalju:

Ime i prezime mažoretkinje:
OIB mažoretkinje:
Adresu mažoretkinje:
E-mail za komunikaciju:

Ove podatke možete poslati na mail:

Zagreb_majorettes@yahoo.com
ili na privatni wapp broj (ili sms) trenera




U kojem su
• dr. Mirjana Tomčić, pedijatrica
• dr. Ana Beganović, lječnica u 1. brigadi Tigrovi Hrvatske vojske
• prof.dr.sc. Mihai Kiss, sveučilišni profesor na Medicinskom fakultetu UMF Sveučilišta Cluj Napoca
• magistra sestrinstva Irena Rašić, povjerenica za zdravstvo Zagrebačkih mažoretkinja
• magistra sestrinstva Kristina Vokić, Škola za medicinske sestre Mlinarska

uveo je mjere 5. stupnja koje znače da do daljnjega:

NEMA TRENINGA I DRUGIH AKTIVNOSTI


NOVO RADNO VRIJEME UREDA:

od utorka do četvrtka
od 9:30 do 15:30
(ne radimo petkom, subotom, nedjeljom i ponedjeljkom)


ONLINE TRENINZI

1. Dobivat ćete četiti puta tjedno video-zadatke
- tamo ćete dobiti instrukcije što trebate raditi
- kada dođe novi video zadatak vježbajte ga zajedno sa starim video zadatkom (novi ne znači da stari prestanete raditi)
- zadatke ćete dobivati:
ponedjeljkom: tehniciranje sa štapom
utorkom: plesni koraci iz koreografije
srijedom: dan za obavijesti
četvrtkom: tehniciranje sa štapom
petkom: plesni koraci iz koreografije

2. Šaljite nam vaše snimke kako vježbate da ih možemo objaviti na instagramu

3. Pišite nam poruke, komunicirajte sa nama, izvještavajte nas kako napredujete

4. Svako jutro poslat ćemo vam "zezanciju dana" da vam jutro počne sa smješkom!


Najnoviji zadaci tehniciranja



Sunce (podržavanja okomite vrtnje ispred tijela)


Stari zadaci su na dnu posta!


LJETNI KAMP, KONCERT I DR.
- sve aktivnost su prolongirane na lipanj
- ljetni kamp za sada ostaje kako je planirano
- odluke ćemo donositi svakih 15 dana


PRATITE BLOG GDJE ĆEMO DAVATI NOVE INFORMACIJE!


SAVJETI ZA PREVENCIJU KORONE

su na dnu posta (iza fotografija)




IZA KULISA

Kako ured radi pola radnog vremena, a honorarci do daljnjeg ne dolaze na posao, Šef nam je počeo raditi poslove koje nije već jako dugo radio radi nedostatka vremena. Tako je prošli vikend Šef kosio travu, malčio zemlju, rezao grane, sređivao dvorište, sredio kompost...

Ovaj vikend će piliti drva cirkularom. I istinski uživa u tim fizičkim poslovima.



FUN FACTS O TIMU

Koju tehniku imamo u uredu
- 3 kompjutera sa LCD ekranima
- 3 laptopa
- 1 notebook
- 3 printera (2 laserska i jedan u boji)
- 4 telefonska aparata
- 3 telefax aparata
- 2 skenera
- prijektor sa platnom
- interfon
- dva plastifikatora (jedan za iskaznice i jedan za A4 format)
- dva stroja za uvezivanje
- dvije rezalice papira
- jedan pisači stroj
- profesionalni audio sustav Pioneer sa pojačalom, tjunerom, CD playerima i Infinity zvučnicima
- profesionalni razglas sa pojačalom, miksetom i dva jaka zvučnika
- 2 mobilna razglasna sustava za krov automobila
- 5 aktivnih zvučnik sa akomulatorom
- 4 mikrofona
- profesionalne slušalice AKG
- 2 prenosna CD playera
- 2 audio linije
- MP4 i MP3 backup
- 3 štoperice
- digitalni mjerač udaljenosti (policijski za uviđaje)
- diktofon
- 2 pegle za peglanje kose
- peglu za odječu
- 3 svjetlosna scenska efekta
- 4 žuta rotacijska svjetla
- veliku količinu alata za razne radove
- 3 automobila



KAKO RADE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE

Baza u Zagorju
Zagrebačke mažoretkinje imaju Bazu u Zagorju koja služi za pripreme, intenzivne treninge i team-buildinge. Baza je napravljena na Šefovoj djedovini koja je prilagođena za smještaj mažoretkinja.

U Bazi imamo:
- dvije velike kuće (ukupno 4 kata) i nekoliko manjih objekata
- jednu veliku spavaonicu
- dvije srednje spavaonice
- četiri manje spavaonice
- jedna dvokrevetnu sobu
- ukupno u bazi imamo 80 kreveta
- dnevni boravak u koji stane 40 osoba (i može spavati 10 osoba)
- balkon sa stolom za 4 osobe i ljuljačkom za 4 osobe
- terasu sa stolom za 8 osoba
- 4 sanitarna čvora
- kuhinju
- ogroman roštilj (odjednom se može ispeći meso za 20 osoba)
- dva skladišta
- dvije sjenice sa stolovima
- sportske sadržaje (odbojka, stolni tenis, nogomet)

Uz ovu Bazu, Zagrebačke mažoretkinje pripreme i ljetni kamp rade još i u Posedarju.



O ZAGREBU

Trg bana Jelačića
Glavni je trg grada Zagreba. Današnje ime nosi od 1848. godine. Zagrepčanci ga skraćeno zovu još i Jelačićev trg, Jelačić plac, Trg ili Trgač ("jel ovaj tramvaj vozi na trg"). Tijekom povijesti zvao se Trg Republike (od 1947. do 1990.) i Harmica, od mađarskog harmincz jer se tu ubirala tridesetina, tj. postojala je mitnica na kojoj se ubirala daća. Po njoj se prolaz na sredini sjevernog dijela Trga odmah iza spomenika bana Jelačića koji vodi prema Dolcu zove se Harmica.

Jelačićevim trgom dominira kip bana Josipa Jelačića kipara Dominika Fernkorna, danas okrenut prema jugu. Kada je kip 1866. prvi put postavljen na trg, gledao je prema sjeveru. 1947. godine komunistički režim kip je uklonio, a 1990. kip je ceremonijalno vraćen na trg.

Na istočnoj strani trga nalazi se fontana koja je suvremena verzija Manduševca, iliti Mandušinog zdenca. Prema legendi, Zagreb je dobio ime od lijepe Manduši koja je, ZAGRABila vode iz tog zdenca, napojila vojsku koja je tuda prolazila, te se u nju zaljubio drevni ban koji je tu vojsku vodio i koji se zbog nje ovdje nastanio i ustanovio Zagreb. Ljubav je, pram legendi, imala nesretan svršetak jer je bana vlastiti brat zbog Mande ubio i pritom na silu oženio Mandu, a ista je umrla od tuge, te se njen duh još uvijek može vidjeti iznad Kule Lotrščak. U vrijeme dok je voda iz zdenca bila pitka, govorilo se da će se onaj tko se ondje napije vode uvijek vraćati u Zagreb. Danas živi predaja o Manduševcu kao zdencu sreće koji ispunjava želju za novčić.

Osim što se na Trgu bana Josipa Jelačića održavaju središnja društvena događanja, stanovnici se svakodnevno sastaju na za to najpoznatijim mjestima u gradu – “pod vurom” (kod javnog sata na zapadnoj strani Trga) ili “pod repom“ (kod spomenika banu Jalačiću).

Trg se nije oduvijek nalazio u krugu grada, već je bio prazna poljana ispod zidina Gradeca i Kaptola, na kojoj su obitavali došljaci kojima je pristup gradu bio zabranjen. Širenjem grada na Ilicu i Staru Vlašku i Trg bana Jelačića je postao najužim dijelom grada.

Gradske vlasti su 1641. godine odredile da će se na mjestu Jelačić placa održavati sajmovi, a i danas se na Trgu više puta godišnje održavaju specijalizirani sajmovi (Kupujmo hrvatsko, Dani Zagorja na Trgu, Sajam zimnice, Markov Sajam...).

Današnje zgrade su nastajale od početka 19. stoljeća. Na njihovim fasadama su vidljivi različiti graditeljski stilovi od neostilova 19. stoljeća, bidermajera i secesije do moderne i postmoderne.





PURGERSKE RIJEČI

Štokrl i šamrlek
Šamrlek = mala i vrlo niska stolica sa 3 ili 4 noge visoka tek 20-30 cm koja služi za niske poslove ili obuvanje cipela, stoga postoje izrezbareni ili tapiciani šamrleki koji staje u hodniku (za obuvanje cipela) ili jednostavni drveni okrugli šamrleki sa tri noge za radove u vrtu ili podrumu

Štokrl = jednostavni netapicirani stolci bez naslona koji stoji ispod kuhinjskog stola i služi za sjedenje tijekom jednostavnijih obroka ili druženja (za svečanije obroke su svečani stolovi sa udobnijim stolcima sa naslonom)

"Daj stani na štokrl da otpreš obrliht" = Stani na stolicu bez naslona da otvoriš prozor na kipu
"Sedni si na šamrlek pa ti dam šlape" = Sjedni na soličicu pa ću ti dati da obuješ papuće



VRATIMO ZAGREB
Kaj je Zagreb nekad imal prezakon, a danas više nema i treba vratit!

Fantazija u Ledo centru u Teslinoj

Neposredno prije Univerzijade Zagreb je dobio "butik sladoleda" kojeg je u Teslinoj otvorio Ledo. Ovo je bila ogromna novina jer do tada se mogao jesti samo običan sladoled u kornetu iz automata od dva okusa (vanilija/čokolada ili vanilija/jagoda), dok su slastičarnice imale šest ili manje vrsta sladoleda (vanilija, čokolada, jagoda, lešnjak, limun, rum-punč), a sam najelitnije su imale preljev od čokolade.

Ledo je napravio čudo zbog kojeg se satima čekalo u redu na njihove nove sladolede. Glavni proizvod je bio Fantazija, sladoled u obliku "špageta" koji se stavljao u kornete, uz dodatak zamrznutog voća po izboru koje je stroj umješao u te "špagete". Ledo butik je imao i niz vočno-sladolednih kupova (to je bila potpuna nepoznanica u Zagrebu do tada), a najpopularniji je bio Limač.




sa Lisinskog pod maskama - 2. dio
Snimio Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja
























ONLINE TRENINZI OD PROŠLIH POSTOVA:

Kuhanje (službeni naziv: osnovna vodoravna vrtnja)


Osmica unutarnja (osnovna okomita vrtnja)

Osmica vanjska (osnovna okomita vrtnja)


Zvijezdica (okomita vrtnja uz obilježavanje kružnice oko tijela)




KAKO PREPOZNATI KORONU?
Bolesnik od korona virusa ima:
- temperaturu oko 37,5 stupnjeva,
- kašlje,
- otežano diše,
- bol u mišićima i umoran je,
- drhtavicu.



MJERE KOJE MORATE PROVODITI

- osoba koja ima temperaturu od 37,5 stupnjeva mora leći u krevet i izolirati se

- imajte što manje doticaja sa drugim ljudima
# od drugih ljudi budite na najmanje 3 metra
# odlazaka u barove, restorane, na tulume, kartanja idr. sada nisu bitni
# igranje na ulici, a još manje u kućama sa drugom djecom nije dozvoljeno!!!
# u trgovinu idite što rjeđe, samo kad morate i kada je lista velika - nikako ne za svaku sitnicu
# u trgovinu neka ide što mlađa osoba

- budite što više na otvorenom, (dvorište, terasa, balkon, prozor)
# ali bez doticaja sa drugim ljudima

- ne posjećujte starije osobe (starije od 60)
# starci su daleko ranjiviji i najviše umiru od koronavirusa
# ako im morate donijeti nešto iz trgovina ili od kuće dezinfiricajte to,
# budite kod njih što kraće i na 3 metra razmaka, neka imaju otvorene prozora i vrata dok ste tamo
# neka dezinficiraju sve nakon vašeg odlaska

- provjetravajte što više
# imajte otvorene prozore i vrata cijelo vrijeme dok je vani toplo

- perite ruke sa sapunom svakih par minuta
# izuzetno dobro nasapunajte ruke
# perite ih što toplijom vodom
# perite detaljno i vrlo ozbiljno
# perite lice redovno i detaljno
# nakon pranja obrišite prvo lice, pa ruke papirnatim ubrusom kojeg bacite u otpad
# ne dodirujte pipe za vodu i dozere tekućih sapuna, ako morate činite to papirom
# ne koristite tvrde sapune, nego tekuće

- tuširajte se redovno
# vrlo toplom vodom
# dobro se našamponirajte

- ako ste dirali predmete koje je dirao netko drugi prije vas, a posebno novac
# odmah perite ruke nakon toga
# novac je diralo jako mnogo ljudi i ekstremno je prljav i podložan zarazi
# nosite gumene rukavice ako primate stvari koje je primao netko drugi
# ako koristite javni gradski prijevoz perite ruke nakon njega

- najstrože je zabranjeno korištenje tuđih ruževa, labela, libpalma, glosova i šminke

- najstrože je zabranjeno piti iz tuđih boca ili čaša
# i kod kuće imajte svoju čašu

- dezinficirajte sve predmete koje dotiče netko drugi, a posebno
# kvake
# pipe za vodu
# dasku WC školjke i vodokotlić
# stolice
# tipkovnicu

- nemojte se dodirivati sa drugim ljudima
# ne rukujte se
# ne ljubite se
# ne dodirujte se međusobno

- ne dodirujte lice, posebno oči i usta
# izbjegavajte dodirivati svoje oči i usta
# ne grizite nokte, ne kopajte nos, ne stavljajte prste u usta
# ne dodirujte tuđe oči, usta i lice

- nemojte dati da vam netko uzima mobitele
# i tipka po njima
# dira ekran mobitela

- ako trenirate sa štapom ne dajte da ga itko drugi dira
# ako ga je netko dirao dezinficirajte ga nakon toga

- nosite maske i rukavice kada ste u blizini drugih ljudi
# ako kišete i kašljete činite to u maramicu koju nakon toga bacite
# ako ju nemate kišite i kašljite u rukav
# ne kašljite i kišite prema drugima

- ne koristite tuđe stvari
# ne posuđujte svoje stvari drugima

- nosite maske i rukavice
# ako ste u javnom gradskom prometu
# ako ste u doticaju sa drugim ljudima

- jedite puno vitamina C
# najviše ga ima u limunu, kiviju, šipku
# uzimajte medicinski vitamin C ako nemate prirodnog

- jedite puno meda
# bar tri puta na dan po jednu veliku žlicu

- pijte što više vrućih napitaka
# čaj, kava, kakao, juha
# ako možete pijte vruću vodu, vrućina ubija virus

- jedite što više češnjaka
# stavite ga u baš svako jelo

- izolacija stvara depresiju da bi je spriječili:
# igrajte društvene igre sa ukućanima
# gledajte dobre filmove, serije
# igrajte video igrice koje vas vesele
# komunicirajte što više sa prijateljima preko interneta, posebno preko video-poziva
# nađite si posla, sredite stvari koje već godinama ne stignu na red (sredite si hard disk, ormare, podrum, okućnicu, pomaljajte kuću...)
# budite tolerantniji i manje se svađajte, sad vam svađanje najmanje treba i ništa toga nije vrijedno
# ovisite o tih par ljudi sa kojima ste u obitelji, budite tu za njih!




Postoji mogućnost promjene rasporeda nastupa, o ćemu ćemo Vas blagovremeno izvjestiti.

OTKAZANI SU SVI NASTUPI DO 1.5.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!
(objavljeno: petak, 27.03.2020. u 15:02) komentiraj (9)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.