minus40kg - kalorijski restoran

* dva sira i kruh ... 390 kcal


20241104-150745

3 dag dimljenog domaćeg kuhanog sira ... 80
5 dag mliječnog kruha ... 150
3 dag krem sira za mazanje s vlascem ... 70
0,1 dl bučinog ulja ... 90
vlasac

e sad, volim te brze obroke,
ne traže gotovo ništa,
a daju baš puno


06.11.2024.
komentiraj (3)


* školjke s bosiljkom i ovčjim sirom ... 510 kcal


20241102-222523

5 dag školjka tjestenine ... 180
4 dag ovčjeg istarskog sira ... 180
3 dag pesto genovese umaka ... 150
sol

pesto genovese je nadasve izvrstan,
iako okusno predominantan,
a bome je i kaloričan


04.11.2024.
komentiraj (8)


* Keksi, voće i jogurt ... 380 kcal


20241103-132120

3 dag integralnih keksi s voćem ... 150
10 dag kaše od jabuka i borovnica ... 60
1,5 dl kokosovog jogurta ... 110
2 dag meda ... 60

Sad jedem k'o bebač,
dojadilo mi je jesti manekenski.


03.11.2024.
komentiraj (2)


* Purica i mlinci ... 420 kcal


20241101-190624

5 dag puretine ... 80
5 dag mlinaca ... 190
0,05 dl suncokretovog ulja ... 50
5 dag zelene salate ... 10
0,1 dl bučinog ulja ... 90
sol, papar, aceto balsamico, ...

- ispeci puretinu u pećnici
- serviraj uz mlince i zelenu salatu

Tradicionalni ručak na Sisvete kod nas.


02.11.2024.
komentiraj (8)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak