STIGLA NOVA OPREMA


Naš sponzor Sokol Marić nam je napravio novu opremu za sva tri natjecateljska tima (seniorke, juniorke i kadetkinje). Ukupno je napravljeno više od 200 odjevnih predmeta. Sva oprema je vrlo kvalitetna, a poseban je natpis na majcama, no to ipak mora biti iznenađenje za Državno prvenstvo.



OBAVEZNO PONAŠANJE DO DRŽAVNOG PRVENSTVA
1. Najstrože zabranjena vožnja bicikla
2. Najstrože zabranjeno rolanje
3. Najstrože zabranjeno bilo kakvo trčanje
4. Pazite kako hodate po stepenicama
5. Spavati obavezno 8-9 sati dnevno
6. Najstrože zabranjeno piti Coca-colu i ostala gazirana pića, te juice i Cedevitu (čak i u malim količinama!!!)
7. Piti puno vode (najmanje 4 litre dnevno)
8. Zabranjeno je jesti tešku hranu kao što su grah, masna svinjetina, ljuto i vrlo začinjeno, teške umake i sl…
9. Obavezno piti kalcij i magnezij koji se esktremno gubi pri fizičkim naporima, pa rezultira otkazivanjem mišića. Preporučamo: Natural Wealth Magnezij 250mg i Natural Wealth Kalcij 600 po jednu tabletu dnevno (za kadete i juniore upola manja doza), izbjegavajte kalicij i magnezij od proizvođača poput PEZ-a, šumeći, sa okusima i sl. koji se prodaju u samoposlugama i rade više štete nego koristi.
10. Piti što više Isotonika (preporučamo Vindijin Isosport ili Jamnica Pro Sport, ali nikako ne gazirani, ne preporučamo Coca-colin Powerade i sl.). Preporučljiva količina Isotonika je 2 l dnevno, no u dane treninga i više.

NEMOJTE DA SADA ZADNJI TJEDAN NETKO SLOMI RUKU, IŠČAŠI NOGU I SL. JER SADA JE NEMOGUĆE UVJEŽBATI ZAMJENU!

PAZITE NA PREHRANU!

MNOGO SPAVAJTE!

U Zadar idemo po zlato! No, ako se isto ne desi, nije bitno, jer jedino bitno je da ste se potrudili i dali sve od sebe! A ako postoji netko bolji treba mu sportski i pošteno čestitati, te biti ponosan što ste dali 100%. To je jedino važno!!!!



NASTUPI

- srijeda 20.5. u 17:30 službeni ulaz Maksimirskog stadiona (finale kupa RH: Dinamo-Split), o/o Šef

- petak 22.5. u 8:00 Zapadno parkiralište Zagrebačkog velesajma (odlazak na Državno prvenstvo mažoretkinja), o/o Ž:



FOTKE sa priprema u Posedarju - 1. dio

Pripreme u Posedarju su bile jedan od jačih događaja Zagrebačkih mažoretkinja u posljednje vrijeme. Ove pripreme su definitivno ojačale tim, a i super smo se proveli.












>






















Karaoke večer

















------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!
(objavljeno: ponedjeljak, 18.05.2015. u 09:13) komentiraj (17)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.