Trenerski kolegij Zagrebačkih mažoretkinje uveo je ONLINE TRENINGE za Zagrebačke mažoretkinje

1. Dobivat ćete četiti puta tjedno video-zadatke
- tamo ćete dobiti instrukcije što trebate raditi
- kada dođe novi video zadatak vježbajte ga zajedno sa starim video zadatkom (novi ne znači da stari prestanete raditi)
- zadatke ćete dobivati:
ponedjeljkom: tehniciranje sa štapom
utorkom: plesni koraci iz koreografije
srijedom: dan za obavijesti
četvrtkom: tehniciranje sa štapom
petkom: plesni koraci iz koreografije

2. Šaljite nam vaše snimke kako vježbate da ih možemo objaviti na instagramu

3. Pišite nam poruke, komunicirajte sa nama, izvještavajte nas kako napredujete

4. Svako jutro poslat ćemo vam "zezanciju dana" da vam jutro počne sa smješkom!


Tehniciranje sa štapom:



Kuhanje (službeni naziv: osnovna vodoravna vrtnja)


Osmica unutarnja (službeni naziv: osnovna okomita vrtnja)



Najporuke:

mama iz D1: "Mozeee ja sam za to... jednostavno više ne znam di ću sa sobom, a s obzirom da sam davne '98 i ja bila mažoretkinja i ja ću vježbati"

mama iz D1: "Onda i ja krećem s kćerkom, pripreme za ljeto. Nakon posla kad dođem doma pregledavanje zadaće i štap u ruke"

Petra Bulat***, zamjenica predvodnice: "Mislim da ću nakon ove stanke morat potražit vježbe za 50+ da se lagano uhodam".

mama iz D1: "opet pitam jel trebate mazoretkia, haha! Jer E** svom bratu drži takve instrukcije da il ćete ga morati uzeti ko' maskotu il obuć' suknjicu s perikom... srećom pa ne šljivi ni pol posto komenetare kako to nije za dečke: 'on samo sesti pokazuje kak se to radi jer je bolji od od nje!'... Jezuš"


Stručni zdravstveni krizni stožer Zagrebačkih mažoretkinja

U kojem su
• dr. Mirjana Tomčić, pedijatrica
• dr. Ana Beganović, lječnica u 1. brigadi Tigrovi Hrvatske vojske
• prof.dr.sc. Mihai Kiss, sveučilišni profesor na Medicinskom fakultetu UMF Sveučilišta Cluj Napoca
• magistra sestrinstva Irena Rašić, povjerenica za zdravstvo Zagrebačkih mažoretkinja
• magistra sestrinstva Kristina Vokić, Škola za medicinske sestre Mlinarska


uveo je mjere 4. stupnja koje znače da do daljnjega:

NEMA TRENINGA I DRUGIH AKTIVNOSTI


Treninzi i komunikacija sa članovima do daljnjega:
v. gore


Ljetni kamp, koncert idr.
- sve aktivnost su prolongirane na lipanj
- ljetni kamp za sada ostaje kako je planirano
- odluke ćemo donositi svakih 15 dana


PRATITE BLOG GDJE ĆEMO DAVATI NOVE INFORMACIJE!


KAKO PREPOZNATI KORONU?
Bolesnik od korona virusa ima:
- temperaturu oko 37,5 stupnjeva,
- kašlje,
- otežano diše,
- bol u mišićima i umoran je,
- drhtavicu.


MJERE KOJE MORATE PROVODITI

- osoba koja ima temperaturu od 37,5 stupnjeva mora leći u krevet i izolirati se

- imajte što manje doticaja sa drugim ljudima
# od drugih ljudi budite na najmanje 3 metra
# odlazaka u barove, restorane, na tulume, kartanja idr. sada nisu bitni
# igranje na ulici, a još manje u kućama sa drugom djecom nije dozvoljeno!!!
# u trgovinu idite što rjeđe, samo kad morate i kada je lista velika - nikako ne za svaku sitnicu
# u trgovinu neka ide što mlađa osoba

- budite što više na otvorenom, (dvorište, terasa, balkon, prozor)
# ali bez doticaja sa drugim ljudima

- ne posjećujte starije osobe (starije od 60)
# starci su daleko ranjiviji i najviše umiru od koronavirusa
# ako im morate donijeti nešto iz trgovina ili od kuće dezinfiricajte to,
# budite kod njih što kraće i na 3 metra razmaka, neka imaju otvorene prozora i vrata dok ste tamo
# neka dezinficiraju sve nakon vašeg odlaska

- provjetravajte što više
# imajte otvorene prozore i vrata cijelo vrijeme dok je vani toplo

- perite ruke sa sapunom svakih par minuta
# izuzetno dobro nasapunajte ruke
# perite ih što toplijom vodom
# perite detaljno i vrlo ozbiljno
# perite lice redovno i detaljno
# nakon pranja obrišite prvo lice, pa ruke papirnatim ubrusom kojeg bacite u otpad
# ne dodirujte pipe za vodu i dozere tekućih sapuna, ako morate činite to papirom
# ne koristite tvrde sapune, nego tekuće

- tuširajte se redovno
# vrlo toplom vodom
# dobro se našamponirajte

- ako ste dirali predmete koje je dirao netko drugi prije vas, a posebno novac
# odmah perite ruke nakon toga
# novac je diralo jako mnogo ljudi i ekstremno je prljav i podložan zarazi
# nosite gumene rukavice ako primate stvari koje je primao netko drugi
# ako koristite javni gradski prijevoz perite ruke nakon njega

- najstrože je zabranjeno korištenje tuđih ruževa, labela, libpalma, glosova i šminke

- najstrože je zabranjeno piti iz tuđih boca ili čaša
# i kod kuće imajte svoju čašu

- dezinficirajte sve predmete koje dotiče netko drugi, a posebno
# kvake
# pipe za vodu
# dasku WC školjke i vodokotlić
# stolice
# tipkovnicu

- nemojte se dodirivati sa drugim ljudima
# ne rukujte se
# ne ljubite se
# ne dodirujte se međusobno

- ne dodirujte lice, posebno oči i usta
# izbjegavajte dodirivati svoje oči i usta
# ne grizite nokte, ne kopajte nos, ne stavljajte prste u usta
# ne dodirujte tuđe oči, usta i lice

- nemojte dati da vam netko uzima mobitele
# i tipka po njima
# dira ekran mobitela

- ako trenirate sa štapom ne dajte da ga itko drugi dira
# ako ga je netko dirao dezinficirajte ga nakon toga

- nosite maske i rukavice kada ste u blizini drugih ljudi
# ako kišete i kašljete činite to u maramicu koju nakon toga bacite
# ako ju nemate kišite i kašljite u rukav
# ne kašljite i kišite prema drugima

- ne koristite tuđe stvari
# ne posuđujte svoje stvari drugima

- nosite maske i rukavice
# ako ste u javnom gradskom prometu
# ako ste u doticaju sa drugim ljudima

- jedite puno vitamina C
# najviše ga ima u limunu, kiviju, šipku
# uzimajte medicinski vitamin C ako nemate prirodnog

- jedite puno meda
# bar tri puta na dan po jednu veliku žlicu

- pijte što više vrućih napitaka
# čaj, kava, kakao, juha
# ako možete pijte vruću vodu, vrućina ubija virus

- jedite što više češnjaka
# stavite ga u baš svako jelo

- izolacija stvara depresiju da bi je spriječili:
# igrajte društvene igre sa ukućanima
# gledajte dobre filmove, serije
# igrajte video igrice koje vas vesele
# komunicirajte što više sa prijateljima preko interneta, posebno preko video-poziva
# nađite si posla, sredite stvari koje već godinama ne stignu na red (sredite si hard disk, ormare, podrum, okućnicu, pomaljajte kuću...)
# budite tolerantniji i manje se svađajte, sad vam svađanje najmanje treba i ništa toga nije vrijedno
# ovisite o tih par ljudi sa kojima ste u obitelji, budite tu za njih!



NAJMAŽORETKINJA VELJAČE

Ariana Kovačić*

Radi velikog broja nastupa koje je odradila, izuzetne ozbiljnosti u pristupu obvezama i marljivosti, pouzdanosti, istinske lojalnosti timu, te kvalitete vrhunske mažoretkinje i u tehniciranju sa štapom i u plesnom segmentu


ODAZIVANJE NA NASTUPE U VELJAČI

1. 8,00 Iva Jerković****
2. 7,00 Ariana Kovačić*
3. 6,25 Lorena Radić
4. 6,00 Anamarija Marković
5. 5,50 Lucija Milošak*
6. 5,50 Klara Badrov
7. 5,25 Martina Šćuric**
8. 5,25 Petra Gorše*
9. 5,00 Lucija Stipanović
10. 4,75 Laura Pozaić**

Lista se računa kao zbroj u kojem
1 bod - bila je na nastupu
0,5 bodova - rekla je "da", ali nije bila na nastupu
0,25 boda - rekla je "ako baš moram", ali nije bila na nastupu



ZAMAgazin

Iza kulisa

Obitelj Vokić (Petra u S1B i drugm lineu, mama u drum lineu) je kupila novu kuću. Tama da se imaju sa čim "igrati" dok ovo ne prođe, da ubiju dosadu. A kad ovo prođe tuluuuum za useljenje. Koji će to roštilj bit!


Fun facts

KOLIKO ČIZAMA I ĐOVNOVA SMO DO SADA POTROŠILI

Do sada smo potrošili:
- 180 pari čizama (134 seniorskog sastava, 36 juniorskog sastava)
- 60 pari tenisica za kadetkinje
- 62 para čizama za orkestar
- 1.385 đonova za čizme koje smo promijenili kod postolara
- 443 patentnih zatvarača koje smo primijenili kod postolara



O Zagrebu

SABOR RH

- od 9. stoljeća su se organizirali sabori na kojem se raspravljalo o pojedinim političkim pitanjima u Hrvatskoj (kao što je bio Crkveni sabor 925, sabori za krunidbu kraljeva isl.)

- 19. travnja 1273. godine. održan prvi poznati sabor i to u Zagrebu, sa sačuvanim zapisnicima, odlukama i potpisom bana

- 1527. Sabor je potpuno neovisno odabrao austrijskog cara Ferdinanda Habsburga za hrvatskog kralja, a 1712. samostalno je potvrdio pragmatičnu sankciju (da žene mogu biti prestolonasljednici)

- od 1533. zasjeda jedinstveni Sabor za Hrvatsku, Dalmaciju i Slavoniju u Zagrebu pod predsjedanjem zajedničkog bana

- od 1681. do 1918. službeni naziv je Sabor Kraljevine Hrvatske, Dalmacije i Slavonije

- 1847. Sabor proglašava hrvatski jezik kao službeni (do tada je službeni bio latinski, mađarski i/ili njemački)

- 1848. Sabor proglašava niz povijesnih odluka poput ukidanja kmetstva, ukidanja veza sa Ugarskom (proglašenje neovisnosti), građanske slobode, ujedinjenje Hrvatske

- Sabor nije radio za vrijeme tiranije jugoslavija od 1920-1941. (prvo zasjedanje u NDH je bilo 1942.)

- 25. lipnja 1991. Hrvatski sabor proglašava neovisnost Hrvatske i prekid odnosa sa Jugoslavijom


Saborska Palaća
- iako Sabor u Zagrebu zasjeda od 13. stoljeća nije imao svoju stalnu zgradu do 1731. kada se na glavnom Markovom trgu izgrađuje tada najveća palača u Zagrebu na mjestu današnjeg Sabora

- 1807. Sabor se seli u zgradu na zapadnom dijelu Markova trga, gdje se gradi zgrada danas poznata kao Banski dvori, a sjedište je Vlade RH

- no Banski dvori nisu bili dovoljni za sve urede Bana, sudova i Sabora, pa se 1839. odlučilo graditi novu zgradu na staroj lokaciji iz 1731. (gdje je Sabor i danas). Do tada je Sabor zasjedao u kazalištu na uglu Ćirilmetodske ulice i Markovog trga, danas poznatiju kao Skupština grada Zagreba, a u kojoj inicijacije imaju i Zagrebačke mažoretkinje

- u zgradi današnje Skupštine grada održala se i povijesna sjednica 1848.

- 1849. Sabor ponovo seli na lokaciju iz 1731, no gdje je napravljena nova zgrada koja je dio današnje zgrade.

- 1907. Sabor kupuje sve okolne zgrade do Opatičke ulice i gradi današnju zgradu Sabora, pod arhitektonskom palicom Lava Kalda i Karla Susana (useljena 1911.)


Zagrebačke purgerske riječi

Vikleri
1. metalni ili plastični valjkasti predmeti dužine 5-7 cm, koji su se zagrijavali do vrlo visoke temperature (u kipućoj vodi), a potom se na njih uvijala kosa da bi postala valovita. Ovaj postupak žene su radile jednom tjedno, a pošto su vikleri morali duže stajati na kosi, sa njima na glavi su kuhale, radile kućanske poslove, no dobar dio njih i odlazio u kvartovsku trgovinu (obično sa maramom preko viklera). Žene koje su htjela višemjesečnu valovitu kosu, odlazili su na višesatne kemijske tretmene u frizerski salon poznate pod imenom "trajna", gdje je sastavni dio tretmana bio sjedenje sa "haubom" na glavi (električni grijač kosa sa svih stana). Danas se vileri više ne koriste jer je brže i praktičnije koristiti "figaro" (za ravnu kosu je "pegla").

2. ukrasi u kosi za žene, a izgled viklera je ovisio o tome je li udana ili ne, te koju poruku je htjela dati

3. valjkasti namotaji slame, drota i blata, dugi oko metra koji su bili glavni elementi stropa soba i poda tavana.

"Buš me došla naviklat?" = Hoćeš li mi pomoći staviti viklere na kosu?
"Su vikleri dost vruči?" = Jesu li se vikleri dovoljno ugrijali?


FOTKE sa Lisinskog pod maskama - 1. dio

Snimio Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja