ponedjeljak, 21.01.2019.
Vježbaj p... ti materina !!
 ...Rekao je ovaj vremešni 82 godišnji gospodin na upit novinara,koji su ga vjerovatno upitali da im kaže nešto o gripi ili tim boleštinama,jer ovo je sad upravo vrijeme kad haraju virusi gripe.Ja bih rekao da je on u pravu,kad bi to tako bilo kako on kaže,da nikad nije bio kod doktora i da vježba po 3 sata dnevno,a k tome se predpostavljam i zdravije hrani,vjerovatno ne puši,ne pije i možda nema ili nikad nije imao nekih drugih poroka u životu.Možda bi mnogi,kad bi sljedili njegov primjer bili puno zdraviji i manje šetali po bolnicama i kod doktora,pogotovo ovi iz njegove generacije,ali i oni puno mlađi...međutim to pravilo na žalost ne može biti za sve isto,jer nemamo svi iste predispozicije i prioritete,kao što ni stanje duha i tjela se kod svih ne poklapa jednako.tako da je njegova tvrdnja,u kojoj se je čak malo i narugao samo djelomično točna,jer njega vjerovatno ne zanimaju tođe sudbine,nego gleda sebe i po tom se ravna. Da sad ne idem u detalje,mislim da bi mu na to mnogi mogli štošta reći,što pozitivno,što negativno.Nije rečeno da, ako bi svako slijedio njegov primjer nikad u životu neće biti bolestan od gripe ili sl,jer ne djeluju vanjski utjecaji na organizam kod svih jednako,kao što i nemaju svi jednak imunitet.Vježbao,ti,ne vježbao,neka boleština se uvijek može dobiti..kod nekih više,kod nekih manje,a neke i poštedi za skoro cijeli život.Puno toga zavisi od okolnosti kroz život gdje se krećeš,kroz šta sve prolaziš,kakva te sudbina prati,brige,stresovi,poroci..itd,a to nije kod svih ljudi jednako predodređeno,što itekako može utjecati za zdravlje pojedinca.Hoću reći da neke ljude kroz život sudbina više mazi,dok druge više gazi,na bilo koji način,tako da i to treba uzeti u obzir,a nepoznato je kako po tom pitanju stoji dotični gospodin. U svakom slučaju vremena za malo vježbe uvijek ima.Danas postoji širok diapazon raznoraznih sportova i fizičkih aktivnosti,koji se može izabrati sukladno svojim željama i potrebama.Ne mora to biti dnevno 3 sata...dovoljno može biti i 30 minuta ili čak i manje,ali da bude dnevno.Počevši od malo razgibavanja,obične šetnje,hodanja,trčanja,biciklarenja,pa do složenijih vježbi i sportova. Nekom fizičkom aktivnosti,trebalo bi se baviti,za onoga koji može,poželjno što duže kroz život,a ne onda kad to postane krajnja nužda,kad se nakupe kilogrami i kolesterol,mišići omlohave,kičma se iskrivi....Ruku pod ruku sa fizičkom aktivnosti ide i zdrava prehrana.Mnogi se laćaju vježbanja tek kad im počne gorit pod petama,a kad se netko bavi nekom fizičkom aktivnosti i hrani se kako treba kroz cijeli život,ili onaj koji to počne u zadnjih 5 minuta je drugi par postoli,kao i oni koji imaju vremana,a pokrenut se i za sebe nešto učinit kreću uvijek od "sutra" Direktno: Direktno Oznake: Osvrt |
