tableta

subota, 18.03.2006.

smijeh je najbolji lijek?

Ljudi odavno hvale povoljan utjecaj smijeha na zdravlje.Možda je najbolji primjer ustaljena izreka" smijeh je najbolji lijek".

Što je uopče smijeh?

Humor je perceptivni proces dok je smijeh oblik ponašanja, odgovor na humor. ovo ponašanje stvara predvidljive fiziološke promjene u tijelu.
Za vrijeme jakog smijeha koji duže traje, povečava se frekvencija srca, ponekad i iznad 120 otkucaja u minuti, frekvencija i dubina disanja se povečavaju.Brojne mišićne skupine su aktivne tijekom smijanja- dijafragma, trbušni, međurebrani, pomoćni dišni i mišići lica, a povremeno i mišići ruku , nogu i leđa.
Otkriveno je da je potrošak energije u nekoliko minuta smijeha jednak potrošku za vrijeme 15 min. vježbanja na sobnom biciklu.

Istraživanja na području psiho- neuroimunologije nastavljaju dokazivati kako su um ( emocije) i tijelo( imunološki sustav) usko povezani. Pozitivne emocije izgleda potiču imunološki odgovor dok ga negativne potiskuju. Pretpostavlja se da se endorfini , tvari koje sprečavaju bol , otpuštaju tijekom epizoda smijeha.

Kako bilo, iako smijeh sam ne može izliječiti bolesti kao što je rak, još uvijek može pomoći.Dobar smisao za humor može biti iznimno važan u liječenju bolesti, a također i u uživanju u životu.

Zato uvijek čuvajte punu šaku smijeha u svojim džepovima i vidite li nekog bez osmijeha, dajte mu jedan vaš!

<	ožujak, 2006					>
P	U	S	Č	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Travanj 2007 (1)
Ožujak 2007 (6)
Veljača 2007 (4)
Siječanj 2007 (3)
Prosinac 2006 (7)
Studeni 2006 (13)
Listopad 2006 (9)
Rujan 2006 (8)
Kolovoz 2006 (12)
Srpanj 2006 (15)
Lipanj 2006 (11)
Svibanj 2006 (17)
Travanj 2006 (17)
Ožujak 2006 (20)
Veljača 2006 (15)
Siječanj 2006 (6)
Prosinac 2005 (3)
Studeni 2005 (7)
Listopad 2005 (3)
Rujan 2005 (6)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv