Green Suzy
03.05.2016., utorak
Vrtlar i vrtlarica
|
Biti vrtlar je predivno zanimanje. Imaš svoj vrt pun raznoraznih biljaka, od povrća do cvijeća, loze , voća.... I sve to samo na jednom mjestu! Juratnja rosa okupa svaki dan tu prekrasnu prirodu, sunce zagrije zemlju a onda jedna mala sjemeka koja je u toj toploj zemljici se budi, raste i raste i raduje nas , sve do trenutka kada njen plod možemo ubrati i uživati u njemu!  Vrtlarstvo može biti korisno za nas u mnogo čemu. Boravak na svježem zraku, uzgoj vlastite hrane, Bogatstva za naše tijelo i duh, no bit će dana kada ćemo imati velike bolove u mišićima, opekline od sunca, ugrizi raznih insekata, suha i ispucala koža... Na svu sreću, eterična ulja ne samo da su odlična u očuvanju našega vrta, nego i našeg zdravlja! 1. Upaljeni mišići – melem za sve namjene ( napravite ga sami a ja ću vam dati recept :) ) 2. Povremena nadraženost kože – eterično ulje Lavande morate imati doma! Također možete koristiti ulje Paprene metvice koje ima svojstvo „hlađenja“. Možete napraviti oblog dodavanjem 3-5 kapi na ručnik umočen u hladnu vodu i dobro ga iscjedite i stavite na mjesta s opeklinama na 3 minute! 3. Za lakše disanje zbog prehlada na pamučnu ( vatenu kuglicu ) stavite kap ili dvije Breathe doterra mješavine ulja i lagano se inhalirajte ! Pomaže nevjerojatno brzo! 4. Kod alergijskih reakcija pomiješajte 3 kapi lavande, 3 kapi limuna i 3-5 kapi paprene metvice sa kokosovim uljem ! Protrljajte po dlanovima i udišite mješavinu nekoliko puta dnevno po nekoliko sekundi ili si utrljte na prsni koš inhalirajte se dok spavate, radite ili uživate u prirodi! Koristeći eterična ulja u svome vrtu , naše biljke će biti zdrave i vesele, nagraditi će nas svojim plodovima, punima energije , vitamina i minerala!!! Naš vrt će biti čudesno mirisan i biti će dom prekrasnim pčelama, bubamarama i ostalim korisnim kukcima! A i vi ćete se osjećati odlično , jer ćete biti svjesni da ste radili za svu tu ljepotu i „wellness“ vaših biljaka a prvenstveno vaše obitelji! Uživajte u prirodi koju smo dobili na dar! Na nama je samima da se pobrinemo da je što duže imamo i da uživamo u njenim čarima! Oznake: vrtlarstvo, vrtlar, vrtlarica, eterična ulja, doterra, priroda, voće, povrće, Obrazovanje, zdravlje i lipota iz kuće i oko kuće |
20.10.2015., utorak
Osmijeh na licu
|
Danas je lijep i sunčan dan i odlučih se prošetati po gradu, posjetiti drage ljude i malo se podružiti. I dok se šetam promatram lica ljudi na ulici, danas su nasmijana i vedra, možda zbog ljepšeg vremena a možda i zbog energije svemira! Prolazim kroz kvart i nailazim na jednu tržnicu,a tamo je kao neki mravinjak, ljudi šetaju, kupuju i raduju se svojim kumicama, osjeti se ta dobra energija među njima!  Lijepo je vidjeti sve te kumice koje svoje proizvode nude, osjeti se miris jeseni na svakome štandu, sve je puno kestena, raznolikih bundeva, gljiva, povrća i raznoraznih domaćih jabuka... Ponuda je velika i raznolika, osmijeh na licu je prisutan, osjeti se da je naš mali čovjek sretan,no možda ne presretan. Lijepo je proći kroz tu energiju i dozvoliti si da se napuniš njome. Navratite na neku od tržnica i uživajte u šarenilu plodova, raznolikosti ljudi i raznih osmijeha.... Oznake: osmijeh, lice, Sunce, dan, sunčani dan, veselje, tržnica, hrana, povrće, voće, energija |
12.10.2015., ponedjeljak
Brzo i ukusno "jelo na žlicu"
|
S obzirom da je došla jesen, nekako smo svi dobili želju za finim,bogatim , ali opet jednostavnim "jelima na žlicu"! Variva su jela koja griju dušu i tijelo u periodu hladnoga vremena. Tzv. variva su vrlo nutritivno bogata jela, mogu se napraviti od doslovno svakoga povrća; uz dodatak mesa ili bez njega... Ono što ipak varivu daje karakteristične prekrasne okuse su začini, mirisne trave i veće količine luka! Prepustite se mašti dok kuhate i dodajte začine, te vjerujte, vaša jela će poprimiti okuse koji će vas pozitivno iznenaditi... Tako je i meni danas došlo da napravim jelo uz koje sam odrasla, no opet, to jelo nije ni približno onome iz moga djetinjstva! Danas sam pripremila varivo od mahuna Mahune su niskokalorična namirnica koja obiluje vitaminom K – presudnim za pravilnu mineralizaciju kostiju,a osiguravaju mnogo nutrijenata koji blagotvorno utječu na zdravlje tvojeg srca. Konzumacija mahuna preporučuje se ženama u reproduktivnoj dobi koje su izložene povećanom riziku od deficita željeza. Mahune su i vrlo dobar izvor prehrambenih vlakana, osobito neprobavljive celuloze. Prehrambena vlakna imaju važnu ulogu u redovitom pražnjenju crijeva, Osim toga, prehrana bogata vlaknima može biti od koristi u reguliranju tjelesne mase. Mahune -recept 1 glavica crvenoga luka 0,5 kg mahuna 1 žuta mrkva 1 crvena mrkva celer - po volji 2 krumpira malo graška malo ulja sol, papar, kurkuma, malo soka od rajčice ( po mogućnosti domaćeg) češnju češnjaka malo đumbira u prahu  Sitno narežite luk, stavite na malo maslinovog i suncokretovog ulja, na laganu vatru kad se luk zažuti dodati sitno narezano povrće i neka se malo prodinsta sa lukom, nakon 5-7 minuta , dodati vode po volji, neka se kuha cca 15 minuta. u to dodati malo mješavine za juhe . Ako želite zgusnuti varivo, možete raditi zapršku,no ja više preferiram uzeti ili brašno ili neki škrob ( aru prah) u čašu i dodati kurkumu sa malo papra, dodati vode, dobro izmješati da nema grudica i zatim dodati u lonac sa povrćem. Mješati da se sve dobro sažme , zatim dodati sitno narezani češnjak, sol , đumbir u prahu i na kraju malo soka od rajčice. Kuhati još 3-5 minuta. I to je to, ručak gotov za cca pola sata, a opet cijela kuća miriši. Poslužiti toplo uz domaći kruh ( u mome slučaju beskvasni)! Dobar tek svima koji vole mahune! Oznake: jesen, mahune, hrana, varivo, Dobar tek!, povrće, vlakna, VITAMINI |
