U SRIJEDU PLAVO BIJELI TRENING


Nakon dugo vremena ponovo imamo plavo-bijeli trening.



Plavo-bijeli trening je drugačiji trening nego inače. Naime, na njemu se natječu fazanke protiv 1. formacije u raznim zabavnim igrama. Do sada fazanke nikada nisu pobijedile.

Na plavo-bijelom treningu uvijek imamo pizze, kolače i cugu. Svrha plavo-bijelog treninga je zabava i motivacija tima, tj. team-building.



UVODIMO MJERE PROTIV GRIPE

OBVEZNE MJERE KOJE UVODE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE
ZBOG GRIPE

Kako prepoznati gripu:
- temperatura oko 38 stupnjeva C
- bolesnik osjeća vrućinu
- crven je u licu
- pojačano se znoji ili ima treskavicu
- moguće (ne i obvezno) bolovi u mišićima, glavobolja, kašalj i dr.
- u težim oblicima: otežano disanje i kratkoća daha, bol ili pritisak u prsima ili trbuhu, dezorjentianost u prostoru, konfuzija, teško ili stalno povraćanje


MJERE kojih se NAJSTROŽE moraju PRIDRŽAVATI TRENERI i mažoretkinje:
1. Ukoliko trener sumlja da ima gripu, najhitnije (ODMAH!) se javlja uredu i odlazi kod liječnika.
Zaražen trener = naglo širenje bolesti.

2. Trener koji kašlje, šmrče i ima druge simptome, ali nema gripu mora nositi zaštitnu masku tijekom cijelog treninga.

3. Ukoliko trener posumnja da neka mažoretkinja ima gripu (ima dobar dio simptoma navedenih gore ili ima temperaturu iako nema druge simptome) odmah je stavlja u izolaciju u ured, naziva roditelje i šalje mažoretkinju hitno kući uz preporuku roditeljima da odu na pretrage.

4. Mažoretkinjama S1A I J1A koje imaju bilo koji od gornjih simptoma najstrože se zabranjuje dolazak na treninge!

5. Provjetrava se dvorana nakon svakog treninga, otvaranjem svih prozora i vrata!

6. Zabranjan je bilo kakav kontakt rukama između mažoretkinja!

7. Najstrože se zabranjuje korištenje tuđih ruževa, labela, šminke, pijenje tekućine iz tuđih boca, te ljubljenje!

8. Najstrože se zabranjuje kihanje i kašljanje prema drugim osobama (u slučaju potrebe stavite ruku, a ako je isto konstanta nosite masku)!

9. Konstantno naglašavati da mažoretkinje što češće peru ruke!


SAVJETI ZA SPRIJEČAVANJE GRIPE
1. Virus se u velikoj većini slučajeva prenosi kihanjem i kašljanjem. Ne kašljite prema nekome. Stavite na usta ruke, još bolje maramicu ili rukav kako se kasnije virus ne bi širio putem ruku.

2. Perite ruke što češće sapunom! Više puta u svakom satu. Ne koristite tuđe ručnike.

3. U slučaju temperature od 38 stupnjeva celzijusovih ili više ostanite kod kuće i javite se liječniku. Nakon što temperatura padne ispod 38 stupnjava C još 24 sata morate ostati kod kuće.

4. Ne dolazite u kontakt sa tuđim rukama, licem, ne posuđujte tuđu šminku (posebno ruž i labelo), ne pijte iz tuđih boca, ne odjevajte tuđu odjeću.

5. Ne dodirujte vlastito ili tuđe lice.

6. Promućkajte u ustima i grkljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Ovaj jednostavan način prevencije bolesti je izuzetno močan.

7. Jedite puno voća i povrća koje je bogato vitaminom C (posebno limun, šipak, kivi). Ako uzimate C vitamin u tabletama odaberite onaj koji ima puno cinka radi poboljšanja apsorpcije.

8. Pijte što veće količine toplih napitaka (čaj, kava, kakao)



NASTUPI
Postoji mogućnost promjene rasporeda nastupa, o ćemu ćemo Vas blagovremeno izvjestiti.

- subota 8.2. u 18:00, Službeni ulaz Koncertne dvorane V.Lisinskog (Lisinski pleše pod maskama), o/o Šef
# plesni nastup S1A i Drum linea

- nedjelja 9.2. u 15:30, Službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Gorica), o/o Šef

- subota 22.2. u ????, Palmotićeva 30 (Karneval u Zagrebu), o/o ???

- nedjelja 23.2. u 13:00, Službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Inter Zaprešić), o/o ???

- subota 29.2. u 15:00, Službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Rijeka), o/o ???

- nedjelja 1.3. u ????, HVU (klasifikacije), o/o Šef

- subota 7.3. u 15:00 Službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Istra), o/o ????



ZAMAgazin

Iza kulisa

Zabilježen je prvi slučaj gripe u S1A, ima je Larisa Pintar. Kako je Larisa bila na seminaru o tehniciranju sa štapom sa ostalih 11 trenera, u automobilu, u sobama gdje smo spavali, te u dvoranu, vrlo je realno da će se zaraza proširiti timom.

Stoga uvodimo mjere zaštite od gripe (v. gore).



Fun facts

TEAM BUILDINZI

Zagrebačke mažoretkinje više puta godišnje organiziraju team buildinge. Team building ima za svrhu povezivanje tima kroz relaksaciju, igre, zajedničko druženje, zabavu i izolaciju od svakodnevnice. Team building ne treba mješati sa pripremama na kojima uz zabavu intenzivno trenira i priprema za natjecanje ili sezonu. Na team buildinzima nema treniranja, nego su sve aktivnosti isključivo namjenjene povezivanju tima. Na team buildinge idu natjecateljski timovi (1A juniorski i seniorski), a koji puta i uprava, treneri i predvodnice. Team buildinzi su jednodnevni i višednevni u Zagrebu ili izvan njega. Do sada smo imali:

Jednodnevni team-buildinzi:
- gledanje filma u Cinestaru
- kazališna predstava Histriona "Lovački rog"
- vožnja na tenkovima Hrvatske vojske
- letenje helikopterom iznad Zagreba
- klizanje
- grudanje i sanjkanje
- natjecanje u streljaštvu iz pištolja na streljani u Vrapču
- natjecanje u streljaštvu iz zračnih pušaka
- utrka kartinga
- roštiljade i tulumi (sa bendom)
- gledanje filmova uz kokice
- palačinke dan
- pizza dan
- kolači dan
- vožnja Segwaya
- kupanje na bazenima
- potraga za blagom (natjecanje u zadacima) u Španskom
- plavo-bijeli treninzi
- escape room

Višednevni team-buildinzi:
- natjecanje mažoretkinja S1A u Zagorju
- natjecanje razvodničkih grupa na moru u Lukovom Šugarju
- natjecanje razvodničkih grupa na moru u Posedarju
- natjecanje razvodničkih grupa na moru u Sabunikama
- predvodnice i razvodnice u Beču
- predvodnice i razvodnice u Budimpešti
- iznajmljive kuće za odmor i tulumi + zabavne igre u Samoboru i Pisarovini



O Zagrebu

ZAGREBAČKI TURIZAM

15 Shoping centara
24 Suvenirnice
30 Trgovina delicija i specijalizirane ponude
24 Dizajnerske trgovine
14 Antikvarijata i antikviteta

25 Noćnih klubova
23 Coctail i lounge barova
19 Pivnica
15 Casina

26 Wellnes centara
8 Beauty centara




FOTKE sa Božićnog koncerta za Hrvatsku vojsku

Snimio Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja

Klopica između dva koncerta (onog za HVU i našeg)


Generalna proba














































































...nastavak u idućem postu...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!
(objavljeno: utorak, 04.02.2020. u 12:10) komentiraj (8)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.