DOĐITE NAVIJATI ZA NAŠE CURE


NAJMAŽORETKINJA TRAVNJA

Silvija Koružnjak
Image and video hosting by TinyPic
Radi najvećeg broja nastupa u travnju, ali i najvećeg zalaganja tijekom akcija u Bazi u Zagorju. Silva je doslovce sama odradila posao za 5 osoba. Uvijek na dispoziciji timu, uvijek marljiva, puna volje i energije, te uvijek sa smješkom na ustima!

ODAZIVANJE NA NASTUPE U TRAVNJU

1. 5,25 Kristina Koledić
2. 5,25 Silvija Koružnjak
3. 4,50 Martina Šćuric*
4. 4,50 Laura Novak
5. 4,50 Petra Gorše
6. 4,50 Ivana Gavran
7. 4,50 Martina Blažević
8. 4,25 Iva Jerković**
9. 4,25 Lana Pilić
10. 4,00 Dora Hršak

Lista se računa kao zbroj u kojem
1 bod - bila je na nastupu
0,5 bodova - rekla je "da", ali nije bila na nastupu
0,25 boda - rekla je "ako baš moram", ali nije bila na nastupu




DOĐITE NAVIJATI ZA NAŠE CURE

KADA I GDJE TREBATE DOĆI

I mažoretkinje i navijači trebaju doći u

SPORTSKA DVORANA MLADOST,
Rakovac 1, Karlovac

- SUBOTA 13.5. u 8:00 SATI
- NEDJELJA 14. 5 u 10:00 SATI


NAVIJAČKA ZONA I ŠATOR

nalaze se 100 metara od dvorane u smjeru rijeke Korane.
UZMITE NAVIJAČKE REKVIZITE:
- zviždaljke (kod kineza koštaju 1-2 kn)
- bubnjeve i druge udaraljke
- ružilica razne (trube, vuvuzele, klepetalo...),
- zagrebačke zastave svih dimenzija
- transparente ili bilo kakve natpise za naše cure
- zagrebačko-plave majce (mogu i Dinamove, Cibonine, Medveščakove ili nešto slično)
- zagrebačko-plave kape
- obojajte lice u plavo


ZAJEDNIČKI ROŠTILJ U SUBOTU I NEDJELJU:

Tko želi na zajednički roštilj sa sobom treba donjeti:
- meso za roštilj (za dva dana)
- krastavci i ostala "kiselina", luka, paradajz, paprika isl.
- ostala klopa (što god vam padne na pamet, od domaćih ili kupljenih narezaka, do raznih jela)
- cuga (alkoholna i bezalkoholna, vino, sokovi, pivo...)
- mineralna voda za gemište
- kolači razni
- grickalice (čipsevi, ribice, štapiči...)
- KRUH!!!! (ako imate domaći ili trajni)

Šefice navijačkog plemena Nela sprema super provod, mjuzu, dobru klopu, ludilo od navijanja... Bit će zakon!



OBAVEZNO PONAŠANJE 1A SASTAVA DO PRVENSTVA

1. Najstrože zabranjena vožnja bicikla
2. Najstrože zabranjeno rolanje
3. Najstrože zabranjeno bilo kakvo trčanje
4. Pazite kako hodate po stepenicama
5. Spavati obavezno 9 sati dnevno
6. Najstrože zabranjeno piti Coca-colu i ostala gazirana pića, te juice i Cedevitu (čak i u malim količinama!!!)
7. Piti puno vode (najmanje 4 litre dnevno)
8. Zabranjeno je jesti tešku hranu kao što su grah, masna svinjetina, ljuto i vrlo začinjeno, teške umake i sl…
9. Obavezno piti kalcij i magnezij koji se ekstremno gubi pri fizičkim naporima, pa rezultira otkazivanjem mišića. Preporučamo: Natural Wealth Magnezij 250mg i Natural Wealth Kalcij 600 po jednu tabletu dnevno (za kadete i juniore upola manja doza), izbjegavajte kalcij i magnezij od proizvođača poput PEZ-a, šumeći, sa okusima i sl. koji se prodaju u samoposlugama i rade više štete nego koristi.
10. Piti što više Isotonika (preporučamo Vindijin Isosport ili Jamnica Pro Sport, ali nikako ne gazirani, ne preporučamo Coca-colin Powerade i sl.). Preporučljiva količina Isotonika je 2 l dnevno, no u dane treninga i više.

NEMOJTE DA SADA ZADNJI TJEDAN NETKO SLOMI RUKU, IŠČAŠI NOGU ISL. JER SADA JE NEMOGUĆE UVJEŽBATI ZAMJENU!

PAZITE NA PREHRANU! MNOGO SPAVAJTE!



NASTUPI

- četvrtak 11.5. u ???? Kampus Borongaj (Kampusijada), o/o Dančika

- petak 12.5. u 8:00 KB Dubrava (Dan sestrinstva), o/o ???



FOTKESA RADNIH AKCIJA U BAZI I UTAKMICE DINAMO-HAJDUK
Fotke Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja, Šef i same mažoretkinje











































SRETAN ROĐENDAN
8.5. Katarina Jarnjak (J1A)



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!

(objavljeno: ponedjeljak, 08.05.2017. u 23:40) komentiraj (13)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.