DANAS KLASIFIKACIJE SENIORSKOG 1A


Nakon što su u nedjelju svi sastavi imali klasifikacije, danas, u ponedjeljak, u 20:15 sati u Hrvatskom vojnom učilištu klasifikacije ima i Seniorski 1A. S1A ima specifične klasifikacije jer svaka mažoretkinja mora pripremiti koreografiju trajanja 1 do 2 minuta, koju može izvesti sama (solo) ili u paru (sa još jednom mažoretkinjom). Ove koreografije ocjenjuje komisija koja se sastoji od trenerice, obiju predvodnica i Šefa, a ocjena sa klasifikacije je sastavni dio rejtinga S1A.

Sve bivše mažoretkinje S1A mogu doći gledati klasifikacije.



NASTUPI

- nedjelja 28.2. u 13:00 h, službeni ulaz Maksimirskog stadiona (Dinamo-Split), o/o ????



FOTKE - sa Hrvatske ženske nogometne futsal lige

Fotke Željko Bakšaj Žac, službeni fotograf Zagrebačkih mažoretkinja i SportNews.hr
























U ovoj rubrici pišemo o bivšim Zagrebačkim mažoretkinjama koje su danas vrlo uspješne žene

NATALIJA (OSTRUN) LYPOLIT
Senzorička integracijska pedagoginja

Natalija je rođena 11. siječnja 1982. u Zagrebu. Nakon osnovne i srednje škola diplomirala je na Zdravstveno veleučilište u Zagrebu, smjer radna terapija. Po diplomi usavršava se iz područja pedijatrije, te dobiva zvanje senzoričkog integracijskog pedagoga. Radi u Logopedskom kabinetu Specijalne bolnice za zaštitu djece s neurorazvojnim i motoričkim smetnjama. Udala se 16. svibnja 2015. za Hrvoja Lypolta.

Zagrebačke mažoretkinje je upisala 1995. godine. U 1A juniorski je ušla 1996. godine, a u 1A seniorski sastav je ušla 1997. godine. Iz tima je otišla 2005. godine. Osvojila je veliki broj medalja na državnim i europskim prvenstvima. Dobila je i posebnu nagradu za 10 godina vjernosti timu.


Osobne karakteristike: kreativna, komunikativna

Voli: kvalitetno provedeno vrijeme

Ne voli: netolerantnost

Najdraži film: svi filmovi serijala o James Bondu

Najjatraktivnije putovanje u životu: Santorini (Grčka)

Hobi: yoga, planinarenje, fotografiranje, vožnja motorom

Najdraži nastup u Zagrebačkim mažoretkinjama: Državno prvenstvo u Glini

Najatraktivnije putovanje sa Zagrebačkim mažoretkinjama: Karibi (Martinik), Cannec, Monte Carlo…

Najljepši događaj u Zagrebačkim mažoretkinjama: Ima ih mnogo, no izdvojila bi dobivanje novih uniformi 1999. godine

Kako su mažoretkinje utjecale na njen budući život: Zagrebačke mažoretkinje su izuzetno dobra priprema za dalji život

I dalje sa Zagrebačkim mažoretkinjama:
- nemalo puta Natalija nas iznenadi na nekom nastupu (kada imate nastup na Medvedgradu gdje nema gotovo nikog osim organizatora cilja biciklističke utrke, javi vam se Natalija)

Poruka Zagrebačkim mažoretkinjama:
Kada poželite odustati, nemojte, sjedite se razloga zbog kojeg ste izdržali tako dugo i svih dobrih stvari.
















KOLIKO KILOMETARA SU DO SADA PROŠLE ZAGREBAČKE MAŽORETKINJE

U 22 godine postojanja Zagrebačke mažoretkinje su napravile

više od 524.000 km

a to je je razdaljina kao da smo:
- 1,36 puta otišli do mjeseca
- 13 puta obišli zemaljsku kuglu
- 33 puta otišli do Sydneya u Australiji
- 75 puta otišli do New Yorka
- 873 puta otišli do Dubrovnika
- 1.310 puta otišli do Splita

Prevozna sredstva koja smo koristili na putovanjima:
- civilni zrakoplovi
- zrakoplov Hrvatskog ratnog zrakoplovstva
- autobusi svih vrsta
- trajekti
- brodovi
- vlakovi
- helikopteri
- kombiji
- automobili

Najenubičajna prometna sredstva koja su koristile Zagrebačke mažoretkinje:
- tenk
- kočija
- balon
- vojni zrakoplov
- najbrše dizalo na svijetu kojim smo se popeli na drugu najvišu zgradu na svijetu Taipei 101
- dva puta smo koristili čak i charter tramvaj (tramvaj samo za nas koji nije bio na redovnoj liniji)-

Najduža putovanja koja smo ostvarili:
1. 21.221 km - Taiwan 2011.
2. 17.104 km - Martinik 2014.
3. 16.822 km - Martinik 2002.
4. 5.120 km - Suzuki turneja (Hrvatska) 2010.
5. 4.392 km - Volgograd (Rusija) 1998.
6. 4.285 km - Mablethorpe/London (Velika Britanija) 2001.
7. 4.220 km - Toyota turneja (Hrvatska) 2005.
8. 4.095 km - Castellion de la Plana (Španjolska) 2008.
9. 4.022 km - Castellion de la Plana (Španjolska) 2000.
10. 3.712 km - Cherbourg-Octaville (Francuska) 2002.
11. 3.510 km - Fouras (Francuska) 2009.
12. 3.402 km - Madrid (Španjolska) 1997.
13. 3.308 km - Luchon (Francuska) 2006.
14. 3.265 km - Ellezelles (Belgija) 2012.
15. 3.235 km - Cardiff (Wales, Velika Britanija) 2007.

Najduže putovanje bez prestanka koje smo ostvarili u Hrvatskoj:
1.540 km - Henkel turneja: Zagreb-Zadar-Biograd-Zadar-Split-Makarska-Dubrovnik-Cavtat-Zagreb 1997.




KAKO I KADA JESTI?

GOMILA VODE JE NAJVAŽNIJA STVAR ZA VAŠ ZDRAV ŽIVOT!
Svaki nutricionist će vam reći da je velika količina vode osnova ne samo dijeta nego i svake zdrave prehrane. Ovo je posebno važno ako se bavite fizičkom aktivnosti. Za svakih pola sata jakog treninga trebali bi popiti litru vode. No, što više vode popijete svaki dan, to bolje za vas. 2 litre vode će „uništiti“ skoro 100 kalorija u vašem organizmu.

Koliko vode popiti?
• Pijte jako mnogo vode, što više to bolje
• Morate popiti najmanje 2 litre vode dnevno, ali nemojte se ograničavati - pijte što više (ja pijem po 4 litre vode dnevno)
• Unosite vodu kroz sve moguće načine, pijenjem kave i čaja, jedenjem juhe, stavljajte vodu u umake za salatu i u jela, ali unosite što više vode!!!
• Ako ste na dijeti ili imate proljev voda je presudna. Ne unosite li je više od 2 litre postoji ogromna opasnost od dehidracije i otkazivanja bubrega (što je opasno i po život)

Kako i kada piti vodu?
• Popijte ujutro pola litre vode prije nego ste unijeli išta u organizam. Natjerajte se, nije tako strašno, a preći će vam u zdravu naviku.
• Pijte vodu prije obroka, ako treba i na silu popijte najmanje pola litre prije jela jer je isto odlično za probavu, lakše razgrađuje hranu i na svaki način pomaže mršavljenju, a i manje ćete pojesti
• No, ako imate potrebu piti za vrijeme obroka nemojte se ustručavati. Većina nutricionista smatra da ne smijemo unositi vodu tijekom obroka jer stvara truljenje namirnica i kontraefekte koji pridonose debljanju, no Dukan i neki drugi smatraju da pijenjem vode tijekom obroka pospješujemo probavu i stvaramo osjećaj sitosti, tj. da voda zamjenjuje određenu količinu hrane.
• Pijte vodu i prije nego ste osjetili žeđ, jer kad ste žedni prekasno je, već ste dehidrirali, organizam vapi za vodom. No, ako osjetite potrebu za vodom ili žeđ odmah pijte. To znači da organizam treba vodu, i ako je ne dobije počet će vrlo štetni procesi koji između ostalog debljaju. Konačno nakon nekog vremena „zaboravimo da smo žedni“ a to je katastrofalno za organizam.
• Imajte na stolu u uredu, dok učite, dok ste na putu, na sastancima, dok se bavite fizičkom aktivnošću… obavezno pola litre vode da vam je pri ruci kada vam se pije jer ako neće biti pri ruci biti ćete prezaposleni ili prelijeni da odete po vodu

Vode sa okusom i sokovi nisu dobre za vas!
• Aromatizirana voda (limun, brusnica, jabuka, limeta…) nije voda nego visokokalorični sok, koji nemojte piti ni u ludilu
• Kole, sokovi, cedevita i sl. nije voda nego ekstremno štetni napitci! Ne koristite ih nikada!!!!
• Izbjegavajte mineralnu vodu, ako morate pijte ju (bolje nego ništa ili sokove), ali obična, negazirana voda je daleko bolja


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŽELITE LI KOMENTIRATI OVAJ POST UČINITE TO OVDJE:
1. pritisnite natpis "komentiraj"
2. kada vam se otvori novi prozor pritisnite kružić pokraj "anonimac"
3. upišite svoj nadimak
4. napišite komentar
5. pritisnite tipku "POŠALJI"

Ovaj blog će bez izuzetka brisat sve komentare koji sadrže uvrjedljive riječi, nekulturnu komunikaciju, laži ili klevete bez obzira na ostatak sadržaja komentara. Osnove kućnog odgoja i osnovni bonton je minimum komunikacije na ovom blogu. Demokracija nije anarhija, a uvrede ili klevete ne mogu se „opravdati“ slobodom izražavanja!
(objavljeno: ponedjeljak, 22.02.2016. u 01:25) komentiraj (12)

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.