IDEMO U GARDALAND - ROK DO SUBOTE!




IZLET U BOŽIĆNI GARDALAND

u subotu 10.12.

- Božićni ugođaj, uređenje i prilagođene akcije Božiću (čak je i Prezzemolo Djed Mraz)
- 50 vrhunskih atrakcija (neograničeni broj vožnji u cijeni ulaznice)
- boravak cijeli dan
- povratak u nedjelju oko 2 sata (u noći subote na nedjelju)

ROK ZA PRIJAVE DO 19.12!



TEAM-BULDING JE BIO ZAKON

Od petka do nedjelje smo bili na team-buildingu u Zagorju. Bilo je zakon, podruškali smo se, naklopali se finog roštiljčeka, tulumarili, natjecale su se razvodničke grupe... Pobjedu nakon 6 igra je odnjela razvodnička grupa od predvodnice Čeh**** (28 bodova), a drugo mjestu su djelile razvodnička grupa predvodnice Franović*** i razvodnice Jerković** (21 bod). U Zagorju je bilo zima (tijekom noći i -5, a doživjeli smo i prvi mraz), ljevala je kiša, čak se malo pokazao i snijeg, malo smo se više druškali u zatvorenom, no umirali smo od smjeha na koreografije "tvoje lice zvuči poznato", na nevjerojatna Jelenina pitanja u igri "pogodi tko sam", razbacali smo se po brdima u nedjelju tražeči licitare, a navijanje u trčanju sa zavezanim nogama i ludoj štafeti bilo je kao da timu život ovisi o pobjedi. U svakom slučaju baza je ostvarila svoju svhu, hvala svima koji su pomogli u sređivanju baze i ponovo smo tamo kada dođu lijepi dani.

Više o team-buildingu u fotkama od idućeg posta.



NASTUPI

- petak 18.11. u 16 h, Službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Istra), o/o Šef



FOTKE - sa RADNIH AKCIJA ZA BAZU

U nedjelju su nam ogromu pomoć dali roditelji, kada smo ispraznili prostorije od starog namještaja i postavili krevete
















A onda su cure iz tima u četvrtak pomogle donjeti madrace i sve srediti






U idućem postu fotke iz team buildinga




U ovoj rubrici pišemo o bivšim Zagrebačkim mažoretkinjama koje su danas vrlo uspješne žene

MAJA IVANOVIĆ
apsolventica Ekonomskog fakulteta

Maja je rođena 27. travnja 1990. u Zagrebu. Osnovnu školu je završila na Borongaju, a maturirala je na Prvoj ekonomskoj školi u Zagrebu. Nakon završenog prediplomskog studija Poslovne ekonomije Ekonomskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu upisala je diplomski studij Računovodstvo i revizije na kojem joj je ostao još samo diplomski rad. Dvije godine je radila u Weitnauer-Chanel promociji, potom u administraciji Vip-a, da bi od listopada ove godine radila u poreznom odjelu E&Y Savjetovanja. Tijekom školovanja je trenirala košarku.

2006. godine upisala se u početni seniorski sastav Zagrebačkih mažoretkinja, 2009. je ušla u Seniorski 1A, a 2011. je otišla iz tima. Osvojila je 2 puta regionalno i županijsko prvenstvo, 2 puta je bila prvakinja Hrvatske i dva puta Europe.

Najdraži nastup u Zagrebačkim mažoretkinjama: Turneja u Chalon sur Saone (Francuska) gdje smo plesale u prepunoj dvorani i kad je cijela dvorana ustala na noge, pljeskala i doslovno vrištala tijekom koreografije.

Najatraktivnije putovanje sa Zagrebačkim mažoretkinjama: Tajvan

Interesantan događaj ili anegdota u Zagrebačkim mažoretkinjama: Stajale smo na startu za defile na državnom prvenstvu u Oroslavju. Čekale samo da tim ispred nas završi i da nas predstave. U tom trenutku je netko primijetio da Kukolja nam coflek na jednoj čizmi. Što ćemo sad? Kad ono Kukolja otrgne drugi coflek sa čizme da joj budu iste, jer kao što svi znamo predvodnica može biti različita od ostatka formacije.

Kako su mažoretkinje utjecale na njen budući život: Izuzetno pozitivno! Jedna od najvažnijih stvari je da se naučiš nositi sa pritiskom. Dobro mi je došlo na faksu kada sam morala nešto prezentirati, ali i sad na poslu jer su rokovi svakodnevno prisutni. Naučiš komunicirati sa ljudima, kako biti dobar timski igrač, ali i s druge strane voditi ako je potrebno. Naučiš se odgovornosti i nositi se s obvezama kao vrlo mlada osoba. To sam čak spomenula u razgovoru za posao za trenutnu firmu. Pitali su me kako ću moći raditi kod njih s obzirom da imam puno aktivnosti (radila sa za Weitnauer i bila demonstrator na Katedri za informatiku), a ja sam odgovorila da sam u Zagrebačkim mažoretkinjama naučila nositi se s time i da mi je ta osobina ostala i nakon što sam otišla.

I dalje sa Zagrebačkim mažoretkinjama:
- Maja pomaže timu kada god je potrebna, još uvijek povremeno odradi neki protokol i ceremonijal
- redovno odlazi na prvenstva kao kompjuterski operater

Poruka Zagrebačkim mažoretkinjama:
Budite uporne i trudite se. Nikada ne odustajte od svog cilja. Bit će dana da će vam biti teško i naporno, čak i ići na živce, ali ne odustajte jer uspomene i prijateljstva koje stvorite u ovom timu su prijateljstva za cijeli život











KOLIKO SATI I KILOMETARA NAPRAVE CURE ZA TRENINGE I NASTUPE

U Seniorskom 1A imamo mažoretkinja apsolutno iz svih dijelova Zagreba, ali i iz okolnih gradova. Trenutno najdalje putuju

1. Natalija Agić* iz Bregane
2. Klobučar Monika iz B.Pisarovinske
3. Valerija Gašparec* iz Dugog Sela
4. Larisa Pintar iz Pisarovine
5. Kristina Koledić iz Sesveta

Iako studira i živi u Zagrebu, mažoretkinja koja ima najdalje boravište je Ana Perković, koja je iz Tomislavgrada, BiH.

U S1A najviše je mažoretkinja iz Vrapča (4), Kustošije (3), Svete Klare (3) i Malešnice (2), Trokuta (2), dok su ostale iz Trnave, Trešnjevke, Dubca, Medveščaka, Laništa, Gračana, Petruševca, Ferenčice, Retkovca, Sesveta, Borongaja, Svetica, Svetog Duha, Markuševca, Borovja, Lučkog i Cvjetnog naselja

Da bi došle na trening i sa treninga kući mažoretkinje S1A svaki puta naprave 920 km.

Uračunamo li sve redovne treninge, intenzivne i izvanredne treninge, nastupe, te team-buildinge, odlaske na prvenstvo, kolegije i sastanke naše mažoretkinje naprave

169.210 km godišnje unutar Zagreba (bez turneja i putovanja izvan Zagreba).

što je više nego da 4 puta obiđu zemaljsku kuglu!!!!





Naglašavam da nisam ni nutricionista, ni liječnik, potpuni sam laik. Samo sam pročitao brdo knjiga o zdravijem načinu života, razmislio o tome što sam pročitao, probao sam mnogo toga od onog što sam pročitao i eto našao recept koji je uspio. No, ovo su samo moja opažanja i moje iskustvo i ni na koji način nisu vam popovanje, naputak ili recept za mršavljenje ili zdravstvene probleme. Ovdje samo prenosim u knjigama objavljene stavove pojedinih doktora i nutricionista, koji nisu moji stavovi, ali su se meni pokazali uspješnima. Za ozbiljne savjete morate se obratiti nutricionistu, liječniku ili specijalistu za dijete.

VIŠE JOGURTA - MANJE PUNOMASNOG KRAVLJEG MLIJEKA I VRHNJA

Kravlje mlijeko je vrlo masno i puno je kazeina koji organizam teško probavlja. Stoga upotrebljavajte manje punomasnog kravljeg mlijeka (2,8% i više). Radije koristite nemasno mlijeko (sa 0,9% mliječnih masti i manje). Dovoljno je ukusno, a u kavi nećete niti osjetiti razliku. Još bolje je koristiti kozje (vrlo zdravo), sojino, rižino, kokosovo ili zobenom mlijeko.

Što manje vrhnja i sira!
Vrhnje je vrlo loše, deblja i nije zdravo, pa ga izbjegavajte što više. U svakom slučaju koristite vrhnja sa manje masnoća, nisu baš previše zdrava ni ona, ali su bar manje nezdrava.

Sir je također prepun masnoćama i treba ga ozbiljno izbjegavati. Ukoliko ne možete bez sira koristite nemasni sir, a posebno preporučam posni sir koji ima smanjenu količinu masnoća. Svježi posni sir (ima nekoliko proizvođača u Hrvatskoj) uz dodataka crvene paprike (ako volite ljuto svakako koristite nju), sitno narezanog luka i češnjaka, te nemasne šunke (sa 2% masti) odlična je poslastica i namirit će vam potrebu za sirom.

Jogurt je vrlo zdrav!
Jogurt je odličan za dijete i općenito za zdravlje, jer smanjuje kalcitrol u tijelu, čime brže sagorijeva postojeću mast u tijelu, a istovremeno se i masnoće slabije pohranjuju. Probiotici u jogurtu pomažu održavanju balansa dobrih bakterija u crijevima. Stoga je vrlo važno piti veće količine jogurta posebno ako pijete antibiotike i druge lijekove koji ubijaju crijevnu floru. Kako jogurt ima proteina, B vitamina, kalcija, kalija i magnezija vrlo je preporučljiv kao zdrava prehrana.

Jogurt sa manje masnoća je jednako ukusan kao i punomasni, ali je neusporedivo zdraviji. Treba se samo naviknuti. Probajte par dana i zaboraviti ćete onaj stari, masni, manje zdrav. Onaj od 0,9% je bolji od „normalnog“, ali onaj sa 0,1% je još bolji, njega koristite, a razlika u okusu je neprimjetna. Nemasno mlijeko i nemasni jogurt proizvodi Vindija, Megle i S-budget. Meni Megle 0,05% nikako nije pasao, dapače nisam ga mogao uopće koristiti, niti na silu, dok mi je ona Vindijin odličan. Jednostavno Megle je drugačiji, previše vodenast, ali probajte. O ukusima se ne raspravlja. Svakako probajte sve pa vidite koji vam je bolji, al neki će vam bit bolji od onog punomasnog.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!
(objavljeno: ponedjeljak, 14.11.2016. u 08:48) komentiraj (12)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.