Maraton Klub Kutina

25.11.2009., srijeda

BRAND

- 00:16 - Komentari (0) - Isprintaj - #

24.11.2009., utorak

Dijete/ma dajte molim vas

- 11:42 - Komentari (0) - Isprintaj - #

23.11.2009., ponedjeljak

Proteini=bjelančevine

Nekad se mislilo da su proteini štetni i da ih uzimaju samo bodyb. koji će nakon kratkog vremena "vidjeti svog vraga". To je djelomično točno s obzirom na sintetičke tvari i nedozvoljena sredstva ali to je druga priča. Nas zanimaju dobri prirodni proteini. A danas, eh da danas! Prvo da razjasnimo kako i od čega smo građeni. Čovjek ima 100 trilijuna stanica(najmanja strukturna i funkcionalna jedinica sposobna za samostalan životi reprodukciju) i gle sad čuda- svaku pokreće protein.Da bi funkcionirala i proizvodila energiju "mora" imati dovoljno proteina.Zamislite,da bi disali,hodali,mislili,gledali,slušali,živjeli trebaju nam proteini. E sad koliko proteina dnevno, a koliko po obroku i kakvih,gdje ih ima, kako ih spremiti,....za to trebate biti na Herbalife seminaru. U današnje vrijeme se sve više priča o hrani biljnog podrijetla koja ima mnoštvo pozitivnih utjecaja na zdravlje. Soja kao ''top'' namirnica 21.stoljeća i danas se izrazito istražuje, te su joj dokazane brojne prehrambene vrijednosti zbog kojih i sama prodaja soje raste velikom brzinom. Sad ćemo malo o toj biljci budućnosti. Soja je bjelančevinama najbogatija biljka. Sadržava puno minerala, vlakana, proteina (37 - 50%), esencijalnih masnih kiselina (omega- 3 masne kiseline), fitoestrogena i izoflavona. Sojine bjelančevine su visoko kvalitetna hrana jer su odlično izbalansirane po sastavu aminokiselina i kao takve se lako metaboliziraju. Ne sadrže kolesterol(masnoća koja, ako je prisutna u krvi u većoj količini, povezana je sa razvojem srčanih bolesti) pa se preporučuju i onima koji imaju problem sa bolestima srca,povišeni tlak, dijabetes,arterosklerozu.Istraživanja su pokazala da se snižava razina kolesterola ako unos životinjskih bjelančevina zamjenimo sa sojom. Što bi značilo da ako u jelovnik uključimo 50% sojinih proizvoda smanjiti ćemo rizik od srčanih bolesti za isto toliki postotak. Zbog velikog udjela minerala - soli kalcija, kalija, fosfora, željeza sojini proizvodi se preporučuju ljudima sa kardiovaskularnim bolestima, anemijom i poremećajima nervog sistema. Nacionalni institut za onkologiju u Washingtonu došao je do spoznaje da soja sadrži najmanje pet antikancerogena koji imaju snažan učinak u preventivi i liječenju karcinoma. Mnogi ljudi kod nas još nisu stekli naviku kupnje soje, nemaju vremena za spremanje obroka,mnogi se tuže na njezin specifični okus i miris.... Stoga konzumirajte soju u Herbalife shakeu koji sadrži izolat proteina soje tako da je pogodan za djecu i osobe alergične na soju. Zamijenite jedan obrok (po mogućnosti doručak)sa Herbalife shakeom i već ste napravili pomak u zaštiti svog zdravlja, a shake obrok nije skuplji od klasičnog i stoji samo 12 kuna.

- 12:29 - Komentari (0) - Isprintaj - #

21.11.2009., subota

Zimska "bazen" liga

- 16:08 - Komentari (4) - Isprintaj - #

20.11.2009., petak

Sponzor/i

- 19:57 - Komentari (0) - Isprintaj - #

Vitamini

Znate zašto je potrebno uzimati vitamine(kvalitetne) svaki dan? Zato što su topivi u mastima, a neki čak i u vodi pa ih brzo gubimo tj.izbacujemo. A samo disanje potiče proces stvaranja oksidacije i uništavanje stanica. Kako ih onda nadoknaditi? Voće, povrće, .....da odlično! Ali stručnjaci ukazuju da danas 6 jabuka sadrži istu količinu C vit. kao nekad samo 1. jabuka. Treba nam 12 jabuka, 1kg. salate, 5 velikih paprika, 2 kg. rajčice....itd. Da li je to moguće- nije!Šta sada? Da se prepustimo slučaju? U nazad 10. god. industrija dodataka prehrani je doživjela procvat koji traje i trajat će još bar 50 godina,a sve u svrhu očuvanja ljudskog zdravlja. Da to je čudno jer nas s jedne strane globalno truju, a onda spašavaju. Truju nas protiv naše volje, a mi zatim kupujemo proizvode koji će nam pomoći. I to je veliki business, ali daleko zdraviji od junk food industrije koja nas truje još više. Dakle vratimo se na naše dobre vit. i minerale. Da se ne bi morali pretrpavati kilogramima voća i povrća nutricionisti su se pobrinuli da sve ono dobro iz voća i povrća bude prikladno za upotrebu. I tako su stvorili kompresu tj. komprimirano i oslobođeno vode voće i povrće u velikim koncentracijama koje mi onda jednostavno progutamo. Tržište je pretrpano svakakvim vit. i mineralima napravljenim u garaži po izuzetnim cjenama od 5-10kuna za 120 kom. s baš onoliko svega što vam treba.Jedna čarobna tableta i vi ste zaštićeni,ako ne mjesec dana onda bar 7.Čuvajte se takvih stvari jer u većini više štete, a koristi nikakve. Kvalitetni Herbalife vitamini i minerali spravljeni su u vrhunski opremljenim laboratorijima pod kontrolom top nutricionista. Sadrže više od 20 esencijalnih vit. i minerala u idealnom omjeru. Bočica sa 90 kompresa stoji 148.74kn=5kn dnevno za vaše zdravlje. I zapamtite vit. i minerali se ne uzimaju samo kad ste bolesni! Šteta je tada već učinjena. Bazirajte se na uzrok, a ne posljedice. O njima i ostalim proizvodima možete pročitati na Herbalife linku sa strane.

- 19:43 - Komentari (0) - Isprintaj - #

18.11.2009., srijeda

Prvenstvo Hrvatske za veterane

U nedjelju je na zagrebačkom Jarunu održano veteransko prvenstvo Hrvatske u polumaratonu. Popularni "Starek" je bila zadnja trka u kalendaru 2.Hrvatske lige i New balance cupa. Od članova MK Kutina nastupio je ponajbolji član kluba Đuro Komlenović. Đuro je trčao sjajno i osvojio odlično 3. mjesto u ukupnom poretku za prvenstvo Hrvatske i 2. mjesto u svojoj kategoriji M40. Vrijeme od 1 sat i 16 min. i 23 sekunde je zaista odlično i jedno od najboljih u Đurinoj karijeri. U generalnom poretku, od 270 natjecatelja Đuro je osvojio 7. mjesto.

- 15:47 - Komentari (0) - Isprintaj - #

16.11.2009., ponedjeljak

Članovi kluba

- 15:51 - Komentari (0) - Isprintaj - #

Povijest kluba

Maraton klub Kutina osnovan je 18.01.2008.g. Osnivač kluba je dugogodišnji zaljubljenik u duge staze Željko Krpes koji je ujedno i predsjednik kluba. Dopredsjednik kluba je Josip Marić, a tajnik kluba je Dinko Masinović. MK Kutina se natječe u 2. Hrvatskoj ligi cestovnog i planinskog trčanja i New balance cupu.Klub je član ZŠUG Kutine, HUCIPT-a i HAS-a. Ideja je bila da se kroz druženje i organizirane odlaske na natjecanja, potaknu i ostali trkači i rekreativci (kojih ima dosta na bazenu i po noći na stadionu), a skrivaju se od pogleda "onih koji nemaju pametnijeg posla", da se na neki način ohrabre i budu sa nama koji to slušamo dugi niz godina. Pa nek pričaju, a mi nek i dalje, na naše i njihovo zadovoljstvo trčimo. Znači ideja je na neki način i uspjela iako se ne bi moglo reći da smo dobili na masovnosti, ali okosnica odlične ekipe za daljnji napredak je stvorena. Stoga dragi trkači ako mislite da polumaraton možete istrčati ispod sat i pol,a maraton ispod 3 i pol konkurirate za našu prvu ekipu,a svi ostali koji žele i misle da mogu kako-tako pretrčati 21 ili 42 dobro su došli. Oni koji odmah misle da ne mogu, ionako neće nikad ni pokušati. Klub je u suradnji sa UDVDR Kutina organizator memorijalne utrke "Nitko prije nas 14.10.1991." Bujavica-Kutina koja se održala 2. put ove godine.Imamo velike planove, ali počinjemo malim koracima. Još uvijek nemamo svoje prostorije,samim tim ne možemo ni osnovati školu klinaca. Ipak u sezoni 2010. glavni cilj je ulazak u 1. Hrvatsku ligu.

- 15:20 - Komentari (0) - Isprintaj - #

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.