30
četvrtak
kolovoz
2018
Izgurah ja daleko
Hej ljudi, 5 dana ne pušim. Izgurao sam i na poslu bez nekih većih problema. Jučer je bilo dosta situacija gdje mi se pušilo ali uspio sam izgurati. Počele su glavobolje baš kao i prošli put. :)
Drago mi je da sam prestao ponovo. Uglavnom, nemam nekih problema, padnu mi na pamet, ja nekako prebacim misli i kažem sebi "Ne budi budala, nećeš se moći iskontrolisati i opet ćeš pušiti!" Uzimam ove orbit bobe bez šećera pa mi dobro dođu. Puno su bolje od žvaka jer žvake bukvalno meljem u ustima i za sat vremena sažvaćem ih 10 komada. :)
Sve u svemu, zadovoljan sam kako mi ide. Nekako mi brzo prođe "patnja" i čim prođu ona 2-3 prva dana, budem sasvim OK. :) I onda mi se čini da je tako lako prestati. Uglavnom, ne postoji nešto kao što je jedna cigara. Ne.
I tako to. Idemo dalje.
Sutra navečer oko ponoći će biti tačno 7 dana i tada ću biti u kafani. Nadam se da neću pušiti. Bolje da pijem! :)
komentiraj (0) * ispiši * #
28
utorak
kolovoz
2018
Prvi dan na poslu bez cigara
Prvi dan bez cigara na poslu je prošao dobro. Malo sam usporen, dekoncentrisan i maglovitog uma ali izgurao sam.
Evo drugi dan i situacija je slična. Imao sam jednu manju i jednu veću krizu do sada tokom dana. Vidjet ćemo kako će ići dalje.
komentiraj (0) * ispiši * #
26
nedjelja
kolovoz
2018
Maglovit um i bijes
Već je navečer oko pola osam i približavam se broju 48. Ide dobro, malo gledam po netu forume i sad me je malo i glava zabolila. Uglavnom, ne dolazi mi baš sada potreba da MORAM zapalit i da se odmah spremam u prodavnicu po cigare nego nako u glavi mi se nešto kao da muti. Tako da nisam još bio u nekom baš iskušenju zapali ili ne zapali. Vidjet ćemo sutra na poslu. :) Konto sam da ujutro poranim pa da bukvalno dosta stvari završim i prije posla. Pokušat ću.
Pustio sam sebi Engimu. Ah, kako ih volim. Odmah se sjetim svojih studentskih dana i učenja uz njihovu muziku. Kako sam tada bio bezbrižan! Ili se bar ne sjećam nekih posebnim problema. Fakultet, kafe, učenje, seminarski...
Sjećam se zapravo i malo tuge zbog nesretnih ljubavi. Ali iz ove prespektive sve je to smiješno. :)
Opet mi malo magli pred očima, ali bit će valjda bolje ujutro. Idemo dalje, za sada je sve OK. Doduše nisam se pomjerio iz stana cijeli dan, ali i prije je znalo tako biti pa sam pušio. Ma to je to, još sutra izgurat i ćao.
komentiraj (0) * ispiši * #
Dan 2
Izgurao sam 24 sata, bez cigara, bez nikoreta.
Sinoć sam u kafiću bio u iskušenju, ali sam to savladao nekom pozitivnom energijom i pričom.
Jutros nisam imao nikakvih problema kada je supruga zapalila uz jutarnju kafu.
Nešto sam sinoć bio baš pozitivan i nasmijan, možda su cigare razlog nekog neraspoloženja, šutnje i bezvoljnosti za bilo šta.
Idemo dalje! Uskoro 48 sati! Baš sam sretan!
komentiraj (0) * ispiši * #
25
subota
kolovoz
2018
Prošlo je 14 sati
Od jutra ležim i ne želim da išta radim kako ne bi bilo povoda da zapalim. Sad mi je sasvim OK i pomalo mi se manta, ali uporno razmišljam o tome da je ova kriza prolazna i da će me proći za samo 5-6 dana.
S druge strane, mozak mi govori: "Hajde zapali jednu, samo jednu i onda nemoj više pušit eto to je to. Samo jednu." To je zamka jer pušenjem samo jedne pokreće se lanac koji ću ponovo morati prekidati.
Uglavnom razmišljam o tome da izguram 24 sata, to je sada prvi cilj, a onda idemo 48, pa 72.
komentiraj (0) * ispiši * #
Izvještaj sa fronta
Sinoć je bila neka svadba i pušilo se. Pušio sam. I jednu kad sam se sinoć vratio.
Evo još sat-dva i bit će 12 sati od posljednje cigare.
komentiraj (0) * ispiši * #
23
četvrtak
kolovoz
2018
Izgubljena bitna, ali ne i rat
Nisam uspio prelomiti ni dvocifren broj sati.
Upravo sam došao s posla i ispušio dvije cigare i rekao OK, idemo ponovo.
Do kraja dana neću pušiti, a onda ujutro neću ponovo jer će biti već preko 12 sati da nisam pušio. Umjesto cigare i kafe pojest ću čokoladu i izgurat ću 24 sata. Kada izguram 24 sata onda idemo još jedan dan i još jedan i to je to.
Vodit ću dnevnik da zabilježim ovaj uspjeh.
komentiraj (0) * ispiši * #
22
srijeda
kolovoz
2018
Čudovište je snažno
Ipak je čudovište pobijedilo unatoč mojoj snažnoj volji. Šta se desilo?
Na doručku sam uspio odoliti kada me je kolega ponudio da zapalim. Bez problema je prošla i kafa sa drugom.
Vratio sam se u kancelarniju i u jednom trenutku me je obuzelo. Tijelo mi se blokiralo i samo sam razmišljao "Moraš zapaliti, moraš zapaliti, hajde zapali, šta ima veze..." i zapalio sam i zapalio sam od tada 6-7 komada. I odoh zapaliti ponovo ali sada sam čvrsto odlučio posljednju i odoh kupiti ćaletu neki poklon za rođendan!
komentiraj (0) * ispiši * #
Čudovištu su dani odbrojani (Borba: Dan 1)
Koliko sam samo jadan. Je li moguće da su cigare jače od mene? Da li bi prestao pušiti ako bi saznao da ću sutra umrijeti i da je pušenje uzrok smrti? Da li bih tražio samo još jedan dim pa neka umrem?
Slabić.
Eto šta sam. Neka mi se manta neka mi bude loše par dana, 7, 15 nije važno. Cigare me toliko uspore, spuste i nisam ni za šta. Posebno kada pušim cigare supruge, njene cigare imaju nešto u sebi da nakon samo jedne cigare odmah bi ležao, teško mi je sve, teško mi ustati napiti se vode. Ruke mi postanu nekakve gumene, kao da nisu moje.
Zar je moguće da ne mogu biti dovoljno jak da im se oduprem? Imam osjećaj da mi život uništavaju pri čemu ne mislim na zdravlje nego mi oduzimaju eneregiju za bilo čime - za radom na poslu pa mi se posao nakuplja, za rješavanjem raznih privatnih obaveza, sve mi je mrsko jer mi je energija za bilo čime ravna nuli osim za sljedećom cigarom. Strašno!
Uskoro ću napuniti 30 godina, još uvijek nije kasno da kažem STOP! I evo prošlo je 10 minuta nakon moje zadnje, posljednje, finalne cigare ikad u životu! Slavim njihov kraj u mom životu! Odoh uživati, raditi i lijepo mirisati i jesti na vrijeme!
Čak su mi i osjećaj gladi promijenile pa kad sam gladan nemam osjećaj da sam gladan nego mislim da želim još jednu cigaru. Nećeš više kunem ti se! Nećeš! Jer ne postoji:
- samo još jedna cigara i neću više;
- samo još jedna cigara da ozvaničim svoj prestanak pušenja i neću više;
- samo još jedna cigara uz tu i tu priliku;
- samo jedna cigara dok sam u kafani sa prijateljima;
- samo jedna cigara jer sam se nešto iznervirao;
- samo jedna cigara jer je neki stres na poslu;
- samo jedna cigara jer ta i ta prilika je jedinstvena i ponovljiva
- samo jedna cigara jer _________.
Zbog njih mi se ljudi smiju jer stalno nešto prestajem i svako malo ponovo pušim. Ovo je kraj!
Danas, sada presjecam lanac ovog poroka, ovog neprijatelja mog života! Neću ni nikotinske žvake, neću flastere, neću bonbone jer mi trebaju. Ovo je odluka koja mijenja moj život, ovo je odluka o slobodi mog uma, slobodi mog života. Sa podsmjehom ću gledati one koje moraju da puše. To nije uživanje, to je ovisnost i oni ne puše što žele nego što moraju. Moraju jer su ovisnici, moraju jer čudovište u njima to traži i još uvijek nisu uspjeli da se odupru tom čudovištu u njihovim glavama. Ne, ne! Ovo je doživotni rastanak. Današnji datum je moj novi rođendan! Ali neću ga slaviti, neću brojati dane jer brojanje dana je za one u zatvoru i oni koji puše koliko su vremena bili u zatvori. Oni koji su slobodni ne broje dane je ništa ne čekaju, ne čekaju slobodu jer su već slobodni.
Kako bih izdržao najteža početna 2-3 dana, stalno ću raditi čak i kada mi koncentracija opada i kada mi izgleda da ne mogu raditi a da ne zapalim - MOGU! Mogu jer je to prevera, čudovište u meni se igra sa mnom i želi da ga nahranim novom dozom, a ta doza mu kratko traje, svega nekoliko minuta i onda traži novu dozu. Lanac sam presjekao i sa tim je gotovo.
Ukoliko ovo ponovo čitaš, sjeti se da nema jedne cigare i da nećeš biti jači od nje a da ne zapališ novu. Nisi toliko jak ako ponovo staviš taj lanac na sebe. Svaki put je taj lanac teži i snažniji! Sada kada si ga presjekao i postao slobodan ne razmišljaj o tome kako ti je nešto oduzeto i kako bez toga ne možeš jer možeš samo te čudovište u tebi tjera da misliš da ne možeš i da samo uz novu dozu možeš raditi ili baviti se nečim drugim.
Možeš!
Nemoj upasti u zamku ponovo. Upravo si izašao iz nje. Neće ti biti bolje nakon jedne cigare, nećeš imati bolju koncentraciju, nećeš imati više volje i motivacije za rad nego upravo suprotno još će te više spusiti i umrtviti. Moraš biti snažan jer to je tvoje tijelo i tvoj um mora njime 100% upravljati! To je tvoja odluka.
Bit će teško, možda te uhvati i neka nejasna tuga, nervoza ali to je privremeno. Tvoje tijelo se navikava da je slobodno i da ga ništa ne truje, da nema lanaca oko njega i tvojih pluća. Zato uživaj u slobodi. Radi, zabavi se smiji se jer je ovo tvoja pobjeda. Pobjeda nad prevarom i zabludom od koje pati toliko ljudi u svijetu. Ti više nisi jedan od njih. I nemoj biti tužan ili da im ne daj Bože zavidiš što oni puše a ti ne. Trebaš žaliti njih jer oni MORAJU da puše, a ti ne moraš. Ti si slobodan, a oni su u lancima.
A sada, nemoj previše razmišljati o ovoj odluci i o tome kako ti nešto fali, ne fali tebi nego tvom čudovištu. Radi, kreći se, komuniciraj jer je sve u redu. Ulaziš u novu fazu života slobode. Nikada nemoj pomisliti da ti je nešto oduzeto jer nije nego si zapravo na dobitku. Dobio si zdravlje, dobio si više motivacije, slobodnog vremena i na kraju novca.
Već od danas ćeš osjetiti kako ti odjednom zveckaju novčići koje bi inače potrošio tačnije zapalio. Možeš li zamisliti da na kraju godine zapališ preko 1000 maraka. Da li bi uzeo upaljač i odjednom zapalio taj novac.
Ti si od danas pobjednik, ti si od danas vladar svog uma i svoje slobode. Ne budi tužan, ne budi napet i ako te nekada uhvati nervoza sjeti se da te čudovište u stomaku provocira jer želi da se iznerviraš i da utjehu pronađeš u dimu. Njemu dim taj treba jer je to njegova hrana, ali ti nećeš zapaliti jer ne želiš da hraniš čudovište jer će mu to samo produžiti život i tražit će svoju hranu ponovo. Ti ćeš ga pustiti da gladuje i na kraju da umre od gladi.
Prijatelju, neću ti reći sretno jer ti sreća ne treba. Ovo nije stvar sreće, ovo je stvar tvog htijenja - da ili ne. Nije lutrija.
U ova dva-tri dana, nekad će ti izgledati da će ti glava pući, da ti jezik gori, ali ne hrani čudovište! Moraš da ga ubiješ u sebi tako što ga nećeš graniti ni dimom, ni nikotinskim žvakama. To će mu samo produžiti život.
Znam da si izgubio pojam o gladi i da ne znaš ni kako glad za hranom izgleda i čak ti se više ništa i ne jede, ali moraš jesti. Jedi nešto što bi volio danas da pojedeš bez obzira koliko košta jer si bogatiji od danas za tih 6 maraka svaki dan.
Nemoj pomiješati glad za cigarama i glad za hranom iako ti sada to izgleda isto pa bi radije zapalio nego jeo. A već kad zapališ više ti se i ne jede hrana. Ne, ti si sa tim završio.
Danas je dan pobjede, sjeti se svega što si danas rekao sebi i idi dalje. Ne pati, ne žali se i ne posustaj ovo je prilika za tebe da kažeš koliko si ti zapravo jak. Ti nisi slabić, ti si pobjednik i to ćeš dokazati sebi jer je to najvažnije. Nije važno šta će drugi reći, ti ovo radiš radi sebe ne zbog drugih. Uživaj u svojoj pobjedi, proveseli se i nemoj nikada dozvoliti da čudovište ponovo uđe u tebe preko tvojih usta i tvojom voljom jer ti nisi idiot.
Oni koji hoće da puše neka puše, to je njihova stvar ali ta stvar više neće u tvoje ruke.
Zar ovaj osjećaj nije prelijep? Osjećaj slobode i života bez lanaca u tvom stomaku, u tvojim ustima, tvojim rukama, tvojoj odjeći i tvom novčaniku?
Sjeti se da si prošli put kad si prestao pratio forume gdje si čitao o tuđim borbama, možda će ti za ovu borbu biti potrebni saveznici i prijatelji koji imaju istu borbu. Prati njihovu borbu, možda nešto naučiš, ali nemoj dozvoliti da tvoju odluku pokolobe nečija slabost pa da te navede da se i ti predaš. Oni su možda svoju bitku izgubili, ali ti nisi.
Sada, idi radi i uzmi najbolje što ti ovaj prelijepi dan nudi.
komentiraj (0) * ispiši * #
