Na Europskom prvenstvu u košarci, koje se održava u rujnu u Zagrebu, dobili smo ogroman angažman

- dočekivat ćemo VIP uglednike u Zračnoj luci Zagreb
- plesat ćemo na otvaranju Europskog prvenstva sa posebnom koreografijom samo za tu priliku
- odradit ćemo ceremonijal otvaranja
- odradit ćemo sve VIP protokole na otvaranju
- svaki dan natjecanja ćemo sa 52 osobe sujelovati u VIP protokolima, hospitalitiju u VIP zonama i natjecateljskim zonama i to 10 sati na sve tri utakmice
- ustupit ćemo logistiku za natjecanje (zastave, trake za odvajanje, stolove, mobilne stanice...)

Ukupno ćemo odraditi preko 3.000 sati u samo 6 dana, a u Areni Zagreb će biti konstantno preko 50 naših mažoretkinja, kao i koordinatori za pojedine segmente organizacije.



UPUTE ZA EUROPSKO
POLAZAK: ČETVRTAK 27.8.2015. u 11:00 sa Zapadnog parkirališta Zagrebačkog velesajma
POVRATAK: PONEDJELJAK 31.8.2015. oko 19:00 na Zap.parkiralište Zagrebačkog velesajma

KAKO DO EUROPSKE ZDRAVSTVENE ISKAZNICE:
Naše zdravstveno osiguranje ne pokriva liječenje u Francuskoj tj. obavezno morate imati zdravstvenu iskaznicu Europske unije (EKZO) koja pokriva hitnu medicinsku pomoć i osnovnu liječničku njegu. Ovu iskaznicu vrlo jednostavno dobijete preko Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje i besplatna je.

Ako do sada niste imali EKZO morate učiniti slijedeće:
1. Otvorit stranicu HZZO (http://www.hzzo.hr/)
2. Sa lijeve strane kliknuti na link Europska iskaznica, popuniti zahtjeva i predati ga online.
3. Za 7 dana iskaznica bi trebala biti gotova (ne čekajte zadnji čas) i podižete ju u izabranom uredu HZZO-a.

Ako ste imali EKZO iskaznicu i ističe vam prije 31.8. morate napraviti slijedeće:
1. Otići u HZZO sa starom EKZO
2. Popuniti obrazac koji tamo dobijete, da se poništi stara i izda nova EKZO
3. Za 7 dana nova iskaznica bi trebala biti gotova (ne čekajte zadnji čas) i podižete ju u istom uredu HZZO-a.

Vrlo je preporučljivo napraviti POLICU DODATNOG ZDRAVSTVENOG OSIGURANJA (koja pokriva bolnička liječenja do 10.000 EUR), tj. ne samo nužnu liječničku skrb koju pokriva EKZO. Policu možete napraviti u bilo kojem osiguravajućem društvu. Policu možete napraviti i preko Zagrebačkih mažoretkinja (Croatia osiguranje) za 25 kn (za svih 5 dana puta).

ZABRANJENO SA SOBOM UZIMATI
- energetske napitke, gazirane napitke posebno Coca-colu i sl.
- alkohol bilo kakve vrste
- prekomjerne količine prtljage (mnogo nas je i imamo mnogo službene opreme)
- namrgođene face

NAJSTROŽE JE ZABRANJENO:
- pušenje i konzumacija alkohola u autobusu i sobama hotela
- bacanje otpadaka (za to postoje predviđene košare)
- vozač se zaustavlja isključivo prema naputcima Goge i nikoga drugoga – pa stoga i ne pitajte!
- šetnja po autobusu (isključivo se smije sjediti na svojim sjedalima)
- ako Vam je mučno tražite vrećicu ili gore navedene da zaustave autobus i to prije nego uneredite sjedalo!
- lijepljenje kauguma
- ukoliko roditelji idu kao navijači zabranjeno je boraviti sa njima, a posebno dolazak roditelja u hotel ili zonu natjecanja (tijekom cijelog prvenstva mažoretkinje su isključivo sa timom, a nikako i nikada sa roditeljima)

OBAVEZNO PONAŠANJE DO EUROPSKOG PRVENSTVA
1. Najstrože zabranjena vožnja bicikla
2. Najstrože zabranjeno rolanje
3. Najstrože zabranjeno bilo kakvo trčanje
4. Pazite kako hodate po stepenicama
5. Spavati obavezno 9 sati dnevno
6. Najstrože zabranjeno piti Coca-colu i ostala gazirana pića, te juice i Cedevitu (čak i u malim količinama!!!)
7. Piti puno vode (najmanje 4 litre dnevno)
8. Zabranjeno je jesti tešku hranu kao što su grah, masna svinjetina, ljuto i vrlo začinjeno, teške umake i sl…
9. Obavezno piti kalcij i magnezij koji se ekstremno gubi pri fizičkim naporima, pa rezultira otkazivanjem mišića. Preporučamo: Natural Wealth Magnezij 250mg i Natural Wealth Kalcij 600 po jednu tabletu dnevno (za kadete i juniore upola manja doza), izbjegavajte kalcij i magnezij od proizvođača poput PEZ-a, šumeći, sa okusima i sl. koji se prodaju u samoposlugama i rade više štete nego koristi.
10. Piti što više Isotonika (preporučamo Vindijin Isosport ili Jamnica Pro Sport, ali nikako ne gazirani, ne preporučamo Coca-colin Powerade i sl.). Preporučljiva količina Isotonika je 2 l dnevno, no u dane treninga i više.

NEMOJTE DA SADA ZADNJI TJEDAN NETKO SLOMI RUKU, IŠČAŠI NOGU ISL. JER SADA JE NEMOGUĆE UVJEŽBATI ZAMJENU!

PAZITE NA PREHRANU! MNOGO SPAVAJTE!

U Francusku idemo po zlato! No, ako se isto ne desi, nije bitno, jer jedino bitno je da ste se potrudili i dali sve od sebe! A ako postoji netko bolji treba mu sportski i pošteno čestitati, te biti ponosan što ste dali 100%. To je jedino važno!!!! Nije dovoljno napisati “mi smo gospoda”, tako se treba i ponašati


NAVIJAČI UZMITE NAVIJAČKE REKVIZITE:
- zviždaljke (kod kineza koštaju 1-2 kn)
- bubnjeve i druge udaraljke
- ružilica razne (trube, vuvuzele, klepetalo...),
- zagrebačke zastave svih dimenzija
- transparente ili bilo kakve natpise za naše cure
- zagrebačko-plave majce (mogu i Dinamove, Cibonine, Medveščakove ili nešto slično)
- zagrebačko-plave kape
- obojajte lice u plavo



AUDICIJE

su u četvrtak 17. 9. u 20 sati i
subotu 19.9. u 15 sati

u Palmotićevoj 30



RASPORED TRENINGA TIJEKOM LJETNIH PRAZNIKA

ponedjeljak 24.8. vatrogasci Novi Zagreb, Cimmermanova bb
K1A 09:00-12:00
J1A 16:00-19:00
S1A 19:00-22:00

utorak 25.8. vatrogasci Novi Zagreb, Cimmermanova bb
K1A 09:00-12:00
J1A 16:00-19:00
S1A 19:00-22:00

srijeda 26.8. stadion Maksimir
K1A 09:00-12:00
J1A 09:00-12:00
S1A 12:00-15:00



NASTUPI

- utorak 25.8. u 18:30 službeni ulaz Maksimirskog stadiona (posljednje pretkolo lige prvaka Dinamo-Skenderbeg Korce), o/o Lukša:

- četvrtak 27.8. u 11:00 Zapadno parkiralište Zagrebačkog velesajma (odlazaka na Europsko prvenstvo mažoretkinja), o/o Goga:

- subota 29.8. u ???? službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Slaven Belupo), o/o ????:



FOTKE sa utakmice Dinamo-Fola

slike Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja