bas divan dan... mislim si da nije tako hladno i da mogu sa koznom jaknom i kratkom majicom do faksa se zaletit i do banke platiti koancno za teretanu.. ali bog kao da hoce da ja to ne platim.. dodjem na stanicu i cekam bus i posto je kasnio nekih 15 min skuzim da zapravo ide po subotnjem rasporedu.. a nebo iznad mene onak ful tamno sivo.. ma reko idem dvije stanice pjeske.. mozda ulovim neki drugi... i uspijem cak 10 min prije svog :D onda dodjem do banke i glupi bankomat za uplatu nece mi prihvatiti novce.. savijaj ih.. mjenjaj redosljed i sl al nula bodova.. uzmem broj.. kad onak 60ta na redu... reko nema sanse da toliko cekam idem u drugu poslovnicu... i dodjem do te poslovnice i odmah mi prihvati.. ali bus mi ide tek za pola sata... pa sam se malo prosetala 2 stanice i sjela na Colu dok cekam bus.. tu je bila smjesna scena jer me neki lik zamjenio za neku curu.. i uleti .. oprosti sto kasnim.. i skoro sjedne za stol.. onda skuzi da ja nisam ona i onak u cudjenju se digne iz tog polucucnja .. a cura koja ga je cekala umire od smijeha iza mene...i tako docekam bus... ali taman stanicu prije moje se spusti takav pljusak da sam pozelila da napravim krug po kvartu sa busom pa da na povratku idem doma... no vrijeme je bilo protiv mene i morala sam tada izaci... uzalud kisobranu sam bila fuuuuul mokra... i sad je roba u susilici da dodje sebi :D... al eto bar sam bila u sauna odjelu zvanom kozna jakna i hodala po svuda.. i za ono sto sam mislila da mi je dosta 1,5h mi je na kraju trebalo 3h... :D

Oznake: kiša, hodanje

moje je tijelo je fakat fantasticno... ja vjezbam,.. mucim se i onak vaga pokazuje sve vise i vise... odjeca sve tjesnija.. i ja sve tuznija.. i onda krene sezona ucenja.. i po cijele dane sjedim... stalno nesto jedem.. al neznam na koju foru smrsavim na povijesno nisku razinu.. samo 84,8... reko pa sto nisi odmah rekao :D .. no imam novu motivaciju u vidu.. zove se samsung galaxy s 3 ili 4 :D ovisno koliko brzo skinem kilazu do 77. naime tata da me motivira a i zato sto mi je stari mob doslovno na samrti.. krepa svakih pola sata je obecao da ce mi kupiti ovaj koji sam zapikirala ako dodjem do tog magicnog broja . jucer sam vjezbala dvaput jer sam imala fakat puno energije.. pa sam bila raspolozena.. ujutro prije kave sa dragim... odradila jedan dvd pilates.. koji je 30 min i sa njim sam prije 2 god postigla solidne rezultate.. i onda sam vidjela jedan davno zaboravljeni dvd od iste zenske ali kao hodanje.. imas 10-20-30 min.. i taj neki 10 min power walk... to mi vise dodje kao glupiranje.. jer imas osjecaj da vani pleses i mjuza je super pa je onak fora za malo se zagrijati ili ispuhati :D... onda je bila kava i povratak doma... i onda sam isla sestricni pokazivat kako je taj od 10 min fora pa sam ga i odradila.. a onda upalila pinterest gdje imam hrpu tih kruznih treninga.. i odabrala ovaj...

istina.. dosla sam samo do 6 al nije to lose.. nisam toliko skekova u zivotu napravila... i fakat ima fora tako slika tamo ovisno sto zelite.. ima za noge .. ruke.. straznjicu.. trbusne misice... pa ga naprosto obozavam..nema potrebe za hrpu trazenja.. vecinu ih nadjem vec na prvoj stranici i onda samo krenem vjezbati... jos da.. ono power walk ima jedan fora pokret gdje se rotira tijelo i imam osjecaj da tada super rade trbusni misici.. tako da je super za probati.. eto toliko od mene.. .

ajme pa zaboravila sam najvazniju stvar... upravo sam maloprije kupila na portalu za one grupne kupovine si mjesec dana zenske teretane za 119 kn.. s tim da je ta teretana onak.. toliko blizu da nisam znala ni da postoji..jos im je ta teretana nova u ponudi pa su i sprave ful nove.. i crvene... i bas mrnjau... sutra jos moram platiti i od srijede se krece.. u srijedu imam vazan ispit na faksu.. ali nakon toga me nista ne moze zaustaviti... galaxy here i come... cekaj me :D

Oznake: vježbanje, mrsavljenje

danas je bio uzasan dan vani.. pa sam umjesto pilatesa imala potrebu se malo vise ispuhati.. stoga sam odradila 30 minuta na sobnom biciklu koji se stariji od mene.. al stvarno... kako bi rekli informaticari u potpunosti je analogan a najveca tehnika na njemu je traka koja steže tanjur "prednjeg kotača" i ručica koja se okreće i na taj način se podešava otpor.. sjedalo je prahistorijsko i po tvrdoći se kreče između armiranog betona i asfalta... al opet sam ja napravila 30 min i jako sam ponosna... prvih 7 je bilo super lagano.. a onda su krenuli problemi.. imala sam osjecaj da se težina okretanja povećava iako nisam dirala ručicu te sam na kraju morala i dodatno otpuštati da bi mogla uopće pedalirati... vidi se da mu fali koja litra wd40 :D al sto se tice trosenja kalorija je super.. upalim si seriju.. i gledam... i uzivim se u radnju te potpuno zaboravim sta radim... jos onda si odredim par intervala po skromnih 30 sec kada pedaliram kao blesava.. cisto da malo ubrzam krvotok :D toliko za danas.. ( i ne ovo nije post krivnje o tome da sam pojela 2 banane s nutellom :D)

baš žalim što sam vježbao.. nije rekao nitko ikada.. sto zbog hormona srece sto zbog vizije sebe u kratkim hlacicama i super uvucenog trbuha.. danas sam odlucila ne pretjerivat :D pa sma napravila Pick Your Level: Weight Loss Pilates with Ellen Barrett ... fakat su super vjezbe i ne osjecam se onak mrtva umorna kao nakon jillian., vec bas suprotno.. kao da sam se dobro istegnula.. pokrenula cirkulaciju i malo se utegnula :D i ful sam budnija.. jer vec par dana imam cudan ritam spavanja pa sam onak žljjjj :D mozda cak krenem i uciti... :D uzivajte mi u danu :D mah mah

znas da ce dan proci dobro ako se probudis i imas osjecaj da si deebela.. a onda stanes na vagu i skuzis da si pri donjoj granici svoje kilaze.. jeeeej.. 85,3 wooo hooo.. i onda si mislis kak ces super fino jesti zobenu kasu jer kao ne zelis pokvariti hranom tu super kilazu.. ali ih nema pa napravis omlet :D ugl trudis se da se kreces i radis po kuci.. cistis prozore.. usisavas... peres podove i sl.. i onda te nazove glavni motivator koji je pod stresom i kaze da je ful na iglama i da bi bas htio se dobro istrcati.. i ponesena takvim entuzijazmom sa vage ko iz topa izvalis... ocemo ici trcat u maksimir ? dragi te pita jel imas temperaturu, jesi dobro i sl jer ne vjeruje svojim usima.. ali pristane.. i ti se ides spremati i obuces po prvi put svoja 2 nova sportska grudnjaka.. tj one AHHHH grudnjake s topshopa al kopija iz interspara :D no nema veze.. jer te oni fuuuul motiviraju... i super su boje i bas su onak ... felling sexy and hot :D ... i natrpas sve sto ti treba u ruksak i put maksimira.. lijepo dodjete do livade i one mentalne konstrukcije.. stavite stvari i dog se da trcite krugove naizmjence.. jedan cuva drugi trci.. i tako tri puta... onda jos dodje i brat pa onda i on ostavi stvari i krene trcati 2 km za zagrijavanje.. pa se zezate i krenete sprinteve nabacivati i mjeriti vrijeme :D .. pa neke setove cucnjeva i lunges (google it )... sve u svemu od 4 popodne do 8 stalno neko kretanje .. zdrav zivot i to... i full sam sretna da sam mogla sve to napraviti danas :D steta sto sad vise nemam snage za trcanje jer bi od ludnice koju su mi priredili navecer oko organizacije rostilja najvjerojatnije do preckog dosla ne osvrcuci se.. no bolje je da idem spavat.. sad je 1,15 ujutro a ja se dizem u 7,00 :D tako da laku noc.. i nabavite si obavezno neku super osobu koja vas nagovara da se krecete.. to su vam najbolji prijatelji :D mah mah.. i keep up the good work :D kad dobijem slike od brata staviti cu koju tu :D

iako sam jucer bila tako ponosna na sebe.. danas sam super lijena... cijeli dan nisam napravila nista osim palacinki.. svaki dan kad stanem na vagu ona pokazuje vise.. i laganim tempom se vraćam na staru maksimalnu kilazu.. a ne mogu se izvlaciti ni na pms i slicne gluposti.. jednostavno sam lijena.. i treba to promjeniti.. jucer sam vjezbala pilates i bilo je super.. bas sam se onak lijepo zagrijala i imala osjecaj ne kao da sam vjezbala neg vise kao da sam se posteno istegnula.. sad jos se moram natjerati da krenem u tu teretanu i da konacno pocnem uciti i pisati diplomski rad-- drzite mi fige.. mah mah

maloprije sam saznala da je ovaj moj blesavi blog bio inspiracija jednoj dragoj prijateljici da se upiše u teretanu:D iako cura ima super tijelo drago mi je cuti da barem nekoga ovo moje piskaranje motivira.. stoga samo za nju dvije stranice na koje sam nedavno naišla a govore o vježbanju u teretani :D

plan vježbanja

i super način da ga se vizualizira tako da jednostavno ne može se zaboraviti šta to na engleskom znači

Klikni me :D

ova dva linka su me oduševila i jos vise motivirala za rad na sebi.. jer sam sama svoj trener i jedva čekam isprobati ih.. :D
danas sam u nedostatku ideje i novaca za upis u teretanu odlučila početi vježbati doma jer vrijeme ne čeka nikoga a 7 mj je preeeblizu :D .. tako da držite fige da nagovorim svoga mecenu da mi donira svotu potrebnu za teretanu ... love u all..
vaga kaže 85,5 kg

a mjere nisu za pokazivanje :P jako looooše