Slučajno Srce

nedjelja, 31.01.2016.

Neočekivano srce

(srce uočila Zorica)

subota, 30.01.2016.

Srce od "svinje"

„Samo vrijeme može izliječiti slomljeno srce, isto kao što samo vrijeme može izliječiti njegove slomljene ruke i noge.“ – „Muppet show“, Miss Piggy

petak, 29.01.2016.

Srce dana

174. Što bi se dogodilo s vašom razinom stresa kad biste o suočavanju s raznim izazovima razmišljali u kontekstu "uspinjanja ljestvama uspjeha" umjesto u kontekstu "borbe za goli život"? Biste li razmišljali drukčije o ispitu na koji morate izaći kad o njemu ne biste govorili kao o "mučenju", već kao o "izazovu"? Bi li se vaše poimanje vremena promijenilo kad biste govorili da vrijeme "leti" umjesto da se "vuče". Dakako! Koje metafore koristite da biste opisali ono što svakodnevno činite? Kako se zbog njih osjećate? Koje biste nove metafore mogli koristiti da biste bili učinkovitiji i da bi vaš život bio ugodniji? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočio Tomislav Šurina)

četvrtak, 28.01.2016.

Srce bez proljeća

173. Koja je metafora za vas "ispravna"? Svaka je metafora vjerojatno korisna u određenom trenutku. Katkad je potrebno da život bude igra kako bi vaš stav o njemu bio nešto opušteniji. Katkad ga morate promatrati kao sveto putovanje kako biste mogli cijeniti poštovati darove koje ste primili, bez obzira na to je li riječ o prijateljima, obitelji ili prilikama. Katkad je o životu korisno razmišljati kao o kušnji ili izazovu, osobito kad se nađete u situaciji koja naizgled nema pozitivno značenje. Odaberete li drukčiji način tumačenja života, automatski ćete razmišljati, osjećati i odgovarati na situacije na sasvim nov način. Koliko biste još metafora mogli upotrijebiti da biste opisali što vam uistinu znači život? Odmah sastavite popis. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Nikolina)

srijeda, 27.01.2016.

Srce od maske

172. Čak i ako toga nismo svjesni, metafore neprestano koristimo da bismo opisali razne vidove svojega života. Metafore oblikuju naš pogled na svijet. Kad bih vas, primjerice pitao: "Što je život? Dajte mi metaforu. Čemu je život nalik?" mogli biste ga opisati kao bitku, dok bi ga netko drugi opisao kao igru, kušnju ili ples. To su globalne metafore jer one istodobno utječu na više područja vašega života. Ako svemu prilazite sa stajališta da je život bitka, kakav je vaš život? Težak, mogli biste izgubiti ili poginuti; čovjek kojega sretnete na ulici mogao bi biti vaš neprijatelj. Što ako je život igra? Tada bi mogao biti zabavan. Što ako je život ples? Možda u njemu postoji prirodan ritam. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Marina)

utorak, 26.01.2016.

Drukčije srce

171. Učenje je proces stvaranja odnosa između nečega što već razumijete i nečega novoga. Jedan od načina je korištenje metafora. Bez obzira na duhovna uvjerenja, većina ljudi se slaže da je Isus Krist bio izvanredan učitelj. Kako je on podučavao? Koristio je metafore. Prišavši ribarima, Isus nije rekao: "Tražim od vas da pođete u svijet i preobraćate ljude u kršćane." Rekao je: "Želim da postanete ribari ljudi." Upotrijebivši metaforu ribarenja (nečega što su već razumjeli) i povezujući je s novom zamisli (širenjem kršćanstva) u trenutku ih je podučio tom procesu. Metafora vas u trenutku može iz tame nerazumijevanja dovesti do jasnoga svjetla. Kad sljedeći puta budete zbunjeni, upitajte: "Čemu je ovo nalik? Možeš li mi dati metaforu?" Anthony Robbins "Divovski koraci" (srca uočila Helena) Napomena: Na fotki su tri srca,...........ali to je ionako očito

ponedjeljak, 25.01.2016.

Metaforično srce

170. Osim riječi na naše emocije snažno utječu i određeni izrazi - oni koje koristimo kao metafore - i koji imaju iznimno eksplozivan učinak. Mogli biste, primjerice, reći: "Ljut sam na Johna". Ili biste mogli upotrijebiti metaforu: "John mi je zabio nož u leđa." Koji je opis intenzivniji? Nesumnjivo je da će pomisao zabijanja noža u leđa mnogo snažnije utjecati na vas. Koristeći metaforu vi ne opisujete svoje stvarno iskustvo, već njegovu sličnost s nečim drugim. Naše su metafore često mnogo intenzivnije od same stvarnosti. Što je John zapravo učinio? Možda je prekršio obećanje, ali razlika između toga čina i zabijanja noža u leđa je velika, nije li? Koje metafore dosljedno koristite da biste opisali bolna ili razočaravajuća iskustva? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Marina)

nedjelja, 24.01.2016.

Srce Anđela

(srce uočila Lorena) Dovoljno je verovati da anđeli postoje, dovoljno je osećati potrebu za anđelima. I oni će se pojaviti, blistavi kao jutarnji zraci sunca. P.C.

subota, 23.01.2016.

Malo ludo srce

(srce uočila Nikolina) Bolje biti malo lud, nego malo pametan!

petak, 22.01.2016.

Produbljeno srce

169. Preobražajni rječnik nam ne pomaže samo prekinuti obrasce boli, već može i povećati našu ugodu. Pomoću sljedeće vježbe produbite svoje doživljavanje pozitivnih emocija: 1) Zapišite tri riječi ili izraza kojima redovito opisujete svoja pozitivna stanja. Jesu li te riječi ili izrazi pomalo isprazni? 2) Domislite tri nove riječi ili izraza koji će vas potpuno ushititi. 3) Potražite pomoć triju prijatelja koji će vas poticati na zadržavanje vaših mjerila. (Primjerice: "Jesi li zainteresiran ili si jednostavno nezaustavljiv?" "Jesi li zbog toga sretan ili si izvan sebe od sreće i uzbuđenja?") Ukoliko tijekom sljedećih deset dana stvorite polugu, bit ćete sposobni učinkovito koristiti te nove riječi. Anthony Robbins "Divovski koraci"

četvrtak, 21.01.2016.

Ljutito srce

168. Moramo li uvijek ublažavati intenzitet negativnih emocija? Dakako da ne moramo; svaka ljudska emocija ima svoje mjesto. Primjerice, ljudi katkad moraju osjetiti ljutnju kako bi stvorili dovoljno čvrstu polugu za ostvarenje promjene. Međutim, naše najnegativnije emocije i najintenzivnija stanja ne bi trebalo biti prvi način reagiranja za kojim ćemo posegnuti u trenucima kad su te emocije i stanja neopravdani, nepotrebni i neprimjereni. Vaš je cilj jednostavno dosljedno osjećati manje boli i više ugode u svojem životu. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Mela)

srijeda, 20.01.2016.

Prijateljska srca

167. Evo kako ćete ostvariti polugu za redovito korištenje Preobražajnog rječnika: 1) Obratite se trima prijateljima i upoznajte ih s riječima koje želite odstraniti iz svojeg uobičajenog rječnika, a zatim i s novim riječima i izrazima koje namjeravate koristiti. 2) Budno motrite sami sebe sljedećih deset dana. Uhvatite li se kako koristite staru riječ, smjesta prekinite obrazac korištenjem nove riječi.Uhvatite li se kako automatski koristite novu riječ, odmah se nagradite. 3) Vaši bi vam prijatelji pritom trebali pomoći. Kad god čuju da koristite stare riječi, trebali bi vas na to upozoriti. (Na primjer: "Jesi li bijesan ili si samo malo razdražen?" "Jesi li frustriran ili fasciniran?") Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Zorica)

utorak, 19.01.2016.

Prilagođeno srce

166. Kako komunicirate sa svojom djecom? Često nismo niti svjesni kako naše riječi utječu na njih. Umjesto da izlanete: "Tako si nespretan!" ili "Zašto ne možeš biti tiho?" - primjedbe koje mogu duboko potkopati djetetov osjećaj vlastite vrijednosti - pokušajte šaljivim pristupom prekinuti njegov obrazac. Primjerice, mogli biste s osmjehom na licu reći: "Nastaviš li tako, mogao bih postati malčice mrzovoljan." Recite nešto što neće promijeniti samo žarište vašega djeteta već i vaše vlastito te tako otvorite put uspješnijoj komunikaciji i ponašanju. Zatim nastavite s prijedlogom kao što je: "Zlato, učiniš li to na drugi način, mislim da ćeš dobiti ono što zapravo želiš." Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Mela)

ponedjeljak, 18.01.2016.

Modificirano srce

165. Negativan emocionalan intenzitet moguće je ublažiti upotrebom modifikatora i ublaživača. Zašto ne biste, osim zamjene riječi "ljutit" riječju "uzrujan", iskušali i neke od sljedećih izraza: "Pomalo sam razdražen", "Malčice sam mrzovoljan", "Postajem lagano razdražljiv", "Dakle, nije li to donekle nezgodno?" Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Marina)

nedjelja, 17.01.2016.

Nježno srce

Za privlačne usne, izgovaraj nježne riječi. Za lijepe oči, traži dobro u ljudima. Za vitku figuru, podijeli hranu s onima koji je nemaju. Za lijepu kosu, neka ti djeca provlače prste kroz kosu barem jednom dnevno. Za siguran hod, hodaj sa uvjerenjem da nikada ne hodaš sama. Audrey Hepburn

subota, 16.01.2016.

Srce na drugi način

164. Jeste li odlučili da je krajnje vrijeme da počnete koristiti oruđe Preobražajnog rječnika i zamijenite uobičajene obeshrabrujuće riječi onima koje će vas poticati? Učinite sljedeće: 1) Zapišite tri riječi koje redovito koristite kad se osjećate loše. 2) Dovedite se u zaigrano, možda čak i neobuzdano stanje. Domislite nove riječi za prekidanje svojeg obrasca, ili barem smanjenje emocionalnog intenziteta. Izaberite luckaste, neobične ili potpuno neprimjerene riječi koje će zaustaviti vaš negativan trenutak i izazvati trenutan osjećaj dobrog raspoloženja. Jedan od razloga zbog kojeg riječ "ljutit" zamjenjujem riječima "razdražen" ili "uzrujan" jest činjenica da mi te riječi zvuče vrlo smiješno. Ne mogu reći "razdražen" i zadržati ozbiljan izraz lica. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Ingrid)

petak, 15.01.2016.

Bogato srce

163. Ljudi sa siromašnim rječnicima žive emocionalno siromašnim životima. Ljudi bogatih rječnika posjeduju paletu boja s mnogo nijansi kojima dočaravaju svoje životno iskustvo, ne samo drugima, već i sebi. Što možete danas učiniti da biste proširili svoju "emocionalnu paletu"? Koje pozitivne i poticajne riječi možete dodati svojem uobičajenom rječniku? Koliko bi vaš život bio ugodniji kad biste dosljhedno koristite te riječi? Poznajete li nekoga tko živi iznimno sretno i strastveno? Koje riječi ta osoba koristi za opisivanje svojeg životnog iskustva, a koje biste mogli usvojiti te na taj način preuzeti pozitivne emocionalne obrasce te osobe? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Zvonka)

četvrtak, 14.01.2016.

Bolesno srce

162. Kad nečemu pridružimo oznaku, time izazivamo i odgovarajuću emociju. Ovo osobito vrijedi za bolesti. Istraživnja su pokazala da dijagnoze raka i srčanih bolesti često izazivaju paniku kod pacijenata te vode u osjećaj bespomoćnosti i depresiju koja može oslabiti učinkovitost imunološkog sustava. Ista su istraživanja otkrila i da se kod pacijenata koji pobijede depresiju te jasno shvate što je njihovu tijelu potrebno da bi ozdravilo, imunološki sustav u većini slučajeva odmah ojača. Dr. Norman Cousins je to lijepo rekao dok smo razgovarali o Preobražajnom rječniku: "Riječi mogu izazvati bolest; riječi mogu ubiti. Mudri su liječnici zbog toga vrlo oprezni u svojoj komunikaciji." Oprezno birajte riječi kojima ćete opisati svoje zdravlje. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila O-da životu!)

srijeda, 13.01.2016.

Nervozno srce

161. Osjetite li ikad napetost kad morate govoriti pred skupinom ljudi? Osjećate li grč u želucu? Ubrzano dišete? Srce vam brže kuca? Ruke vam drhte? Ti su osjećaji godinama sprječavali Carly Simon da nastupa uživo. Međutim, drugi su zabavljači otkrili način da te osjećaje okrenu u svoju korist. Primjerice, Bruce Springsteen te iste tjelesne osjećaje naziva "uzbuđenjem" i smatra ih prirodnim i pozitivnim dijelom svoje pripreme za nastup. Ti ga osjećaji podsjećaju da će doživjeti nevjerojatno intenzivno iskustvo zabavljanja tisuća ljudi. Ubrzani rad srca za njega nije neprijatelj već saveznik. Kad sljedeći put budete znali da ćete biti u središtu pozornosti, možda će to biti pravi trenutak da navalu adrenalina protumačite kao uzbuđenje, a ne kao strah. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Just me)

utorak, 12.01.2016.

Ispunjeno srce

160. Rječnici većine ljudi sastoje se od tek nekoliko tisuća riječi. Kad uzmete u obzir da se engleski jezik, najrašireniji jezik na svijetu, sastoji od pola do tri četvrtine milijuna riječi, to znači da uobičajeno koristimo samo 2 poisto riječi našeg jezika! I što je još gore, većina ljudi posjeduje petnaesrak, najviše dvadeset riječi za opisivanje svojih najčešćih emocija. A od tih je riječi često polovica - ili više - negativna. Koliko riječi vi obično koristite da biste sebi ili drugima opisali kako se osjećate? Koliko biste ih ovog trenutka mogli zapisati? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočio 20 do asa)

ponedjeljak, 11.01.2016.

Moćno srce

159. Mark Twain jednom je prilikom rekao: "Prava riječ je moćno oruđe. Kad god naiđemo na neku od iznimno ispravnih riječi... i tjelesne i duhovne posljedice su trenutačne." Koje riječi na vas imaju najjači utjecaj? Jesu li to izrazi naklonosti?, pohvale?, uzvici?, pretjerivanja? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Zvonka)

nedjelja, 10.01.2016.

Srce s tamne strane

(srce uočila Nikolina) Strah je put na tamnu stranu. Strah dovodi do bijesa. Bijes dovodi do mržnje. Mržnja dovodi do patnje. Yoda

subota, 09.01.2016.

Srce iz iskustva

158. Koliko je jezik važan u oblikovanju naših životnih iskustava? Njegova je važnost presudna. Zapravo, riječi koje pridružujemo svojem iskustvu postaju naše iskustvo. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Zvonka)

petak, 08.01.2016.

Srce iz navike

157. Većina nas nesvjesno bira riječi kojima dosljedno opisujemo svoja životna iskustva. Usvojili smo riječi kojima opisujemo svoje emocije bez razmišljanja o njihovom potencijalnom utjecaju na nas ili druge. Te su riječi postale dio našeg uobičajenog rječnika te oblikovale naše osjećaje o životu. Mnogi ljudi, primjerice, koriste riječi poput "poniženje" ili "depresija" da bi opisali bilo koje neugodno iskustvo. Recite nešto što im se neće svidjeti i oni će biti poniženi ili deprimirani. Dovedite u pitanje njihovo stajalište i oni će biti poniženi ili deprimirani. Njih sve ponižava ili deprimira zbog toga što te riječi pridružuju gotovo svakom iskustvu. Od presudne je važnosti proširiti svoj emocionalni rječnik kako bi riječi koje odabirete izazivale emocionalna stanja koja želite i zaslužujete. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Mateja)

četvrtak, 07.01.2016.

Preobraženo srce

156. Kad za opisivanje nekog iskustva upotrijebite riječ koju obično ne koristite, vi tome iskustvu pridružujete novo određenje. To je kao da pritisnete drugu biokemijsku tipku: vi se ne mijenjate samo intelektualno, već mijenjate i svoje emocije. Riječi su otponci. Sumnjate li u to, zamislite da vas netko uvrijedi nekim prostačkim izrazom. Ta će uvreda u vama, osim mentalne, vjerojatno izazvati i fiziološku promjenu. Moć trenutačne promjene emocija, odnosno smanjenja ili podizanja njihovog intenziteta, nazivam Preobražajnim rječnikom. Da biste u trenutku promijenili svoj način razmišljanja i svoje emocije, jednostavno promijenite svoj uobičajeni rječnik - riječi koje obično koristite da biste opisali svoje emocije i osjećaje. Ovo je jedno od najjednostavnijih, ali i najučinkovitijih oruđa za trenutnu promjenu svojega života. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Mela)

srijeda, 06.01.2016.

Razdraženo srce

155. Potaknut spomenutim događajem, odlučio sam na deset dana usvojiti tu besmislenu, budalastu riječ - "uzrujan" - i koristiti je u svakoj situaciji u kojoj bih obično rekao da me je nešto "razljutilo" ili "razbjesnilo". Rezultati su bili zapanjujući. Jednostavnom promjenom riječi koju sam obično koristio da bih opisao svoje negativne osjećaje, u trenutku sam smanjio njihov intenzitet. Govoreći "Ovo me zaista uzrujava", prekinuo sam svoj obrazac. Uskoro sam počeo koristiti i druge riječi poput: "Ovo me pomalo razdražuje". Možete li zamisliti da to kažete nekome tko vas ljuti i pritom zadržite ozbiljno lice? Izaberite jednu riječ koju obično koristite da biste opisali svoje negativne osjećaje i domislite alternativnu riječ koja će prekinuti vaš obrazac ili barem smanjiti intenzitet vaših emocija. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Zvonka)

utorak, 05.01.2016.

Emocionalna srca

154. Prije nekoliko godina otkrio sam nešto što je zauvijek promijenilo moj život. Razgovarao sam sa svoja dva suradnika i zajedno smo primili vijest koja je nedvojbeno trebala dovesti do negativnih posljedica. Međutim, svatko je od nas na to reagirao s drukčijim emocionalnim intenzitetom. Povrh toga, nisam mogao ne primijetiti da je svatko od nas imao vlastiti način opisivanja svojih osjećaja. Ja sam bio "ljut", jedan moj suradnik bio je "razbješnjen", a treći je bio tek "uzrujan". Sjećam se kako sam pomislio da je to krajnje besmislena riječ za opisivanje te situacije! Ja nikad nisam bio uzrujan. Zanimljivo: tu emociju nikad nisam osjetio i nikad tu riječ nisam koristio da bih opisao kako se osjećam. Zapitao sam se bismo li, primjenjujući nove riječi, mogli izmijeniti svoje emocionbalne obrasce? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srca uočila Marina)

ponedjeljak, 04.01.2016.

Srce rata

153. Riječi imaju moć izazvati rat ili uspostaviti mir, razoriti vezu ili je ojačati. Značenje koje nečemu pridamo oblikuje naše osjećaje o tome. Riječi koje svjesno ili nesvjesno birate da biste opisali neku situaciju, u trenutku mijenjaju značenje te situacije, a time i vaše osjećaje. Ako sami sebi neki događaj opišete kao poguban, hoćete li se osjećati drukčije nego što biste se osjećali kad biste ga opisali kao pomalo neugodan? Hoće li emocionalan intenzitet biti drukčiji ako nešto nazovete velikim problemom umjesto manjim izazovom? Što bi bilo kad biste mi povjerili svoje uvjerenje, a ja bih vam rekao da griješite? Ili, kad bih vam rekao da niste u pravu? Ili, još gore, što bi bilo kad bih upotrijebio riječi: "Vi lažete?" Bi li to utjecalo na našu komunikaciju? Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Nikolina)

nedjelja, 03.01.2016.

Srce na prozoru

Srce na prozoru Živo i kuca Greška u govoru Prozor od srca

subota, 02.01.2016.

Jedno srce, tisuću riječi

152. Jesu li vas ikad duboko dirnule riječi velikog govornika? Pamtite li još uvijek riječi Johna F. Kennedyja, Winstona Churchilla, Martina Luthera Kinga? Kroz moć svojih riječi ti su ljudi utjecali ne samo na pojedince, već i na cijele narode, a njihov se utjecaj nastavlja čak i nakon njihove smrti. Pa ipak, zastanete li ikad da biste razmislili o svojoj moći da nadahnete sami sebe ili se dovedete u stanje potištenosti riječima koje vi sami obično koristite? Jesu li riječi koje koristite nadahnjujuće ili obeshrabrujuće? Pobuđuju li nadu ili očaj? Jedno od najvećih otkrića upravo je otkriće o posjedovanju moći za trenutnu promjenu doživljaja pomoću svjesnog odabira riječi koje ćete iskoristiti da biste opisali kako se osjećate. Anthony Robbins "Divovski koraci" (srce uočila Zorica)

petak, 01.01.2016.

Srce prve ljubavi

Sjećam je se k'o da je bilo jučer. Imala je plavu kosu i lice Anđela. Kad bi je dovoljno dugo promatrao iza nje bi se vidjeli obrisi krila. Osmjeh koji nije nikako moglo imati neko "obično" ljudsko biće. Kraj nje, niti jedna druga nije mogla postojati. Okupirala mi je misli i srce samo svojom pojavom. Bio sam potpuno bespomoćan i nisam imao nikakve šanse da joj se oduprem, a ono što je najljepše, nisam to niti želio. Nosila je ime koje nikada prije niti nikada poslje nisam susreo. Zvala se Kristinka! Moje stanje opčinjenosti trajalo je sedam godina. Tada su nam se putevi razdvojili. Ja sam krenuo u srednju školu, a ona se valda vratila u svoj pravi dom na oblake ili tamo gdje već Anđeli prebivaju. Nikada se više nismo susreli. Žao mi je bilo samo to što sam propustio tih sedam godina da joj kažem što mislim o njoj, zapravo, osim ako pogledi ne govore, propustio sam joj na bilo koji način pokazati što mislim o njoj. Takva neokaljana, ostala je najljepše sjećanje na djetinjstvo i slika moje prve ljubavi. Dobro, možda mi ipak nije bila prva "prva" ljubav. Zbog nje sam potpuno zaboravio svoju ljubav iz vrtića. Zaboravio sam kako se zvala i zaboravio sam sve osjećaje koje sam prema njoj gajio, tako da radi toga, ipak ću nju smatrati svojom prvom, pravom ljubavi.

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.