30
utorak
prosinac
2008
3 trke u tri dana
28.12.08., nedjelja, zimska liga Lagvić, 10:00, 9,2km, 691m uspona
E......tu sam već bila poštenski nemotivirana , ali zato disciplinirana...
Moj rez: 1:08:40...
fotke 7. kolo Lagvich
27.12.08., subota,
Zagreb Novogodišnja utrka, 19:00, 10km
Početi sporo - završiti jače
, bez umora
, u tvrdim tenisicama
, lijepi brzi trening
....
Moj rez: 48:08'
26.12.08., petak, zimska liga Japetić, 14:00, 11,3km, 550m uspona
Ajmeeeee ......
kočenje
, kočenje
, kočenje
.....prvih 6-7km me zabavljalo desno stopalo
i snježna podloga
...pa je bilo lako kontrolirati "ne/divljanje"
.....
Moj rez.: 1:16:16
svi službeni rezovi na ovoj stranici - kljikaj
komentiraj (0) * ispiši * #
22
ponedjeljak
prosinac
2008
ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/6. kolo - Tema "PEROLAKA"
![prije starta](https://blog.dnevnik.hr/missysi/slike/6kolo.jpg)
Nedelja, 21.12.08., Lagvić, 10:00....
CESTA: 9,2km, 691m uspona....
Raport by Jankovichi ;)
Fotke - Lagvich 6. kolo
Aaaaaaaa ....snijeg
, prvi put ove godine (na 1.zimski dan) sam vidjela snjeg (u live verziji
)....
Tema: "Perolaka", za žemske ispod 60kg (konačno sam se prebacila iz sumo kategorije ) i muškice ispod 70kg....Odabralo se po 5 najlakših i nasumce "sparilo", prvi par prema rezultatu dobiva majicu, a ako je već ima onda prvi slijedeči....sa svojih 60kg (u opremi) nisam ušla u konkurenciju
....
E da....taktika "nova" ....pošto sam do ove nedilje speglala "Lagvić-cestu" već!?
3 puta (neš ti iskustva
), odlučila sam prva 3km maaalkiiiiice brže odtrčat, pa da vidim dali mogu izdržat do kraja, kad ću puknut i dali šta dobijem sa takvom taktikom???....
Eeeeee, ama baš ništa nisam profitirala , samo umor...još dobro da sam u "dobroj formi", jer da sam to pokušala izvest prije pol godine na brdu mislim da bi pukla ko balon
....
Tako je ipak bolje pod kočnicom....pa nakon 3km ubrzat, a /zadnja 3 km/ koja su "relativno ravna" još brže i eto, možda padne neki novi PB u narednim kolima (još 4komada do kraja ovosezonske lige).....
Moj rez: 1:02:44....
I za kaznu , jer sam se umorila u brdo, morala sam se trčajući spustiti sveeeee dooooo Mlinarice
....pošto sam optimist
, veselo sam ta 3 neplanirana km, upisala u dnevnik i time nadoknadila subotnji manjak
....naime, dok sam u subotu rano ujutro peglala nasip (prema rasporedu dugi trening), nije mi na pamet palo
neko divljanje..... pa sam u 100 min odjoggirala cca 15km
...
U subotu 27.12. Novogodišnja trka u centru Zagreba, 10km vrtenja u krug , jurcanje po uskim i malo manje uskim ulicama, crvenim tepisima
...ma svašta
...al eto, pošto nisam više toliko zimogrozna
kao prošle godine i to ću odtrčati
...
CU
komentiraj (0) * ispiši * #
17
srijeda
prosinac
2008
4. Međunarodni polumaraton za žene Zagreb-Velika Gorica
![klikni za fotke sa utrke.net](https://blog.dnevnik.hr/missysi/slike/U_cilju.jpg)
Nedjelja, 14.12.08., Bundek, 10:00.....
A ništa posebno se ovdje o trčanju ne može napisat , s obzirom da je razdoblje zimske baze
....Trčale smo zajedno s Petrom
, kao i uvijek smo bile prebrze
...Moj rez 1:41:49....plan je bio oko 1:45:00, to jest što "sporije"....ali ništa od toga
....
Polumaraton za hrvatske prilike jako dobro i lijepo organiziran, sa puno kategorija, poklona i iznenađenja
te toplim tušem i ručkom
.
Fotogalerija
REZULTATI
Organizator - Marathon2006
komentiraj (0) * ispiši * #
08
ponedjeljak
prosinac
2008
ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/5. kolo - Tema "ŠTAFETA"
![staaart](https://blog.dnevnik.hr/missysi/slike/5kolo.jpg)
Nedelja, 07.12.08., Lagvić, 10:00....
CESTA: 9,2km, 691m uspona....
Tema kola ŠTAFETA.....netom prije starta su se "nekako" izžri-jebali parovi...sve žemske učesnice su nasumce dobile par...pobjedio je najbrži zbroj kombinacije ceste i nordica...ovaj puta brdski biciklisti Tomislav F. i Silvia Š
....bravo!
Raport sa 5. kola, rezultati teme i lige te poredak - KLIKAJ OVDI ;)
Opet mi se nije dalo pentrati sa štapovima
....to je preeeenaaaaporno
.... I tako jopet "peglanje" ceste
....što se pretvorilo u klasičnu "mantru"
: "Izdrži do kraja 3km
, jer posli "onog uspona"
sve je lakše
"....Točno tak je i bilo....na 4km smo se malo lovili s Hudecom
, a kad mi je rekao: "Bok, drži se..."
i "prešišao me za cca 30sm
....rekla sam si"E neššš!!!"
...osječala sam se baš "ratoborno"
....stisnula zube, ispravila tjelo, počela "pravilno lamatati"
rukama i ostavila ga iza
...sličan turbo pogon na tom dijelu staze je dobio i Pejo, time da je on iskusniji te jaće povukao.....držala sam tempo do Sv. Jakoba, ondaaaaaa fiiiijuuuuuuuuu
....malo sam se još natjeravala sa dečkima koji su "iscurili"....ispod Tomislavca smo sreli Nadu...tražila je Nordic stazu....dok sam ju "navigavala" sam malkice popustila i zaboravila
na turbo brzi tempo
po ono malo ravnom dijelu staze....ipak sam spustila (opet
) PB na cesti za 54sek...MOJ REZ-cesta: 1:02:04....
Slijedeće nedelje nema Lagvića jer idemo na Polumaraton za žene
Zagreb-Velika Gorica (tempo: "zimskobaznalaganica"
)..
CU
komentiraj (0) * ispiši * #
01
ponedjeljak
prosinac
2008
ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/4. kolo - Tema "MAMUTI" & DP u Krosu
![još malooooo :)....](https://blog.dnevnik.hr/missysi/slike/4.kolo.jpg)
![zubo](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zubo.gif)
ZIMSKA LIGA LAGVIĆ/4. kolo - Tema "MAMUTI"
Nedelja, 30.11.08., Lagvić, 10:00....
CESTA: 9,2km, 691m uspona....
Tema kola "Mamuti" za muškiće od preko 100kg žive vage i dame preko 65kg lipo rasporedjenih oblina
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
Ove godine se prisustvo takozvanih Mamuta nije moglo primjetiti
![eek](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/eek.gif)
![sretan](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/sretan.gif)
![eek](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/eek.gif)
![namcor](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/namcor.gif)
Eto dosta o "Temi kola"!
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
Odlučila sam se za cestu
![zijev](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zijev.gif)
![zaliven](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zaliven.gif)
![yes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/yes.gif)
![nut](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/nut.gif)
![zujo](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zujo.gif)
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
![dead](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/dead.gif)
![sretan](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/sretan.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
Naravno, prava sam plavuša
![yes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/yes.gif)
![no](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/no.gif)
![nono](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/nono.gif)
Prva 2,5km su mi bila teška
![zujo](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zujo.gif)
![rolleyes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/rolleyes.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![yes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/yes.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![dead](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/dead.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
FOTKe - LAgvić 4. kolo
Raport 4. kola na AK Sljeme
Lagvić 08/09 - Rezultati 4. kola
Lagvić - POREDAK nakon 4.kola
POJEDINAČNO PRVENSTVO HRVATSKE U KROSU 2008
Nedelja, 30.11.08., Gornja Stubica, 14:20 - START Seniorke/6km
BLATOOOOO
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![lud](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/lud.gif)
![rofl](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/rofl.gif)
Kad su Žana&Veronika konačno polovile
![dead](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/dead.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
![nono](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/nono.gif)
![njami](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/njami.gif)
![rolleyes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/rolleyes.gif)
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
Bilo mi je zima za popizdit
![no](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/no.gif)
![eek](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/eek.gif)
![eek](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/eek.gif)
Na sebi sam imala 600 slojeva odjeće
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
![nono](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/nono.gif)
![party](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/party.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
I to mi nije bog zna kak pomoglo po pitanju hladnoće
![namcor](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/namcor.gif)
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
Na Veronikin nagovor sam se svukla u kratke hlačice, što se pokazalo super OK
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![yes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/yes.gif)
![zujo](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zujo.gif)
![dead](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/dead.gif)
![zubo](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/zubo.gif)
Nakon prvog zavoja, nekih 100m već je počelo blato
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![smokin](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smokin.gif)
![sretan](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/sretan.gif)
E da....kopačke! Definitivno bolji izbir
![yes](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/yes.gif)
![dead](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/dead.gif)
![sretan](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/sretan.gif)
MOJ REZ: 32:13, uvjerljivo zadnja
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
Tene i noge do koljena smo priručno oprale na kiši
![smokin](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smokin.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![smijeh](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/smijeh.gif)
![naughty](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/naughty.gif)
![wink](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/wink.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
![sretan](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/sretan.gif)
![thumbup](https://blog.dnevnik.hr/img/hr/smiles/thumbup.gif)
komentiraj (0) * ispiši * #