23.11.2018., petak
Fruteki, kašice i druga kljucanja
Fruteki, kašice i druga kljucanja
petak , 23.11.2018.|
Hvala, dobro sam. Rekonvalescenski period. Prvenstveno radi diabetesa, a onda i radi krvožilnog sustava. Eko Domestos, prvenstveno nezasičene masne kiseline, pritom ne gledati količinu, već kvalitetu. No....i malo kemije. Zoblja imam u izobilju.   Fruteki...cikla, mrkvica, jabuke, celer lističar, đumbir, cimet, kurkuma, u prihvatljivim oblicima za konzumaciju, tak da ne habamo gebisa.  Sve pod kontrolom!  Sezam, lan, pa samljeti u mlinčeku za kavu, malo Chia sjemenki i zmešati sa jogurtom. Bogatstvo minerala i vitamina, balastnih tvari, topivih vlakana...   Chia sjemenke su mi novitet. Naprosto se topim.  Indijski oraščić, maspater, do boli skup, no našel sam dobar store, gdje su sve te pizdarije jeftinije 50% neg drugdje. "Tvornica zdrave hrane" Pronađoh i Quinoa-u, pseudo žitaricu, iznimno bogatu svime. Osjećam se ko Astek, ili Maya, a možda kao Mexikanac. Moram si negdi Sombrera nabaviti. Našel sam si i recepta, a kakvog drugačijeg, neg Mexičkog. Qinoa po mexički! Treba ju dobro oprati, jer pušta neku sluz, pa bude gorka. Ova je tvornički oprana. Priprema: 1. Zagrijte malo maslinovog ulja u velikoj tavi malo dubljeg dna. Dodajte češnjak i miješajte dok ne pusti miris pa dodajte rajčicu, quinou, grah i kukuruz. 2. Začinite po želji i zalijte temeljcem ili vodom. Pustite neka zavrije, zatim pokrijte i neka se krčka oko 20 minuta dok quinoa nije kuhana. Na kraju umiješajte sok od limete, nasjeckani avokado i peršin. Dobar tek!        Slasni avokado....akcija 5 kn. Kod njega je bitno preliti ga limunovim sokom, kako ne bi oksidirao, potamnio.    Lejdis end džentlmen, u slast. |
11.11.2018., nedjelja
Malo sam se usral
Malo sam se usral
nedjelja , 11.11.2018.|
Neki dan me sastavilo. Oštra bol u grudima, počele mi trnuti podlaktice, u nadlakticama tupa bol, valunzi hladnog znoja i periodički nagon na povraćanje. Nemrem se nadihati zraka. Šutim, hodam po stanu, sednem se na balkon. Zmajica me odmak snimila i čujem zove Hitnu, objašnjava. Jel mi dobro? Nije! Ha, a čekali smo ih nekih 40tak minuta. Došli gore....i doktorica i tehničar i šofer. EKG, tlak, slušalice, neki koktel gorkih tableta, tam u pripremi šprica i ampula nečega. Sam se pogledavaju, onak značajno, kao da si nekaj signaliziraju. I poberu me. Oću hodati, mogu, ne daju. Nose me u nekakvoj stolici sa nekakvim extenzijama. Žal mi ih,....110 kg žive vage. Dođem u Vinogradsku, na Hitnu, momentalni pregled, obrada, eto doktora -jeste li za kateterizaciju? -čega? Ma sve mi bilo jasno,...to, da bu mi sajlu uvlačili kroz vene -baš i ne doktore! -ali to bu vam smanjilo šansu od smrti, nekih 20 do 30%! E, kad me tad nije strefil infarkt! Usral sam se! -paaa, 58 mi je godina tek, svira mi u glavi Ivo Robić I u salu, obrada. Ne boli, više neugodno. -sad bumo vam dali anesteziju -da, daaaa, placebo, ko onoj na kiretraži, ahaaa, mene ste našli Tak me stiskal dole na zapešću šake, da sam mislil da bu mi šaka otpala. Gledam ekran, vidim brdo žila, čujem: -dajte stent Opa. Pa drugi, pa gotovo, pa na intezivnu, aparatura, lampice, sinusoide..... Zapravo mi je u svemu bilo najgore kad sam moral pišati u onu gusku, onak ležečki. Mislim, ležiš, a pišaš. Nešto odvratno!  Ne smiješ imati mobitel, no ekipa je O.K., dobiš nekaj slično pa skupljaš Lajkove, zapravo srčeka. Da su radnici, jesu, svaka im dala, "A" da bi čovek rekel.  Pet dana i doma. Šaka tableta ujutro, šaka tableta uvečer. + zdrav život. Smoothie baš i ne preferiram, više sok. Pa, cikla, jabuke, mrkve, limun, celer stabljiku, đumbir, malo cimeta i kurkume u prahu, već kad mi "doktor" ne da Jägermeister. Još me jebe vlastitim oružjem: -od 50 voćki i povrćki, da ga jebeš, jedna bu ti pomogla! Maspater!!!  Već se vidim kak bum izgledal za koju godinu!!!!  Uglavnom, rekli su mi da bu me sada srce služilo do kraja života, što je dobro, n'da! |
